محاولة إنقاص الوزن بسرعة لها مزايا وعيوب. تنتج شركة Herbalife العديد من المكملات الغذائية السريعة لإنقاص الوزن والتي جذبت اهتمامًا كبيرًا مؤخرًا. لمساعدتك ، ناقشنا فقدان الوزن في هرباليفي بالتفصيل أدناه. تقوم هرباليفي بعمل هزات استبدال الوجبات التي تدعي أنها تساعد الناس على إنقاص الوزن وتحسين مظهرهم واحترامهم لذاتهم. تمت مناقشة فوائد وعيوب هز استبدال وجبة هرباليفي في هذه المقالة. استمر في القراءة لمعرفة المزيد!
إيجابيات منتجات Herbalife لفقدان الوزن
- منتجات إنقاص الوزن من هرباليفي مصممة لتقديم أنماط حياة أكثر صحة. من السهل جدًا اتباع برامج إنقاص الوزن ، وهي تقدم مجموعة متنوعة من بدائل الوجبات والمخفوقات لتزويد كل فرد بمذاق.
- من السهل تناول المكملات الغذائية والمشروبات المخفوقة والوجبات الخفيفة وألواح البروتين.
- تساعدك المراقبة الدقيقة لمقدار الدهون والسعرات الحرارية على تناول طعام جيد والعيش بصحة جيدة.
- منتجات Herbalife مصنوعة من فول الصويا. تم العثور على منتجات بدائل الوجبات التي تحتوي على فول الصويا ، جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة ، للمساعدة في إنقاص الوزن وإظهار تحسن في معايير تكوين الجسم للأفراد المصابين بالسمنة (1) ، (2).
- بروتين الصويا هو أحد المكونات الرئيسية لمخفوقات استبدال وجبة هرباليفي (3). يقال لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، على الرغم من أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات ذلك (4).
سلبيات منتجات Herbalife لفقدان الوزن
منتجات هرباليفي لها عدد كبير من السلبيات.
- يمكن أن تكون المنتجات باهظة الثمن مقارنةً بمنتجات إنقاص الوزن الأخرى المتوفرة في السوق بنفس التأثير.
- وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، يجب أن تأتي نسبة 5٪ فقط من إجمالي السعرات الحرارية التي تستهلكها من السكر (5). ومع ذلك ، فإن مخفوقات استبدال وجبات هرباليفي تحتوي على نسبة عالية من السكر وتتجاوز هذا الحد.
- تُنتج هرباليفي مخفوقات وألواح بروتين صحية ومكملات خاصة ووجبات خفيفة لتغيير عاداتك الغذائية غير الصحية. ومع ذلك ، لا يوجد دليل حتى الآن على أن هذه المنتجات لها أي تأثير إيجابي على صحتك.
- كانت هناك أيضًا أدلة في الماضي على أن مكملات إنقاص الوزن التي تنتجها شركة هرباليفي تحتوي على بعض المكونات الخطرة.
- تحتوي معظم منتجات Herbalife على هذه المكونات الثلاثة التي تشكل بعض المخاطر على صحتك:
- كافيين : تحتوي بعض منتجات إنقاص الوزن من Herbalife على مادة الكافيين لأنها تعزز عملية التمثيل الغذائي (3). لكن الكافيين له العديد من الآثار الضارة. يزيد من ضغط الدم بشكل ملحوظ (6). تحتوي أونصة سائلة من القهوة على حوالي 63 مجم من الكافيين (7). من ناحية أخرى ، يحتوي شاي Herbalife وأقراصه ومكملاته على المزيد من الكافيين لكل وجبة. يمكن أن تكون هذه المنتجات أيضًا خطرة على أي شخص لديه حساسية من الكافيين. كما يؤدي الكافيين أيضًا إلى استنفاد المعادن في الجسم ويمكن أن يسبب القلق واختلال مستوى السكر في الدم ، مما يؤدي إلى تناول الأشخاص أكثر أو اشتهاء السكر أو الكربوهيدرات. لذلك ، يُنصح بالتحقق من ملصق المنتج الخاص بالمكونات.
- بروتين أو صويا :مخفوقات البروتين ومشروبات البروتين مهمة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. تحتوي منتجات هرباليفي على الاستروجين النباتي (الاستروجين المشتق من النبات) الذي له تأثير على الصحة والسلوك الجنسي (8). علاوة على ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الجرعات العالية من مركزات البروتين. الصويا مادة شائعة للحساسية وإذا لم يتم تخميرها يمكن أن تساهم في مشاكل الهرمونات ومشاكل الجهاز الهضمي.
- المحار :وفقًا لـ Herbalife ، تحتوي العديد من منتجات إنقاص الوزن على المحار. تشمل المحار المحار وبلح البحر وسرطان البحر والكركند. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من هذه المكونات ، فتحقق من قائمة المكونات قبل طلب أي منتج.
- أفادت العديد من دراسات الحالة أن تناول مكملات هرباليفي يمكن أن يكون خطيرًا على الكبد (9) ، (10)
- تقارير عن تلوث منتجات Herbalife ببكتيريا Bacillus subtilis حيث عانى المرضى من اصابة الكبد (11).
- تعمل هذه المنتجات كمثبطات للشهية عن طريق القضاء على الجوع والحد من دورة الجوع والشبع الطبيعية. هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص التغذية.
إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، ففكري في طلب مشورة طبيبك قبل البدء في أي نوع من برامج إنقاص الوزن. لا تحذرك مشروبات وكبسولات إنقاص الوزن هذه المُعلن عنها على شاشات التلفزيون وعلى الإنترنت أبدًا من الضرر الذي قد تسببه لصحتك. لذلك ، يجب أن يكون قرارك إذا كنت ترغب في تبني وسائل "غير صحية" أو طعام صحي وممارسة الرياضة لتقليل الدهون الزائدة.
فقدان الوزن باستخدام Herbalife - ما مدى فعاليته؟
أهم وجبة في اليوم هي الإفطار. يحفز عملية التمثيل الغذائي لديك ويبقيك ممتلئًا حتى الغداء. لكن العديد من وجبات الإفطار لا تحتوي على ما يكفي من الكربوهيدرات والبروتينات.
يحتوي هرباليفي فورميولا 1 شيك على مزيج متوازن من الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات التي تعادل وجبة صحية. يعمل على بدء عملية التمثيل الغذائي لديك دون تناول الأطعمة غير الضرورية. ومع ذلك ، فإن السعرات الحرارية لكل حصة من هذا المخفوق ليست كافية لتلبية الاحتياجات اليومية. يساعدك هذا المخفوق منخفض السعرات الحرارية / عالي البروتين على التخلص من بعض الوزن ، وشرب لتر من الماء يساعد على إطلاق السموم عن طريق زيادة إنتاجك البولي. لكن ، لا تعتمد على المكملات العشبية كثيرًا لأنه بمجرد التوقف عن تناولها ، قد تستعيد كل الوزن الذي فقدته.
تمت صياغة مكملات هرباليفي لفقدان الوزن لتحل محل الوجبات وتساعد على إنقاص الوزن. تساعدك هذه الوجبات الخفيفة والمخفوقات التي تحتوي على فول الصويا على إنقاص الوزن بطريقة صحية عن طريق تحسين معايير الجسم مع زيادة الوزن والسمنة. ومع ذلك ، فهي غنية بالسكر ومكلفة أيضًا. يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل البدء في أي بدائل لوجبات إنقاص الوزن.
الأسئلة المتداولة
هل هرباليفي نباتي؟
أنه يختلف. بعض مشروبات استبدال وجبات هرباليفي تحتوي على حليب بينما البعض الآخر لا يحتوي على ذلك.
هل تحتوي منتجات هرباليفي على الرصاص؟
وفقًا للملصقات الغذائية الموجودة على المنتجات ، لا تحتوي منتجات Herbalife على أي رصاص.
هل تمت الموافقة على Herbalife FDA؟
لا تحتاج المكملات الغذائية إلى موافقة من إدارة الغذاء والدواء قبل بيعها. ومع ذلك ، تتبع Herbalife جميع إرشادات FDA أثناء تصنيع منتجاتها.
