كان قدماء المصريين يوقرون زهرة اللوتس الزرقاء ويحبون خصائصها ذات التأثير النفساني. سوف تجده كعنصر في العديد من اللوحات القديمة والهندسة المعمارية. ترمز زهرة اللوتس الزرقاء إلى التجدد والخصوبة والمياه والحياة النباتية. اليوم ، هو مطلوب بشدة لتأثيراته البهيجة. في الجرعات المنخفضة ، تعمل زهرة اللوتس الزرقاء على تهدئة القلق وتعمل كمساعد على النوم. تستكشف هذه المقالة الفوائد الصحية لزهرة اللوتس الزرقاء وتشرح كيفية استخدامها. واصل القراءة!
ما هي زهرة اللوتس الزرقاء؟
زهرة اللوتس الزرقاء ( Nymphaea caerulea ) هو زنبق الماء الموجود في أفريقيا وآسيا. يُعرف أيضًا باسم اللوتس المصري الأزرق ، وزنبق الماء الأزرق ، وزنبق النيل الأزرق المقدس. إنه نبات مائي معمر وينمو عادة على طول البحيرات والأنهار ، بما في ذلك نهر النيل.
تُستخدم زهرة اللوتس الزرقاء تقليديًا كعامل مساعد للنوم وعامل إزالة السموم ومثير للشهوة الجنسية. إنه غني بمضادات الأكسدة ويستخدم على نطاق واسع في الأيورفيدا لتخفيف الإسهال والحمى ومشاكل المسالك البولية وخفقان القلب.
استخدم قدماء المصريون والمايا زهور اللوتس الزرقاء كنباتات طقسية لتحقيق النشوة والنشوة. تم تصوير الزهرة في البرديات المصرية القديمة وفن القبور ، وخلال القرن الرابع عشر قبل الميلاد ، استخدمها المصريون القدماء للشفاء والطقوس الشامانية. لعبت هذه النباتات دورًا حيويًا في الثقافات التي ازدهرت فيها.
يشارك Jade Sancho-Duser أخصائي العافية والمعلم الطبي القنب ، "اعتاد المصريون صب نبات اللوتس الأزرق في النبيذ جنبًا إلى جنب مع الزهور والأعشاب الأخرى (مثل الخشخاش). قد ينتج عن هذا تأثيرات مبهجة ، والتي قيل أن لها تأثير مماثل لمادة MDMA (إكستاسي / مولي). كان قدماء المصريين يقدمون هذا النبيذ ويقيمون احتفالات كبيرة ".
اليوم ، تُستخدم زهرة اللوتس الزرقاء لتهدئة القلق ومساعدة الناس على النوم بشكل أفضل. كما وصفها البعض بأنها محفزة بشكل معتدل.
يضيف جايد ، "يمكن أن يكون اللوتس الأزرق مهلوسًا إلى حد ما إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة (التي جربتها بشكل مباشر) ، ولكن في الواقع ، فهو ذو تأثير نفسي إلى حد ما. تكون فاعلية هذا النبات أكثر وضوحًا عند مزجه في صبغة كحولية حيث يبدأ في تعزيز تأثيرات الخصائص ذات التأثير النفساني. "
يُعتقد أن العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا مسؤولة عن الخصائص ذات التأثير النفساني لزهرة اللوتس الزرقاء. إنها تؤثر على حالتك المزاجية وتهدئ أعصابك وقد تفيدك بعدة طرق. دعنا نستكشف الفوائد في القسم التالي.
الفوائد الصحية المحتملة لزهرة اللوتس الزرقاء
1. مؤثر نفسي قوي
تحتوي زهرة اللوتس الزرقاء على قلويدات وعفص وأحماض فينولية وفلافونويد. تساعد قلويدات أبومورفين ونوسيفيرين في النبات على إفراز الدوبامين والسيروتونين للتأثير على مزاجك وإنتاج تأثيرات نفسية خفيفة تحفز النشوة. تشير الأدلة القصصية إلى أن الزهرة قد تسبب أيضًا هلوسة بصرية وسمعية.
2. قد تساعدك على النوم
قد تحفز قلويدات nuciferine و apomorphine الموجودة في الزهرة على النوم وتساعدك على الاستيقاظ دون هلوسة. غالبًا ما يستخدم الأبومورفين في البيئات السريرية كتخدير ولتخفيف مشاكل النوم المرتبطة بمرض باركنسون. نوسيفيرين يعزز التأثيرات المحفزة للنوم للأبومورفين ، ،.
وفقًا للأدلة القصصية ، فإن تخمير شاي زهرة اللوتس الأزرق ساعد الناس على تحقيق أحلام أكثر وضوحًا.
3. قد يخفف من القلق
تشتهر أزهار اللوتس الزرقاء بقدراتها على تخفيف القلق. تستخدم أزهار اللوتس "لتهدئة الاضطرابات العاطفية" في الطب الشرقي. كما تم ربط Apomorphine بتقليل مستويات القلق.
4. قد يقلل من علامات الشيخوخة
يقول Jade ، "اللوتس الأزرق رائع أيضًا في العناية بالبشرة أيضًا. يوصف بخصائصه المضادة للشيخوخة. العناية بالبشرة والعطور هما الترخيصان القانونيان الوحيدان للزهرة. "
تحتوي زهرة اللوتس الزرقاء على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في محاربة الجذور الحرة وإبطاء العلامات المبكرة للشيخوخة. وجدت دراسة أن مستخلص زهرة اللوتس الزرقاء يمكن أن يقلل بشكل كبير من حب الشباب.
5. قد يقلل من اضطرابات الدورة الشهرية
في الأيورفيدا والسيدها (الأنظمة الطبية الهندية القديمة) ، الزنبق الهندي الأزرق ( Nymphaea stellata ) ، وهو نبات وثيق الصلة ، غالبًا ما يستخدم لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية. يتم استخدامه بمفرده أو بالاشتراك مع أدوية أخرى.
تشير الدلائل القصصية إلى أن شاي زهرة اللوتس الأزرق يمكن أن يخفف من التقلصات وكذلك استقرار الدورة الشهرية.
6. قد يكون لها آثار مثير للشهوة الجنسية
لا يوجد دليل علمي يثبت الآثار المثيرة للشهوة الجنسية لزهرة اللوتس الزرقاء. لا توجد سوى مراجع تاريخية لاستخدامه من قبل قدماء المصريين لتأثيراته كمنشط جنسي.
تباع زهور اللوتس الزرقاء بشكل شائع كمستخلصات شاي أو بخور. قد يكون لاستنشاق المقتطفات واستهلاكها فوائد نفسية خفيفة. ومع ذلك ، استشر الطبيب دائمًا قبل استخدام المستخلصات. وإليك بعض النصائح لاستخدام زهور اللوتس الزرقاء.
كيفية استخدام زهرة اللوتس الزرقاء
تتوفر الآن مستخلصات زهرة اللوتس الزرقاء والراتنجات والأوراق المجففة والزيوت والمساحيق وسوائل إعادة تعبئة السجائر الإلكترونية (السوائل الإلكترونية) بسهولة عبر الإنترنت.
نظرًا لأن القلويات ليست قابلة للذوبان في الماء ، يمكنك استخدام مستخلصات الزهور عن طريق استهلاكها كشاي ، أو إذابتها في مشروبات تحتوي على الإيثانول ، أو التدخين أو التبخير في السجائر الإلكترونية.
تُباع هذه المنتجات كمهدئات طبيعية أو كمنشط جنسي. تم تصنيفها على أنها طبيعية ولم تتم الموافقة عليها من قبل إدارة الأدوية الفيدرالية (FDA).
ويضيف جايد:"نظرًا لطبيعته ذات التأثير النفساني ، فإن بيع هذا النبات لأغراض الاستهلاك محظور تقنيًا. هذا أيضًا يجعل من الصعب بعض الشيء العثور على مصادر عالية الجودة من نبات اللوتس. إن معرفة مصدرك قبل الشراء سيحدث فرقًا كبيرًا نظرًا لوجود أنواع متعددة من نبات اللوتس ولكن لا يوجد شيء سحري مثل Nymphaea caerulea ، في رأيي المهني ".
كوب من شاي زهرة اللوتس الأزرق هو أبسط وأسلم طريقة للاستفادة من فوائد هذه الزهرة. ها هي الوصفة.
شاي زهرة اللوتس الأزرق
استفد من التأثيرات المهدئة لشاي الزهرة الزرقاء لتخفيف التوتر والقلق.
ما تحتاجه
- ملعقتان كبيرتان من زهرة اللوتس الزرقاء المجففة
- 250 مل من الماء
- 1 ملعقة كبيرة من العسل
كيفية التحضير
- اغلي الماء في إناء. أضف إليها الزهور المجففة.
- انقع لمدة 5-7 دقائق. أضف العسل لنكهة محسنة.
- صفي الشاي في كوب. استمتع!
أكياس شاي الزهرة الزرقاء متوفرة تجارياً. إذا قمت بشراء زهرة لوتس زرقاء طازجة ، فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتخزينها لفترة طويلة.
نصائح لتخزين زهرة اللوتس الزرقاء
- ضع جذع اللوتس في إناء مملوء بالماء. استبدل الماء كل يوم أو كل يومين.
- اغمر ثلثي الساق في الماء وقطع أي أطوال إضافية.
- لتقليل الشوائب ، لا تبلل البتلات.
- يجب حفظ اللوتس في درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة لمدة يوم أو يومين.
- احمهم بأغلفة الطعام البلاستيكية.
يجب أن تكون حذرًا للغاية أثناء تناول (أو استنشاق / vaping) مستخلص زهرة اللوتس الزرقاء. جرعة عالية من الزهرة يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية.
الآثار الجانبية المحتملة
يمكن أن يؤدي تناول أو استنشاق جرعات أكبر من مستخلص زهرة اللوتس الزرقاء إلى النشوة والهلوسة. قد تواجه آثارًا جانبية أخرى مثل:
- تغيير الحالة العقلية
- القلق
- ألم الصدر
- سرعة دقات القلب
- فترات وجيزة من تقييد الأكسجين
- انخفاض اليقظة
- الهلوسة
- الارتباك
لم يتم بحث سلامة وجرعة زهرة اللوتس الزرقاء جيدًا. وبالتالي ، لا توجد جرعة مقبولة بشكل عام ، ولهذا السبب يجب أن تكون أكثر حذراً أثناء استخدامها. يجب على الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات أيضًا تجنب الزهرة حيث لا توجد أبحاث حول سلامتها. دائما استشر الطبيب قبل تجربة زهرة اللوتس الزرقاء.
مخطط المعلومات الرسومي:حقائق مثيرة للاهتمام حول زهرة اللوتس الزرقاء
تُعرف زهرة اللوتس الزرقاء أيضًا باسم اللوتس المصري الأزرق. تم استخدام هذه الأنواع من النباتات ذات التأثير النفساني في الطب التقليدي كزيت للتدليك والشاي وغير ذلك. تحقق من مخطط المعلومات أدناه لمعرفة بعض الحقائق الشيقة حول زهرة اللوتس الزرقاء.
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
اعتمد المصريون على فوائد زهرة اللوتس الزرقاء منذ العصور القديمة. هذه الزهرة ذات التأثير النفساني مليئة بالمركبات النشطة بيولوجيًا التي قد تفيد صحتك العقلية. قد يساعد في تخفيف القلق ورفع معنوياتك ومساعدتك على النوم. كما أنه مفيد لبشرتك لأنه قد يؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب زهرة اللوتس الزرقاء مشاكل عند استخدامها بشكل زائد. نظرًا لأنه لم يتم تحديد معايير السلامة ، يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناول شاي زهرة اللوتس الزرقاء. إذا واجهت أي آثار ضارة ، فحد من استخدامها واطلب المشورة الطبية.
الأسئلة المتداولة
كيف تشعرك زهرة اللوتس الزرقاء؟
اللوتس الأزرق يجعلك تشعر بالنشوة ، ويؤثر على حالتك المزاجية ، ويثير النشوة.
هل اللوتس الأزرق مضاد للالتهابات؟
نعم. يعرض اللوتس الأزرق خصائص مضادة للالتهابات.
الوجبات السريعة الرئيسية
- تؤثر زهرة اللوتس الزرقاء على مزاجك وتساعدك على النوم وتهدئة القلق وتقليل علامات الشيخوخة وتقليل عدم اتساق الدورة الشهرية
- الطريقة الأكثر أمانًا لاستهلاك هذه الزهرة هي تناول الشاي المصنوع من بتلاتها المجففة.
- أفضل طريقة لتخزين هذه الزهرة هي وضعها في إناء أو في درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة.
- قد تسبب هذه الزهرة آثارًا جانبية مثل الهلوسة وألم الصدر والارتباك.
المراجع:
المقالات على StyleCraze مدعومة بمعلومات تم التحقق منها من أوراق بحثية أكاديمية وخاضعة لاستعراض الأقران ، ومؤسسات مرموقة ، ومؤسسات بحثية ، وجمعيات طبية لضمان الدقة والأهمية. اقرأ سياستنا التحريرية لمعرفة المزيد.
- المكونات المضادة للأكسدة في أزهار Nymphaea caerulea
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18534639/ - الرحلة المقدسة في مصر السلالة:نشوة شامانية في سياق زنبق الماء المخدر وماندريك
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02791072.1989.10472144؟journalCode=ujpd20 - راتنج زهرة اللوتس الأزرق (Nymphea caerulea) المستخدم في نوع جديد من السيجارة الإلكترونية المرذاذ القابل للتقطير القابل لإعادة البناء
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5638439/ - فائدة الأبومورفين في التخدير السريري
https://pubs.asahq.org/anesthesiology/article/6/6/574/29158/THE-UTILITY-OF-APOMORPHINE-IN-CLINICAL- ANESTHESIA - التحقيق في Apomorphine أثناء النوم في مرض باركنسون:تحسن في درجات UPDRS
https://www.mdpi.com/2035-8377/11/4/8207 - طقوس زهرة النيل الأزرق من منظور علم النفس العابر للشخص - دور نوسيفيرين وقيمته المفترضة كدواء مضاد للذهان
https://edelweisspublications.com/edelweiss/article/blue-nile-flower-rituals-perspective-transpersonal-psychology-role-nuciferine-putative-value-antipsychotic-drug-2638-8073-poa-18-112 .pdf - دراسات PHARMOCOGNOSTIC حول NYMPHAEA SPP
https://www.researchgate.net/profile/Ashwani-Kumar-50/publication/304395869_PHARMOCOGNOSTIC_STUDIES_ON_NYMPHAEA_SPP/links/576e42f908ae842225a765dc/PHARMOCOGNOSTIC-STYMPHAEFEF - أبومورفين في علاج الدول المقلقة مع إشارة خاصة إلى الكحول *
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1360-0443.1934.tb05016.x - مضادات الأكسدة وحماية الجلد
https://www.mdpi.com/2076-3921/9/8/704/htm - تأثير مستخلص زهرة اللوتس الأزرق والوردي على حب الشباب:تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية
https://hal.archives-ouvertes.fr/hal-03120794/ - مراجعة شاملة حول Nymphaea stellata:مرير يستخدم تقليديًا
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3255414/ - السمية من اللوتس الأزرق (Nymphaea caerulea) بعد الابتلاع أو الاستنشاق:سلسلة حالات
https://academic.oup.com/milmed/advance-article/doi/10.1093/milmed/usab328/6338457؟login=true - دراسات PHARMOCOGNOSTIC حول NYMPHAEA SPP
https://www.researchgate.net/publication/304395869_PHARMOCOGNOSTIC_STUDIES_ON_NYMPHAEA_SPP
المقالات الموصى بها
- سبع فوائد صحية رائعة لجذور اللوتس تحتاج إلى معرفتها
- الريحان المقدس:الفوائد لصحتك وبشرتك وشعرك
- نبات عشبة:9 فوائد لهذه العشبة الأسطورية + كيفية صنع الشاي
- جذر الأرقطيون:"طريق" قديم للحصول على شعر وبشرة وصحة خالية من العيوب
