3 فوائد من Cascara Sagrada ، وكيفية استخدامه ، والآثار الجانبية

Cascara sagrada هي شجيرة معروفة بمفعولها الملين. يمكن أن تعزى فوائد كاسكارا ساجرادا إلى لحاءها ، الذي يمتلك العديد من الخصائص الطبية . هذه الشجيرة موطنها الأجزاء الغربية من أمريكا الشمالية. تم استخدامه على مر العصور كملين لتخفيف الإمساك. تعرف على المزيد حول هذه الشجيرة وكيف يمكن أن تفيدك. واصل القراءة.

كيف تعمل Cascara Sagrada؟

يسمى Cascara sagrada علميًا Rhamnus purshiana . أهم فوائده هو استخدامه كملين. كما أنه عنصر شائع في معظم المسهلات التي تصرف بدون وصفة طبية.

يعمل Cascara sagrada عن طريق تحفيز تقلصات العضلات في الأمعاء. هذه تساعد في تحريك البراز عبر الأمعاء ، وتخفيف الإمساك.

المركبات التي تلعب دورًا هنا هي الأنثراكينون في كاسكارا. تعمل كمهيجات للقولون وتعزز تقلصات العضلات (وتسمى أيضًا التمعج) وتفريغ البراز (1). تحقق الأنثراكينونات ذلك عن طريق تثبيط امتصاص الماء والشوارد في الأمعاء.

تم ذكر تأثيرات تخفيف الإمساك من كاسكارا في طبعة 1883 من المجلة الطبية البريطانية (2).

لكن ، اعترفت إدارة الغذاء والدواء بـ cascara sagrada كعامل من الفئة الثانية - مما يعني أن استخدامه في الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لا يعتبر آمنًا (3).

لذلك نوصي باستخدامه في صورة عشبية - لأن فعالية هذه الشجيرة لا مثيل لها.

كيف يمكن أن تفيدك Cascara Sagrada؟

تساعد الأنثراكينونات الموجودة في كاسكارا ساجرادا على تخفيف الإمساك. تشير بعض المصادر إلى فعاليته في تعزيز صحة الكبد والوقاية من السرطان - لكننا بحاجة إلى مزيد من البحث حول ذلك.

1. يساعد في علاج الإمساك

تستحق أنثراكينون في كاسكارا الفضل هنا. هذه المركبات لها تأثيرات ملين وتساعد في إفراغ المعدة. كما تمت مناقشته ، تعمل أنثراكينون عن طريق تحفيز تقلصات العضلات في الأمعاء.

لقد أدركت الدراسات التأثيرات المسهلة القوية لحاء كاسكارا. كما أنه يساعد في علاج مختلف أشكال عسر الهضم (أو عسر الهضم) (4).

يمكن أيضًا استخدام Cascara كعلاج لمتلازمة القولون العصبي (5).

2. قد يعزز صحة الكبد

قد يفيد Cascara الكبد أيضًا. يحتوي على مركب يسمى emodin ، والذي كان وقائيًا من تلف الكبد المستحث في الفئران (6) ، (7). في الدراسة ، تعرضت الفئران المصابة بتلف الكبد الناجم عن عقار الاسيتامينوفين إلى بعض الحماية للكبد بعد العلاج باستخدام إيمودين.

تشير بعض الأدلة القصصية أيضًا إلى أن كاسكارا قد تساعد في علاج حصوات المرارة.

ومع ذلك ، هناك معلومات محدودة حول هذا. نقترح عليك مراجعة طبيبك قبل استخدام كاسكارا لهذا الغرض.

3. قد يمنع السرطان

بحثت إحدى الدراسات في التأثيرات المضادة للسرطان لألوة إيمودين ، أحد مكونات كاسكارا ، على خطوط خلايا سرطان الكبد البشرية. تم العثور على المركب لوقف تكاثر الخلايا السرطانية وحتى تحفيز موت الخلايا السرطانية (8). وتخلص الدراسة إلى أن الكاسكارا قد تكون مفيدة في الوقاية من السرطان - وخاصة سرطان الكبد.

لدينا أبحاث محدودة للغاية في هذا الصدد - لذا استشر طبيبك.

هناك بعض الفوائد القصصية الأخرى التي لم يتم إثباتها بأدلة قوية. تمت مناقشتها أدناه:

• قد يعزز إنقاص الوزن

Cascara sagrada هو عنصر شائع يستخدم في مكملات إنقاص الوزن (9). يتم استخدامه كملين وقد يؤدي إلى فقدان الوزن.

لكننا نوصي بشدة بعدم استخدام cascara sagrada لفقدان الوزن حيث لا توجد مصادر مثبتة تدعم البيان.

• قد يشفي العدوى الطفيلية

تشير بعض المصادر إلى أن لها خصائص مضادة للميكروبات قد تشفي العدوى الطفيلية. لكن مرة أخرى ، ليس لدينا بحث ملموس يدعم هذا الجانب.

كما رأينا ، لا يزال يتم إجراء الكثير من الأبحاث ، ولم نتوصل بعد إلى نتائج ملموسة. ولكن حتى مع الفوائد التي أثبتت جدواها ، يجب أن تكون حذرًا في طريقة استخدامك لـ cascara sagrada.

كيفية استخدام Cascara Sagrada بأمان

إذا كنت تريد استخدام كاسكارا لعلاج أي مشكلة صحية ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك أولاً. وذلك لأن كاسكارا يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية محتملة لدى بعض الأفراد (سنناقش ذلك بعد فترة).

إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، ابتعدي عن كاسكارا. الأمر نفسه ينطبق على أطفالك الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا.

عند شراء كاسكارا من السوق ، تأكد من قراءة ملصق التعليمات بعناية لأنه قد يتداخل مع بعض الأدوية التي قد تتناولها.

شرب الكثير من السوائل. تأكد من شرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا. سيبقيك هذا رطبًا ويلين البراز.

في حال كنت تبحث عن مكملات كاسكارا ، قد ترغب في وضع ما يلي في الاعتبار:

المكملات العشبية مثل كاسكارا ساجرادا لا تحتاج إلى الخضوع لاختبارات صارمة في الولايات المتحدة. هذا يمكن أن يؤدي إلى بيع المكملات الغذائية منخفضة الجودة. لضمان عدم حدوث ذلك ، قم بشراء المكملات الغذائية المعتمدة من هيئات مستقلة فقط. وتشمل NSF International أو ConsumerLab أو US Pharmacopeia (USP).

السبب الذي يجعلك تحتاج إلى مزيد من الحذر أثناء استخدام cascara sagrada هو مجموعة الآثار الجانبية التي قد تسببها.

ما هي الآثار الجانبية ل Cascara Sagrada؟

ترتبط المشكلة الرئيسية في Cascara sagrada باستخدامه على المدى الطويل. وبالتالي ، تأكد من التحقق مرة أخرى من مدة الاستخدام. فيما يلي الآثار الجانبية التي تريد تجنبها:

• مشكلات أثناء الحمل والرضاعة

لا يُعرف الكثير عن سلامة كاسكارا أثناء الحمل. يرجى تجنبه. أيضًا ، ابتعدي عنه أثناء الرضاعة الطبيعية لأنه يمكن أن ينتقل إلى حليب الثدي ويسبب الإسهال عند الرضيع.

• السمية الكبدية

يمكن أن يؤدي استخدام كاسكارا على المدى الطويل إلى إصابة الكبد (1). قد يختلف وقت ظهوره من بضعة أيام إلى شهرين من الاستخدام. في معظم الحالات ، تختفي أعراض إصابة الكبد بعد التوقف عن تناول كاسكارا ساجرادا.

• مشكلات أخرى

يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد لـ cascara sagrada إلى اختلال توازن المنحل بالكهرباء (10). ينتج عن ذلك صداع وغثيان شديد وضعف عضلي وعدم انتظام ضربات القلب وخدر في اليدين والقدمين والاكتئاب والارتباك وانخفاض كمية البول وانتعاش الإمساك (11).

قد يتفاعل Cascara sagrada أيضًا مع بعض الأدوية. وتشمل هذه الديجوكسين والديجيتوكسين والديجيتونين (وتسمى أيضًا جليكوسيدات القلب ، والتي تستخدم لعلاج قصور القلب) (12). يمكن أن يتفاعل Cascara أيضًا مع الكورتيكوستيرويدات ، الأدوية المستخدمة لعلاج الالتهاب.

مخطط المعلومات الرسومي:Cascara Sagrada والطب الشعبي

تنسب الأبحاث المكثفة الآن في النهاية خصائص كاسكارا ساجرادا الملينة إلى مزيجها الفريد من المركبات الفعالة والقوية. ومع ذلك ، فقد عُرفت هذه المعرفة منذ العصور القديمة لأن السكان الأصليين لأمريكا استخدموا كاسكارا ساجرادا كنبات طبي. اكتشف المناطق الرئيسية التي يوجد فيها هذا النبات وكيف يقوم السكان الأصليون بمعالجته لاستخدامه في الطب الشعبي في مخطط المعلومات أدناه.

رسم توضيحي:StyleCraze Design Team

يفيد Cascara sagrada صحتك بعدة طرق. وهو ملين طبيعي ، ويمكن أن تعزى خصائصه الملينة إلى أنثراكينونات التي تحفز وتقلص الأمعاء وتسهل حركة الأمعاء. قد يساعد استخدام مكملات كاسكارا ساجرادا وتناول كمية كافية من الماء في تخفيف الإمساك. ولكن نظرًا لأنه لا يخضع لاختبارات صارمة في الولايات المتحدة ، فلا يمكن ضمان جودته وسلامته. تأكد من مراقبة مدة المدخول والجرعة ، واطلب المشورة من مقدم الرعاية الصحية قبل الاستمرار في تناول هذا الملحق.

الأسئلة المتداولة

كم من الوقت يستغرق عمل كاسكارا ساجرادا؟

يمكن أن تحفز Cascara sagrada حركة الأمعاء في غضون 6 إلى 8 ساعات من تناولها.

كيف تصنع شاي كاسكارا ساجرادا؟

يمكنك الحصول على نشارة شاي كاسكارا ساجرادا من السوق. انقع حوالي ملعقة صغيرة من الشاي السائب في ثلثي كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يصفى قبل الشرب.
تجنب شاي الكسكارا المباع في قطع أكبر (على عكس الحلاقات) لأنه قد يكون له تأثيرات ملين أقوى. تأكد أيضًا من شراء شاي كاسكارا ساجرادا الفعلي وليس الشاي المصنوع من قشرة توت القهوة.

المراجع

1. معاهد "كاسكارا" الوطنية للصحة.
2. "كاسكارا ساجرادا في الإمساك" المجلة الطبية البريطانية.
3. مركز "كاسكارا ساجرادا" التابع لجامعة روتشستر
4. "ملاحظة حول لحاء رهامنوس ..." ملاحظة د. دبليو كريج حول رهامنوس بورشيانا.
5. "علاجات جديدة لمتلازمة القولون العصبي ..." المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية.
6. مكتبة الطب الوطنية الأمريكية “Emodin”.
7. "التأثير الكبدي المعتمد على الجرعة لـ ..." علم الأمراض التجريبي والسموم ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
8. "النشاط المضاد للتكاثر لـ ..." علوم الحياة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
9. "يجب أن تكون مكملات إنقاص الوزن ..." كلية أطباء الأسرة في كندا ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
10. "تدهورت المكملات الغذائية النباتية" Chem Res Toxicol ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
11. مركز "خلل الالكتروليت" الشامل للسرطان.
12. "العلاجات العشبية ..." ممرضة العناية المركزة.