قد تجعلك فوائد زيت خشب الصندل الأساسي ترغب في استخدامه. تصدر العديد من الدول هذا الزيت كسلعة ثمينة ، ويشتهر برائحته وخواصه العلاجية (1).
يمكنك أن تجد أنواعًا مختلفة من خشب الصندل. يستخدم زيت خشب الصندل الهندي الشرقي الذي تم الحصول عليه من ألبوم Santalum منذ فترة طويلة لعلاج العديد من المشاكل الصحية (2). له خصائص قوية مضادة للالتهابات ، ومضادة للميكروبات ، ومضادة للفيروسات ، ومضادة للأكسدة. قد يقلل أيضًا من العلامات المبكرة للشيخوخة وخفض مستويات السكر في الدم.
يستخدم زيت خشب الصندل في الأدوية الصينية والأيروفيدية التقليدية لمعالجة الحالات المختلفة. في الولايات المتحدة ، صنفته إدارة الغذاء والدواء كعامل منكه طبيعي ، وفي أستراليا ، صنفته إدارة السلع العلاجية كدواء (1).
تتناول هذه المقالة فوائد زيت خشب الصندل العطري والجرعة الموصى بها وكيفية استخدامه والمخاطر. انتقل لأسفل
ما هي الخصائص الطبية لزيت خشب الصندل العطري؟
زيت خشب الصندل العطري هو (2) ، (3):
- مضاد للالتهابات
- مضادات الميكروبات
- خافض سكر الدم
- مضادات الأكسدة
- مضادات الأورام
- مضاد الفيروسات
- مضاد التسمير
- مكافحة الشيخوخة
- تنعيم البشرة
- مضاد لحب الشباب
- محلول حراري شائك
- كيميائي وقائي
ما هي فوائد زيت خشب الصندل العطري؟
1. قد يحسن البشرة
Alpha-santalol ، أحد المكونات الرئيسية الأخرى لزيت خشب الصندل ، يمنع التيروزيناز والكولينستراز (الإنزيمات التي تحفز إنتاج صبغات الميلانين). بسبب هذا النشاط ، يعتبر الزيت مكونًا نشطًا في العديد من منتجات العناية بالبشرة (4).
زيت خشب الصندل الأساسي غني أيضًا بمواد السيسكيتيربينويدات (جزيئات تنقل جزيئات الأكسجين إلى الخلايا) ، والتي تعمل كمبردات ومرخيات (4).
يعتقد البعض أن زيت خشب الصندل قد يساعد أيضًا في إزالة البقع الداكنة ، على الرغم من عدم وجود أبحاث تدعم ذلك.
2. قد يعالج حب الشباب
زيت خشب الصندل العطري له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للتكاثر. وبالتالي ، يمكن أن يكون علاجًا واعدًا لحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى مثل الأكزيما والصدفية والثآليل وما إلى ذلك (1).
لاحظ المراهقون والبالغون الذين يعانون من حب الشباب المتوسط في الوجه والذين استخدموا زيت خشب الصندل تحسنًا في أعراضهم دون أي آثار جانبية.
تشير البيانات من دراسات مختلفة إلى أن زيت خشب الصندل جيد التحمل وآمن. يتم الآن تصنيع الزيت وفقًا لممارسات التصنيع الجيدة الحالية (1).
3. قد يحفز نمو الشعر
وجد أن زيت خشب الصندل يقلل من عدد الخلايا البدينة في دراسات الفئران. يتم توزيع هذه الخلايا حول بصيلات الشعر ويمكن أن تكون مسؤولة عن تقصير مرحلة نمو الشعر (5). يمكن أن يعزز الزيت أيضًا نمو الشعر لدى الفئران (5).
وجد باحثون من جامعة مانشستر أن رائحة خشب الصندل يمكن أن تحفز مستقبلًا معينًا (يسمى OR2AT4) في الجسم ، مما قد يطيل من نمو الشعر (6). هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم مدى فعالية هذه الرائحة في تعزيز نمو الشعر لدى البشر.
4. قد يعزز النوم
يساعد Santalol ، وهو مكون نشط من الزيت ، على تقليل وقت الاستيقاظ الكلي ويزيد من إجمالي مرحلة حركة العين غير السريعة (NREM) من النوم (7).
يتم امتصاص Santalol في الدم عن طريق الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي وبالتالي فهو فعال في تعزيز النوم. يمكن أن يساعد الزيت العطري الأفراد الذين يجدون صعوبة في النوم (7).
5. قد يقلل من القلق
العلاج بالروائح باستخدام زيت خشب الصندل فعال في تقليل القلق. في الدراسات ، يمكن أن يقلل زيت خشب الصندل (إلى جانب الزيوت الأخرى) من القلق لدى النساء اللواتي يخضعن لخزعات الثدي وفي مرضى الرعاية التلطيفية (8) ، (9).
على الرغم من أن النتائج يبدو أنها تدعم فكرة أن زيت خشب الصندل قد يقلل من القلق ، إلا أن هناك ما يبرر إجراء المزيد من الدراسات واسعة النطاق (9).
6. قد يحارب الالتهاب
يمنع زيت خشب الصندل الإنزيمات المؤكسدة ويحمي من الإجهاد التأكسدي. وفقًا للبحث ، يمنع الزيت إنتاج العديد من الكيميائيات والسيتوكينات المؤيدة للالتهابات (المركبات التي يتم إنتاجها أثناء الالتهاب) (1).
7. قد يعالج التهابات المسالك البولية
يحتوي زيت خشب الصندل أيضًا على خصائص خافضة للحرارة ومطهرة ومدرّة للبول ويمكن أن تكون فعالة في علاج أمراض المسالك البولية (10).
يُعتقد أيضًا أن زيت خشب الصندل قد يكون له مفعول مطهر يعالج التهابات المسالك البولية. ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحث هنا.
8. يمكن أن يعمل كعامل مطهر
زيت خشب الصندل له خصائص مطهرة. يمكن أن تكون فعالة في علاج التهاب الشعب الهوائية والتهاب المثانة وعسر البول (10).
نظرًا لأنه مطهر قوي وقابض ، يمكن استخدامه لعلاج اضطرابات الجلد الالتهابية مثل الصدفية (11).
9. قد يعزز الذاكرة
يمكن استخدام زيت خشب الصندل العطري لتعزيز الوضوح الذهني وتقوية الذاكرة (12).
أظهرت دراسة أجريت باستخدام نماذج الفئران تحسنًا كبيرًا في التعلم والذاكرة بعد استخدام الزيت العطري. كان هذا صحيحًا بشكل خاص خلال فترة طفرة النمو (13).
10. قد يتحكم في مستويات ضغط الدم
في إحدى الدراسات ، يمكن أن تقلل أنواع مختلفة من الزيوت العطرية من خشب الصندل ضغط الدم الانقباضي بشكل كبير. يمكن أن يساعد الزيت ، إلى جانب الزيوت الأساسية الأخرى ، في التعافي من الإجهاد (14).
تظهر بعض الأبحاث أن نوعًا معينًا من مسحوق خشب الصندل يحتوي على حاصرات عقدة مهدئة بشكل معتدل أو عوامل خافضة للضغط قد تساعد في خفض ضغط الدم (12).
11. يمكن أن يقلل من الإجهاد
العلاج بالروائح باستخدام الزيوت الأساسية كان فعالًا في تقليل التوتر.
وجد الباحثون الذين درسوا الآثار الفسيولوجية لزيت خشب الصندل الأساسي على البشر أن الزيت يمكن أن يخفف من ردود الفعل الفسيولوجية على الإجهاد. تم العثور على الزيت أيضًا لتخفيف التعافي بعد التعرض للإجهاد (14).
12. قد يساعد في تخفيف أعراض سن اليأس
للزيوت الأساسية خصائص محددة تخفف وتوازن أعراض انقطاع الطمث. يحتوي زيت خشب الصندل على مادة سيسكيتيربينول التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي - وقد يساعد ذلك في تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة (15).
في الدراسات السريرية ، وجد أن الزيت يقدم أيضًا خصائص تساعد على الاسترخاء.
13. قد يقلل من رائحة الجسم
هناك القليل من البحث هنا. تشير بعض التقارير إلى أن الرائحة الرائعة لمسحوق خشب الصندل قد تساعد في التخلص من رائحة الجسم التي قد تأتي من التعرق المفرط (3).
قد يخفف الزيت أيضًا من رائحة الجسم الكريهة ، على الرغم من محدودية الأبحاث. تحظى بتقدير كبير لخشب القلب المعطر ، وتستخدم في العطور لخصائصها المثبتة الممتازة (3).
أدلة غير كافية لـ
14. قد يساعد في تخفيف مشاكل المعدة
يُعتقد أن زيت خشب الصندل العطري قد استخدم في الطب الصيني لعلاج آلام المعدة والقيء. يُعتقد أن الأنشطة المضادة للفيروسات والبكتيريا للزيت تساعد في مكافحة هيليكوباكتر بيلوري (السبب الرئيسي لقرحة المعدة).
15. قد يقوي المناعة
يُعتقد أن العلاج بالروائح بالزيوت الأساسية مثل زيت خشب الصندل يعزز مناعتك عن طريق تحفيز جسمك على شفاء نفسه. تشير الأدلة القصصية إلى أن الزيت يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء ، ويحارب الكائنات الحية الدقيقة ، ويحسن أيضًا الاستجابات المناعية في جسمك. ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحث في هذا الجانب.
الفوائد مذهلة ، أليس كذلك؟ زيت خشب الصندل العطري له استخدامات أخرى مثيرة للاهتمام أيضًا. تحقق منها في القسم التالي.
ما هي الاستخدامات الأخرى المعروفة لزيت خشب الصندل العطري؟
- في التدليك
استخدم زيت خشب الصندل على نطاق واسع في العلاج بالروائح وتدليك الايورفيدا. تم الإبلاغ عن أن الزيت يقلل من القلق لدى المرضى الخاضعين للرعاية الملطفة الذين عولجوا بالتدليك بالروائح (9). كما أن التدليك بزيت خشب الصندل الأساسي يجعل بشرتك ناعمة جدًا (3).
- في مستحضرات التجميل
تم وصف الاستخدام التجميلي لزيت خشب الصندل العطري في الأدب القديم. تم استخدامه لصنع الصابون والعطور ومنتجات العلاج العطري. مجموعة واسعة من الخصائص الطبية تجعل من زيت خشب الصندل العطري أحد أفضل المكونات وأكثرها موثوقية في مستحضرات التجميل ومنتجات التجميل (3).
- في الأيورفيدا
تم استخدام زيت خشب الصندل في مساجات الايورفيدا والأدوية لعلاج الأمراض المختلفة ، مثل الإسهال والنزيف الداخلي ونزيف البواسير والقيء والتسمم والفواق والشرى والتهابات العين والتهاب السرة (12).
- في باث
حافظ زيت خشب الصندل على العطر الأصلي وخصائص الصابون سليمة. يوفر الزيت العطري تأثيرات تنعيم وترطيب ومقاومة للشيخوخة وترطيب. كما أن له خصائص ممتازة في التنظيف والتنغيم والقابضة ، مما يجعله مكونًا بارزًا في الصابون والكريمات (3).
- العرض
لطالما استخدم زيت خشب الصندل الأساسي في الطعام كعامل توابل. ليس له أي آثار سلبية تم الإبلاغ عنها ويعتبر آمنًا (16).
- في العطور
زيت خشب الصندل العطري له رائحة حلوة وقوية وطويلة الأمد (12). نظرًا لخصائصه المثبتة الممتازة ، فقد تم استخدام زيت خشب الصندل في صناعة العطور من الدرجة الأولى (3).
- في العلاج بالروائح
يستخدم زيت خشب الصندل العطري على نطاق واسع كعامل للعلاج بالروائح. مكونه الرئيسي هو alpha-santalol ، الذي تجعله خصائصه المضادة للميكروبات مكونًا مثاليًا في منتجات العلاج بالروائح (3).
استخدامات الزيت العطري واسعة النطاق. لكننا نوصيك بالتحقق من القسم التالي أيضًا. قد يظهر الزيت بعض الآثار الضارة لدى بعض الأفراد ، على الرغم من أنها ليست خطيرة.
ما هي الآثار الجانبية للزيت العطري من خشب الصندل؟
بعض الآثار الجانبية المحتملة للزيت يمكن أن تكون التهاب الجلد والحكة. في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، وجد أن الزيت أيضًا يسبب تهيجًا للجلد (17).
تشير الأدلة القصصية إلى أن الزيت قد يسبب أيضًا اضطرابات معدية معوية ، على الرغم من عدم إثبات ذلك.
وُجد أيضًا أن بعض الزيوت المستخدمة في العلاج بالروائح بشكل عام من المحتمل أن تسبب نوبات وغيبوبة واكتئاب الجهاز العصبي المركزي في الحيوانات (18). إذا كان لزيت خشب الصندل نفس التأثيرات لم تتم دراسته بعد.
يرجى استشارة طبيبك إذا كنت عرضة لأي من هذه الشروط.
ما هي الجرعة الموصى بها من زيت خشب الصندل؟
على الرغم من عدم إثبات الجرعة المثالية من الزيت بعد ، يعتقد البعض أن تناول 1 إلى 1.5 جرام من الزيت يوميًا (لمدة ستة أسابيع كحد أقصى) يمكن أن يساعد في علاج مشاكل المسالك البولية.
كعنصر منكهة ، الجرعة الموصى بها هي 0.0074 مجم من الزيت لكل 1 كجم (16).
لا توجد معلومات عن التفاعلات الدوائية المحتملة مع استخدام هذا الزيت.
فوائد زيت خشب الصندل عديدة. لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يساعد زيت خشب الصندل في إدارة حب الشباب وتقليل رائحة الجسم وتعزيز النوم وتقوية المناعة وتخفيف التوتر. كما أنه يحفز نمو الشعر ، ويقلل من القلق ، ويساعد في مكافحة الالتهابات ، وعلاج التهابات المسالك البولية. يستخدم زيت خشب الصندل بشكل رئيسي في العلاج بالروائح ومستحضرات التجميل. ومع ذلك ، قد يؤدي إلى التهاب الجلد والحكة لدى البعض. ومن ثم ، ينصح الحذر. ولكن إذا لم تكن لديك حساسية من زيت خشب الصندل ، فيمكنك إدراجه في نظام الجمال الخاص بك لجني فوائده.
الأسئلة المتداولة
ما هي الزيوت الأساسية التي يمكنك مزجها مع زيت خشب الصندل الأساسي؟
يمكنك مزج الزيوت الأساسية التالية مع زيت خشب الصندل العطري:
- البرغموت
- إبرة الراعي
- نجيل الهند
- الخزامى
- المر
- يلانغ يلانغ
- الورد
كيف تصنع زيت خشب الصندل العطري في المنزل؟
قم بشراء رقائق خشب الصندل أو مسحوق خشب الصندل عبر الإنترنت أو من المتاجر الصحية. إذا كنت قد اشتريت رقائق خشب الصندل ، فاستخدم مدقة هاون أو مطحنة حبوب البن لسحقها. نخلط المسحوق بكوب من زيت الزيتون ونتركه لمدة أسبوع. استمر في هزها من حين لآخر.
صفي المزيج وادفع مسحوق خشب الصندل لأسفل لاستخراج أكبر قدر ممكن من الزيت. قم بتخزين زيت خشب الصندل العطري محلي الصنع في زجاجة زجاجية (في مكان بارد ومظلم). تذكر أن الزيت المصنوع منزليًا يمكن أن يكون قويًا مثل الزيت الذي تشتريه من المتجر - ويمكن أن يكون قويًا بما يكفي للتسبب في الحساسية. وبالتالي ، توخي الحذر. يرجى إجراء اختبار التصحيح قبل استخدامه.
لماذا يعتبر زيت خشب الصندل العطري باهظ الثمن؟
يعد نقص العرض وارتفاع الطلب على خشب الصندل من الأسباب الرئيسية لارتفاع تكلفة الزيت العطري. أيضًا ، تستغرق شجرة خشب الصندل حوالي 15 عامًا لإنتاج كمية قابلة للحياة من خشب القلب. يستغرق الحصاد من 25 إلى 30 عامًا.
هل يساعد زيت خشب الصندل العطري في إنقاص الوزن؟
لا يوجد بحث يشير إلى أن الزيت قد يساعد في إنقاص الوزن.
