تشتهر عشبة سانت جون (Hypericum perforatum) بخصائصها المضادة للاكتئاب. هذا النبات ذو الأزهار الصفراء موطنه أوروبا وكان يستخدم في الطب الشعبي لقيمه العلاجية. يمكن أن تعزى فوائد نبتة العرن المثقوب إلى مركباتها النشطة مثل hypericin و hyperforin. يحتوي هذا المكمل العشبي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ومضادة للميكروبات تساعد في علاج العديد من الحالات الصحية. يمكن أن يساعد استخدام نبتة العرن المثقوب في السيطرة على أعراض انقطاع الطمث ، وتعزيز التئام الجروح ، وعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، وتحسين اضطراب القلق ، وعلاج التهاب الجلد التأتبي.
في هذه المقالة ، ناقشنا الفوائد الصحية والآثار الجانبية المحتملة لنبتة العرن المثقوب. استمر في القراءة!
ما هي فوائد نبتة العرن المثقوب؟
1. قد يساعد في علاج الاكتئاب
نبتة العرن المثقوب قد تساعد في علاج الاكتئاب. بشكل عام ، يتم استخدام الأدوية مثل مضادات الاكتئاب لعلاج هذه المشكلة النفسية. عادة ما تأتي مضادات الاكتئاب مع آثار جانبية أخرى. يقال إن نبتة سانت جون تمتلك بعض المكونات النشطة مثل hyperforin و adhyperforin و hypericin التي قد تزيد من مستويات الرسل الكيميائي في الدماغ (1).
ذكرت دراسة أن المشاركين الذين تناولوا نبتة العرن المثقوب كانوا أقل عرضة للتعرض لأحداث سلبية من أولئك الذين يستخدمون مضادات الاكتئاب (2). بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام نبتة العرن المثقوب يقلل من أعراض الاكتئاب إلى حد مماثل لمضادات الاكتئاب (3).
أيدت دراسة أخرى أجرتها جامعة كوينزلاند استخدام نبتة العرن المثقوب في علاج الاكتئاب الخفيف (4). تشير مراجعة 29 دراسة دولية إلى أن نبتة العرن المثقوب قد تكون أفضل من العلاج الوهمي وفعالية مثل مضادات الاكتئاب المعيارية المختلفة التي تُستخدم لعلاج الاكتئاب (5).
2. قد يتحكم في أعراض سن اليأس
يمكن استخدام مستخلص نبتة العرن المثقوب للتخفيف من الأعراض النفسية والنباتية لانقطاع الطمث. يمكن أن يحسن نوعية الحياة والهبات الساخنة في النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث. هناك حاجة إلى مزيد من التجارب السريرية الأكبر لفهم هذه الآلية بشكل أكبر (6).
في دراسة أخرى ، أظهرت 111 امرأة تناولن 900 ملغ من نبتة العرن المثقوب يوميًا لمدة 12 أسبوعًا تحسنًا في أعراض انقطاع الطمث لديهن (7). تشير دراسة أخرى إلى أنه يمكن استخدام النبات كعلاج فعال للأعراض الحركية الوعائية لدى النساء في فترة ما حول سن اليأس أو بعد انقطاع الطمث (8).
أيضًا ، أظهرت مستخلصات عشبة العرن المثقوب ومزيجها مع الأعشاب آثارًا جانبية أقل في النساء بعد سن اليأس (9). كان العلاج اليومي بنبتة العرن المثقوب أكثر فاعلية في علاج متلازمة ما قبل الحيض (10).
3. قد يساعد في التئام الجروح
تستخدم نبتة العرن المثقوب تقليديا لعلاج الجروح والحروق (11) ، (12). كما تم استخدام مقتطفات هذه العشبة كعلاج شعبي لتعزيز التئام الجروح الجلدية (13). نتج عن نبتة العرن المثقوب أيضًا استجابة التهابية أسرع وساعدت في التئام الجروح الجراحية لمرضى السكري (14).
تم العثور على هذا الدواء العشبي ومستقلبه (hyperforin) للمساعدة في علاج اضطرابات الجلد الالتهابية (15). تم العثور على نبتة سانت جون لعلاج الجروح نتيجة لتخليق الكولاجين وهجرة الخلايا الليفية (16).
4. قد يعالج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)
قد تساعد نبتة العرن المثقوب في علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). وجدت دراسة أجرتها مستشفى بوزين الإقليمي ، بولزانو ، أن نبتة سانت جون أظهرت تحسنًا طفيفًا في متوسط درجات عوامل فرط النشاط وعدم النضج لدى المرضى (17).
ومع ذلك ، فإن الدراسة التي استخدمت مستخلص نبتة العرن المثقوب لعلاج الأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لم تحسن الأعراض (18). ومن ثم ، يلزم إجراء المزيد من الأبحاث طويلة المدى لفهم فائدة نبتة العرن المثقوب بشكل أكبر.
5. قد يعالج اضطراب القلق
تمتلك نبتة العرن المثقوب بعض الخصائص العلاجية المفيدة التي قد تساعد في علاج اضطراب القلق. يحتوي النبات على خصائص مضادة للاكتئاب تستخدم في علاج اضطراب الاكتئاب الرئيسي (MDD) مع القلق المرضي المصاحب (19). وجدت دراسة أجرتها جامعة ويسترن إلينوي على الفئران أن نبتة سانت جون ساعدت في علاج اضطراب ما بعد الصدمة (والذي يتضمن اضطراب القلق) (20).
ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحث في هذا الصدد.
6. قد يعالج التهاب الجلد التحسسي
Hyperforin ، أحد المكونات الرئيسية لنبتة العرن المثقوب ، له تأثير مضاد للالتهابات. قد يساعد التطبيق الموضعي لكريم نبتة سانت جون في علاج التهاب الجلد التأتبي (21).
تحتوي مكونات النبات ، مثل hyperforin و hypericin ، على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في علاج التهاب الجلد التأتبي (22). أيضًا ، يعد hypericin محسسًا للضوء يمكن استخدامه في العلاج الانتقائي لسرطان الجلد غير الميلانيني (22).
هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الصدد.
7. قد يعالج الاضطرابات الجسدية
الاضطرابات الجسدية هي اضطرابات عقلية تظهر على أنها إصابات جسدية. أظهرت الدراسات الأولية أن نبتة العرن المثقوب قد تمتلك بعض الفعالية في المرضى الذين يعانون من اضطرابات جسدية الشكل (23). في دراسة أخرى ، كان إعطاء 600 ملغ من مستخلص نبتة سانت جون يوميًا فعالًا في علاج الاضطرابات الجسدية (24).
8. قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان
Hyperforin ومشتقاته (مثل aristoforin) هي منتجات طبيعية من نبتة العرن المثقوب التي لها العديد من الخصائص الدوائية. يقال أن Hyperforin عامل قوي مضاد للسرطان (25). يقال إن خط الأصول الوراثية الغني بالميلاتونين من نبتة العرن المثقوب يمتلك خصائص مضادة للأكسدة. أنها تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية.
يعزز Hyperforin أيضًا موت الخلايا المبرمج للخلايا السرطانية المختلفة ويثبط قدرتها على الهجرة (27) ، (28). تحتل Hyperforin ومشتقاته مكانة بارزة كأدوية مضادة للسرطان بطبيعتها منخفضة السمية وخصائصها المضادة للأورام (29). ذكرت دراسة أن هايبرفورين يمكن أن يؤدي إلى موت الخلايا السرطانية في حالة سرطان الدم (30) ، (31).
9. قد يعالج احتقان الجيوب الأنفية
تشير بعض الدراسات إلى أن نبتة العرن المثقوب قد تعمل ضد التهاب الجيوب الأنفية والاضطراب العاطفي الموسمي (32). نبتة العرن المثقوب لها خصائص مضادات حيوية ومضادة للفيروسات قد تساعد في تخفيف احتقان البلغم وعدوى الجيوب الأنفية والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم فائدة نبتة العرن المثقوب في البشر.
10. قد يخفض ضغط الدم
نبتة العرن المثقوب لها خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، والتي قد تساعد في خفض ضغط الدم. تشير بعض الأدلة القصصية إلى أن هذه العشبة الطبية تقلل الالتهاب في نظام القلب والأوعية الدموية وتقلل من الضغط على القلب. ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحث في هذا الصدد.
أدلة غير كافية لبعض الحالات الصحية
نبتة العرن المثقوب لها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب الشعبي لعلاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات التي تشمل الالتهابات والجروح والالتهابات البكتيرية والفيروسية والقرحة الهضمية واضطرابات الجهاز التنفسي (33). يقال إن نبتة العرن المثقوب تمتلك خصائص مسكنة ومضادة للألم تساعد في إدارة الألم (34). التصلب المتعدد (MS) هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي يتميز بإصابة محور عصبي والتهاب. يقال إن نبتة العرن المثقوب تمتلك خصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج التصلب المتعدد (35).
الخصائص القوية المضادة للالتهابات لنبتة العرن المثقوب تجعلها حلاً مثاليًا لآلام المفاصل الشديدة والنقرس والتشنجات العضلية. يمكن أن يُظهر مستخلص أسيتات الإيثيل من نبتة العرن المثقوب نشاطًا خافضًا لنسبة السكر في الدم في الفئران المصابة بداء السكري (36). تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن نبتة العرن المثقوب لها تأثيرات كبدية يمكن أن تساعد في علاج نقص التروية الكبدي في الفئران (37). نبتة العرن المثقوب قد تساعد في مكافحة مرض السكري. أدى تناول مستخلصاته (125 و 250 مجم / كجم) إلى انخفاض كبير في مستويات الجلوكوز المرتفعة في الدم لدى الفئران المصابة بداء السكري (38).
فيما يلي بعض الفوائد المزعومة لنبتة العرن المثقوب التي لا تحتوي على أدلة كافية:
- ورم في المخ (ورم دبقي)
John’s Wort قد تساعد في علاج الورم الدبقي من خلال الحقن في الوريد (39). ومع ذلك ، لا تتوفر بيانات كافية لإثبات هذا الادعاء.
- الهربس
أظهرت الدراسات الحديثة أن نبتة العرن المثقوب تحتوي على خصائص معينة مضادة للفيروسات. يُعتقد أن هذه العشبة مفيدة في علاج الهربس والإيدز والتهاب الكبد B والعديد من الحالات الفيروسية الخطيرة الأخرى (40) ، (41).
- الإقلاع عن التدخين
نبتة العرن المثقوب يمكن أن تخفف من علامات انسحاب النيكوتين لدى الفئران. كما تم استخدام النبات كمضاد طبيعي للاكتئاب في الفئران. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر (42). نبتة العرن المثقوب أثبتت فعاليتها في الدراسات الأكبر الخاضعة للرقابة. يمكن أن يمثل عاملًا أقل تكلفة ، ويمكن الوصول إليه بسهولة ، وجيد التحمل لتشجيع الإقلاع عن تعاطي التبغ (43). ومع ذلك ، من الضروري إجراء مزيد من الدراسات لفهم إمكانية استخدام نبتة العرن المثقوب في علاج الإقلاع عن التدخين لدى البشر.
- يساعد في خلق توازن هرموني
نبتة العرن المثقوب علاج شائع على نطاق واسع للاختلالات الهرمونية. يظهر تركيبه الكيميائي بشكل خاص لتقليل الاختلالات الهرمونية لدى المرأة في سن اليأس. قد يقلل من التقلبات المزاجية وشدة التشنجات والتهيج والاكتئاب ومستويات القلق (44). ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتأكيد فعاليتها.
تشمل الفوائد المحتملة الأخرى لنبتة العرن المثقوب التي تفتقر إلى أي بحث ما يلي:
- صداع نصفي
- اضطراب الوسواس القهري (OCD)
- احمرار وتهيج الجلد (الصدفية اللويحية)
- قلع الأسنان
- آلام الأعصاب
- متلازمة الفم الحارق
- ألم ما بعد الجراحة
على الرغم من أن هناك ما يبرر إجراء المزيد من الأبحاث ، إلا أن النبات له بعض الفوائد. في القسم التالي ، سوف ننظر في الجرعة المثالية للنبات.
الجرعة *
للأطفال والشباب (> 18 عامًا)
- لـ ADHD - 300 مجم من نبتة سانت جون ، ثلاث مرات يوميًا لمدة ثمانية أسابيع (18)
- للاكتئاب - 150-1800 مجم نبتة سانت جون ، ثلاث مرات يوميًا لمدة ثمانية أسابيع (41)
للبالغين
- للقلق - 900 مجم من نبتة سانت جون مرتين يوميًا لمدة اثني عشر أسبوعًا (45)
- لعلاج السرطان - 05-0.50 مجم لكل كيلوغرام من الهيبرسين لمدة شهرين (46)
- للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط - 20-1800 مجم نبتة سانت جون ، ثلاث مرات لمدة 4 إلى 52 أسبوعًا
- للاكتئاب الشديد - 900-1800 مجم ، مرة واحدة يومياً لمدة 8 إلى 12 أسبوعًا (47)
- لاضطراب الوسواس القهري (OCD) - 450-1800 مجم مرة واحدة يومياً لمدة 12 أسبوع (48)
- لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) - 300-900 مجم يومياً لدورتين حيضتين (49)
- للإقلاع عن التدخين - 300 مجم مرة أو مرتين يومياً لمدة ثلاثة أشهر (50)
* هذه القيم مأخوذة فقط من التجارب السريرية العشوائية. وهي للإشارة فقط. لم يثبت أن أيًا منهم يعالج أي مرض معين. استشر طبيبك لمزيد من المعلومات.
على الرغم من أن نبتة العرن المثقوب آمنة بشكل عام للاستهلاك ، فقد يكون لها أيضًا بعض الآثار الجانبية. سوف نستكشفها في القسم التالي.
ما الآثار الجانبية المحتملة لنبتة العرن المثقوب؟
قد تسبب الجرعة غير الخاضعة للرقابة وغير الموصوفة من نبتة العرن المثقوب العديد من الآثار الجانبية. وتشمل هذه ردود الفعل التحسسية ، والتخدير ، وأعراض الجهاز الهضمي ، والصداع ، وردود فعل الجلد ، وجفاف الفم ، والتعب / الأرق ، والدوخة. اعتبرت غالبية هذه التفاعلات عمومًا خفيفة أو معتدلة أو عابرة (51) ، (52) ، (53).
أشارت بعض الأبحاث إلى أن تناول بعض المكملات العشبية ، بما في ذلك نبتة العرن المثقوب ، قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات إذا تم تخديرك. يجب ألا تتناول نبتة العرن المثقوب قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة (54).
تفاعلات الحساسية للضوء التي تؤثر على الجلد هي ردود فعل سلبية أخرى مرتبطة بنبتة العرن المثقوب. تشير البيانات الحديثة إلى أن تفاعلات الحساسية للضوء مرتبطة بالجرعة ، مع زيادة الحساسية المرتبطة بجرعات أعلى. تستخدم مستخلصات نبتة العرن المثقوب في علاج الاكتئاب. أنها تحتوي على مواد مختلفة مع naphthodianthrones hypericin و pseudohypericin كمكونات مميزة. قد تؤدي هذه المركبات إلى تسمم ضوئي في الحيوانات والبشر (55) ، (56).
أيضًا ، قد تسبب نبتة العرن المثقوب إصابة الكبد والوخز والضعف الجنسي أو الانتصاب. ومع ذلك ، يتوفر بحث محدود في هذا الصدد.
التفاعلات الدوائية المحتملة
قد تتفاعل نبتة العرن المثقوب مع بعض الأدوية. بشكل عام ، تتفاعل معظم الأعشاب مع الأدوية الموصوفة ولها القدرة على التأثير على التفاعلات الأيضية (56) ، (57).
في إحدى الدراسات ، أثرت التفاعلات الدوائية مع نبتة العرن المثقوب على أجهزة الأعضاء والجهاز العصبي المركزي. نبتة سانت جون وفلوكستين لها نفس المظهر ، وهذا يوضح أن المستحضرات العشبية يمكن أن تؤدي إلى تفاعلات دوائية معاكسة مماثلة لتلك الخاصة بالأدوية الموصوفة (58). في دراسة أخرى ، تفاعلت نبتة العرن المثقوب مع استقلاب السيكلوسبورين أ. يشارك الدواء في المراقبة الدقيقة لمستويات الدم لدى المريض بعد زراعة الكبد (59).
قد تتفاعل نبتة العرن المثقوب مع أدوية مثل الوارفارين ، الفينبروكومون ، السيكلوسبورين ، موانع الحمل الفموية ، الثيوفيلين ، الديجوكسين ، الإيندينافير ، واللاميفودين (60).
أيضا ، قد يتفاعل مع أدوية أخرى. وتشمل هذه:
- المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب SSRIs و Triptans
قد تتفاعل نبتة العرن المثقوب مع مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs). قد يؤدي هذا التفاعل إلى الإثارة والغثيان والارتباك والإسهال (56).
- موانع الحمل الفموية
قد تتفاعل نبتة العرن المثقوب مع موانع الحمل الفموية. ينتج عن هذا نزيف كبير بين النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل مع نبتة سانت جون (56).
- مثبطات المناعة ومخففات الدم مثل الوارفارين
قد يتفاعل الوارفارين مع نبتة العرن المثقوب ، مما قد يؤدي إلى ردود فعل سلبية شديدة تهدد الحياة أحيانًا (61).
- المهدئات والأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب القلق العام ؛ الأدوية المستخدمة في علاج السرطان وأمراض القلب وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
من إحدى الدراسات ، عانى المرضى المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية من زيادة في الحمل الفيروسي للحمض النووي الريبي لفيروس نقص المناعة البشرية بعد استخدام نبتة سانت جون (56).
- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (للنوم والسعال والبرد)
تتفاعل نبتة العرن المثقوب أيضًا مع مضادات الاختلاج مثل الكاربامازبين والفينوباربيتون والفينيتوين والثيوفيلين والسيكلوسبورين والفينبروكومون والديجوكسين. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث طويل المدى لفهم هذه التفاعلات الدوائية بشكل أكبر.
نبتة العرن المثقوب بمثابة علاج عشبي ومكمل غذائي لتعزيز صحة وظائف الجهاز العصبي. أثبتت خصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات أنها تساعد في علاج الأمراض المختلفة. تشمل فوائد نبتة العرن المثقوب التخفيف من أعراض سن اليأس والقلق والاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد في التئام الجروح وتقليل التهاب الجلد التأتبي وتخفيف احتقان الجيوب الأنفية. ومع ذلك ، فإن الإفراط في الاستخدام قد يكون له آثار جانبية غير سارة. يمكن أن يسبب جفاف الجلد وردود فعل تحسسية وفي الحالات الشديدة حساسية للضوء. إذا واجهت أي آثار ضارة ، فحد من استخدامها واطلب المشورة الطبية.
الأسئلة المتداولة
كم من الوقت تستغرق نبتة العرن المثقوب لبدء العمل؟
قد تستغرق نبتة العرن المثقوب من 3 إلى 6 أسابيع حتى تظهر أي آثار. لا تتوقف عن تناولها دفعة واحدة ، وإلا فقد تتعرض لأعراض جانبية.
هل يجب أن أتناول نبتة العرن المثقوب في الصباح أم في الليل؟
تعمل نبتة العرن المثقوب بشكل أفضل إذا تم تناولها مرتين يوميًا. في الأسبوعين الثالث والرابع من العلاج ، تناولي 300 مجم في الصباح و 600 مجم في المساء. في الأسبوع الخامس ، ضع في اعتبارك زيادة الجرعة إلى 600 مجم مرتين يوميًا. مثل جميع مضادات الاكتئاب ، قد يستغرق الأمر من أربعة إلى ستة أسابيع قبل أن تشعر بأي فوائد. استشر طبيبك لمزيد من المعلومات حول الاستخدام والجرعة.
هل تجعلك نبتة العرن المثقوب تكتسب الوزن؟
لا ، نبتة العرن المثقوب لديها القدرة على منع السمنة والتشوهات مع التمثيل الغذائي للدهون. لا يؤدي إلى زيادة الوزن.
هل نبتة العرن المثقوب ضارة بقلبك؟
من المعروف أن نبتة العرن المثقوب تساعد في علاج الاكتئاب لدى مرضى القلب ، مع آثار جانبية أقل سلبية على القلب من مضادات الاكتئاب التقليدية.
هل يمكن لنبتة العرن المثقوب أن تلحق الضرر بالكبد؟
لم يتم ربط نبتة العرن المثقوب بإصابة الكبد. بسبب تفاعلاتها وتأثيراتها العديدة ، قد تؤثر العشبة على وظائف الكبد أو تسبب بعض إصابات الكبد. تجنب تناوله مع أدوية الكبد. استشر طبيبك.
هل يمكنك شرب الكحول مع نبتة العرن المثقوب؟
يجب تجنب أو الحد من تناول الكحول أثناء العلاج باستخدام نبتة العرن المثقوب. يمكن أن يزيد الكحول من الآثار الجانبية لنبتة العرن المثقوب المرتبطة بالجهاز العصبي ، بما في ذلك الدوخة والنعاس وصعوبة التركيز.
