نحن على دراية بالعديد من الفوائد الصحية للتوت. ومع ذلك ، لا يدرك الكثيرون الآثار الجانبية للتوت.
نعم ، هذا التوت الأصلي في أمريكا الجنوبية له بعض الآثار الجانبية أيضًا. ولكن قبل أن نتعمق في الآثار الجانبية ، دعونا نناقش ما هو أكي بيري.
شجرة نخيل أكي موطنها المنطقة الشمالية من أمريكا الجنوبية وتوجد في الغالب في البرازيل ومناطق أفريقية أخرى. التوت الأرجواني المحمر مهم لشعوب القبائل الأمازونية والبرازيليين. تنمو هذه التوت في عناقيد خضراء بداخلها بذرة واحدة وتتحول إلى اللون الأرجواني عندما تنضج مثل العنب ، ولها طلاء زيتي. يشيع استخدام هريس فاكهة Acai لصنع الجيلي والحلويات والآيس كريم.
الفوائد الصحية لتوت أكي عديدة. تستخدم على نطاق واسع لإعداد الأدوية التي تعالج مشاكل الجلد والجهاز الهضمي. على الرغم من أن عصير فاكهة الأكاي غير المعالج قد لا يؤثر عليك سلبًا ، إلا أن المكونات الإضافية مثل الحشوات السامة والكافيين والتبغ والسكر في مكملات التوت قد تجعله ضارًا بصحتك. إذن ، ما هي بالضبط الآثار الجانبية للتوت البري؟ هل يمكنك أن تستهلكها نيئة؟ هل يمكن أن تكون مكملات أكي بيري ضارة لك؟ هذه المقالة تجيب على كل هذه الأسئلة. لذا ، دعونا الآن نتحقق من الآثار الجانبية الـ 13 لتوت أكي التي يجب أن تكون على دراية بها. استمر في القراءة.
بعض الآثار الجانبية توت أكي هي:
1. يمكن أن يؤدي تناول مكملات Acai بيري المعالجة إلى تراكم البلاك والسموم في الجسم ، مما قد يتسبب في مجموعة من المشاكل الصحية تتراوح من حب الشباب إلى المبيضات إلى التعب.
2. مكملات توت الآساي تحتوي على أعشاب مثل الثوم والجنكة والبقوليات ، والتي يمكن أن تسبب ترقق الدم ، مما يؤدي إلى نزيف حاد . في الواقع ، يجب تجنب أي مكمل صحي يحتوي على هذه المكونات.
3. إشنسا ، عشب يستخدم في مكملات الآساي ، يمكن أن يسبب إصابة الكبد وردود الفعل التحسسية.
4. الاستهلاك الزائد من Acai berry يعزز من تأثير موسع الأوعية الدموية في الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم. يمكن أن يصبح هذا قاتلًا في بعض الأحيان ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
5. يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن تجنب تناول Acai بيري لأنه قد يثبط الشهية ويعزز فقدان الوزن. ومع ذلك ، فقد تم إجراء هذا البحث على الذباب فقط ، وهناك ما يبرر إجراء المزيد من الدراسات على البشر.
6. التوت ، عندما يؤخذ على مدى فترة من الزمن ، قد يسبب اليرقان . قد تؤثر فاكهة Acai على نتائج فحص التصوير بالرنين المغناطيسي.
7. توت أكي قد يسبب انتقال مرض شاغاس. يحتوي على بقايا التريتومين - وهي حشرة ماصة للدم موطنها أمريكا الجنوبية ، والتي تحمل طفيليًا يسمى المثقبية الكروزية. هذا الطفيل هو الذي يسبب مرض شاغاس.
8. تناول التوت قد يسبب تورم في الفم والشفتين واللسان والحلق. وقد يتسبب أيضًا في حدوث صفير عند التنفس أو مشاكل أخرى في الجهاز التنفسي.
9. قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بحساسية حبوب اللقاح من مشاكل مع منتجات Acai. أفاد الأشخاص الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح أن الحساسية لديهم قد تفاقمت بسبب توت أكي. قم بزيارة طبيبك على الفور إذا استمرت المشاكل.
10. يجب على النساء المرضعات تجنب تناول مكملات Acai لأنها يمكن أن تكون ضارة للرضيع. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الصدد.
11. يجب على الأشخاص ، الذين لديهم حساسية من Acai أو أي نبات آخر في عائلة Arecaceae ، الامتناع عن تناول توت Acai.
12. يمكن أن يسبب التوت أيضا تهيجا في القولون والأمعاء ، مما يسبب الإسهال.
13. تشمل الآثار الجانبية الأخرى لتوت Acai الصداع ، والدوخة ، وانخفاض مستويات الأنسولين ، وزيادة فقدان الوزن ، والسكتات الدماغية.
تم استخدام توت Acai لتحضير الأدوية التي تعالج اضطرابات الجلد والجهاز الهضمي. فوائد التوت أكي عديدة. ومع ذلك ، قد تسبب مكملات التوت بعض الآثار الجانبية. قد يؤدي الاستهلاك المفرط إلى تراكم البلاك والسموم في الجسم ، والنزيف الحاد ، وإصابة الكبد ، وردود الفعل التحسسية ، وانخفاض ضغط الدم ، واليرقان ، وتورم الفم. ومن ثم ، تناول هذه الثمار باعتدال ، في شكلها الأصلي ، لتجنب آثارها الضارة.
الأسئلة المتداولة
هل يمكن أن يسبب التوت مشاكل في المعدة؟
على الرغم من أن توت أكي قد لا يؤدي مباشرة إلى حدوث أي مشاكل في المعدة ، إلا أن مكملاتهم قد تسبب الغازات والانتفاخ وانزعاجًا في الجهاز الهضمي.
هل يجعلك أكي تتغوط؟
نعم ، التوت مليء بالألياف التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك وتجعلك تتبرز.
هل يمكن أن تسبب أكي حمض الجزر؟
لا ، أكي لا يسبب ارتجاع الأحماض. علاوة على ذلك ، يتم تصنيفها على أنها ثمار قلوية وتوفر الراحة من ارتداد الأحماض.
هل يسبب أكي التهاب؟
لا ، أكي لا يسبب التهابات. تشتهر هذه الفاكهة بخصائصها القوية المضادة للالتهابات.
هل أكي بيري الباذنجان؟
لا أكي بيري ليس الباذنجان.
