أولئك الذين نشأوا وهم يشاهدون "السنافر" قد يتذكرون Smurfberries - التوت الأحمر الساطع ، كما يطلق عليهم في العرض. هم السارسبريلة. لقد عرف السوثاسيون فوائد السارسبريلة لعدة قرون. استخدمت العديد من الثقافات الآسيوية هذا النبات لعلاج مرض الزهري والنقرس وأمراض الجلد الأخرى. نبات السارسابيلا هو نبات طبي تقليدي ينتمي إلى عائلة Smilax ويُعرف أيضًا باسم Salsepareille باللغة الفرنسية . تتناول هذه المقالة سبع طرق يمكن من خلالها أن تفيد السارسبريلة صحتك ، وآثارها الجانبية المحتملة ، والاحتياطات التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند تناول السارسبريلة. واصل القراءة.
ما هو سرسابيلا؟
سارسابيلا هو نبات موطنه أمريكا ، خاصة في مناطق مثل أمريكا الجنوبية والمكسيك وجامايكا ومنطقة البحر الكاريبي وجزر الهند الغربية. بينما استخدم الأمريكيون الأصليون نبات السارسبريلة لعلاج الجذام لعدة قرون ، أخذ المستكشفون الأوروبيون جذر السارسبريلة إلى أوروبا ودمجه في علاج مرض الزهري. يُعرف أيضًا باسم khao yen أو jupicanga ، وقد تم استخدام هذا النبات في الغرب لصنع مشروب يسمى sarsaparilla ، والذي يخلط مع الساسافراس وهو مقدمة لبيرة الجذر الحديثة. يمكن أن يكون هذا النبات ذو المذاق الحلو ، الذي يشبه طعم الفانيليا والعرقسوس ، إضافة مثالية للشاي أو الصودا.
الآن بعد أن عرفت ما هو السارسبريلة ، دعنا نقرأ عن الطرق المختلفة التي تفيدنا بها السارسبريلة على المدى الطويل.
7 فوائد صحية للسارسابيلا
استخدم المعالجون القدامى سرسبريلة لعدة قرون لعلاج أمراض مختلفة مثل الزهري والبرد والتهاب المفاصل. في حين أن الطب الحديث لم يحقق بعد في هذه الادعاءات ، فقد تمكن الباحثون من دراسة بعض فوائد جذر السارسبريلة. دعونا نرى ما يقوله العلم عنهم.
1. قد تساعد في محاربة السرطان
أجريت دراسة معملية لمعرفة ما إذا كان مستخلص السارسبريلة فعالاً في إبطاء هجرة وغزو الخلايا السرطانية. وجد الباحثون أن المستخلص كان ناجحًا في منع هجرة وغزو الخلايا السرطانية.
2. قد يساعد في الحد من الصدفية
الصدفية مرض يتميز بوجود بقع خلايا حمراء أو بيضاء في جميع أنحاء الجلد. تسبب بقع الخلايا هذه تهيجًا وحكة ناتجة عن خلايا Th17 المرتبطة بالصدفية (3). أجريت دراسة لمعرفة تأثير أستيلبين على الآفات الجلدية التي تسببها الصدفية. Astilbin هو مركب موجود في النباتات مثل نبات السارسابيلا الذي يقال إنه غني بمضادات الأكسدة. أعطيت الفئران المصابة بآفات جلدية 25/50 مجم / كجم من أستيلبين ورأى الخبراء تحسناً في الآفات (4). في حين أن النتائج واعدة ، يجب إجراء المزيد من الدراسات على البشر لترسيخ هذا الادعاء.
3. قد يكون عامل مضاد للالتهابات ومسكن محتمل
تشير الأبحاث إلى أن سرسبريلة قد تكون عاملًا مضادًا للالتهابات ومسكنًا. أجريت دراسة للتحقيق في الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات للمستخلص المأخوذ من نبات السارسابريلا الجامايكي. عند مقارنته بالزيت المالح والنباتي ، أظهر مستخلص نبات السارسبريلة نشاطًا كبيرًا مضادًا للالتهابات ومسكنًا ، مما يشير إلى أن هذا النبات يمكن أن يصبح لاعبًا محتملًا في العلاج الطبي الحديث (5).
4. قد يلعب دورًا في علاج التهاب المفاصل
تم استخدام سرسابيلا عبر الثقافات في جنوب شرق آسيا لعدة قرون في علاج التهاب المفاصل. حاول العلم الحديث إيجاد دليل يدعم هذا الادعاء. فحصت دراسة تأثير الكركم والسارسبريلة وفيتامين د في الوخز بالإبر لعلاج التهاب المفاصل الصدفي. تم إعطاء المريض المصاب بالتهاب المفاصل الصدفي الوخز بالإبر بمزيج من الكركم والسارسبريلة وفيتامين د مرة واحدة يوميًا. أظهرت النتائج انخفاضًا في الأعراض مثل الوذمة والتصلب ، مما يشير إلى أن السارسبريلة قد تلعب دورًا في علاج التهاب المفاصل (6).
5. قد يوفر الحماية ضد تلف الكبد
أجريت دراسة لمعرفة تأثير مستخلص الإيثانول المأخوذ من نبات السارسبريلة على الفئران المصابة بتلف الكبد. أعطيت الفئران جرعات تتراوح بين 0.5 إلى 3.0 جم / كجم وتم رصدها لمدة 24 ساعة. رأى الباحثون أن المستخلص يثبط ارتفاع إنزيم GPT ، وهو إنزيم مرتبط بتلف الكبد ، مما يشير إلى أن مستخلص السارسبريلة قد يوفر الحماية من تلف الكبد.
6. قد يكون عامل مضاد للميكروبات محتمل
تشير الأبحاث إلى أن سرسبريلة يظهر نشاطًا مضادًا للميكروبات وهو أمر ضروري لمحاربة مسببات الأمراض الغريبة التي تدخل الجسم. تم إجراء دراسة لمعرفة النشاط المضاد للميكروبات في السارسبريلة. أشارت النتائج إلى وجود 18 مركبًا أظهر نشاطًا مضادًا للميكروبات ضد 6 بكتيريا وفطر واحد ، مما يشير إلى أنه يمكن استخدامه كعامل مضاد للميكروبات للعلاج (8).
7. قد يكون لها خصائص مدرة للبول
بينما يلزم إجراء المزيد من الأبحاث لإثبات ذلك ، فقد أظهرت الدراسات الأولية أن سرسبريلة قد تظهر خصائص مدرة للبول. مدر البول هو مادة تزيد من إنتاج البول في أجسامنا. أجريت دراسة لفحص النشاط المدر للبول لسرسبريلة على حيوانات المختبر. في هذه الدراسة ، تم إعطاء مستخلص السارسبريلة عن طريق الفم لدراسة نشاط مدر للبول على الحيوانات. أظهر المستخلص قدرًا كبيرًا من النشاط المدر للبول.
من القسم أعلاه ، يمكنك أن ترى أن هناك أدلة متزايدة على أن السارسبريلة تفيدنا بطرق مختلفة. دعونا ننظر الآن في الآثار الجانبية المحتملة والحساسية من السارسبريلة.
الآثار الجانبية والحساسية المحتملة للسارسابريلة
تستخدم ثقافات مختلفة في جميع أنحاء العالم السارسبريلة على مر العصور. هناك أدلة محدودة تشير إلى الآثار الجانبية المحتملة لسرسبريلة ، على الرغم من أنه يجب عليك مراعاة بعض الأشياء قبل تناولها.
- نظرًا للدراسات التي تُظهر أن سرسبريلة تُظهر نشاطًا مدرًا للبول ، يوصى بتجنب استهلاكها عندما تكون مصابًا بالجفاف (9).
- تم إجراء دراسة تشير إلى أن غبار جذر السارسبريلة قد يسبب مشكلة الربو في البيئات المهنية (10).
كما ترى ، تشير الأبحاث إلى أن استهلاك غبار جذر السارسبريلة قد يؤدي إلى آثار جانبية محتملة مثل الربو. يجب إجراء المزيد من الدراسات لفهم ما إذا كانت السارسبريلة تنتج أي آثار جانبية أخرى. دعونا نلقي نظرة على الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها دمج نبات السارسبريلة في نظامك الغذائي.
كيف تأخذ سارسابيلا
نظرًا لأن طعم السارسبريلا يعادل طعم عرق السوس والفانيليا ، يمكن إضافة هذه العشبة ذات المذاق الحلو إلى كوب ساخن من الشاي لمنحك دفعة لطيفة في الصباح. دعونا نلقي نظرة على وصفة بسيطة من شاي سارسابيلا التي يمكنك صنعها في المنزل.
1. شاي سارسابيلا
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من جذر سارسبريلا المبروش
- 1 كوب ماء ساخن
- 1 ملعقة صغيرة عسل
إرشادات
- أحضر قدرًا وأضف كوبًا من الماء واتركه حتى يغلي.
- يقطع ويقطع قطع الجذر إلى أقصى حد ممكن.
- أضف ملعقة صغيرة من الجذور المقطعة إلى إبريق الشاي.
- صب الماء الساخن على الجذور المقطعة وقلبها جيدًا.
- اتركه منقوعًا لمدة 15 دقيقة.
- صفي الشاي في فنجان.
- أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل واستمتع بفنجان الشاي الدافئ.
مع هذه الوصفة البسيطة من شاي سارسابيلا ، يمكنك الاستمتاع بفنجان من الشاي وتجربة الطرق المختلفة التي تفيدك بها السارسابيلا. دعونا نلقي نظرة على بعض الاحتياطات التي يجب وضعها في الاعتبار قبل تناول السارسبريلة.
الاحتياطات التي يجب مراعاتها أثناء أخذ سارسابيلا
في حين أن عشبة السارسبريلة آمنة نسبيًا للاستهلاك ، إلا أن هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها أثناء تناول السارسبريلة. على الرغم من عدم وجود بحث يدعم ذلك ، إلا أن التركيزات العالية من السارسبريلة قد تؤدي إلى رد فعل تحسسي واضطراب في المعدة. يُنصح بشدة باستشارة الطبيب للحصول على الجرعة المناسبة من استهلاك السارسبريلة.
ملخص
سارسابيلا هو توت أحمر حلو ومغذي موجود في القارة الأمريكية. هذا التوت مليء بمضادات الأكسدة القوية والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعزيز الصحة العامة. تشمل فوائد السارسبريلة تقليل الآفات الجلدية الصدفية وتقليل الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه التوت لها خصائص طبيعية مضادة للميكروبات ومدر للبول. يمكن غرس سرسابيلا في الشاي وطعمه شبيه بالفانيليا أو عرق السوس. ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول السارسبريلة قد يؤدي إلى ردود فعل تحسسية أو يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. إذا واجهت أي آثار ضارة ، فحد من استخدامها واطلب المشورة الطبية.
الأسئلة المتداولة
هل sarsaparilla جيد للكلى؟
هناك نقص في الأدلة العلمية التي تشير إلى أن السارسبريلة مفيدة للكلى.
هل السارسبريلة لديها هرمون الاستروجين؟
لا ، لا يوجد إستروجين في السارسبريلة ، على الرغم من الأدلة القصصية التي تشير إلى أن الستيرولات قد تحاكي تأثيرات الإستروجين.
هل السارسبريلة غنية بالحديد؟
تشير الأدلة القصصية إلى أن سرسبريلة غنية بالحديد وأن مستخلصها أو مكملاتها قد تساعد في التعامل مع نقص الحديد.
هل السارسابيلا مفيد لجهاز المناعة؟
نعم ، قد يساعد السارسبريلة في تعديل المناعة. يمتلك خصائص مضادة للالتهابات و تحمي الكبد (11).
هل السارسابيلا مفيد لنمو الشعر؟
هناك نقص في الأدلة العلمية التي تشير إلى أن السارسبريلة مفيدة لشعرك.
الوجبات السريعة الرئيسية
- تُستخدم سرسبريلة في علاج مرض الزهري والجذام في أوروبا وأمريكا الأصلية منذ قرون.
- له خصائص مضادة للسرطان ويمكن أن يساعد أيضًا في إدارة الصدفية والتهاب المفاصل وتلف الكبد.
- أفضل طريقة لاستهلاك السارسبريلة هي شرب الشاي.
- ومع ذلك ، يُنصح بالحذر لأنه قد يؤدي إلى الإصابة بالربو كما يُظهر نشاطًا مدرًا للبول.
