التجشؤ بعد تناول وجبة كبيرة لطيفة أمر شائع جدًا ويمنحك الشعور بالراحة. قد تشعر وكأنك قمت للتو بتحرير بعض المساحة لتناول وجبة ثانية من الحلوى. أحيانًا يكون لديك تجشؤ تنبعث منه رائحة مثل البيض الفاسد مما قد يسبب لك الإحراج . هذه تسمى تجشؤ الكبريت. لكن لماذا تحصل على هذه التجشؤ وما الذي يسببها؟ استمر في قراءة هذه المقالة لمعرفة أسباب وعلاجات تجشؤ الكبريت.
ما هو الكبريت التجشؤ؟
التجشؤ هو آلية جسدية شائعة تساعد في إطلاق الهواء الزائد المحتجز في الجهاز الهضمي. يتم إطلاق هذا الهواء الزائد إما عن طريق الفم على شكل تجشؤ أو عبر فتحة الشرج على شكل انتفاخات (فرتس). في أغلب الأحيان ، يكون الهواء الذي يتم طرده على شكل تجشؤ وفرتس عديم الرائحة بشكل عام ، لأن الغازين الرئيسيين المطرودين - الأكسجين وثاني أكسيد الكربون عديم الرائحة.
ومع ذلك ، قد يتفاعل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون المحبوسين في الجهاز الهضمي مع آثار ثاني أكسيد الكبريت التي خلفتها الأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان. نتيجة لذلك ، ستشعر برائحة كريهة من الكبريت الذي يفرزه جسمك عن طريق الفم. إن تجربة تجشؤ الكبريت بعد تناول اللحوم الحمراء والخضروات مثل الهليون والبروكلي والثوم أمر شائع جدًا.
بصرف النظر عن الطعام الذي تتناوله ، هناك عوامل أخرى يمكن أن تسبب تجشؤ الكبريت. دعنا نتعرف على هذه العوامل في القسم التالي.
ما الذي يسبب تجشؤ الكبريت؟
لا يوجد سبب محدد يمكن تمييزه باعتباره السبب الرئيسي لتجشؤ الكبريت. قد تساهم الكثير من العوامل مثل النظام الغذائي ونمط الحياة في تجشؤ الكبريت. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا هي.
- الأكل بسرعة كبيرة
يمكن أن يتسبب تناول الطعام بسرعة كبيرة في ابتلاع كمية زائدة من الهواء عن غير قصد والتي يمكن أن تنحصر في الجهاز الهضمي. يجب إخراج هذا الهواء المحبوس من أي من فتحات الجسم مثل الفم وفتحة الشرج.
- التدخين
تشير الدراسات إلى أن تدخين التبغ قد يسبب ارتجاع الأحماض الذي يمكن أن يجعلك تتجشأ . يمكن أن يؤدي اقتران ارتداد الحمض مع الرائحة الكريهة للسجائر إلى جعل رائحة التجشؤ كريهة جدًا.
- علكة
قد يكون مضغ العلكة قادرًا على إخفاء الرائحة الكريهة للتجشؤ ، ولكن في وقت لاحق ، يمكن أن يكون أيضًا الدافع الرئيسي للتجشؤ. تحتوي العلكة على مكونات مثل السوربيتول ، والتي يمكن أن ترسل إشارات خاطئة إلى جسمك وتتسبب في إطلاق مواد كيميائية مسؤولة عن الهضم. نتيجة لذلك ، ينتج جسمك غازات يمكن أن تسبب التجشؤ أو انتفاخ البطن.
- المشروبات الكحولية
المشروبات الكحولية مثل البيرة عند تناولها بكميات كبيرة قد تسبب ارتجاع المريء (GER) الذي قد يؤدي إلى التجشؤ . قد يساعد تجنب الكحول في تقليل التجشؤ وبالتالي تجشؤ الكبريت.
بعد فهم بعض أسباب تجشؤ الكبريت ، دعونا نلقي نظرة على كيفية منع التجشؤ الكبريت أو التخلص منه.
كيفية التخلص من تجشؤ الكبريت
قد تتمكن من التخلص من تجشؤ الكبريت عن طريق إجراء بعض التغييرات الطفيفة في نظامك الغذائي. إليك بعض المكونات التي يمكنك دمجها في نظامك الغذائي للمساعدة في تقليل تجشؤ الكبريت.
- شرب شاي الأعشاب
قد يساعد شرب شاي الأعشاب مثل الشاي الأخضر وشاي النعناع وشاي البابونج على منع تجشؤ الكبريت. وذلك لأن أنواع الشاي هذه غنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الجسم وتساعد على الهضم. تشير الأبحاث إلى أن شاي النعناع قد يكون قادرًا على تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي وبالتالي يساعد في تقليل التجشؤ. يمكن أن يساعد الشاي الأخضر أيضًا في تقليل مشاكل مثل حرقة المعدة واضطراب المعدة التي تسبب التجشؤ. من المعروف أن شاي البابونج يهدئ المعدة ويعمل كملين قد يساعد في تحسين وظيفة الأمعاء وتقليل التجشؤ.
- شرب كمية كافية من الماء
لا يساعدك شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم في الحفاظ على رطوبتك فحسب ، بل يساعد أيضًا في حل مشاكل الجهاز الهضمي التي تسبب التجشؤ. يمكن أن يساعد الماء في طرد البكتيريا التي تنتج الأحماض الضارة من الأمعاء ويساعد أيضًا في حركة الأمعاء. كل هذا يرقى إلى جهاز هضمي نظيف يقلل بدوره من خطر تجشؤ الكبريت.
تشير الدراسات إلى أن شرب كوب من الماء قبل 30 دقيقة من الوجبة قد يساعد في تقليل الجوع وقد يمنعك من الإفراط في تناول الطعام.
- تناول عسل مانوكا
من المعروف أن عسل مانوكا له خصائص مضادة للميكروبات ويستخدم كعلاج منزلي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. قد يساعد أيضًا في قتل البكتيريا مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. قد يساعد تناول ملعقة من عسل مانوكا في منع تجشؤ الكبريت.
- صودا الخبز
قد يساعد شرب كوب من الماء المذاب بملعقة صغيرة من صودا الخبز في تخفيف الانتفاخ والتجشؤ. قد يساعد أيضًا في حل مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل عسر الهضم والتشنجات وآلام البطن.
- خل التفاح
تشير الدراسات إلى أن خل التفاح يمكن أن يعزز إنتاج الإنزيمات التي تحسن الهضم. هذا يساعد في تحسين حركة الأمعاء مما يؤدي إلى ضائقة هضمية أقل. كل هذا يؤدي إلى جهاز هضمي جيد يقلل من فرص تجشؤ الكبريت.
- تجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى التجشؤ
الشعور بالانتفاخ والتجشؤ والغازات بعد تناول البرغر والبيتزا وغيرها من الأطعمة السريعة أمر شائع. يمكن أن يؤدي تناول الوجبات السريعة بكميات كبيرة وبشكل منتظم إلى الضغط على صحة الجهاز الهضمي. بينما لا يمكنك التخلص منها تمامًا من نظامك الغذائي ، فإن تقليل تكرار الاستهلاك قد يساعد في تجنب تجشؤ الكبريت.
- تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الغازية
المشروبات الغازية والمشروبات الغازية تجعلك تشعر بالغازات والانتفاخ ، فمن الأفضل تجنبها ، لأن هذا سيساعدك على تقليل تجشؤ الكبريت.
- تجنب الأطعمة السكرية
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة السكرية إلى التهاب الجهاز الهضمي والشعور بالانتفاخ والغازات مما يؤدي بدوره إلى تجشؤ الكبريت. قد يساعد استبعاد الأطعمة السكرية من نظامك الغذائي في تجنب تجشؤ الكبريت.
- تجنب الأطعمة المصنعة
تحتوي الأطعمة المصنعة مثل اللحوم المعلبة والنقانق المجمدة والأطعمة المجمدة الأخرى على الكثير من المواد الحافظة التي تؤدي إلى تدهور صحة الجهاز الهضمي وقد تسبب متلازمة القولون العصبي. قد يساعد تجنب أو تقليل استهلاك مثل هذه الأطعمة في منع تجشؤ الكبريت.
نأمل أن تساعدك هذه النصائح في تقليل تجشؤ الكبريت. دعونا نلقي نظرة الآن على وقت طلب المساعدة الطبية إذا كان لديك تجشؤ كبريت.
متى ترى الطبيب
عادة ما تهدأ تجشؤ الكبريت من تلقاء نفسها ولا داعي للقلق. ومع ذلك ، إذا استمرت ، فقد تكون علامة على حالات طبية أساسية مثل القولون العصبي. تشير الدراسات إلى أن التجشؤ أمر شائع لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي.
في بعض الحالات ، قد يكون تجشؤ الكبريت مرتبطًا أيضًا بارتجاع الحمض وعسر الهضم. في مثل هذه الحالات ، قد يصف طبيبك أقراصًا أو شرابًا مضادًا للحموضة يمكن أن يساعد في تخفيف هذه الحالة. على الرغم من تناول مضادات الحموضة ، يستمر تجشؤ الكبريت في الانتشار ، ثم قد يتطلب الأمر مزيدًا من التشخيص.
في الختام ، الكبريت التجشؤ هو تجشؤ منتظم ولكن برائحة كريهة مثل البيض الفاسد. يمكن أن يحدث تجشؤ الكبريت عن طريق التدخين أو شرب الكحول أو تناول الطعام بسرعة كبيرة ، والعديد من الأسباب الأخرى. قد تساعد العلاجات المنزلية مثل شرب شاي الأعشاب أو تناول عسل مانوكا أو صودا الخبز على منع التجشؤ ذي الرائحة الكريهة. يهدأ الكبريت عمومًا من تلقاء نفسه أو بعد إجراء تغييرات في النظام الغذائي. ومع ذلك ، قد تكون علامة على حالات طبية مثل القولون العصبي.
الأسئلة المتداولة
هل يساعد Tums في تجشؤ الكبريت؟
قد تساعد مضادات الحموضة مثل Tums في تجشؤ الكبريت. لكن استشر طبيبك قبل تناوله.
هل يمكن أن يجعلك الكبريت تتقيأ؟
نعم ، قد يجعلك الكبريت تتقيأ إذا كان ناتجًا عن التهاب في القناة الهضمية.
هل يمكن أن يتسبب مرض السكري في تجشؤ الكبريت؟
نعم ، قد يتسبب ارتفاع مستوى السكر في حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى تجشؤ الكبريت.
ما الأدوية التي تسبب تجشؤ الكبريت؟
قد تتسبب بعض أدوية الإسهال وأدوية الألم الأفيونية والأسبرين في تجشؤ الكبريت.
الوجبات السريعة الرئيسية
- عندما يتفاعل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون مع ثاني أكسيد الكبريت في الجهاز الهضمي ، تصبح رائحة التجشؤ كريهة.
- يمكن أن ينتج تجشؤ الكبريت عن عادات التدخين والشرب وتناول أطعمة مثل اللحوم الحمراء والهليون وما إلى ذلك.
- في بعض الأحيان ، قد يكون هذا التجشؤ أيضًا نتيجة لعسر الهضم والارتجاع الحمضي.
- قد يفيدك شرب كمية كافية من الماء واحتساء الشاي الأخضر.
