يجب أن يكون حب الشباب في الجبين من أكثر الأمراض الجلدية التي يصعب إخفاؤها. يمكن أن تتوهج النتوءات الحمراء المرقطة والطفح الجلدي إلى حد كبير أو تظل على شكل نتوءات منتفخة يمكن أن تكون مثبطة لمظهرك بالكامل. على الرغم من أنها شائعة خلال فترة البلوغ ، إلا أنها قد تستمر أيضًا حتى مرحلة البلوغ بالنسبة للبعض. قد تكون أسباب حب الشباب في الجبهة هرمونية أو بيئية أو حتى مرتبطة بالتوتر. تساعدك هذه المقالة في العثور على علاجات للتخلص من حب الشباب في جبهتك الساطعة مرة واحدة وإلى الأبد. استمر في التمرير للحصول على جميع المعلومات!
ما هو حب الشباب في الجبين؟
حب الشباب على جبهتك يشبه حب الشباب في أي جزء آخر من جسمك. يبدأ في التكون عند انسداد الغدد الصغيرة الموجودة تحت سطح الجلد. قد يحدث هذا بسبب الزيوت والحطام والأوساخ التي تسد مسامك. فرط نشاط الغدد الدهنية هو سبب ظهور حب الشباب على الجبهة. تخلق هذه الغدد مادة تعرف باسم الزهم ، والتي يمكن أن تحبس الجراثيم أو خلايا الجلد الميتة على الجلد. نتيجة لذلك ، يمكن أن ينمو الالتهاب بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى ظهور البثور.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تجعلك عرضة لحب الشباب في الجبين. تعرف على المزيد عنها في القسم التالي.
ما الذي يسبب حب الشباب في الجبين؟
تتضمن بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب ما يلي:
1. التغييرات الهرمونية
التغيرات الهرمونية حول سن البلوغ يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب والبثور نتيجة لتغير مستويات الهرمونات في جسمك .
2. الإجهاد
كثير من الناس لديهم فهم خاطئ للعلاقة بين التوتر وحب الشباب. حب الشباب لا يمكن أن يكون سببه الإجهاد مباشرة. ولكن ، في بعض الدراسات ، وجد أن التوتر يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
3. النظافة السيئة
إذا لم تحافظ على نظافة جيدة من خلال غسل وجهك وشعرك بانتظام ، فأنت معرض لخطر الإصابة بحب الشباب على الجبهة لأن الشوائب الموجودة في بشرتك يمكن أن تسد المسام وتتسبب في ظهور البثور.
4. استخدام المنتجات كوميدوغينيك
إذا كنت تستخدم مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ، يمكن أن تنسد المسام الموجودة في بشرتك وتؤدي إلى ظهور حب الشباب. تحتوي المنتجات الكوميدوغينية على زيوت يمكن أن تسد المسام وتتسبب في ظهور البثور.
5. أدوية مثل المنشطات
يمكن أن يكون حب الشباب أيضًا نتيجة تناول الأدوية التي يمكن أن تسبب اختلالًا هرمونيًا في جسمك. وتشمل هذه الأدوية الليثيوم ، والمنشطات ، ومضادات الاختلاج.
6. تهيج الجلد
يمكن أن يؤدي وضع المكياج على الجبهة أو ارتداء إكسسوارات مثل القبعات وأغطية الرأس إلى تهيج الجلد والتسبب في ظهور حب الشباب. يمكن أن يؤدي اللمس المتكرر للجبهة أيضًا إلى تهيج الجلد ويسبب حب الشباب.
إذا كنت لا تزال تتساءل عما إذا كانت هناك أي عوامل أخرى يمكن أن تسبب حب الشباب في الجبهة ، فراجع القسم التالي.
ما هي الشروط الأخرى التي تسبب اندلاع الجبين؟
هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تتسبب بشكل مباشر أو غير مباشر في ظهور تشققات في جبهتك. وتشمل هذه:
- بصيلات الشعر المصابة
- عدوى فطرية
- نظام غذائي عالي نسبة السكر في الدم
- منتجات الشعر
- التفاعلات التحسسية
- الأمراض الجلدية مثل الوردية والتهاب الجريبات
إذا كانت لديك حالة خفيفة من حب الشباب ، فقد تساعدك العلاجات الطبيعية التالية في علاجها.
كيفية تقليل حب الشباب في الجبين بشكل طبيعي
1. الصبار
يحتوي الصبار على مكونات نشطة لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ، والتي قد تساعد في تخفيف حب الشباب والبثور على الجبهة .
سوف تحتاج
- هلام الصبار (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- ضعي القليل من هلام الصبار على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 20-30 دقيقة.
- اشطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك من 1 إلى 2 مرات يوميًا.
2. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من حب الشباب الخفيف إلى المتوسط . طبيعته المضادة للبكتيريا قد تحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب.
سوف تحتاج
- 1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي
- 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو أو أي زيت ناقل آخر
- أعواد قطنية
ما عليك فعله
- أضف 1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
- اخلط جيدًا واغمس قطعة قطن في الخليط.
- ضع المسحة على المناطق المصابة.
- اتركه طوال الليل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
ملاحظة: يمكن أن يسبب زيت شجرة الشاي تهيج الجلد لدى بعض الناس ويجب تجنبه إذا كان لديك حساسية من ذلك.
3. خل التفاح
يحتوي خل التفاح على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. قد يساعد هذا في تقليل العدوى التي تسبب حب الشباب والمساعدة في الشفاء.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح النيئ
- 3 ملاعق كبيرة من الماء
- كرات القطن
ما عليك فعله
- اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
- ضعي المزيج على وجه نظيف حديثًا باستخدام كرة قطنية.
- اتركه طوال الليل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرة واحدة يوميًا أو كل يوم بديل.
ملاحظة: خل التفاح ، إذا تم استخدامه غير مخفف ، يمكن أن يسبب الحروق وتهيج الجلد.
4. عصير ليمون أو ليمون
يعتبر الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين سي ، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للجراثيم ، فإن فيتامين سي ، سواء تم وضعه موضعياً أو استهلاكه ، قد يساعد في تقليل ظهور حب الشباب.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 2-3 ملاعق صغيرة من الماء
- كرات القطن
ما عليك فعله
- امزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من الماء.
- اغمسي كرة قطنية في الخليط وضعيها على وجهك.
- اغسل وجهك بعد 20-30 دقيقة.
- يمكنك أيضًا شرب كوب من عصير الليمون الطازج يوميًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضعه مرة واحدة كل يوم بديل.
ملاحظة: يمكن أن يسبب عصير الليمون إحساسًا لاذعًا وتهيجًا. يجب تجنب ذلك إذا كان لديك حساسية من عصير الليمون. يجعل عصير الليمون بشرتك حساسة للضوء أيضًا. وبالتالي ، تأكد من وضع واقي الشمس قبل الخروج.
5. مستخلص الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للالتهابات. قد يساعد هذا في تهدئة بثور الجبهة وتقليل إفراز الدهون ، والتي بدورها قد تساعد في مكافحة حب الشباب.
سوف تحتاج
- أكياس الشاي الأخضر المستعملة
ما عليك فعله
- خذي كيسين من أكياس الشاي الأخضر وضعيهما في الثلاجة.
- ضع أكياس الشاي البارد على جبهتك.
- أزيلي وجهك واشطفيه بالماء بعد 20-30 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
6. العسل
العسل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في محاربة حب الشباب.
سوف تحتاج
- العسل الخام (كما هو مطلوب)
ما عليك فعله
- ضع كمية قليلة من العسل الخام على جبهتك.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
7- الطماطم
الطماطم غنية بفيتامين سي ولها خصائص مضادة للالتهابات. قد يكون هذا مفيدًا في القضاء على حب الشباب على جبهتك.
سوف تحتاج
- ½ طماطم
ما عليك فعله
- قطع الطماطم إلى نصفين.
- افركي برفق نصف حبة الطماطم على وجهك.
- اتركه لمدة 15-30 دقيقة قبل شطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
8. حمض الأزيليك
حمض Azelaic غير كوميدوغينيك ويمكن أن يساعد في تطهير المسام. كما وجد أنه يعالج حب الشباب الملتهب والالتهابي. قد يساعد المرهم أو الكريم الذي يحتوي على حمض الأزيليك في تقليل ظهور حب الشباب.
سوف تحتاج
- مرهم حمض الازيليك
ما عليك فعله
- خذ القليل من المرهم الموصوف وضعه على المنطقة المصابة.
- دعيه يجف قبل وضع مستحضرات التجميل الأخرى.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
ملاحظة: تجنب استخدام أي مادة قابضة أو منظف للوجه عميق التنظيف عند استخدام مرهم أساسه حمض الأزيليك. قم بإجراء اختبار رقعة لتحديد ما إذا كان لديك حساسية من هذه التركيبة قبل تجربة هذا العلاج.
9. الزنك
أظهرت العديد من الدراسات أن للزنك خصائص مضادة للالتهابات وأن له تأثيرًا مثبطًا على البكتيريا المسببة لحب الشباب Propionibacterium acnes. قد يكون هذا مفيدًا في تقليل ظهور حب الشباب على جبهتك.
سوف تحتاج
- منتجات الزنك الموضعية أو مكملات الزنك
ما عليك فعله
- خذ القليل من الكريم أو الجل الموصوف على أطراف أصابعك وضعه على المنطقة المصابة. اتركيه يجف قبل أن تستخدمي مستحضرات التجميل الأخرى.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول مكملات الزنك بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية. قد يكون الاستهلاك الفموي أكثر فعالية في حالات حب الشباب الشديدة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
ملاحظة: قم بإجراء اختبار التصحيح قبل تجربة هذا العلاج. تجنب استخدام كريمات علاج حب الشباب المتعددة. لا تختار هذا العلاج إذا كان لديك بشرة حساسة.
هذه العلاجات طبيعية وتستغرق وقتًا لإظهار النتائج. إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد ، فاستفد من العلاج الطبي بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
علاجات طبية أخرى
يمكن علاج الحالات الخفيفة من البثور أو حب الشباب على الجبهة باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية على شكل مراهم أو كريمات أو مواد هلامية أو مكملات. يعتبر البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك والريتينول والريسورسينول من الخيارات الشائعة المتاحة بدون وصفة طبية.
يُعرف البنزويل بيروكسايد بأنه عامل مضاد للجراثيم ، بينما يُظهر حمض الساليسيليك خصائص مضادة للالتهابات ومزيل للبثور. هذا يمكن أن يساعد في تقليل انسداد المسام مع الزهم الذي يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب.
الريتينول (فيتامين أ) ومكملات الزنك من الخيارات الفعالة الأخرى لتقليل حب الشباب.
يمكنك اللجوء إلى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، اعتمادًا على شدة حب الشباب على جبهتك. تأكد من استشارة طبيب الجلدية الخاص بك قبل تناول هذه الأدوية. إذا كنت تعانين من حب الشباب الشديد ، فسوف يرشدك طبيب الأمراض الجلدية حول خيارات العلاج التي يمكنك اتباعها.
دعنا الآن نلقي نظرة على بعض النصائح لمنع تكرار ظهور حب الشباب في الجبين.
نصائح لمنع حب الشباب في الجبين
إذا كنت تبحث عن طرق للوقاية من حب الشباب ، فإن الخطوة الأولى هي الحفاظ على نظافة شخصية ممتازة. يمكن أن يساعد تنظيف وجهك بعد التعرض للتلوث والأوساخ والغبار على منع ظهور حب الشباب. فيما يلي بعض النصائح للوقاية من حب الشباب في الجبهة:
- اغسلي وجهك بغسول لطيف مرتين يوميًا.
- استخدم مقشرًا خفيفًا للوجه مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.
- أزيلي كل المكياج قبل الخلود إلى الفراش.
- تجنب استخدام منتجات الوجه لمنع انسداد المسام.
- تجنب تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (مثل السكر والدقيق المعالج والمعكرونة وما إلى ذلك) والشوكولاتة ومنتجات الألبان وما إلى ذلك. يجب تضمين الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة في نظامك الغذائي لمنع حب الشباب.
- تجنب ارتداء القبعات أو الخوذات أو الملابس الضيقة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب في الجبهة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
- الاستحمام بعد وقت قصير من ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة.
- من السهل علاج البثور الموجودة على الجبهة ومنعها إذا اتبعت روتينًا جيدًا للعناية بالبشرة. يمكن أن يوفر لك العلاج المناسب أو استخدام العلاجات الطبيعية الراحة من حب الشباب في الجبهة.
مخطط المعلومات الرسومي:متى يجب أن ترى طبيب أمراض جلدية لعلاج حب الشباب في الجبهة؟
قد يكون تحديد موعد زيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على نصائح للعناية بالبشرة أمرًا صعبًا. على سبيل المثال ، من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن حب الشباب يجب أن يكون شديدًا لاستشارة طبيب الأمراض الجلدية ، لكن هذا غير صحيح. إذا كنت لا تزال غير متأكد من موعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية بشأن النتوءات على جبهتك ، فراجع مخطط المعلومات أدناه. لقد أوضحنا متى تتحدث مع طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة لمشكلة بشرتك. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية المساعدة في تحديد المشكلة الأساسية ووصف العلاج المناسب.
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
الخلاصة
يمكن أن يؤدي انسداد المسام بسبب زيادة إفراز الدهون وتراكم خلايا الجلد الميتة والأوساخ والبكتيريا إلى ظهور حب الشباب في الجبهة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي التغيرات الهرمونية ، وعادات النظافة السيئة ، والإجهاد ، ومستحضرات التجميل التي تسبب انسداد المسام ، وبعض الأدوية إلى حدوث مثل هذه الاختلالات. للتخلص من حب الشباب في الجبين ، يمكنك استخدام خيارات العلاج المتاحة بدون وصفة طبية مثل البنزويل بيروكسايد والريتينول وحمض الساليسيليك والريسورسينول. ومع ذلك ، قد ترغب في علاجهم باستخدام العلاجات الطبيعية أو المنزلية. في هذه الحالة ، يمكنك الاختيار من بين الخيارات الفعالة المختلفة باستخدام الصبار وزيت شجرة الشاي وعصير الليمون والشاي الأخضر وخل التفاح والطماطم كمكونات رئيسية.
الأسئلة المتداولة
كم من الوقت يستغرق التخلص من بثرة الجبين؟
عادة ما يستغرق ظهور حب الشباب من 4 إلى 5 أيام ويختفي تمامًا من 4 إلى 5 أيام. قد تستغرق الآفات الكبيرة حوالي أسبوع لتختفي. ومع ذلك ، فإن الاستفادة من العلاج يمكن أن تساعد في تسريع الشفاء.
هل من الآمن فقع بثرة على جبهتك؟
يجب ألا تفقع بثرة بمفردك. لا يؤدي تفرقع البثور إلى زيادة خطر الإصابة ببثور أكثر في المنطقة المصابة فحسب ، بل يعرضك أيضًا لخطر الإصابة بالندوب.
كيف يمكنني إيقاف حب الشباب الهرموني؟
يمكن علاج حب الشباب الهرموني باستخدام موانع الحمل الفموية والأدوية المضادة للأندروجين. يمكن علاج الحالات الخفيفة من حب الشباب الهرموني بالريتينويدات الموضعية.
هل يساعد الثلج في علاج حب الشباب في الجبين؟
يمكن أن يقلل استخدام مكعبات الثلج بشكل كبير من الألم الناجم عن حب الشباب الملتهب. يهدئ الثلج الالتهاب عن طريق تقييد الأوعية الدموية عند وضعه على حب الشباب أو البثور. هذا يوفر راحة فورية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد استخدام أكياس الثلج على شد مسام الجلد بحيث لا تدخل البكتيريا والملوثات الأخرى إليها وتسدها.
الوجبات السريعة الرئيسية
- يمكن أن تنسد الغدد الصغيرة الموجودة تحت سطح الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور على الجبهة.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد وسوء النظافة والتغيرات الهرمونية وبعض الأطعمة إلى زيادة خطر الإصابة بحب الشباب.
- استخدم العلاجات المنزلية الطبيعية مثل الصبار أو العسل أو الطماطم أو زيت شجرة الشاي للتخلص من حب الشباب في الجبين.
- يمكنك منع ظهور حب الشباب في الجبهة بغسل وجهك مرتين يوميًا.
