ينعم البعض منا بحواجب كثيفة ورائعة بشكل طبيعي. لكن البعض منا يحتاج إلى مساعدة من أقلام الحواجب ومنتجاتها لمنحنا حاجبًا أكثر وضوحًا. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق لإعادة نمو حاجبيك بشكل طبيعي بمرور الوقت.
تحدد الحواجب وجهك وتمنحك الشخصية. كما أنها أفضل طريقة للتعبير عن مشاعرك وإبعاد العرق عن عينيك. تستكشف هذه المقالة بعض المكونات الطبيعية التي غالبًا ما تستخدم لإعادة إنماء حاجبيك وبعض النصائح للحفاظ على حواجب صحية.
ما الذي يسبب تساقط شعر الحاجب؟
تمامًا مثل الشعر الموجود على رأسك ، يمكن أن تصبح حواجبك أيضًا رقيقة وتتوقف عن النمو مع مرور الوقت. يمكن تحميل عدد من العوامل مسؤولية ترقق الحواجب والشعر. وهي تشمل:
- نقص التغذية - يرتبط نقص العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 7 والحديد والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية بترقق الشعر.
- التوتر والقلق
- تذبذب الهرمونات
- الحمل والولادة
- تقدم العمر
- العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي
- نتف شعر الحاجب باستمرار
- الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل القاسية
تشمل الحالات الطبية التي قد تتسبب في ترقق الحاجبين ما يلي:
- داء الثعلبة - هو مرض مناعي ذاتي يمكن أن يسبب بقع عشوائية من تساقط الشعر.
- الثعلبة الليفية الأمامية - يمكن أن تسبب تندبًا في فروة الرأس والصلع.
- الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي - ينتج عن الجهاز المناعي شديد الحساسية ويؤدي إلى التهاب شديد في الجلد.
- الصدفية - هو اضطراب في المناعة الذاتية يتسبب في تكاثر سريع للجلد كما أنه قادر على انسداد بصيلات الشعر.
- التهاب الجلد التماسي - تحدث هذه الحالة نتيجة التلامس المباشر مع مادة مسببة للحساسية أو مهيجة.
- التهاب الجلد الدهني - يحدث بسبب الفطريات أو الإفراط في إنتاج الزيت في الجلد ويمكن أن يؤدي إلى قشرة الرأس وتساقط الشعر لاحقًا.
- السعفة - تحدث بسبب فطر يسمى سعفة الرأس ويظهر على شكل بقع تشبه الحلقة على سطح الجلد. غالبًا ما يتساقط الشعر في المنطقة المصابة.
- ترتبط أيضًا مشاكل الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية بتساقط الشعر بشكل عام.
- مرض هانسن أو الجذام هو حالة أخرى تتميز بالقروح وتساقط الشعر في جميع أنحاء الجسم.
عوامل مثل الالتهابات والأمراض الجلدية ، فرط نشاط الجهاز المناعي ، أو الاختلالات الهرمونية يمكن أن تسبب ترقق الحاجبين.
إذا كان فقدان شعر الحاجب مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الصلع أو الآفات أو التقرحات في المنطقة المصابة ، فمن الأفضل طلب التدخل الطبي فورًا لاستبعاد احتمال وجود أي حالة طبية أساسية خطيرة.
ومع ذلك ، إذا كنت تتعامل مع حواجب خفيفة إلى متوسطة الحجم ، فجرّب العلاجات المنزلية التالية.
العلاجات المنزلية لإعادة نمو حاجبيك بسرعة
1. أملا (عنب الثعلب الهندي)
Amla له تأثير تكاثري على الخلايا الجلدية الحليمية في بصيلات الشعر البشري (1). لذلك فهو علاج رائع لعلاج ترقق الحواجب.
سوف تحتاج
- 5-6 عنب الثعلب الهندي (مكافحة غسل الأموال)
- كوب ماء
- أعواد قطنية
ما عليك فعله
- قطع عنب الثعلب الهندي إلى قطع صغيرة.
- اغليهم في كوب من الماء.
- أغلق الموقد واترك المحلول يبرد.
- ضعي الخليط على حاجبيك بقطعة قطن.
- اتركه حتى يجف.
- اشطفه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.
2. بذور الحلبة
بذور الحلبة لها أنشطة تعزز نمو الشعر ، وبالتالي فهي تستخدم على نطاق واسع في علاج ترقق الشعر وتساقط الشعر (2). وبالتالي ، يمكنهم أيضًا المساعدة في ترقق الحواجب.
سوف تحتاج
- 1/2 كوب بذور الحلبة
- الماء (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- نقع نصف كوب من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
- اطحن البذور في صباح اليوم التالي لتكوين عجينة سميكة.
- ضعي المعجون على حاجبيك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اشطفه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
3. عصير البصل
وفقًا لدراسة تم نشرها في Journal Of Dermatology يمكن أن يساعد عصير البصل في إعادة نمو الشعر المتساقط بسبب داء الثعلبة (3). وبالتالي ، قد يعطي نتائج مماثلة عندما يتعلق الأمر بحاجبين رقيقين.
سوف تحتاج
- ½ بصل
- الماء
ما عليك فعله
- اخلط البصل مع القليل من الماء لتكوين عجينة سميكة.
- ضعي معجون البصل على حاجبيك.
- اتركه لمدة 20-30 دقيقة.
- اشطفه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
4. الزبادي
يرتبط الاستهلاك المنتظم للزبادي بتحسين نمو الشعر (4). حاول إضافة المزيد من الزبادي إلى نظامك الغذائي لإعادة نمو حاجبيك.
سوف تحتاج
وعاء صغير من اللبن الزبادي بروبيوتيك
ما عليك فعله
تستهلك وعاء صغير من اللبن الزبادي بروبيوتيك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
5. صفار البيض
يحتوي صفار البيض على ببتيدات قابلة للذوبان في الماء ولها خصائص تعزز نمو الشعر (5). يمكن استخدام هذه الخصائص أيضًا في علاج ترقق الحواجب.
سوف تحتاج
- بيضة
- أعواد قطنية
ما عليك فعله
- افصل الصفار عن البيضة.
- باستخدام قطعة قطن ، ضعي صفار البيض على حاجبيك.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء والصابون المعطر.
- يمكنك أيضًا تناول 1-2 بيضة كاملة يوميًا للحصول على فوائد إضافية.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا حتى تلاحظ تحسنًا في حالتك.
6. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو مصدر غني لمادة البوليفينول المفيدة التي لها تأثيرات كبيرة على نمو الشعر (6). يمكن أن تساعد أنشطة الشاي الأخضر هذه أيضًا في ترقق الحواجب.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
- 1 كوب ماء ساخن
ما عليك فعله
- أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء الساخن.
- يترك لمدة 5-7 دقائق ويصفى.
- اشرب الشاي الدافئ.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك شرب الشاي الأخضر 1-2 مرات يوميا.
7. زيت النعناع العطري
يُظهر زيت النعناع الأساسي تأثيرات ملحوظة على نمو الشعر ويمكن استخدامه أيضًا لعلاج ترقق الحواجب (7).
سوف تحتاج
- 2-3 قطرات من زيت النعناع
- 1 ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل (جوز الهند أو زيت الزيتون)
ما عليك فعله
- أضف قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت النعناع إلى ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
- امزجي جيدًا وضعي الخليط على حاجبيك.
- اتركه طوال الليل.
- اشطفه في صباح اليوم التالي باستخدام منظف لطيف.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
ثبت علميًا أن جميع هذه العلاجات تساعد في ترقق الشعر وتساقط الشعر ، وبالتالي قد تظهر تأثيرات مماثلة في عكس ترقق حاجبيك أيضًا. إليك بعض النصائح لمساعدتك في الحفاظ على حاجبيك.
كيفية الحفاظ على حواجب صحية
- حافظي على رطوبة حاجبيك.
- افركهم بلطف كل أسبوع.
- تجنب نتف حاجبيك بدون داع.
- دلكي حاجبيك يوميا.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- إدارة مستويات التوتر لديك.
- الاقلاع عن التدخين.
- تجنب استخدام مكياج الحواجب منخفض الجودة والضار.
- توقف عن الأدوية التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر والحواجب.
- ابق رطبًا.
- مراقبة التغيرات الهرمونية.
- احرص على مراقبة مستويات السكر في الدم.
تلعب الحواجب دورًا مهمًا في تحديد الوجه ، ويفضل الكثيرون أن تظهر حواجبهم كثيفة وممتلئة ومحددة جيدًا. ومع ذلك ، إلى جانب العوامل الوراثية ، قد تؤدي العديد من العوامل الأخرى مثل العمر والتقلبات الهرمونية ونقص التغذية وبعض الأدوية والحالات الطبية إلى ترقق الحواجب أو ترققها. إذا كانت لديك أعراض مصاحبة مثل الآفات والصلع والقروح وما إلى ذلك ، مع تساقط شعر الحاجب ، فأنت بحاجة إلى استشارة ممارس طبي للتحقق من أي مشاكل أساسية خطيرة. بخلاف ذلك ، يمكنك تطبيق بعض العلاجات المنزلية لإعادة نمو الحاجب كما تمت مناقشته هنا واتباع النصائح المقدمة للحفاظ على حواجبك صحية وممتلئة.
الأسئلة المتداولة
كم من الوقت يستغرق إعادة إنماء الحاجبين؟
قد تستغرق حواجبك ما بين 8 إلى 16 أسبوعًا لتنمو مجددًا بعد نتفها.
هل هناك آثار جانبية لاستخدام زيت الخروع على الحواجب؟
قد يصاب بعض الأشخاص برد فعل تحسسي تجاه زيت الخروع. يمكن أن يتسبب زيت الخروع أيضًا في تساقط الشعر في بعض الحالات. ومن ثم ، فمن المستحسن أن تقوم باختبار البقعة قبل وضع زيت الخروع على حاجبيك.
هل حواجب نتفها تنمو مرة أخرى؟
عادة ما ينمو الحاجبان المقتوفان في غضون 8-16 أسبوعًا. ومع ذلك ، فإن نتف الحاجبين بشكل مفرط يمكن أن يتسبب في تساقطهما وإفساد شكلهما الطبيعي.
ما هو أفضل نظام غذائي لترقيق الحواجب؟
ترتبط أوجه القصور في العناصر الغذائية مثل أحماض أوميغا الدهنية والزنك وفيتامين د وفيتامين هـ بأنواع مختلفة من تساقط الشعر (8). وبالتالي ، يمكنك معرفة ما إذا كانت حواجبك ترقق بسبب أي من أوجه القصور المذكورة أعلاه والاستفادة من العلاج وفقًا لذلك.
تشمل الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية الأسماك الدهنية والبيض والجوز والتوفو والمحار والبقوليات والمكسرات ومنتجات الألبان والجبن والسبانخ والأفوكادو. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تخطط لتناول مكملات إضافية لهذه العناصر الغذائية.
المراجع
- "Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) مستخلص الفاكهة يعزز الانتشار في الخلايا الحليمية الجلدية لبصيلات الشعر البشري" مجلة أبحاث النباتات الطبية ، تنبيه علمي.
- "نشاط نمو الشعر في الجسم الحي للتركيبات العشبية" المجلة الدولية لعلم الأدوية ، تنبيه العلوم.
- "عصير البصل (Allium cepa L.) ، علاج موضعي جديد للحاصة البقعية." مجلة الأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "بكتيريا البروبيوتيك تحفز على" توهج الصحة "PLoS One ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "ببتيد نمو الشعر الذي يحدث بشكل طبيعي:ببتيدات صفار بيض الدجاج القابلة للذوبان في الماء تحفز نمو الشعر من خلال تحفيز إنتاج عامل نمو بطانة الأوعية الدموية." مجلة الغذاء الطبي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "تأثير مركبات بوليفينول الشاي على تساقط الشعر بين القوارض." مجلة الجمعية الطبية الوطنية. المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "زيت النعناع يعزز نمو الشعر بدون علامات سامة" أبحاث السموم ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "النظام الغذائي وتساقط الشعر:آثار نقص المغذيات واستخدام المكملات" طب الأمراض الجلدية العملي والمفاهيمي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
