يمكن أن تبدو بشرتك باهتة وتتقدم في العمر عندما تكون جافة. لذلك ، من الضروري الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية. لحسن الحظ ، هناك طرق عديدة لترطيب بشرتك.
الأشخاص ذوو البشرة الجافة ليسوا وحدهم من يعانون من الجفاف. يحتاج الأشخاص ذوو البشرة العادية والمختلطة والدهنية أيضًا إلى الترطيب. المرطب ضروري للبشرة الجميلة في أي موسم. يمكن أن يمنح استخدام المرطب بشكل يومي بشرتك لمعانًا صحيًا وترطيبًا عميقًا. بعد كل شيء ، الاختلافات الموسمية في الطقس والأشعة فوق البنفسجية من الشمس يمكن أن تضر الجلد وتجعله جافًا للغاية. يمكن أن يسبب هذا الجفاف بقعًا جافة وحكة والعديد من مشاكل الجلد الأخرى. يجب ترطيب بشرتك بشكل يومي إذا كنت ترغب في إبقائها خالية من هذه المشاكل.
على الرغم من وجود العديد من المرطبات المتوفرة في المتاجر وعبر الإنترنت ، يمكنك صنع واحدة في المنزل أيضًا. تمتلئ مرطبات DIY هذه بالعناصر الغذائية ويمكن أن تقدم فوائد لا تصدق. قم بالتمرير لأسفل للتحقق منها!
كيفية ترطيب البشرة بشكل طبيعي في المنزل
- الزيوت
- العسل
- جل الصبار
- الحليب أو اللبن
- أفوكادو
- زبدة الكاكاو
- زبدة الشيا
- زبدة المانجو
- عصير الخيار
- شمع العسل
احصلي على بشرة ناعمة مع هذه العلاجات الطبيعية
1. ترطيب البشرة بالزيوت
سوف تحتاج
زيت جوز الهند أو زيت الأطفال أو زيت الزيتون أو زيت الخروع أو زيت الجوجوبا أو الزيت المعدني أو زيت السمسم. يمكنك اختيار كل ما هو متاح في المنزل.
ما عليك فعله
- ضع الزيت على جسمك بالكامل وقم بالتدليك لمدة دقيقة أو دقيقتين. عن طريق التدليك ، سوف يمتص الزيت بسرعة في الجلد ولن يترك بقعًا على ملابسك.
- يمكنك تركه طوال الليل والاستحمام في وقت مبكر من صباح اليوم التالي للحصول على بشرة منتعشة ، أو استخدامه بعد الاستحمام.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 2-3 مرات في الأسبوع.
لماذا يعمل هذا
تتطلب البشرة الجافة والمتهيجة ترطيبًا عميقًا وما هو أفضل من الزيوت الطبيعية للقيام بهذه الحيلة؟ تقدم الزيوت العديدة المذكورة أعلاه تأثيرات مهدئة ممتازة لجميع أنواع البشرة. فهي غنية جدًا بفيتامين هـ وفيتامين أ والأحماض الدهنية. تحبس الرطوبة وتزود الجلد أيضًا بالمغذيات الأساسية لصحة الجلد المثلى (1). مع الاستخدام المنتظم ، ستلاحظ قريبًا بشرة أكثر نعومة ونعومة.
2. ترطيب البشرة بالعسل
سوف تحتاج
عسل عضوي
ما عليك فعله
- ضع طبقة من العسل على المنطقة المصابة ، على سبيل المثال على وجهك أو ذراعيك.
- اترك العسل لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفها بالماء الفاتر واتركها حتى تجف.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا مرتين في الأسبوع أو أكثر إذا كانت بشرتك جافة جدًا.
لماذا يعمل هذا
العسل من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة. إنه مرطب طبيعي ومرطب. يخترق الطبقات العميقة من الجلد لترطيبه . كما أنه يساعد في تنظيف مسام بشرتك وإعادة البشرة الباهتة إلى توهجها الطبيعي بمضادات الأكسدة (2 ، 3).
3. جل الصبار
سوف تحتاج
ورقة الصبار
ما عليك فعله
- انزع الجزء الخارجي من الورقة وأزل الجذع الداخلي الذي يفرز الهلام.
- استخرج هذا الجل وتأكد من هرسه جيدًا وتطبيقه في أسرع وقت ممكن.
- اتركه ليجف لمدة 10-12 دقيقة ثم اغسله بالماء الدافئ.
يمكنك تخزين ما تبقى من هلام الصبار في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لبضعة أيام.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك تكرار ذلك مرة واحدة كل 2-3 أيام.
لماذا يعمل هذا
احتفظ بنبات الصبار على شرفتك. ينمو بسرعة كبيرة وفي غضون وقت قصير ، سيكون لديك مرطب منزلي تحت تصرفك! يحتوي جل الصبار على الكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين هـ وفيتامين أ اللذان يعتبران رائعين للبشرة. كما أنه يحتوي على منشطات نباتية لها خصائص مضادة للالتهابات (4). سيساعد هذا في تخفيف الإحساس بالحكة التي تظهر مع جفاف الجلد.
4. الحليب أو اللبن
سوف تحتاج
الحليب البارد أو اللبن الرائب
ما عليك فعله
- ضعه بسخاء على المنطقة المصابة.
- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في الأسبوع قبل الاستحمام.
لماذا يعمل هذا
يمكن للبشرة الجافة والباهتة أن تجعلك تبدو قذرًا. لكن الحل في ثلاجتك! يعتبر كل من الحليب واللبن من الطرق الفعالة لترطيب جميع أنواع البشرة. يتم امتصاصها بسرعة في مسام الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم المساعدة في التخلص من التجاعيد أيضًا (5 ، 6).
تنبيه
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحليب ومنتجات الألبان الأخرى ، فلا تستخدم هذا العلاج. يمكن استخدام الحليب النباتي بدلا من ذلك.
5. الأفوكادو مرطب
سوف تحتاج
أفوكادو
ما عليك فعله
- افتح ثمرة الأفوكادو وأزل اللب الموجود بداخلها.
- اهرسي هذا بلطف حتى لا تبقى أي كتل.
- ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة 10 دقائق.
- اشطفها بالماء الدافئ.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا مرتين في الأسبوع.
لماذا يعمل هذا
ستختفي جميع البقع الجافة والقشارية قريبًا باستخدام هذا العلاج المنزلي. يحتوي الأفوكادو على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن مثل الأحماض الدهنية والكاروتينات وفيتامين ج وفيتامين هـ . سوف تغذي هذه بشرتك وتحميها أيضًا من أضرار الجذور الحرة. يساعد فيتامين سي في تكوين الكولاجين والإيلاستين مما يجعل بشرتك مشدودة ومظهرها شاب (7).
6. زبدة الكاكاو
سوف تحتاج
زبدة الكاكاو
ما عليك فعله
- احلق زبدة الكاكاو وافركها برفق على الجلد. تذوب الزبدة مع الاحتكاك وتنتشر على بشرتك.
- اتركه يعمل.
إذا كنت تواجه صعوبة في إذابة الزبدة ، ضع بضع قطع في غلاية مزدوجة لبضع دقائق ثم ضعها على الجلد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استخدم هذا لترطيب بشرتك مرتين في الأسبوع.
لماذا يعمل هذا
هذه الزبدة الطبيعية المستخرجة من بذور الكاكاو تزيد من مرونة البشرة وترطبها. وذلك بسبب الدهون المشبعة الموجودة فيه (8). تمتلك مادة البوليفينول الموجودة في الكاكاو خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. إنها تساعد في عكس الضرر الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية ولها تأثيرات مضادة للشيخوخة (9).
7. زبدة الشيا
سوف تحتاج
زبدة الشيا العضوية
ما عليك فعله
- خذي كمية صغيرة من زبدة الشيا وافركيها بين يديك لتذويبها.
- ضع هذا على المنطقة المصابة.
- التدليك لبضع دقائق حتى يمتص في الجلد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استخدم هذا كل ليلة ، قبل الذهاب إلى الفراش.
لماذا يعمل هذا
تعتبر زبدة الشيا مرطبًا ممتازًا للبشرة لأنها غنية بالأحماض الدهنية المشبعة. كما أن لها خصائص علاجية ومضادة للشيخوخة (10).
8. زبدة المانجو
سوف تحتاج
زبدة المانجو
ما عليك فعله
- ضع الزبدة على جميع أنحاء الجلد وقم بالتدليك بها.
- اتركه يعمل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استخدم هذا يوميا أو كل يوم بديل.
لماذا يعمل هذا
غنية بمضادات الأكسدة والمركبات التي ترطب البشرة ، أصبحت زبدة المانجو بسرعة الشيء الكبير التالي في صناعة العناية بالبشرة (11). يمتص الجلد بسهولة ولا يترك بقايا دهنية.
9. عصير الخيار
سوف تحتاج
- 1 خيار كبير
- 8 أوقية. شمع البارافين
- 2 أوقية. زيت ناقل (زيت اللوز يعمل بشكل أفضل)
ما عليك فعله
- قشر الخيار وقطعيه إلى نصفين بطول الطول.
- انزع البذور واخلط قطع الخيار المتبقية في هريس.
- سخني شمع البارافين في الميكروويف لمدة 90 ثانية حتى يذوب.
- لهذا ، أضف الزيت الحامل ومهروس الخيار. تخلط جيدا.
- استخدم هذا لتدليك البشرة وترطيبها.
قم بتخزين باقي الخليط في وعاء محكم الغلق.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استخدم هذا كل ليلة.
لماذا يعمل هذا
الخيار عبارة عن ماء بشكل رئيسي ، وعند استخدامه في مرطب للبشرة ، فإنه يرطب البشرة. إنه عامل مهدئ يغذي البشرة ويجددها (12).
تحذير
لا تستخدم هذا العلاج إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب بشكل مفرط لأن شمع البارافين يمكن أن يسبب ظهور حب الشباب.
10. شمع العسل
سوف تحتاج
- 1 كوب زيت زيتون
- 1/2 كوب زيت جوز الهند
- 2 أوقية. شمع العسل
- 5-6 كبسولات زيت فيتامين هـ
ما عليك فعله
- في وعاء زجاجي ، ضعي الزيوت وشمع العسل.
- الآن ، سخني كل هذه المكونات في غلاية مزدوجة على نار متوسطة. امزج كل بضع دقائق حتى تحصل على خليط متجانس.
- بمجرد ذوبان شمع العسل بالكامل وخلطه جيدًا مع الزيت ، أخرج الوعاء واتركه يبرد.
- قبل أن يتجمد الخليط ، يُضاف زيت فيتامين هـ من الكبسولات ويقلب جيدًا.
- ضع مستحضر شمع العسل على الجلد ودلكه جيدًا.
- اتركه طوال الليل.
أغلق الحاوية الزجاجية بغطاء محكم وقم بتخزينها لاستخدامها في المستقبل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استخدم هذا كل يوم بديل.
لماذا يعمل هذا
يعمل شمع العسل على تنعيم البشرة وتحسين مرونتها (13). زيت جوز الهند وزيت الزيتون من المرطبات الممتازة أيضًا. لديهم أيضًا خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات (14 ، 15).
تحذير
لا تستخدم هذا العلاج إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب بشكل مفرط لأن شمع العسل يمكن أن يسبب انتشار حب الشباب.
هذه المرطبات فعالة من حيث التكلفة وسهلة الصنع يمكن أن تبقيك جميلة وشابة. لماذا تنفق ثروة على المنتجات المحملة بالمواد الكيميائية بينما يمكنك الحصول على نفس الفوائد بتكلفة أقل بكثير!
إليك بعض النصائح التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند ترطيب بشرتك والعناية بها.
نصائح لترطيب بشرتك
- استخدم مرطبًا لطيفًا بشكل يومي. يمكنك استخدام مرطبات أكثر ثراءً خلال أشهر الشتاء لمواجهة الجفاف الناتج عن درجات الحرارة الباردة.
- أثناء الاستحمام أو غسل وجهك ، تأكد من أن الماء فاتر وليس ساخنًا. يمكن للماء الساخن أن يستنزف رطوبة الجلد.
- لا تستخدمي الصابون القاسي أو غسول الجسم لأن ذلك قد يجعل بشرتك جافة وباهتة.
- استخدم مرطبًا عالميًا لجميع أنواع البشرة أو يناسب نوع بشرتك المحدد.
- كل جزء من جسمك مهم. تحتاج إلى استخدام كل من مرطبات الوجه والجسم.
- استخدم مرطبًا به عامل حماية من الشمس أو واقٍ من الشمس فوق المرطب لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- من الضروري معرفة ما يناسب بشرتك وما لا يناسب بشرتك. قم بإجراء اختبار التصحيح إذا كنت غير متأكد من أي مكون في العلاجات المنزلية.
مخاطر استخدام المرطبات
من المهم معرفة ما إذا كان المرطب الذي تخطط لاستخدامه يحتوي على مكونات آمنة للاستخدام. عند شراء منتج من السوق ، اقرأ الملصق بعناية لتعرف بالضبط ما يحتويه. عندما يتعلق الأمر بالعلاجات المنزلية ، فإن المكونات المذكورة أعلاه كلها آمنة للاستخدام وتناسب معظم أنواع البشرة. كما ذكرنا أعلاه ، سيزيل اختبار التصحيح أي شكوك من عقلك حول تجربة مكون جديد.
تبدو البشرة الجافة باهتة ومتقدمة السن ، والطريقة المؤكدة لإنعاش البشرة الجافة هي ترطيبها بعمق. على عكس المفهوم الشائع ، ليس الأشخاص ذوو البشرة الجافة فقط هم من يحتاجون إلى الترطيب ولكن أيضًا أولئك الذين لديهم أنواع بشرة دهنية أو مختلطة. وذلك لأن الجلد يمكن أن يتخلص من الزهم الطبيعي بسبب عوامل مختلفة مثل التعرض لأشعة الشمس والمواد الكيميائية في منتجات العناية الشخصية والتلوث البيئي. اعتمادًا على نوع بشرتك ، يمكنك الاختيار من بين طرق مختلفة لترطيب البشرة والتي تشمل استخدام الزيوت والعسل وجل الصبار والحليب والأفوكادو وعصير الخيار والزبدة غير المصنوعة من منتجات الألبان مثل الشيا والكاكاو والمانجو.
الأسئلة المتداولة
هل يمكن للبشرة أن ترطب نفسها؟
نعم ، الجلد مجهز لترطيب نفسه عن طريق سحب الرطوبة من الهواء وترطيب نفسه بالدهون التي ينتجها. ومع ذلك ، فإن الاستخدام الزائد أو المتكرر للمرطبات الخارجية قد يمنع هذا النشاط.
هل الفازلين مرطب؟
نعم ، يعتبر الفازلين مرطبًا فعالاً للغاية لأنه يمنع البشرة من الجفاف.
الآن بعد أن تعرفت على كيفية ترطيب البشرة بشكل طبيعي في المنزل ، ماذا تنتظر؟ هل استخدمت أيًا من هذه العلاجات المنزلية لترطيب بشرتك؟ لا تخبرنا بأفكارك في قسم التعليقات أدناه.
