عندما تبتلع شيئًا سامًا أو ضارًا وتبدأ في الشعور بالغثيان ، فهذه طريقة جسمك لإخبارك بأن هناك شيئًا خاطئًا ويجب التخلص منه. إحدى طرق القيام بذلك هي أن تجعل نفسك تتقيأ. بينما يمكن أن يوفر لك القيء الراحة ، إلا أنه يجب أن يتم ذلك فقط عندما تفشل جميع الطرق الأخرى. من الناحية المثالية ، استشر الطبيب قبل أن تلجأ إلى ذلك لأن التقيؤ المستحث قد يسبب أضرارًا معينة لجسمك. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على 10 طرق سهلة للحث على التقيؤ والآثار الجانبية لفعل ذلك.
متى تستحث التقيؤ
لا تسبب التقيؤ ما لم ينصح طبيًا لأنه قد يؤثر سلبًا على صحتك العامة. ومع ذلك ، قد تكون هناك بعض الحالات التي يجب أن تجعل نفسك فيها تتقيأ:
- في حالة تناول أي شيء سام أو ضار مثل الحبوب أو المواد الكيميائية
- إذا كنت تعاني من عسر هضم حاد أو ألم في المعدة
ومع ذلك ، فإن إجبار نفسك على التقيؤ كل يوم يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة. يميل بعض الأفراد إلى عادة إحداث القيء. قد يكون هذا هو فقدان الوزن أو كلما شعروا بالغثيان. يمكن أن يؤدي هذا السلوك المتكرر إلى إجهاد المريء والجهاز التنفسي العلوي. قد يؤدي إلى تمزق أنبوب الطعام وأنسجة الحلق.
لا تلجأ إلى التقيؤ لعلاج أي شيء قد يجعلك تشعر باللون الأزرق. ومع ذلك ، إذا كان الموقف يستدعي ذلك وكان البديل الوحيد هو التقيؤ ، فيمكنك تجربة أي من الطرق التالية لمساعدتك على التقيؤ.
تحذير: استشر طبيبك مسبقًا وابحث عن خيارات العلاج البديلة أيضًا. لا تستخدم هذه الطرق لانقاص الوزن.
10 طرق سهلة لتجعل نفسك تتقيأ
1. استخدم إصبعك
دفع إصبعك إلى أسفل حلقك ، على لسانك ، سيساعد على التقيؤ.
لماذا يعمل هذا
عندما يتلامس إصبعك مع قاعدة لسانك ، يتفاعل جسمك ويسبب انعكاس البلع .
9. محلول الخردل
امزج ملعقة صغيرة أو اثنتين من الخردل في كوب من الماء واشرب المحلول دفعة واحدة.
لماذا يعمل هذا
يمتلك الخردل خصائص قيئ طبيعية. استهلاكه يمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان والقيء.
تحذير
لا تجعل هذه عادة. يحتوي الخردل على كميات عالية من الصوديوم ، والصوديوم الزائد ليس مفيدًا لصحتك. استشر طبيبك قبل أن تختار هذا العلاج.
10. عشب جذر الدم
امزج بعض مسحوق جذور الدم في كوب من الماء واستهلكه.
لماذا يعمل هذا
جذر الدم ، المعروف أيضًا باسم حشيشة الدم ، هو نبات يستخدم تقليديًا لعلاج العديد من المشكلات الصحية. على الرغم من أهمية هذه العشبة الطبية ، إلا أنها معروفة أيضًا بأنها تسبب الغثيان والقيء.
تحذير
جذر الدم سام جدا في الجرعات العالية. تحدث إلى طبيبك قبل تجربته.
أشياء يجب القيام بها بعد أن تتقيأ
- خذ حمامًا ساخنًا.
- انفخ أنفك لإزالة أي بقايا من القيء من الجيوب الأنفية.
- الغرغرة بغسول الفم للتخلص من الرائحة النفاذة.
- اشرب الماء لتحافظ على رطوبتك.
- تناول وجبة خفيفة
- اشرب عصير التوت البري للتخلص من رائحة الفم الكريهة أو طعم حلو ومر في فمك ، وجعة الزنجبيل لتهدئة معدتك ، وجاتوريد أو أملاح الإماهة الفموية لترطيب نفسك.
كما تعلم بالفعل ، يمكن أن يكون للقيء المستحث ذاتيًا ، إذا تم تكرار ذلك ، آثارًا سلبية على جسمك. لقد ناقشناها أدناه.
الآثار الجانبية للتقيؤ
يأتي التقيؤ دائمًا بآثار جانبية ومخاطر. يمكن أن يسبب التقيؤ المتكرر الآثار الجانبية التالية:
- قد يصبح جسمك عرضة للتقيؤ وقد تشعر باستمرار بالغثيان.
- قد تعاني من الجفاف وفقدان الشوارد ، حيث يفقد جسمك محتوى الماء والكهارل بشكل كبير عند القيء.
- قد يؤدي حمض المعدة إلى تآكل أسنانك وفمك. في بعض الأحيان ، قد تعاني من الطعم المر وآفات الفم التي تسبب الاحمرار والتهيج.
- قد تعاني من ارتجاع حمضي أو حتى قرح قد تحتاج إلى رعاية طبية. قد تعاني أيضًا من آلام في المعدة ، وصداع ، وآلام في الجسم.
- قد تصاب باضطراب في الأكل يسمى الشره المرضي ، حيث قد تميل سرًا إلى تناول كميات كبيرة من الطعام ثم محاولة التخلص من تلك السعرات الحرارية الزائدة بوسائل غير صحية. يمكنك أيضًا تطوير نفور من الطعام وحساسية تجاه الروائح والذوق.
إن جعل نفسك تتقيأ عندما تبتلع شيئًا سامًا أو تشعر بالغثيان يمكن أن يوفر الراحة. يمكن أن يؤدي استخدام إصبعك لتحفيز منعكس البلع إلى التقيؤ. يمكن أن يساعد شرب الماء المالح الدافئ والتفكير في القيء أيضًا في إحداث القيء. يمكن أن تساعد الغرغرة ببياض البيض والتعرض للمشاهد والروائح الكريهة وتناول صودا الخبز ومحلول الخردل ومسحوق جذر الدم في إحداث القيء أيضًا. لكن التسبب في التقيؤ بشكل متكرر قد يسبب الشعور المستمر بالغثيان والجفاف وتآكل الأسنان والارتجاع الحمضي. ومن ثم ، حاول اختيار هذه الأساليب فقط إذا كنت تشعر أن حالتك يمكن أن تتحسن بعد التقيؤ.
الأسئلة المتداولة
ما هو الوضع المريح للتقيؤ؟
الركوع على أربع وضعيات أكثر راحة للتقيؤ. تذكر أن تأخذ نفسا عميقا قبل أن تتقيأ.
ماذا تفعل إذا ابتلعت أنت أو شخص ما شيئًا ضارًا؟
إذا ابتلعت أنت أو أي شخص بالقرب منك شيئًا ضارًا ، فاطلب المساعدة الطبية دون أي تأخير. في غضون ذلك ، حاول بصق المادة. لا تستهلك أي سوائل أو ماء.
كيف نعالج التسمم؟
يمكن أن يكون التسمم قاتلاً في بعض الأحيان. اطلب المساعدة الطبية وفي غضون ذلك ، إذا كان الشخص لا يزال واعياً ، اجعله يجلس ساكناً واطلب منه بصق أي بقايا. إذا كانوا يتقيئون أو ينسكبون على ملابسهم ومحيطهم ، امسح الفوضى بعناية دون أن تلوث نفسك.
إذا كان الشخص فاقدًا للوعي ، فحاول إيقاظه وشجعه على بصق البقايا إن وجدت. حاول أن تكذب الشخص في وضع التعافي مع وضع وسادة خلف ظهره مع سحب الجزء العلوي من ساقه للأمام قليلاً ، حتى لا يسقط على وجهه أو يتدحرج للخلف.
ما الدواء الذي يمكن أن يجعلك تتقيأ؟
الأدوية التي تؤدي إلى التقيؤ هي مقيئة. هذه عقاقير شائعة "بدون وصفة طبية" يمكن أن تحفز القيء عن طريق بدء الانقباضات في معدتك. ولكن لا ينبغي استخدامها دون استشارة طبية.
لماذا يؤلمك عندما تتقيأ؟
يسبب القيء آلامًا في البطن حيث تنتقل أحماض المعدة للخلف عبر الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى تهيج الأنسجة من المعدة إلى الحلق.
لماذا لا أشعر بالرغبة في تناول الطعام بعد التقيؤ؟
يحدث هذا بسبب التهيج الناتج عن حمض المعدة الذي يتبعه غالبًا الجفاف. خذ قسطًا من الراحة لمدة 30 دقيقة وحاول أن تشرب بعض الماء الفاتر أو شريحة من الفاكهة لمكافحة التهيج.
كيف أتخلص من طعم حلو ومر بعد القيء؟
حاول أن تمضغ علكة خالية من السكر أو تمتص حلوى صلبة ذات نكهات خفيفة. إذا استمر الطعم الزنخ حتى بعد 35 إلى 45 دقيقة ، جرب الشطف بمحلول مصنوع من 5 جرامات من صودا الخبز ونصف ملعقة كبيرة ملح و 4 أكواب من الماء الدافئ. اشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء لمكافحة الجفاف بعد التقيؤ.
