يمكن أن يؤدي التعرق الغزير بعد جلسة التمرين أو أي نشاط بدني إلى رائحة كريهة من الإبطين. على الرغم من أن التجوال برائحة كريهة تحت الإبط يبدو غير جذاب ، إلا أنه عادة ما يعاني منه العديد من الأشخاص ولا يوجد ما يدعو للإحراج. إذا كنت تتطلع إلى التخلص من مزيلات العرق وتجربة شيء مختلف ، يمكنك اختيار بعض العلاجات الطبيعية لمساعدتك في التخلص من رائحة الإبط. بينما تعد مضادات التعرق حلاً سريعًا وتساعدك على تقليل الرائحة الكريهة على مدار اليوم ، إلا أنها لا تقدم لك نتائج طويلة المدى. في هذه المقالة ، نستكشف أسباب رائحة الإبط و 14 علاجًا يمكنك تجربتها في المنزل لتوديع رائحة الإبط. انتقل لأسفل لمعرفة المزيد!
ما الذي يسبب رائحة تحت الإبط؟
رائحة الإبط ، مثل رائحة الجسم ، مرتبطة بشكل أساسي بالغدد المفرزة.
غالبًا ما توجد هذه الغدد في منطقة الأعضاء التناسلية ، والحلمات ، والإبط ، والثدي ، والأذنين. في حين أنها مسؤولة عن إفراز الحليب في الثدي وشمع الأذن في الأذنين ، فإنها تساعد في إفراز العرق في منطقة الأعضاء التناسلية ، والحلمات ، وتحت الإبط.
إن العرق الذي تنتجه هذه الغدد هو الذي ينتج الرائحة. هذه الرائحة ، التي قد تكون أحيانًا كريهة الرائحة ، ناتجة عن تكسير البكتيريا للعرق الغني بالبروتين. التعرق المفرط هو حالة طبية تسمى فرط التعرق وتتطلب رعاية طبية.
كما تُلاحظ رائحة الإبط عند الأطفال ، الذين لا تظهر عليهم عادة رائحة كريهة الرائحة. ولكن عندما يحدث ذلك ، فقد يكون ذلك بسبب عوامل معينة أو حالة طبية أساسية. العوامل التي تؤدي إلى ظهور رائحة الجسم لدى الأطفال هي:
- البلوغ المبكر
- متلازمة رائحة السمك
- الملابس الاصطناعية
- المزيد من الغدد العرقية
- النظام الغذائي الذي يتكون من الأطعمة ذات الرائحة الكريهة مثل البصل
- الحالات الطبية مثل مرض السكري وبيلة الفينيل كيتون وفرط التعرق.
مهما كان سبب الرائحة الكريهة تحت الإبط ، يمكنك إدارة المشكلة باتباع العلاجات المنزلية البسيطة الموضحة أدناه.
14 علاجًا منزليًا لرائحة الإبط
- خل التفاح
- اليود
- الزيت العطري
- بندق الساحرة أو زيت شجرة الشاي
- صودا الخبز
- عصير الليمون
- بيروكسيد الهيدروجين
- زيت جوز الهند
- الثوم
- الصبار
- حمض البوريك
- زيت الخروع
- ملح إبسوم
- البطاطس
1. خل التفاح
خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات (1). يمكن أن يؤدي ذلك إلى معادلة البيئة في منطقة الإبط ويساعد في القضاء على البكتيريا المسببة للرائحة. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لخل التفاح أيضًا في منع تراكم البكتيريا.
سوف تحتاج
- وعاء صغير من خل التفاح
- كرات القطن
ما عليك فعله
- خذ بعض خل التفاح في وعاء صغير.
- اغمس قطعة من القطن في هذا وضعها على الإبطين مباشرةً.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا - كل صباح بعد الاستحمام وكل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش.
2. اليود
اليود له خصائص مطهرة للجراثيم (2). يمكن أن يساعد في تعقيم الإبط واستعادة درجة الحموضة. يمكن أن يساعد هذا العلاج في التخلص من الرائحة الكريهة تحت الإبط بمرور الوقت.
سوف تحتاج
- بضع قطرات من اليود
- فرشاة ناعمة
ما عليك فعله
- خذي بضع قطرات من اليود وضعيه على منطقة الإبط.
- افركي الإبطين برفق باستخدام فرشاة ناعمة.
- اتركي الخليط لمدة 3 دقائق تقريبًا بعد الدعك ثم امضي قدمًا في الاستحمام.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة يوميًا.
3. الزيوت الأساسية
أ. زيت اللافندر الأساسي
يستخدم زيت اللافندر لعلاج مشاكل الجلد والصحة المختلفة. يساعد رائحته اللطيفة على إخفاء الرائحة ، كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا تقتل البكتيريا الموجودة في الإبطين (3) ، (4).
سوف تحتاج
- 4-5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
- كوب ماء
ما عليك فعله
- أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى كوب من الماء.
- اسكبي هذا الخليط في زجاجة رذاذ ورشي مباشرة على منطقة الإبط.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا مزج زيت اللافندر مع أي زيت ناقل وتطبيقه على منطقة الإبط.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا.
ب. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي من أفضل العلاجات لمكافحة رائحة الإبط. لها خصائص قابضة ومضادة للميكروبات (5) ، (6). يمكن أن يساعد في تقليل المسام في الإبط ومحاربة البكتيريا المسببة للرائحة في المنطقة.
تحذير : زيت شجرة الشاي قوي للغاية ويمكن أن يسبب احمرار الجلد وتهيجه. قم بإجراء اختبار التصحيح قبل استخدام هذا العلاج.
سوف تحتاج
- قطرتان من زيت شجرة الشاي
- ملعقتان كبيرتان من الماء
- ضمادات قطنية
ما عليك فعله
- أضف قطرتين من زيت شجرة الشاي إلى ملعقتين كبيرتين من الماء.
- باستخدام وسادة قطنية ، ضعي هذا الخليط على الإبطين.
- يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى زجاجة من الماء واستخدامه كرذاذ.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
4. الساحرة هازل
بندق الساحرة علاج رائع آخر يعمل كمضاد طبيعي للتعرق. لها خصائص قابضة ومضادة للبكتيريا (7). يمكن أن يساعد في خفض درجة الحموضة في بشرتك ، وبالتالي قتل البكتيريا المسببة للرائحة ومكافحة رائحة الإبط.
سوف تحتاج
- بضع قطرات من بندق الساحرة
- كرات القطن
ما عليك فعله
- خذ بضع قطرات من ماء الويتش هازل على كرة قطنية وضعها على الإبطين مباشرةً.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك مزج بضع قطرات من بندق الساحرة في الماء واستخدامه كمضاد طبيعي للتعرق.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا كل صباح ومساء.
5. صودا الخبز
يمكن أن تساعد صودا الخبز في الحفاظ على الإبط جافًا وخاليًا من العرق. يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا في محاربة البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة (8) ، (9).
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ما عليك فعله
- اخلطي صودا الخبز وعصير الليمون بكميات متساوية.
- ضعيه مباشرة على الإبطين واتركيه لمدة 2 إلى 3 دقائق.
- استحم
ملاحظة: هذه الطريقة لديها نسبة عالية من التهيج في بعض المرضى.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع.
6. عصير الليمون
الليمون عالي الحموضة وله خصائص مبيدة للجراثيم (10) ، (11). يمكن أن يساعد هذا في تقليل درجة الحموضة في بشرتك ويجعلها غير صالحة للسكن للبكتيريا المسببة للرائحة.
سوف تحتاج
1/2 ليمونة
ما عليك فعله
- خذي نصف ليمونة وافركيها على الإبطين مباشرة.
- اترك العصير حتى يجف ثم اغسله بالماء.
- إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكنك خلط عصير نصف ليمونة مع نصف كوب من الماء وتطبيق الخليط على الإبطين باستخدام كرة قطنية.
ملاحظة: هذا قد لا يناسب الجميع وقد يسبب تهيجًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة يوميًا.
7. بيروكسيد الهيدروجين
يستخدم بيروكسيد الهيدروجين على نطاق واسع لخصائصه المطهرة (12). يمكن أن تقتل البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة للإبطين.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين
- كوب ماء
- ضمادات قطنية
ما عليك فعله
- خذ ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3٪ وأضفها إلى كوب من الماء.
- انقعي قطعة من القطن في هذا المحلول وامسح بها منطقة الإبط.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك عندما تتعرق بغزارة.
8. زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة ، وهي عوامل قوية مضادة للميكروبات (13) ، (14). يمكن أن يمنع البكتيريا المسببة للرائحة ويعيد درجة الحموضة في بشرتك.
سوف تحتاج
زيت جوز الهند (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- خذي بعض زيت جوز الهند على أصابعك وضعيه مباشرة على الإبطين.
- اتركه حتى يتم امتصاصه.
ملاحظة: لا تختار هذه الطريقة إذا كان لديك عدوى فطرية سابقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا ، ويفضل بعد الاستحمام مباشرةً.
9. الثوم
قد يبدو مفاجئًا أن استهلاك الثوم قد يقلل من رائحة الجسم (15). قد يكون هذا بسبب خصائصه الممتازة المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة.
سوف تحتاج
الثوم (كما هو مطلوب)
ما عليك فعله
- امضغ بعض فصوص الثوم كل يوم.
- إذا كانت النكهة القوية تزعجك ، فما عليك سوى إضافة بعض الثوم المفروم إلى نظامك الغذائي اليومي.
- يمكنك أيضًا التفكير في تناول مكملات الثوم بعد استشارة الطبيب.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا يوميا.
10. الصبار
الصبار مصدر غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للبكتيريا (16). هذا يجعلها واحدة من أفضل العلاجات للقضاء على رائحة الإبط. في حين أن عصير الصبار يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم وتقليل الرائحة الكريهة ، فإن تطبيقه الموضعي يمكن أن يقضي على البكتيريا المسؤولة عن التسبب في رائحة كريهة تحت الإبط (17).
سوف تحتاج
جل الصبار (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- خذي القليل من هلام الصبار على أصابعك وضعيه مباشرة على الإبطين.
- اتركه طوال الليل واغسله في صباح اليوم التالي.
- يمكنك أيضًا شرب ربع كوب من عصير الصبار يوميًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة يوميًا.
11. حمض البوريك
حمض البوريك حمضي وكابح للجراثيم (18) ، (19). يمكن أن يقلل من درجة الحموضة في بشرتك ، مما يجعل بقاء البكتيريا أمرًا صعبًا. يمكن أن يكون هذا مفيدًا جدًا في التخلص من الرائحة الكريهة تحت الإبط.
سوف تحتاج
حمض البوريك (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
خذ القليل من حمض البوريك ورشه على منطقة الإبط يوميًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك من مرة إلى مرتين في اليوم ، ويفضل بعد الاستحمام.
12. زيت الخروع
يُشتق زيت الخروع من نبات الخروع ويستخدم لمجموعة واسعة من الفوائد. إحدى فوائده المدهشة هي قدرته على تقليل الرائحة الكريهة. يمكن أن يُعزى الفضل في ذلك إلى الخصائص المضادة للبكتيريا التي تمتلكها (20). هذا يمكن أن يمنع البكتيريا المسببة للرائحة.
سوف تحتاج
زيت الخروع
ما عليك فعله
- خذي بعض زيت الخروع وضعيه على منطقة الإبط.
- اتركه طوال الليل واغسله في صباح اليوم التالي.
ملاحظة: لا تختار هذه الطريقة إذا كان هناك عدوى فطرية.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا يوميا.
13. ملح ابسوم
عادةً ما يعزز ملح إبسوم التعرق لمساعدة جسمك على إطلاق أي سموم يمكن أن تكون مسؤولة عن التسبب في رائحة كريهة للجسم (21). كما أنه يساعد في التخلص من الرائحة (22).
سوف تحتاج
- 1 كوب ملح ابسوم
- مياه الاستحمام
ما عليك فعله
- أضف كوبًا من الملح الإنجليزي إلى ماء الاستحمام.
- نقع في الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك كل يوم بديل.
14. البطاطس
يمكن أن تساعد البطاطس في التحكم في التعرق وكذلك قتل البكتيريا الموجودة في منطقة الإبط عن طريق خفض درجة حموضة بشرتك. هذا لأن البطاطس حمضية قليلاً ولها خصائص مضادة للميكروبات (23) ، (24).
سوف تحتاج
1 بطاطس
ما عليك فعله
- نأخذ حبة بطاطس ونقطعها إلى شرائح رفيعة.
- افركي شريحة على منطقة الإبط مباشرة واتركها حتى تجف.
- ضع مزيل العرق فوقه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك من 1 إلى 2 مرات يوميًا.
كيفية منع الرائحة الكريهة
- الاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميًا.
- استخدم صابونًا جيدًا مضادًا للبكتيريا.
- استخدم مناشف مغسولة حديثًا بعد كل حمام.
- استخدم مزيلًا جيدًا للعرق أو مضادًا للتعرق.
- اختر الملابس الطبيعية المصنوعة من الصوف أو القطن.
- ارتداء ملابس فضفاضة وممتصة للرطوبة.
- حافظ على قص شعر الإبط. هذا يمكن أن يقلل بشكل كبير من رائحة الإبط.
- الابتعاد عن الأطعمة ذات الرائحة الكريهة مثل الكاري والبصل.
- استهلك المزيد من الفاكهة والخضروات والدجاج والأسماك.
- اشرب الكثير من الماء.
متى ترى الطبيب
على الرغم من استخدام علاجات وعلاجات ونصائح متعددة ، إذا استمرت رائحة الإبط ، فاطلب المساعدة الطبية. استشر طبيب أمراض جلدية لمعرفة السبب الكامن وراء هذه الحالة.
يتعرق جسمك بشكل طبيعي ، ومع ذلك ، إذا قامت البكتيريا بتفكيك المركبات الموجودة في العرق ، فقد تظهر رائحة كريهة. هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تعاني من رائحة الإبط تتراوح من الأسباب الغذائية إلى الحالات الطبية الأساسية. يمكن حل هذه المشكلة بعامل مطهر طبيعي مضاد للبكتيريا ذو رائحة طيبة ويقلل من وجود البكتيريا في الإبط. يمكنك اتباع هذه العلاجات المنزلية السهلة للتخلص من رائحة الإبط. في حالة استمرار مشكلتك ، تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتشخيص السبب الأساسي.
الأسئلة المتداولة
ماذا يعني تغير رائحة جسمك؟
إذا كانت رائحتك رائحتها مختلفة ، فقد تشير إلى حالة طبية كامنة. قد تكون الرائحة الحلوة علامة على الإصابة بمرض السكري بسبب ارتفاع مستويات الكيتونات في الدم ، في حين أن الرائحة الشبيهة برائحة التبييض يمكن أن تكون مؤشرًا على أمراض الكبد أو الكلى.
ما هو الصابون الأفضل لرائحة الإبط؟
يمكنك استخدام أي صابون مناسب للبشرة مضاد للبكتيريا أو مزيل العرق للتخلص من رائحة الإبط. يمكن أن تساعد منتجات مزيل العرق التي تحتوي على مستخلصات الحمضيات في تقليل رائحة الإبط بشكل فعال.
ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب رائحة كريهة للجسم؟
الحالات الطبية المعروفة بأنها تسبب رائحة كريهة للجسم هي:
• داء السكري
• مشاكل الغدة الدرقية
• ضعف الكلى أو الكبد
• الاضطرابات الجينية مثل تريميثيلامين يوريا (26)
هل الجلد الجاف يؤثر على رائحتك؟
نادرا ما تسبب البشرة الجافة رائحة الجسم. في الواقع ، عندما تكون بشرتك جافة ، يصبح من الصعب على البكتيريا التي تعيش على بشرتك أن تكسر العرق إلى أحماض.
هل رائحة الإبط جذابة جنسياً؟
نعم ، بعض روائح الجسم مرتبطة بالفعل بالانجذاب الجنسي. يختار البشر دون وعي شريكًا محتملًا بناءً على رائحة الجسم.
