قد تجعلك العديد من الآثار الجانبية لزيت الخروع تفكر مليًا في استخدامه. تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لزيت الخروع الطفح الجلدي والإسهال والغثيان وتشنجات العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، تم ربط زيت الخروع الداخلي والموضعي بآثار جانبية أخرى.
تتناول هذه المقالة الآثار الجانبية المحتملة لزيت الخروع وما يمكنك فعله حيالها والجرعة الموصى بها من زيت الخروع. واصل القراءة.
زيت الخروع - موجز
زيت الخروع هو السائل الأصفر الباهت الذي يتم استخراجه من بذور الخروع ( Ricinus communis) . يجب أن يُنسب للمصريين الفضل في الاعتراف بفوائدها واستخدامها.
يُستخدم زيت الخروع في مستحضرات التجميل والأدوية وزيوت التدليك والأدوية - نظرًا لفوائده العلاجية القوية. يتكون حوالي 90٪ من الزيت من حمض الريسينوليك وهو عامل الشفاء الأساسي (1).
ومع ذلك ، تربط الأبحاث الحديثة آثارًا جانبية متعددة بزيت الخروع. اقرأ الأقسام أدناه لمعرفة ماهيتها ، والأسباب المحتملة لها.
كيف يمكن أن يسبب زيت الخروع آثارًا جانبية؟
يصنف زيت الخروع من قبل هيئة الغذاء والدواء (FDA) بشكل عام يعتبر آمنًا (GRAS) وفعال للاستخدام كملين . تتم معالجته في الأمعاء الدقيقة لإطلاق جزيء نشط يسمى حمض الريسينوليك ، جنبا إلى جنب مع غيرها من المنتجات (2).
يشتبه في أن حمض الريسينوليك سام للإنسان. لكن الدراسات التي أجريت على الفئران في إطار البرنامج الوطني لعلم السموم أوضحت ذلك ، مشيرة إلى أن زيت الخروع بتركيزات تصل إلى 10٪ في النظام الغذائي للفئران ليس سامًا. كما أسفرت بعض الدراسات البشرية عن نتائج متزامنة (2).
ومع ذلك ، أظهرت التجارب الأخرى على الحيوانات باستخدام زيت الخروع غير المخفف آثارًا ضارة. حمض الريسينوليك ، على الرغم من أنه ليس سامًا في حد ذاته ، إلا أنه قد يعزز الاختراق من مواد كيميائية أخرى من خلال جلدك. قد يؤدي هذا إلى تهيج الجلد ومشاكل في القناة الهضمية (2).
فيما يلي بعض الآثار الجانبية التي قد ترغب في الانتباه إليها.
ما هي الآثار الجانبية لزيت الخروع؟
1. غثيان
جرعة زائدة من زيت الخروع يمكن أن تسبب الغثيان. على الرغم من أن الشفاء محتمل ، إلا أن عدم السيطرة على أعراض الغثيان يمكن أن يؤدي إلى الجفاف الشديد وعدم توازن الكهارل. يستخدم هذا الزيت أيضًا كوسيلة تحضير للفحوصات الإشعاعية وتنظير القولون (3) ، (4).
ومع ذلك ، فإن معظم المرضى يفشلون في تحمل طعمها وقوامها الدهني. وفقًا لدراسة إيرانية ، يمكن أن يصاحب الغثيان الناجم عن زيت الخروع القيء وامتلاء البطن والتشنجات (4).
2. الطفح الجلدي
وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيت الخروع كان مهيجًا إلى حد ما لجلد الأشخاص الخاضعين للاختبار. ردود الفعل التحسسية الأخرى لزيت الخروع هي الاحمرار (حمامي) وخلايا النحل. يمكن أن تحدث في الموقع حيث يتم وضع الزيت (5).
زيت الخروع ليس مادة مهيجة للجلد أو محسس شديد في الإنسان الاختبارات السريرية. لكن حمض الريسينوليك الموجود فيه قد يتفاقم حالة المرضى الذين يعانون من أمراض جلدية موجودة مسبقًا (2).
3. تقلصات العضلات
زيت البذور هذا ملين قوي. ومع ذلك ، يمكن أن ينتج ضعف العضلات وتشنجاتها عن جرعة زائدة . ويمكن أن يسبب أيضًا تقلصات معوية وألم في البطن إذا تم تناوله على معدة فارغة (6) ، (7).
لهذا السبب حامل وحائض النساء يُنصحون ضد باستخدام زيت الخروع كملين. قد يؤدي أيضًا إلى تقلصات من الرحم في بعض الحالات (7).
وبالتالي ، ما لم ينصح طبيبك ، لا تداوي نفسك بزيت الخروع. يُقال أن الجرعة تحدث فرقًا كبيرًا ، ومن الأفضل أن يقررها مقدم الرعاية الصحية.
4. دوار
الدوخة هي عرض آخر لجرعة زائدة من زيت الخروع. تشمل الآثار الجانبية الأخرى لزيت الخروع الإغماء ، وضيق التنفس ، وفي حالات نادرة ، الهلوسة (3).
تدار المشتقات الاصطناعية من زيت الخروع مع أنواع أخرى من العلاج الكيميائي أدوية لإدارة سرطان الثدي والرئة والمبيض والجلد لدى المرضى. أخبر الطبيب إذا كان الأشخاص يعانون من خلايا النحل والدوخة وصعوبة التنفس والتعب وألم الصدر و / أو عدم انتظام ضربات القلب (8).
ومع ذلك ، فإن الآلية الكامنة وراء هذا التأثير لم تنشأ بعد.
5. قاتلة لحديثي الولادة والأطفال
في الطب الهندي التقليدي ، يتم إعطاء زيت الخروع للرضع بعد 2-3 أيام من الولادة. يمكن أن تؤدي هذه الممارسة إلى أضرار معوية شديدة والإسهال والالتهاب الرئوي وسوء التغذية (9).
يوصى باستشارة طبيبك قبل اتخاذ مثل هذه الخطوات الخطيرة حيث أن هناك غير كاف أدبيات حول سلامة استخدام زيت الخروع في المرضعات النساء ، الأمهات الجدد ، الرضاعة الطبيعية الرضع والأطفال (9).
قد يُطلب منك أيضًا تناول مكملات من زيت الخروع من قبل طبيبك ، في حالات قليلة. تأتي مكملات زيت الخروع في كبسولات هلامية ومتاحة فقط بوصفة طبية. لديهم آثار جانبية مماثلة إذا لم تلتزم بالجرعة المحددة سريريًا (9).
ومع ذلك ، يمكنك منع هذه الآثار الجانبية من خلال اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
الآثار الجانبية لمكملات زيت الخروع
عادة ما تكون مكملات زيت الخروع على شكل كبسولات هلامية. قد يكون لهذه الكبسولات آثار جانبية إذا تم تناولها بكميات زائدة. على الرغم من قلة الأبحاث حول سلامة أو سمية مكملات زيت الخروع ، إلا أن الأدلة القصصية تشير إلى أنها تنطوي على مخاطر ارتفاع مستويات التلوث.
أيضًا ، من المحتمل جدًا أن تحتوي مكملات زيت الخروع على حبوب الخروع شديدة السمية (27).
يمكن أن تكون الآثار الجانبية الأخرى للاستهلاك المفرط للمكملات مماثلة لتلك الخاصة بزيت الخروع - تقلصات البطن ، والغثيان ، والإسهال ، وما إلى ذلك.
نظرًا لأن سلامتها لم تثبت بعد ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب هذه المكملات على وجه التحديد. كما أن مكملات الخروع التي تحتوي على أعشاب طبيعية أخرى قد تزيد من خطر الإصابة بالحساسية.
ومن ثم استشر طبيبك قبل تناول زيت الخروع أو مكملاته.
ما هي الاحتياطات اللازمة أثناء استخدام زيت الخروع؟
- قبل تناول زيت الخروع ، يجب أولاً إخبار طبيبك إذا كان لديك حساسية من زيوت النباتات.
- يجب عدم إخفاء الحالات الصحية للقلب والدماغ والرئتين والأعضاء الحيوية عن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- زيت الخروع ليس عادة ما يتم تناوله في وقت متأخر من اليوم لأن نتائجه تحدث في غضون 2 إلى 6 ساعات.
قد يكون للآثار الجانبية علاقة كبيرة بالجرعات. ماذا يمكن أن تكون الجرعة المثالية؟
ما هي الجرعة الآمنة من استخدام زيت الخروع؟
للبالغين والأطفال فوق 12 عامًا من العمر ، 1-4 ملاعق كبيرة كحد أقصى (15-60 مل) في جرعة يومية واحدة قد تكون آمنة (10).
للأطفال من سن عامين إلى أقل من 12 عامًا من العمر ، يمكن تجربة 1-3 ملاعق صغيرة كحد أقصى (5-15 مل) في جرعة واحدة يوميًا (10).
بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين ، من الأفضل عدم إعطاء زيت الخروع أو مكملاته. استشر الطبيب قبل الغطس (10).
يجب أن يكون المرء على دراية بالآثار الجانبية لزيت الخروع قبل استخدامه. قد تؤدي جرعة زائدة من زيت الخروع إلى الغثيان. يمكن أن يسبب أيضًا طفح جلدي في موقع التطبيق. نظرًا لأن زيت الخروع ملين قوي ، فقد تؤدي جرعته الزائدة إلى تقلصات العضلات. قد يسبب أيضًا الدوار وهو قاتل لحديثي الولادة والأطفال. الاستهلاك المفرط لمكملات زيت الخروع قد يسبب الإسهال والغثيان وتشنجات البطن. قد تضر هذه أيضا النساء الحوامل والمرضعات. يجب أيضًا توخي الحذر إذا كان لديك حساسية من الزيوت النباتية. تجنب تناول جرعة زائدة من زيت الخروع ومكملاته. استشر طبيبك لمزيد من المعلومات.
الأسئلة المتداولة
هل زيت الخروع مضر بشعرك؟
لا يوجد بحث يشير إلى أن زيت الخروع قد يكون ضارًا لشعرك. يحتوي الزيت على خصائص مضادة للميكروبات قد تحارب فرط نمو البكتيريا أو الفطريات. قد يمنع أيضًا الالتهاب الضار للشعر.
كيف يبدو زيت الخروع وطعمه ورائحته؟
الزيت له مظهر أصفر مخضر. لها رائحة مميزة وطعم مقزز.
مما يتكون زيت الخروع؟
يحتوي الزيت في الغالب على الدهون الثلاثية. المكون الرئيسي هو حمض الريسينوليك ، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع له خصائص مضادة للالتهابات. كما أنه يحتوي على أحماض الأوليك واللينوليك.
أين يتم إنتاج زيت الخروع؟
الهند والبرازيل والصين هم المنتجون الرئيسيون لزيت الخروع. تمثل الدول الثلاث أكثر من 90٪ من إنتاج زيت الخروع في العالم.
هل زيت الخروع آمن للعيون؟
على الرغم من أنه ليس ضارًا ، إلا أن وضع زيت الخروع على عينيك قد لا يكون أمرًا مرغوبًا فيه. هذا لأن زيت الخروع قد يجفف الجلد كثيرًا لأن الجلد حول العينين رقيق.
يقال أن زيت الخروع يمكن أن يكون مفيدًا على الأرجح لنمو الحاجبين والرموش. لكن لا يوجد دليل داعم لهذا الطلب.
هل تنتهي صلاحية زيت الخروع؟
نعم. زيت الخروع الجيد صافٍ وليس غائمًا. يمكن أن يكون في أي مكان بين لون القش الفاتح إلى اللون الذهبي ، ولكن ليس البني الغامق. أيضا ، زيت الخروع الجيد عديم الرائحة.
كيف يعمل زيت الخروع لعلاج حكة فروة الرأس؟
يحتوي زيت الخروع على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات تساعد في علاج حكة فروة الرأس. اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع زيت الزيتون وعصير نصف ليمونة. ضعيه على شعرك واشطفيه بعد نصف ساعة. قد يساعد ذلك في علاج قشرة الرأس أيضًا.
هل لحزم زيت الخروع آثار جانبية؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فما هي؟
في الواقع لا. على الأقل ليست شديدة مثل تناول زيت الخروع عن طريق الفم. من المعروف أن عبوات زيت الخروع تقلل الالتهاب ، وإزالة السموم من الكبد ، وتحفيز الغدة الدرقية (مفيد لقصور الغدة الدرقية).
صنع العبوة بسيط. ببساطة نقع قطعة قماش من الفانيلا في زيت الخروع. ضع ضمادة دافئة عليها ، وضعها مباشرة على المنطقة المصابة لمدة ساعة.
