هل أنت على دراية بالآثار الجانبية الثلاثة الرئيسية لسحب الزيت؟ تجدهم هنا!

يُعد سحب الزيت من الأساليب القديمة في طب الأيورفيدا للحفاظ على نظافة الفم عن طريق تحريك الزيت في الفم لبضع دقائق. لكن الآثار الجانبية لسحب الزيت غالبًا ما تضع هذا الإجراء تحت سحابة ، على الرغم من أن له نصيبًا من الفوائد.

لماذا تكره الأخوة الطبية هذه التقنية القديمة؟ ما الآثار الجانبية التي يشير إليها الأطباء؟ في هذه المقالة ، قدمنا ​​لك بعض الآثار الجانبية الناتجة عن حشو الزيت في فمك وكيفية تنفيذ هذه التقنية بشكل صحيح لتجنب مثل هذه المخاطر. خذ نظرة خاطفة!

ما هو النفط الذي يسحب؟ كيف يعمل؟

يُعد سحب الزيت طريقة قوية لإزالة السموم من الأيورفيدا. لقد أصبح مؤخرًا شائعًا كعلاج طبي تكميلي وبديل (CAM) لمختلف الأمراض الصحية (1).

في هذه التقنية ، تقوم بمضمضة الزيت الصالح للأكل والغرغرة به في فمك لمدة 5-10 دقائق ثم بصقه.

تدعي الأيورفيدا أن سحب الزيت فعال ضد 30 مرضًا جهازيًا تتراوح من الصداع والصداع النصفي والسكري إلى الربو. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الممارسات الطبية التقليدية ضارة. على الرغم من وجود القليل منها ، إلا أن هذه الآثار الجانبية يمكن أن تكون مهددة للحياة إذا تركت دون أن يلاحظها أحد (1).

فضولي؟

تابع القراءة لمعرفة الآثار الجانبية الرئيسية لسحب الزيت.

ما هي الآثار الجانبية لسحب الزيت؟

1. الالتهاب الرئوي الشحمي

يحدث الالتهاب الرئوي الشحمي نتيجة استنشاق أو استنشاق المواد الدهنية. إنه مرض رئوي يمكن أن يصيب الأشخاص الذين يحاولون سحب الزيت (2).

عندما تبتلع أو تستنشق كمية كبيرة من الزيت عن طريق الخطأ ، فإنها تدخل ممرات الهواء والرئتين. نظرًا لإمكانية تلوث هذا الزيت بمسببات الأمراض والسموم عن طريق الفم ، فقد يتسبب في الإصابة بالتهاب رئوي شحمي.

اشتكى غير المدخنين (وكذلك المدخنين السابقين) الذين أجروا سحب زيت السمسم بانتظام من ضيق التنفس والسعال الجاف. يقترح الأطباء والباحثون أن سحب الزيت يمكن أن يسبب التهاب رئوي شحمي خارجي عندما لا يتم بشكل صحيح (2).

2. اضطراب المعدة والغثيان

قد تسبب هذه التقنية القديمة اضطرابًا في المعدة وإسهالًا. الغرغرة ومضمضة كميات كبيرة من الزيوت الكثيفة مثل زيت جوز الهند يمكن أن تجعلك تشعر بالغثيان. يمكن أن يؤدي ابتلاع هذه الزيوت الملوثة إلى تعكير صفو معدتك (3) ، (4).

لهذا السبب يعتقد غالبية مقدمي الرعاية الصحية أن سحب الزيت ليس أسلوبًا فعالاً. تفريش أسنانك وتنظيف أسنانك بالخيط بانتظام يزيلان بقايا أكثر من سحب الزيت (3).

3. التسمم بالمعادن الثقيلة

حققت معظم أدوية الايورفيدا نتائج مذهلة. الطب التقليدي والأعشاب فعال وآمن. لكن تم الإبلاغ عن بعض مستحضرات الايورفيدا التي تحتوي على آثار من المعادن الثقيلة.

غالبًا ما يرتبط التسمم بالرصاص والزئبق والزرنيخ باستخدام منتج طب الأعشاب الهندي القديم (HMPs) (1) ، (5).

قد يتعرض مستخدمو الطب الهندي القديم لخطر التسمم بالمعادن الثقيلة. يوصي الباحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد بجعل اختبار المعادن الثقيلة إلزاميًا لجميع منتجات الأيورفيدا.

نظرًا لأن سحب الزيت يرجع أصله إلى هذا الطب التقليدي ، فقد تحتوي المنتجات المستخدمة في هذه التقنية على آثار معادن ثقيلة (1) ، (5).

ومع ذلك ، يضمن ممارسو الأيورفيدا السلامة الكاملة. وفقا لهم ، فقط بعد اتباع عملية التطهير التقليدية بشكل صارم يتم استخدام منتج طبي عشبي (1).

هذه التأثيرات تبدو مخيفة. ولكن لماذا يتمتع هذا الإجراء بقاعدة جماهيرية ضخمة؟

ربما بسبب وجود طرق لتجنب هذه الآثار الجانبية. تحقق من القسم التالي لمزيد من المعلومات.

كيفية تجنب الآثار الجانبية لسحب الزيت

تحدث العديد من الآثار الجانبية لسحب الزيت بسبب ممارسة التقنية بطريقة خاطئة. قد تكون هذه إحدى أفضل طرق سحب الزيت:

1. اغسل أسنانك بالفرشاة بشكل طبيعي بعد الاستيقاظ. تأكد من تنظيف لسانك وشطف فمك بشكل صحيح.
2. خذ 10 مل من زيت السمسم أو جوز الهند أو زيت عباد الشمس وارفع ذقنك قليلاً. سيؤدي ذلك إلى انتشار الزيت حول الفم من الداخل.
3. استخدم لسانك لتطبيق الزيت على الفجوات بين الأسنان واللثة والحنك.
4. حرك فكك في حركة مضغ.
5. تابع العملية لمدة 5-10 دقائق.
6. ستلاحظ أن الزيت أصبح مائيًا أكثر. تحتاج إلى بصق الزيت في هذه المرحلة.
7. لا تبتلع هذا الزيت. إذا قمت بذلك بكميات صغيرة ، فسيتم غسلها في البول والبراز. ولكن إذا كان بكميات كبيرة ، راجع الطبيب في أقرب وقت ممكن.
8. اشطف فمك جيدًا بماء الصنبور.
9. انتظر من 15 إلى 20 دقيقة قبل أن تأكل أو تشرب أي شيء.

هنا يأتي الجزء الحاسم. هذه هي الاحتياطات التي يجب أن تضعها في اعتبارك:

• يجب عدم السماح للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات بسحب الزيت.
• إذا كنت تعاني من حساسية تجاه السمسم أو جوز الهند أو عباد الشمس أو أي زيت يتم استخدامه أو نوع زيت معين ، فاختر نوعًا آخر. إذا لم يكن كذلك ، الامتناع عن ممارسة هذه التقنية.
• أخيرًا ، إذا لم يتحول الزيت إلى اللون الرقيق والأبيض ، فقد لا تقوم بعملية سحب الزيت بشكل صحيح.

أفضل طريقة هي إجراء هذا التمرين تحت إشراف ممارس متمرس. افعل ذلك تحت إشراف طبي حتى يوافق مقدم الرعاية الصحية على أسلوبك.

يقدم سحب الزيت مجموعة من الفوائد. ولكن يجب أيضًا مراعاة الآثار الجانبية لسحب الزيت. يعد الالتهاب الرئوي الدهني أحد الآثار الجانبية الرئيسية لسحب الزيت. يحدث بسبب ابتلاع الزيت بعد سحب الزيت. كما لوحظ الغثيان واضطراب المعدة. قد يؤدي أيضًا إلى التسمم بالمعادن الثقيلة. ومع ذلك ، يمكن التقليل من هذه الآثار الجانبية من خلال اتباع بعض الاحتياطات مثل تحريك الفكين في حركة المضغ ، وشطف الفم جيدًا ، والانتظار لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل تناول أو شرب أي شيء يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر هذه الآثار الجانبية.

ما لم يتم نصحك بشدة بعدم تنظيف أسنانك بالفرشاة ، فمن الأفضل الابتعاد عن هذه التقنية. قد يؤدي إلى الغثيان أو الإسهال أو حتى ردود الفعل التحسسية إذا تم القيام به بشكل غير صحيح. لا يزال التحقيق في شدة هذه الآثار الجانبية قيد التحقيق.

إذا كانت لديك مدخلات واستفسارات ذات صلة بسحب الزيت ، فسيسعدنا تقديم المساعدة. شارك باقتراحاتك وتعليقاتك في المربع أدناه.

ليس كل ما هو قديم من ذهب!

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني سحب الزيت كل يوم؟

نعم ، يمكن عمل سحب الزيت كل يوم. يساعد في الحفاظ على نظافة الفم ، ويقلل من رائحة الفم الكريهة ، ويساعد في إدارة تسوس الأسنان.

هل يجب أن أغسل أسناني بعد سحب الزيت؟

نعم ، يعتبر التنظيف بالفرشاة بعد سحب الزيت ممارسة جيدة ، حيث إنه يضمن الانسحاب الكامل للزيوت والسموم والطعام بعد سحب الزيت ويساعد في الحفاظ على نظافة الفم.

ما مدى سرعة عمل سحب الزيت؟

سيظهر سحب الزيت النتائج بعد 2 إلى 3 أشهر إذا تم القيام به يوميًا.

هل يمكنني سحب الزيت في الليل؟

نعم ، يمكن إجراء عملية سحب الزيت في الليل. ومع ذلك ، فإن القيام بذلك في الصباح يساعد في جني أقصى فوائده.

المراجع

1. "تفريش الأسنان وسحب الزيت وتجديد الأنسجة ..." مجلة الأيورفيدا والطب التكاملي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
2. "الالتهاب الرئوي الشحمي الخارجي الناجم عن تكرار زيت السمسم ..." BMC Pulmonary Medicine ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
3. "جذب النفط قد يكون له مؤمنون من المشاهير…" مدونة Health Feed ، جامعة يوتا هيلث ، جامعة يوتا.
4. "سحب الزيت:إجابة قديمة أم خدعة من المدرسة القديمة؟" الصحة في ضربات القلب ، جامعة فلوريدا هيلث ، جامعة فلوريدا.
5. "الأيورفيدا والأسنان" مجلة الأيورفيدا والطب الشمولي ، المجلد الثالث ، العدد الأول.

المقالات الموصى بها:

• ١٣ فوائد مذهلة لزيت لسان الثور