الزحار من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي انتشارًا. وفقًا للدراسات ، هناك ما يقدر بنحو 165 مليون فرد في جميع أنحاء العالم مصابون بالزحار العصوي ، ويموت 1.1 مليون شخص كل عام بسبب هذه الحالة (1). يجب أن تبدأ بالعلاجات المنزلية للدوسنتاريا بمجرد شكك في إصابتك بهذه الحالة ، حيث قد يستغرق الأمر وقتًا حاسمًا قبل أن تتمكن من الحصول على موعد مع الطبيب. قد يؤدي الزحار إلى الوفاة إذا لم يتم علاجه بشكل سريع ومناسب. لذلك ، من الأهمية بمكان التدخل في أقرب وقت ممكن.
تتناول هذه المقالة أسباب الإصابة بالدوسنتاريا والطرق الطبيعية لتخفيف الأعراض وطرق تجنبها. استمر في القراءة!
ما هو الزحار؟
الزحار مشكلة في الجهاز الهضمي تتميز بوجود براز رخو ومائي يحتوي على دم. يترافق مع التهاب معوي وتقلصات في المعدة. يمكن أن يسبب عدم الراحة لبضع ساعات أو أيام. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، من المعروف أنها تدوم لفترة أطول.
قد يكون سبب الزحار هو بكتيريا الشيغيلا (داء الشيغيلات) والأميبا. الزحار العصوي خفيف ، بينما يكون الزحار الأميبي شديدًا في الغالب ويتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا. يصاب المرضى عادة بنوعين من الزحار. تمت مناقشتها أدناه.
أنواع الزحار
- الزحار الحاد: يستمر الزحار الحاد لمدة تقل عن أسبوعين أو 14 يومًا. يتميز بألم في البطن وحركات فضفاضة. في حالات نادرة ، لوحظ وجود صديد في البراز.
- الزحار المزمن: يستمر الزحار المزمن لأكثر من 30 يومًا. إذا لم يتم علاج الزحار الحاد في الوقت المناسب ، فقد يتحول إلى حالة مزمنة. تنزعج الصحة العامة للفرد ، ويمكن أن تكون خطيرة على المدى الطويل.
بعض مضاعفات الزحار هي التهاب المفاصل التالي للعدوى ، والنوبات المعممة ، وانحلال الدم في الخلايا الحمراء بسبب تكوين الأجسام المضادة. قد يتسبب الزحار الأميبي في حدوث خراج في الكبد ، مما يتطلب علاجًا طبيًا طويلاً ودخول المستشفى لتصريف المياه.
كيف ينتشر الزحار؟
ينتشر الزحار عادة نتيجة لسوء الظروف الصحية والعادات. تنتشر العدوى من خلال ملامسة الطعام أو الماء الملوث بالفضلات.
ينتشر داء الشيغيلات (الزحار الجرثومي) من خلال الاتصال الوثيق بشخص مصاب والإصابة بأطعمة ومشروبات ملوثة. ينتشر الزحار الأميبي بشكل أساسي عن طريق تناول طعام ملوث أو شرب مياه ملوثة في المناطق الاستوائية التي تعاني من سوء الصرف الصحي.
ما الذي يسبب الزحار؟
ينتج الزحار عن بكتيريا الشيغيلة أو الأميبا المسماة Entamoeba histolytica. السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالدوسنتاريا هو الظروف الصحية السيئة. تعتبر الأطعمة التي لا معنى لها والمياه الملوثة والتعرض للفضلات البشرية من الأسباب الأخرى للزحار (2).
الأشخاص الذين يعيشون في مناطق مزدحمة ذات مستويات متدنية من الصرف الصحي ومناطق ذات مناخ استوائي معرضون لتلوث الطعام والمياه. هذا يشكل قناة سهلة للإصابة بعدوى يمكن أن تسبب الزحار. يمكن أيضًا نقل هذه العدوى من خلال ناقلات ، مثل الذباب المنزلي أو الماء أو الطعام ، وفي بعض الحالات ، الاتصال الجسدي مع شخص آخر يحمل العدوى (3).
ما هي أعراض الزحار؟
- آلام في البطن
- حركات فضفاضة وزحير (الرغبة في إفراغ الأمعاء)
- الجفاف
- الغثيان والقيء
- حمى
- التشنجات (في حالات نادرة) (4).
كيف يتم تشخيص الزحار؟
يمكن أن يسبب الزحار الجفاف الشديد. وبالتالي ، من الضروري أن تستشير طبيبك في أقرب وقت ممكن. يمكن أن تصبح هذه الحالة مهددة للحياة إذا تركت دون علاج.
سيتم سؤالك عما إذا كنت قد سافرت مؤخرًا. يمكن لأي سفر خارج البلاد أن يساعد طبيبك في تحديد سبب الزحار. نظرًا لوجود العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب الزحار ، فقد يُطلب منك الخضوع لاختبار الدم والبراز الذي يمكن أن يساعد في تحديد وجود البكتيريا. بناءً على النتائج ، سيتم وصف دورة من المضادات الحيوية للقضاء على العدوى البكتيرية.
علاج الزحار خارج البورصة
هناك العديد من خيارات الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية للمساعدة في علاج الزحار:
- مادة سبساليسيلات البزموت (المعروفة باسم Pepto-Bismol) لها تأثير مضاد للإفراز على الجهاز الهضمي (5). يمكن أن يساعد في تخفيف التقلصات وتقليل حركات الأمعاء المتكررة. تجنب تناول أدوية مثل Loperamide التي تقلل التمعج أو حركة الأمعاء ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك (6).
- سيصف لك طبيبك جرعة من المضادات الحيوية إذا كنت تعاني من حالة شديدة من داء الشيغيلات.
- أهم جانب من جوانب الزحار هو العناية بالجفاف. يمكنك الحصول على محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS) والسوائل الفموية لأنها يمكن أن تعوض فقدان الماء والإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم (7).
- إذا كنت تعاني من الزحار الأميبي ، فسيتم نصحك بتناول ميترونيدازول أو تينيدازول الذي له نشاط مضاد للأوالي ويمكن أن يساعد في مكافحة العدوى التي تسببها إنتامويبا هيستوليتيكا (8) ، (9).
في حالة الزحار الشديد ، قد يقترح طبيبك التنقيط في الوريد (IV) لمنع الجفاف.
دعونا نلقي نظرة على العلاجات المنزلية لإدارة الزحار. قد تساعد هذه في الحالات الخفيفة إلى المتوسطة من الزحار. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، يوصى بطلب التدخل الطبي.
الطرق الطبيعية لإدارة الزحار
1. عصير برتقال
يحتوي عصير البرتقال على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات (10). قد تساعد هذه الخصائص في تهدئة بطانة الأمعاء وكذلك الحفاظ على رطوبتك.
سوف تحتاج
عصير برتقال
ما عليك فعله
اشرب هذا طوال اليوم.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك شرب ما يصل إلى 3-4 أكواب من عصير البرتقال خلال النهار.
ملاحظة: يمكن أن يؤدي تناول عصير البرتقال إلى زيادة مستوى السكر في الدم. يمكنك تنظيم ذلك عن طريق تناول عصير برتقال طازج.
2. اللبن
يحتوي اللبن الرائب على البروبيوتيك أو البكتيريا الجيدة. تعزز البروبيوتيك عملية الهضم عن طريق الحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة والسيئة في الجهاز الهضمي (11). قد تساعد أيضًا في تقصير مدة الإصابة (12). تجنب هذا العلاج إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
سوف تحتاج
اللبن
ما عليك فعله
شرب اللبن طوال اليوم.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اشرب ما يصل إلى 3-4 أكواب خلال اليوم.
3. البابايا الخام
تظهر الأبحاث أن البابايا يمكن أن تساعد في تقليل تقلصات المعدة وتعزيز حركة الأمعاء المنتظمة (13). من المعروف أنه يخفف مشاكل الجهاز الهضمي والبطن وقد يساعد أيضًا في تخفيف أعراض الزحار.
سوف تحتاج
- 1 بابايا نيئة
- 3-4 أكواب ماء
ما عليك فعله
- قشر البابايا النيئة وابشرها. اغليه في الماء لمدة 10-15 دقيقة.
- صفي السائل واستهلكه وهو دافئ.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اشربه 2-3 مرات في اليوم.
ملاحظة: قد يؤدي الاستهلاك المفرط للبابايا إلى تهيج المعدة لأن له تأثير ملين خفيف ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض. وبالتالي ، حد من استهلاكك.
4. تيرنيا شبولا (حريتاكي)
تعتبر Terminalia Chebula عشبًا له خصائص مضادة للبكتيريا (14). قد يساعد هذا في التخفيف من العدوى المرتبطة بالدوسنتاريا وتوفير الراحة.
سوف تحتاج
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق Terminalia chebula (haritaki)
- كوب ماء فاتر
ما عليك فعله
تناول Terminalia chebula (Haritaki) قبل النوم. تحقق مع ممارس الايورفيدا قبل القيام بذلك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر كل ليلة حتى تشعر بتحسن.
ملاحظة: لا تستهلك كميات كبيرة من هذه العشبة لأنها قد تؤدي إلى تفاقم حالتك.
5. بذور الحلبة
تمتلك الحلبة صفات طبية وغذائية ممتازة. مكوناته تقلل الالتهاب في الجهاز الهضمي (15). قد يساعد هذا في التخفيف من أعراض الزحار.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة
- كوب من اللبن
ما عليك فعله
امزج بذور الحلبة في كوب من اللبن واستهلكها.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا.
6. الليمون
يحتوي الليمون على خصائص مضادة للميكروبات (16). نظرًا لأن الزحار عدوى جرثومية ، فقد تساعد الخصائص المضادة للميكروبات في مكافحة البكتيريا المسببة للعدوى وتخفيف الأعراض المصاحبة للدوسنتاريا.
سوف تحتاج
- ليمون
- كوب ماء
ما عليك فعله
- اغلي شرائح الليمون في الماء لفترة.
- يصفى ويستهلك هذا الخليط.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تأكد من استهلاك هذا الخليط طوال اليوم.
7. خل التفاح
يحتوي خل التفاح على عوامل نشطة لها خصائص مضادة للبكتيريا (17). وبالتالي ، قد يساعد في القضاء على البكتيريا التي تسبب الزحار.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
- كوب واحد من الماء (يفضل الماء الدافئ)
ما عليك فعله
- أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ.
- اخلط جيدًا واشربه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر كما هو مطلوب.
ملاحظة: تأكد من استخدام خل التفاح المخفف. يمكن أن يسبب خل التفاح غير المخفف تآكل مينا الأسنان ، ويمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط الإمساك.
8. الشاي الأسود
تساعد مادة التانينات الموجودة في الشاي الأسود على الحد من التهاب الأمعاء (18). وبالتالي ، قد يساعد الشاي الأسود في تخفيف أعراض الالتهاب المصاحب للدوسنتاريا.
سوف تحتاج
- أوراق الشاي الأسود أو 1 كيس شاي أسود
- كوب ماء مغلي
- ليمون (اختياري)
ما عليك فعله
- اغلي كوبًا من الماء وأضف بعض أوراق الشاي الأسود. بدلاً من ذلك ، يمكنك نقع كيس الشاي في كوب من الماء المغلي.
- أضف اندفاعة من الليمون حسب الرغبة واشربه وهو دافئ.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
احصل على هذا الخليط من الشاي الأسود والليمون مرتين في اليوم.
9. لب الموز الأخضر
يعزز الموز الأخضر إنتاج الأحماض الدهنية في المعدة ، والتي يمكن أن تساعد في تهدئة أمراض الإسهال (19). كما أنه يساعد في تقليل شدة الإصابة. وبالتالي ، قد يخفف الانزعاج الناجم عن الزحار.
سوف تحتاج
- موز أخضر
- كوب أو كوبان من اللبن
ما عليك فعله
- يُهرس الموز ويخلط مع اللبن.
- استهلك خليط اللب.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تستهلك الخليط مرة واحدة يوميا.
10. شاي البابونج
يعمل شاي البابونج كمرخي للجهاز الهضمي ويستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال. كما أنه يعرض خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات (20). وبالتالي ، قد يساعد في تقليل التهاب الأمعاء الناتج عن الزحار.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة أو كيس شاي البابونج
- 1 كوب ماء
ما عليك فعله
- اغلي كوبًا من الماء وأضف بعض زهور البابونج المجففة. بدلاً من ذلك ، يمكنك نقع كيس شاي البابونج في كوب من الماء الساخن.
- أضف أوراق النعناع حسب الرغبة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اشرب هذا الخليط 2-3 مرات في اليوم.
ملاحظة: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأزهار في عائلة Asteraceae (الأقحوان) ، فيجب عليك تجنب البابونج لأنه قد يسبب الحساسية. في الجرعات الكبيرة ، قد يسبب الغثيان والقيء.
11. جزرة
يعد عصير الجزر مصدرًا غنيًا بالألياف ويمكن أن يساعد في علاج الإسهال عند الأطفال (21). قد يساعد في تخفيف أعراض الزحار وتوفير الراحة.
سوف تحتاج
4-5 جزر
ما عليك فعله
- امزج الجزر للحصول على عصير طازج وتناوله.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا تناول حساء الجزر.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اشرب 2-3 أكواب من عصير الجزر في اليوم.
12. فاكهة بايل
من المعروف أن فاكهة البايل أو تفاح الخشب يساعدان على الهضم ويظهران خصائص مضادة للطفيليات (22). كما أنها غنية بالعفص ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب.
سوف تحتاج
- ملعقتان صغيرتان من لب الفاكهة
- الماء
ما عليك فعله
- امزج لب ثمرة الباعيل بالماء واستهلكه.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك خلط ملعقة صغيرة من اللب في كوب واحد من الماء مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يشرب هذا 2-3 مرات في اليوم.
قد يساعد اتباع هذه العلاجات في إدارة أعراض الزحار. أيضًا ، ضع في اعتبارك التدابير الاحترازية التالية أثناء استخدام أي من هذه العلاجات.
احتياطات
- يمكنك الصيام لبضعة أيام إذا كنت تعاني من الزحار حيث يمكن أن يمنح الجهاز الهضمي بعض الوقت للتعافي من العدوى. لكن يجب التأكد من تناول الكثير من السوائل.
- يعتبر الماء أمرًا ضروريًا للتعافي من الزحار لأن هذه الحالة يمكن أن تسبب الجفاف الشديد. يمكنك تناول السوائل مثل الشاي الأسود أو مشروب رياضي مملوء بالإلكتروليتات.
- تجنب الأطعمة المكررة والمعالجة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والكحول. هذا يمكن أن يسبب تهيج في معدتك وتفاقم الحالة.
- اتبع حمية BRAT (23). يجب أن يشتمل نظامك الغذائي على الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص. هذه الأطعمة سهلة الهضم ولطيفة على الجهاز الهضمي.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل وخذ قسطًا كافيًا من الراحة في الفراش لضمان الشفاء العاجل.
نصائح الوقاية
- تأكد من أن الماء الذي تشربه صالح للشرب لأنه ناقل رئيسي للبكتيريا المسببة للعدوى. يمكنك غلي الماء أو استخدام جهاز تنقية المياه قبل شربه.
- يمكن أن يحدث الزحار أيضًا بسبب الطعام الملوث بسبب قلة النظافة. تأكد من غسل كل ما تأكله جيدًا وطهيه للقضاء على الجراثيم.
- تجنب تناول الفاكهة والخضروات غير المقشرة أو المقطوعة.
- تجنب الحليب ومنتجات الألبان التي لم يتم تعقيمها لأن ذلك يمكن أن يؤثر على معدتك ويسبب الزحار.
- حافظ على نظافة شخصية ممتازة حيث يمكن أيضًا أن ينتشر الزحار من ملامسة شخص أو أشياء ملوثة بالبكتيريا.
الزحار هو مشكلة معدية معوية خطيرة تتميز ببراز رخو ومائي ودموي ، وتشنجات في المعدة ، وجفاف ، وغثيان ، وقيء ، وانزعاج في البطن. قد يكون من نوعين ، اعتمادًا على ما إذا كانت ناجمة عن بكتيريا الشيغيلا (داء الشيغيلات) أو الأميبا (الزحار الأميبي). يمكنك تطبيق بعض العلاجات لعلاج الحالات الخفيفة إلى المتوسطة من داء الشيغيلات في المنزل ، ولكن بالنسبة للزحار الأميبي ، يجب عليك طلب العناية الطبية الطارئة. قد يساعدك عصير البرتقال والبابايا والليمون واللبن ولب الموز الأخضر والشاي الأسود وبذور الحلبة وبعض المكونات الطبيعية الأخرى في إدارة الجفاف ومشاكل الجهاز الهضمي. نظرًا لأن داء الشيغيلات محدد ذاتيًا ، فقد تتوقع التعافي في غضون أسبوع. لمنع انتشار العدوى ، تجنب مشاركة أغراض الاستخدام الشخصية ، أو الطهي لأشخاص آخرين ، أو الاتصال بالأطفال أو أولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
الأسئلة المتداولة
هل الزحار معدي؟
الزحار مرض معد. يزيد التعرض للأطعمة والمياه الملوثة والتعامل معها من فرص الإصابة بالمرض.
هل يمكن أن يقتلك الزحار؟
في بعض الحالات ، قد يؤدي الزحار إلى إسهال شديد يتميز بوجود مخاط أو دم في البراز. إذا تركت دون علاج ، فقد تكون مهددة للحياة بسبب الفقد الشديد للسوائل.
ما الفرق بين الإسهال والدوسنتاريا؟
إذا كنت تعاني من الإسهال ، فسيكون البراز الذي تخرج منه مائيًا. قد يكون أو لا يكون مصحوبًا بتشنجات أو ألم. ومع ذلك ، فإن المريض المصاب بالدوسنتاريا يمرر البراز مع المخاط والدم ويعاني من آلام في البطن.
