التكيسات العقدية هي أكياس مملوءة بسائل توجد على الأوتار أو المفاصل. بينما تتطور التكيسات العقدية بشكل شائع على القدمين والمعصم والأصابع ، يمكن أن تتطور أيضًا في أي منطقة من الجسم. على الرغم من أن التكيسات العقدية غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها ، فقد يعيق حجم ووزن الكيس في بعض الأحيان حركة المفصل. الخبر السار هو أن هناك بعض العلاجات المنزلية للتكيسات العقدية التي يمكن أن تخفف الألم والأعراض المرتبطة بها. في هذه المقالة ، نستكشف أسباب وأعراض التكيس العقدي والعلاجات الطبيعية المختلفة التي يمكنك تجربتها للتخلص من التكيسات العقدية. انتقل لأسفل لمزيد من المعلومات.
العلاجات المنزلية لعلاج تكيسات العقدة
ملاحظة: تحتوي معظم هذه المكونات على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات قد تساعد في إدارة أعراض التكيسات العقدية. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يثبت فعاليتها في علاج هذه الحالة.
1. الزيوت الأساسية
أ. زيت اللبان
يمتلك زيت اللبان أنشطة مضادة للالتهابات ومسكنات (1). قد تساعد هذه في تخفيف الألم وتسريع التئام الكيس.
سوف تحتاج
2-3 قطرات من زيت اللبان النقي
ما عليك فعله
- ضع قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت اللبان مباشرة على المفصل المصاب.
- اتركه يعمل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا.
ب. زيت الليمون
زيت الليمون له خصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات (2). وبالتالي ، قد يساعد في تقليل الألم وتصريف السوائل المملوءة في الكيس.
سوف تحتاج
- ثلاث قطرات من زيت الليمون
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
ما عليك فعله
- أضف ثلاث قطرات من زيت الليمون إلى ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- يخلط جيدا ويوضع هذا الخليط على المفصل المصاب.
- اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 3-4 مرات يوميًا.
ج. زيت شجرة الشاي
يمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للالتهابات (3). قد يساعد في تقليل الالتهاب وتراكم السوائل داخل الكيس.
سوف تحتاج
- 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
- ضمادة
ما عليك فعله
- امزج قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- ضعه على المنطقة المصابة.
- غطِّ الكيس بضمادة واتركه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة يوميًا.
2. خل التفاح
يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك الذي له خصائص مضادة للالتهابات (4). ومن ثم ، فقد يساعد في تقليل الالتهاب والتورم والألم المصاحب للتكيسات العقدية. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يثبت هذا التأثير.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي
- نصف كوب ماء
- كرات القطن
ما عليك فعله
- أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي إلى ربع كوب من الماء.
- انقع قطعة قطن في هذا المحلول وضعها على الكيس.
- اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 2-3 مرات يوميًا.
3. كيس شاي
يمتلك الشاي خصائص مضادة للالتهابات وعلاجية (5) ، (6). يمكن أن يساعد ذلك في التئام الكيسات العقدية وتسكين الألم المصاحب لها.
سوف تحتاج
مستعملة أكياس الشاي الأسود
ما عليك فعله
- ضع كيس شاي أسود مستعمل على المفصل المصاب.
- اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- اغسل المنطقة بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 2-3 مرات يوميًا.
4. زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك ، الذي يُظهر نشاطًا مضادًا للالتهابات (7). ومن ثم يمكن استخدام زيت الخروع لعلاج الالتهاب والتورم في المنطقة المصابة.
سوف تحتاج
زيت الخروع العضوي 100٪
ما عليك فعله
- ضع طبقة رقيقة من زيت الخروع النقي على المفصل المصاب.
- قم بتغطيته بضمادة
- اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- اغسلها.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات يوميا.
5. ضغط دافئ
يعتبر الضغط الدافئ علاجًا فعالًا لا يخفف الالتهاب فحسب ، بل يهدئ أيضًا الألم المصاحب للتكيسات العقدية (8).
سوف تحتاج
ضغط دافئ
ما عليك فعله
- ضع كمادة دافئة أو زجاجة ماء ساخن على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم أزله.
- كرر ذلك من مرتين إلى ثلاث مرات.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على راحة سريعة.
6. نقع ملح إبسوم
تساعد الطبيعة المعدلة للمغنيسيوم في ملح إبسوم في تقليل إنتاج السيتوكينات الالتهابية في الجسم (9). هذا يساعد في تخفيف الألم والالتهاب والتورم والاحمرار في المنطقة المصابة.
سوف تحتاج
- 1/2 كوب من الملح الانجليزي
- حوض ماء دافئ
ما عليك فعله
- أضف نصف كوب من ملح إبسوم إلى حوض من الماء الدافئ.
- انقع اليد أو الرسغ أو القدم المصابة في هذا لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرة واحدة يوميًا أو كل يوم بديل.
7. شريط K
يمكن أن يوفر الشريط K دعمًا واستقرارًا للمفصل المصاب ، مما يساعد في التئام كيس العقدة. كما أنه يساعد في تخفيف الألم ويعزز قوة العضلات (10).
سوف تحتاج
شريط K
ما عليك فعله
- اثنِ المفصل المصاب في رسغك أو قدمك.
- الصق الشريط K على طول المنطقة المصابة دون شد المفصل.
- ارتديه لبضعة أيام.
- اقرأ التعليمات الموجودة على العبوة لمزيد من الإرشادات.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب عليك إبقاء هذا الشريط على المفصل المصاب لمدة 2-4 أيام.
8. الصبار
الصبار له خصائص علاجية طبيعية (11). يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التورم والالتهاب في المنطقة المصابة (12).
سوف تحتاج
جل الصبار المستخرج حديثا
ما عليك فعله
- ضع جل الصبار المستخلص حديثًا مباشرة على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 2-3 مرات يوميًا.
9. الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين الذي يساعد في مكافحة الالتهاب والتورم والألم (13). يمكن استخدام هذا للتخلص من التكيسات العقدية.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- الماء (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- أضف بضع قطرات من الماء إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لعمل عجينة سميكة.
- قم بتطبيق هذا مباشرة على المنطقة المصابة.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات يوميا.
10. فيتامين ب المركب
فيتامين ب المركب عبارة عن مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والتي تساعد في التمثيل الغذائي للخلايا (14). يمكن أن يساعد أيضًا في التئام الكيسات العقدية.
تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ب المركب التوت والبقوليات واللحوم الخالية من الدهون والبيض والتونة والأفوكادو والسبانخ. يمكنك تناول الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات أو تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
من الحكمة إجراء بعض التغييرات على نمط حياتك إذا كان لديك كيس عقدي. اتبع نصائح الوقاية المذكورة أدناه جنبًا إلى جنب مع هذه العلاجات المنزلية لمنع تكرار الخراجات.
نصائح الوقاية
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومغذيًا يتكون من الفواكه الطازجة والبقوليات والحبوب الكاملة والخضروات والمكسرات.
- اشرب كمية كافية من الماء وحافظ على رطوبتك جيدًا.
- امنح المفصل المصاب راحة مناسبة.
- تمرن يوميًا.
- لا تفرط في الضغط على المنطقة المصابة.
قد تبدو هذه النصائح أساسية للغاية ، لكنها يمكن أن تساعد كثيرًا عندما يتعلق الأمر بعلاج الكيس العقدي.
إذا كنت تشك في إصابتك بكيس العقدة ، فيمكنك زيارة الطبيب لتأكيد ذلك عن طريق الاختبار أو التشخيص.
تشخيص تكيسات العقدة
قد يُجري طبيبك تشخيصًا لكيس العقدة بالطرق التالية:
- الفحص البدني
- اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي. يمكن أيضًا للتصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية تحديد الخراجات المخفية.
إلى جانب العلاجات المنزلية ، هناك طرق طبية لعلاج هذه الحالة. فيما يلي بعض الخيارات الطبية التي يمكنك اختيارها لعلاج التكيسات العقدية.
ما هي الخيارات الطبية لعلاج التكيسات العقدية؟
قد يطلب منك طبيبك في البداية الانتظار قليلاً للتحقق مما إذا كان كيس العقدة يشفى من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، إذا لم يشف أو بدأ في الألم ويتداخل مع حركة المفاصل ، فقد يقترح طبيبك ما يلي:
- التثبيت المؤقت للمفصل المصاب بدعامة أو جبيرة
- الشفط لتصريف السائل من الكيس
- الجراحة (قد تكون الجراحة مطلوبة فقط إذا لم تنجح الأساليب الأخرى.)
عادة ما تكون هذه الأكياس مصحوبة بسلسلة من العلامات والأعراض.
علامات وأعراض الكيسات العقدية
- الانزعاج والألم في المنطقة المصابة
- فقدان القدرة على الحركة
- الخدر
- إحساس بالوخز
قد تصبح بعض التكيسات العقدية أكبر أو أصغر بمرور الوقت. هل تتساءل ما الذي يسبب هذه الحالة غير المتوقعة؟ دعونا نكتشف ذلك.
أسباب وعوامل الخطر لكيسات العقدة
كما ناقشنا بالفعل ، تحدث التكيسات العقدية عادةً عندما يكون هناك تراكم للسوائل في المفصل أو حول الأوتار في اليدين أو الرسغين أو الكاحلين أو القدمين. قد يكون تراكم السوائل هذا بسبب إصابة أو صدمة أو حتى الإفراط في استخدام جزء من الجسم.
يمكن لبعض العوامل أيضًا أن تزيد من خطر الإصابة بالتكيسات العقدية. هم:
- الجنس والعمر - تعتبر التكيسات العقدية أكثر شيوعًا لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 40 عامًا.
- الحالات الطبية مثل هشاشة العظام
- الأوتار أو المفاصل المصابة
هناك العديد من الخيارات الطبية لعلاج التكيسات العقدية. تعمل العلاجات المنزلية للتكيسات العقدية بشكل فعال عن طريق تخفيف الألم والأعراض الأخرى ذات الصلة. تعمل الزيوت الأساسية مثل زيت اللبان وزيت الليمون وزيت شجرة الشاي على إدارة الأكياس العقدية بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، خل التفاح وأكياس الشاي وزيت الخروع والضغط الدافئ ونقع ملح إبسوم وشريط K والصبار والكركم وفيتامين ب المركب يخفف من آلام الكيسات العقدية. يمكنك أيضًا منع التكيسات العقدية عن طريق اتباع نظام غذائي مغذي ، والترطيب الكافي ، وممارسة الرياضة بانتظام.
الأسئلة المتداولة
كم من الوقت يستغرق زوال الكيس العقدي؟
في معظم الأحيان ، قد يختفي الكيس العقدي في غضون أسبوعين ، ثم يظهر مرة أخرى بعد شهور أو حتى سنوات. ولكن قد لا يكون هذا هو الحال مع الجميع ، وقد يحقق البعض الشفاء التام من هذه الأكياس في الوقت المناسب.
هل يمكن أن يتحول الكيس العقدي إلى سرطان؟
على عكس الأورام والأشكال الأخرى من الخراجات ، فإن التكيسات العقدية غير سرطانية. قد تلاحظ في بعض الأحيان زيادة حجمها ، لكن هذا طبيعي تمامًا.
ما هو الفرق بين الكيس العقدي والكيس الزليلي؟
الكيس العقدي هو مجرد كيس مملوء بسائل قد يتطور في مفاصل الكاحلين أو الرسغين. من ناحية أخرى ، يحتوي الكيس الزليلي على طبقة رقيقة من الأنسجة المحيطة به. هذه الطبقة النسيجية غائبة في كيس العقدة.
ماذا يحدث إذا ترك الكيس العقدي دون علاج؟
إن ترك الكيس العقدي دون علاج لن يسبب أي مشاكل إلا إذا كان يؤلمك أو يقطع حركة مفاصلك. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أشكال أخرى من التكيسات ، فمن الحكمة الاستفادة من العلاج على الفور حيث يوجد خطر تحولها إلى خلايا سرطانية على المدى الطويل.
