مرض اليد والقدم والفم هو عدوى فيروسية تصيب الأطفال والرضع دون سن الخامسة (1). يمكن أن تنتشر هذه العدوى بسهولة من شخص مصاب إلى آخر. قد ينقل الشخص المصاب الفيروس حتى بعد عدة أسابيع من الإصابة الأولية. ومع ذلك ، فإن اتباع العلاجات البسيطة وتبني بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى إلى حد كبير. تعرف على المزيد حول هذه العدوى هنا.
ما هو مرض اليد والقدم والفم؟
مرض اليد والقدم والفم (HFMD) هو عدوى خفيفة ولكنها معدية شائعة جدًا عند الأطفال. السبب الرئيسي هو فيروس كوكساكي. يتميز بتقرحات الفم والطفح الجلدي على اليدين والقدمين.
يعتبر مرض اليد والقدم والفم هو الأكثر انتشارًا في الأيام السبعة الأولى. غالبًا ما يبقى الفيروس في الجسم لأسابيع ويمكن أن ينتشر بسهولة للآخرين.
كيف تصاب بمرض اليد والقدم والفم؟ كيف ينتشر؟
تنتشر العدوى الفيروسية بسهولة من خلال بصاق أو براز الأطفال المصابين. حتى الاتصال الوثيق مع الفرد المصاب يعرض الأشخاص الآخرين لخطر الإصابة بالمرض. يعد مسح أنف الطفل المصاب أو تغيير حفاضاته من الطرق الأخرى لانتشار المرض. وبالتالي ، من المهم أن تغسل يديك جيدًا بعد أي اتصال بالمرضى.
دعونا الآن نلقي نظرة سريعة على سبب هذا المرض المعدي.
ما الذي يسبب مرض اليد والقدم والفم؟
السبب الأكثر شيوعًا لمرض اليد والقدم والفم هو فيروس كوكساكي A16. هذا الفيروس ينتمي إلى مجموعة الفيروسات المعوية غير شلل الأطفال.
تنتشر هذه العدوى غالبًا بسبب تناول الطعام / الماء المصاب عن طريق الفم. كما ينتشر من الاتصال المباشر مع المصاب:
- إفرازات من الأنف أو الحلق
- البراز
- بثور ممزقة
- اللعاب
- الرذاذ التنفسي الناتج عن العطس أو السعال
أولئك الذين يعانون من المرض تظهر عليهم الأعراض التالية.
ما هي أعراض مرض اليد والقدم والفم؟
تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بمرض اليد والقدم والفم ما يلي:
- التهاب الحلق
- حمى
- فقدان الشهية
- التهيج (خاصة عند الرضع والأطفال الصغار)
- تضليل
- بثور مؤلمة داخل الخدين وعلى اللسان واللثة
- طفح جلدي أحمر مع / بدون ظهور بثور على النعل ، والنخيل ، وفي بعض الحالات ، الأرداف
لا يوجد علاج محدد لمرض اليد والقدم والفم. عادة ما تبدأ أعراض هذا المرض في التراجع في غضون 7-10 أيام. تهدف معظم العلاجات إلى تخفيف الأعراض.
في حين أن هناك العديد من الأدوية المتاحة ، يمكنك تجربة العلاجات الطبيعية - لأنها تسبب أقل الآثار الجانبية.
11 علاجًا بسيطًا لمرض اليد والقدم والفم
1. زيت جوز الهند
سوف تحتاج
- 1-2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
- كرات القطن
ما عليك فعله
- خذ بعض زيت جوز الهند البكر على كرة قطنية.
- ضعيه على المنطقة المصابة واتركيه حتى يجف. يمكنك أيضًا ترك الزيت طوال الليل.
- تخلص من كرة القطن المستعملة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
لماذا يعمل هذا
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات على حد سواء (2). قد تساعد هذه في علاج البثور والطفح الجلدي.
2. حمام صودا الخبز
سوف تحتاج
- نصف كوب من صودا الخبز
- الماء
ما عليك فعله
- أضف نصف كوب من صودا الخبز إلى حوض مملوء بالماء. السماح لها لتذوب تماما.
- انقعه في حمام صودا الخبز لمدة 15-20 دقيقة.
- يمكنك أيضًا استخدام محلول صودا الخبز لشطف فمك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
لماذا يعمل هذا
على الرغم من عدم وجود دراسة لإثبات هذا الادعاء ، إلا أن الأدلة القصصية تشير إلى أن صودا الخبز هي مادة مضادة للالتهابات ويمكن أن تخفف من أعراض الحكة والالتهاب.
3. حمام ملح إبسوم
سوف تحتاج
- 1 كوب ملح ابسوم
- الماء
ما عليك فعله
- أضف كوبًا من الملح الإنجليزي إلى حوض مملوء بالماء. دع الملح يذوب تماما.
- نقع في الحمام لمدة 15-20 دقيقة.
- جفف بشرتك بالتربيت.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا أو كل يوم بديل.
لماذا يعمل هذا
يشار إلى ملح إبسوم أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم ، وذلك بفضل تركيبته. يمنع المغنيسيوم الالتهاب عن طريق تقليل إنتاج السيتوكينات الالتهابية في الجسم (3). وبالتالي ، يمكن أن يكون مفيدًا في تهدئة البثور والطفح الجلدي المصاحب.
4. الزيوت الأساسية
أ. زيت اللافندر
سوف تحتاج
4-5 قطرات من زيت اللافندر
ما عليك فعله
- أضف بضع قطرات من زيت اللافندر إلى غسول اليدين / الجسم.
- استخدمه بانتظام.
- يمكنك أيضًا نشر بعض زيت اللافندر من حولك قبل النوم إذا كانت الأعراض تعيق نومك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
لماذا يعمل هذا
زيت اللافندر مسكن ومضاد للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف الآلام والطفح الجلدي والبثور (4).
ب. زيت شجرة الشاي
سوف تحتاج
4-5 قطرات من زيت شجرة الشاي
ما عليك فعله
- أضف أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي إلى غسول اليدين / الجسم.
- استخدمه بانتظام.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك استخدام غسول اليدين المنقوع بزيت شجرة الشاي عدة مرات يوميًا إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض اليد والقدم والفم.
لماذا يعمل هذا
زيت شجرة الشاي مضاد للميكروبات ويمكن استخدامه لتطهير وتطهير اليدين / الجسم من الجراثيم الضارة المسببة للأمراض.
تنبيه
لا تستخدم هذا العلاج على الرضع أو النساء الحوامل.
5. حمام الشوفان
سوف تحتاج
- 1 كوب دقيق الشوفان
- الماء
ما عليك فعله
- أضف كوبًا من دقيق الشوفان إلى حمامك المليء بالماء.
- يُمزج جيدًا وينقع في حمام دقيق الشوفان لمدة 15-20 دقيقة.
- جفف بشرتك بالتربيت عليها بعد الاستحمام.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا لتخفيف الانزعاج.
لماذا يعمل هذا
يحظى دقيق الشوفان بشعبية كبيرة في طب الأمراض الجلدية ، بسبب خصائصه الرائعة المضادة للالتهابات. يمكن أن تساعد هذه في تهدئة الالتهاب المصاحب لمرض اليد والقدم والفم (6).
6. سحب الزيت بزيت جوز الهند
سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المعصور على البارد
ما عليك فعله
- حفيف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المعصور على البارد
- في فمك لمدة 5-10 دقائق.
- ابصق الزيت واستخدم نظام الفم المعتاد في الصباح.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك كل صباح.
لماذا يعمل هذا
يمكن أن يساعد سحب الزيت بزيت جوز الهند في تخفيف البثور المؤلمة والملتهبة داخل الفم. ويرجع ذلك إلى الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات لزيت جوز الهند (2).
7. الزنجبيل
سوف تحتاج
- بوصة واحدة من شرائح الزنجبيل
- 1 كوب ماء
ما عليك فعله
- غلي شبر واحد من شرائح الزنجبيل في كوب من الماء.
- ينضج ويصفى.
- اترك المحلول ليبرد قليلًا قبل تناوله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك شرب شاي الزنجبيل مرتين يومياً.
لماذا يعمل هذا
يمكن للخاصية المضادة للفيروسات في الزنجبيل تسريع التئام مرض اليد والقدم والفم (7). يحتوي الزنجبيل أيضًا على خصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد بالتالي في تحسين الأعراض (8).
8. الثوم
سوف تحتاج
1-2 فص ثوم
ما عليك فعله
- تناول فص أو فصين من الثوم يوميًا.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة الثوم المهروس إلى السلطات والأطباق المفضلة لديك
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
لماذا يعمل هذا
قد تساعد الخصائص المبيدة للفيروس للثوم ، جنبًا إلى جنب مع خصائصه المضادة للالتهابات ، في تسريع الشفاء من مرض اليد والقدم والفم (9) ، (10).
9. إلدربيري
سوف تحتاج
- 1 كوب ماء
- 2-3 ملاعق صغيرة من البلسان المجفف
ما عليك فعله
- أضف ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من البلسان المجفف في كوب من الماء.
- اغليها في قدر.
- يُطهى على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة ويُصفى.
- دع الخليط يبرد قليلاً.
- استهلك شاي البلسان الدافئ.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يمتلك نبات البلسان خواصًا معززة للمناعة ومضادة للفيروسات يمكن أن تخفف من أعراض مرض اليد والقدم والفم (11). ويمكنه أيضًا تسريع عملية الاسترداد.
10. جذر عرق السوس
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من شاي عرق السوس المجفف
- 1 كوب ماء
ما عليك فعله
- أضف ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس إلى كوب من الماء.
- اغليها في قدر.
- يُرفع عن النار ويُترك المزيج لمدة 5-10 دقائق.
- اشرب الشاي الدافئ.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا للحصول على أفضل الفوائد.
لماذا يعمل هذا
عرق السوس هو عشب صيني مشهور يستخدم لعلاج العديد من الأمراض بسبب طبيعته المضادة للفيروسات (12). يمكن أن تساعد هذه الخصائص المضادة للفيروسات أيضًا في علاج مرض اليد والقدم والفم.
11. الصبار
سوف تحتاج
جل الصبار المستخرج حديثا
ما عليك فعله
- استخرج بعض الجل من نبات الصبار.
- اخفقيها باستخدام ملعقة.
- ضع الجل على المناطق المصابة.
- اتركه لمدة 20-30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج. إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، أضف بعض المرطب إلى جل الصبار قبل التطبيق.
لماذا يعمل هذا
يمتلك جل الصبار خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الطفح الجلدي الملتهب والبثور المؤلمة المرتبطة بمرض اليد والقدم والفم (13).
المدرجة أدناه هي بعض النصائح التي يمكن أن تمنعك من الإصابة بهذا المرض.
كيفية الوقاية من مرض اليد والقدم والفم
- اغسل يديك عدة مرات في اليوم ، خاصة إذا كنت تتعامل مع حفاضات أو تحمم طفل مصاب.
- لا تلمس عينيك أو فمك أو أنفك بأيدي متسخة.
- تجنب الاتصال الوثيق مع الأفراد المصابين.
- لا تشارك الأواني مع الأفراد المصابين حتى يتعافوا.
- عقم الأماكن العامة مثل المراحيض بانتظام.
- يجب على الأفراد المصابين تجنب الخروج حتى ينصح الطبيب بذلك.
مخطط المعلومات الرسومي:عوامل الخطر لمرض اليد والقدم والفم
لا يزال مقدمو الرعاية الأساسيون للأطفال قلقين بشأن مرض اليد والقدم والفم (HFMD) ، على الرغم من أنه عادة ما يكون مرضًا خفيفًا يختفي في غضون أسابيع. ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ العديد من الإجراءات الوقائية لحماية نفسك إذا كنت تعلم أنك معرض لخطر الإصابة به.
تحقق من مخطط المعلومات أدناه لتحديد ما إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه من المحتمل أن يصاب بهذا المرض أم لا.
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
مرض اليد والقدم والفم هو عدوى فيروسية معدية. يمكن أن يصيب الرضع والأطفال دون سن 5 سنوات. ينتشر عن طريق الطعام أو الماء الملوث ، وإفرازات الأنف ، واللعاب ، والبراز ، ومن العطس أو السعال. ومع ذلك ، قد تساعد بعض العلاجات المنزلية لأمراض اليد والقدم والفم في علاج الحالة. يتضمن ذلك زيت جوز الهند ، وحمام صودا الخبز ، وحمام الملح الإنجليزي ، والزيوت الأساسية مثل زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي ، وحمام دقيق الشوفان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك منع هذا المرض عن طريق غسل يديك عدة مرات ، وتجنب الاتصال الوثيق بالفرد المصاب ، وتطهير مناطق الغسيل الشائعة. ولكن إذا استمرت الأعراض في التفاقم ، فاستشر طبيبك على الفور.
الأسئلة المتداولة
ما هو المرهم الجيد لمرض اليد والقدم والفم؟
قد يساعد مرهم الهيدروكورتيزون 1٪ (بدون وصفة طبية) في تحسين هذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد العلاجات المنزلية مثل الفازلين أو أكسيد الزنك (المراهم الموضعية) في التئام البثور.
هل يمكن أن يساعد العسل في علاج أمراض اليد والقدم والفم؟
نعم. يتم استخدام مزيج من العسل ودقيق الدخن ومحلول رماد الصودا الطبيعي للتحكم في أمراض اليد والغذاء والفم.
هل يجب أن آخذ طفلي إلى الطبيب بسبب مرض اليد والقدم والفم؟
نعم ، خاصة إذا كانت تقرحات الفم أو التهاب الحلق يمنعه من شرب السوائل.
هل يساعد غسول الكالامين في أمراض اليد والقدم والفم؟
لا يوجد دواء لأمراض اليد والقدم والفم. غسول الكالامين قد يساعد في تخفيف التهيج.
ما هي مدة الحجر الصحي لمن يعاني من مرض اليد والقدم والفم؟
ثلاثة إلى ستة أيام هي فترة الحجر الصحي لأولئك الذين يعانون من أمراض اليد والقدم والفم.
هل يمكنني وضع نيوسبورين في بثور اليد والقدم والفم؟
نعم. يمكنك وضع مرهم مضاد حيوي (نيوسبورين) بكميات صغيرة على بثور اليد والقدم والفم.
الوجبات السريعة الرئيسية
- يعد فيروس كوكساكي A16 السبب الأكثر شيوعًا لمرض اليد والقدم والفم.
- من الأعراض الشائعة لهذا المرض الحمى والتهاب الحلق وفقدان الشهية.
- يمكنك إدارة هذه الحالة باستخدام العلاجات المنزلية مثل زيت جوز الهند وصودا الخبز وملح إبسوم والمزيد.
- يمكنك أيضًا منع هذه العدوى عن طريق غسل يديك بانتظام والحفاظ على مسافة بينك وبين الأشخاص المصابين.
المصادر
- مراكز "أمراض اليد والقدم والفم" لمكافحة الأمراض والوقاية منها.
- "الأنشطة المضادة للالتهابات والمسكنة وخافضة للحرارة لزيت جوز الهند البكر." البيولوجيا الصيدلانية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "يقلل المغنيسيوم من إنتاج السيتوكين الالتهابي:آلية تعديل مناعية فطرية جديدة" مجلة علم المناعة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "التأثيرات المضادة للأكسدة والمسكنات والمضادة للالتهابات من زيت اللافندر الأساسي." حوليات الأكاديمية البرازيلية للعلوم ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- “Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil:a Review of Antimicrobial and Other Medical Properties” (Clinical Microbiology Reviews، US National Library Of Medicine.
- "تساهم الأنشطة المضادة للالتهابات لدقيق الشوفان الغروي (أفينا ساتيفا) في فعالية الشوفان في علاج الحكة المصاحبة للبشرة الجافة والمتهيجة." مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "الزنجبيل الطازج (Zingiber officinale) له نشاط مضاد للفيروسات ضد الفيروس المخلوي التنفسي البشري في خطوط خلايا الجهاز التنفسي البشري." مجلة علم الأدوية الإثنية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "الزنجبيل - منتج طبي عشبي ذو تأثيرات واسعة النطاق مضادة للالتهابات." مجلة الغذاء الطبي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "التأثيرات المضادة للفيروسات في المختبر لمستخلص ومركبات Allium sativum (الثوم)." بلانتا ميديكا ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "التأثيرات المضادة للالتهابات والتأثيرات المضادة للالتهابات لمركبات الثوم" مجلة أبحاث علم المناعة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "تأثير Sambucol ، وهو منتج طبيعي يعتمد على نبات البلسان الأسود ، على إنتاج السيتوكينات البشرية:1. السيتوكينات الالتهابية." شبكة السيتوكين الأوروبية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "الأنشطة المضادة للفيروسات والميكروبات لعرق السوس ، عشب صيني واسع الاستخدام" Acta Pharmaceutica Sinica B. ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "نشاط مضاد للالتهابات لمستخلصات من جل الصبار." مجلة علم الأدوية الإثنية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- استخدام العلاجات الإثنوبرية في إدارة آفات مرض الحمى القلاعية في قطيع يوميات
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252696/
