كل امرأة ترغب في بشرة خالية من العيوب وحيوية تعكس صحتها! لسوء الحظ ، يمكن للتلوث والإجهاد السائد في مجتمع اليوم المقترن بنظام قذر للعناية بالبشرة أن يجعل بشرتك المتوهجة والصحية ذات يوم باهتة وبلا حياة. لكن لا تقلق. هناك العديد من العلاجات المنزلية لتجديد شباب البشرة والتي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على هذا التوهج المرغوب فيه في جلد البورسلين. يعد تجديد البشرة أمرًا بالغ الأهمية لأن البشرة المتجددة والمتجددة توفر لك مزيدًا من الثقة وتقلل من إجهادك . تابع القراءة للحصول على بعض الحلول الأكثر فعالية لتجديد شباب البشرة والتي يمكنك اتباعها بسهولة في المنزل. استمر في التمرير!
كيف تجدد شباب البشرة بشكل طبيعي؟
1. المشمش
الفيتامينات C و E وفيرة في هذه الفاكهة ، والتي قد تكون مفيدة لبشرتك. فيتامين ج ، على وجه الخصوص ، يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتلوث من خلال تحييد الجذور الحرة. انقعي 4 إلى 5 حبات من المشمش في الماء واتركيها تنتفخ. اصنعي منه عجينة وحضري خليطًا ناعمًا عن طريق مزج لب المشمش مع 2 ملعقة صغيرة عسل و 1/2 ملعقة صغيرة زيت لوز ونصف ملعقة صغيرة عصير ليمون. ضعيه بكميات كبيرة على الوجه واتركيه حتى يجف لمدة 20 دقيقة تقريبًا. يشطف بالماء البارد ليكشف عن بشرة مشرقة.
2. سحر البابايا
اهرسي ملعقتين صغيرتين من لب البابايا مع ملعقتين صغيرتين من العسل وضعيه على بشرتك بحركات دائرية. استريحي لمدة 15 دقيقة واغسلي وجهك بالماء. قد تعمل البابايا كمقشر طبيعي للعناية بالبشرة وتغذية البشرة.
3. لمسة الحمضيات مع قشر البرتقال
ابشري قشر البرتقال وجففيه في الشمس. تحضير خليط بإضافة 1 ملعقة صغيرة من قشر الحمضيات المجففة مع 2 ملعقة صغيرة طحين و 1 ملعقة صغيرة حليب. ضعي العبوة على وجهك واشطفيه بعد 15 دقيقة. ثبت أن حمض الستريك وفيتامين سي يساعدان في تكوين الكولاجين ، مما يحافظ على جلدك مشدودًا ويقلل من ظهور الشيخوخة الضوئية وفرط التصبغ.
4. عبوة بطيخ فاكهي وخيار
الفاكهة الحمراء العصير لها فوائد أكثر بكثير من المساعدة في إنقاص الوزن. يساعد وجود الليكوبين بكميات رائعة هذه الفاكهة على محاربة علامات الشيخوخة ، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة. جهزي حزمة للوجه عن طريق خلط الخيار المبشور والبطيخ المبشور وبضع قطرات من عصير الليمون. ضعيه على وجهك واغسليه بالماء الفاتر للحصول على بشرة جميلة وخالية من الزيوت.
5. هريس الموز
وداع على عيوبك بالموز. هذه الفاكهة ذات القشرة الصفراء مليئة بمضادات الأكسدة وتساعد في القضاء على الجذور الحرة من جسمك. اهرسي ثمرة موز متوسطة الحجم. أضف حوالي 2 ملعقة صغيرة من العسل وبضع قطرات من زيت الزيتون إلى الفاكهة المهروسة لتحضير عبوة للوجه. اغسل بعد 20 دقيقة لإظهار بشرة أكثر نعومة وإشراقًا بشكل واضح.
6. جرعة مضادات الأكسدة مع الطماطم
امنح بشرتك جرعة تستحق الثناء من مضادات الأكسدة باستخدام الطماطم - داخليًا وخارجيًا. امزج 3 ملاعق كبيرة من عصير الطماطم مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. أضف 2 ملعقة كبيرة من كريمة الحليب. اصنع عجينة ناعمة. يوضع بحركة دائرية على الجلد. احتفظ بها لمدة 15 دقيقة واغسلها. تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي تعمل على تجديد البشرة وشدها. كما أن لها خصائص قابضة تجعل بشرتك منتعشة.
7. التقشير بدقيق الشوفان
وفقًا لدراسة ، فإن دقيق الشوفان غني بالخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تحسين جفاف الجلد وتقشره وخشونته . قد يقلل أيضًا من الحكة. تحضير عجينة عن طريق مزج 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع القليل من الماء. ضعي ملعقة صغيرة من العسل على وجهك واشطفيه في غضون 20 دقيقة. الصابونين الموجود في دقيق الشوفان ينظف بشرتك ويمنحها فرصة جديدة للحياة. أفضل طريقة أخرى لتجديد شباب البشرة!
8. الزبادي المرطب
يمكن للزبادي المصنوع منزليًا أن يفعل المعجزات لبشرتك. يعمل حمض اللاكتيك الموجود فيه كمقشر للبشرة. وفقًا لدراسة ، يمكن أن تساعد عبوات الزبادي في تحسين الرطوبة والسطوع ومرونة الجلد. حضري كيسًا ناعمًا للوجه عن طريق خلط 2 ملعقة صغيرة من الزبادي ، ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، ونصف ملعقة صغيرة من الدقيق. نظفي وجهك وضعي هذه العبوة واغسليه بعد 15 دقيقة بماء الصنبور. حزمة الوجه هذه تنظف البشرة بشكل طبيعي وتشدها حتى تبدو شابة ومنتعشة.
9. ترطيب الحليب المجفف
نعم ، يمكن استخدام مبيض الألبان الفوري لتغذية بشرتك. حضري عجينة ناعمة عن طريق خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب و 1 ملعقة صغيرة من العسل و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز. اتركي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بماء الصنبور. بينما يعمل المبيض على تنظيف بشرتك ، يعمل الليمون على تفتيحها ، بينما يعمل زيت اللوز والعسل على ترطيب البشرة . باختصار ، هذا علاج منزلي لا بد منه لتجديد شباب البشرة بشكل فوري.
10. علاقة Eggy
البيض - نعم - استخدمهم لإضافة لمسة بروتينية لبشرتك. حضري عجينة ناعمة عن طريق مزج بياض بيضة مع 2 ملعقة صغيرة مولتي ميتي. ضعيه باستخدام فرشاة في حركة تصاعدية على وجهك واتركيه حتى يجف تمامًا. اشطفها جيدًا بالماء الفاتر واتبعها بمرطب. قد يقلل البيض من التجاعيد ويحمي الجلد من أضرار الجذور الحرة.
ما الذي يمكنك فعله أيضًا لتجديد شباب البشرة في المنزل؟
تتبع نظامك الغذائي
اختر نظامًا غذائيًا متوازنًا مليئًا بالخضروات والفواكه. اختر دفعة من الحمضيات كوجبة خفيفة مع برتقالة. قم بتضمين المكونات الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 جنبًا إلى جنب مع مصادر البروتين الكافية لتجديد بشرتك من الداخل . تخلص من البرغر والأطعمة المقلية والمقبلات الغنية بالسكر والمشروبات الغازية.
نم على طريقتك
8 ساعات - هذا ما يقوله الكتاب المدرسي ؛ إذا لم يكن موصى به ، فحاول الحصول على ما لا يقل عن 5 إلى 6 ساعات من النوم العميق. يجب أيضًا تضمين غفوة لمدة 10 دقائق للحصول على بشرة منتعشة.
تجريب بانتظام
التمارين هي مكونات حتمية لتجديد شباب البشرة. مارس القليل من اليوجا جنبًا إلى جنب مع تمارين القلب والوزن. كلما كانت مستويات الدورة الدموية أفضل ، كانت بشرتك أفضل.
شرب الماء
8 أكواب - 1.6 لتر - من الماء أمر لا بد منه ، إذا كنت تريد بشرة ناعمة ونضرة ومتجددة! لذا لا تفوت الماء!
غالبًا ما تكون البشرة الجافة والباهتة نتيجة للإجهاد والأضرار البيئية وروتين العناية بالبشرة غير الكافي أو الذي يتم تطبيقه بشكل سيء. تركز العلاجات المنزلية لتجديد شباب البشرة على تنظيف البشرة وتغذيتها وترطيبها وترطيبها وإصلاحها. يعد المشمش والبابايا وقشور البرتقال والموز والبطيخ والخيار والطماطم والشوفان واللبن ومسحوق الحليب والبيض من أكثر المكونات فعالية التي يمكنك اختيارها لإعادة التوهج إلى بشرتك بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالمغذيات مليئًا بالفواكه والخضروات وأدرج أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين الكافي في وجباتك. الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وشرب الكثير من الماء ، وممارسة الرياضة أمور ضرورية أيضًا للحصول على بشرة صحية ومتألقة.
الأسئلة المتداولة
كيف يمكنني تجديد شباب وجهي بين عشية وضحاها؟
نظف وجهك ورطبه جيدًا ، واستخدم قناعًا قبل النوم ، واحصل على نوم مناسب لتجديد شباب وجهك بين عشية وضحاها.
كيف يمكنني ترطيب بشرتي؟
اشرب كمية كافية من الماء ، واحصل على قسط كبير من الراحة ، وتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية وتجنب القهوة والتدخين للحفاظ على بشرتك رطبة.
