الفوائد العديدة لزهرة الأقحوان تجعل هذا العلاج الطبيعي مكونًا لا بد منه. يشتهر هذا النبات بعلاج الصداع المزمن ، إلا أن له العديد من الفوائد الصحية الأخرى . استخدم المعالجون بالأعشاب الأوروبيون واليونانيون الينسون لعدة قرون. يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتشنجات وتخفيف القلق. تتناول هذه المقالة فوائد الينسون ، وكيفية استخدامها لتحقيق أقصى قدر من الفوائد ، وأي آثار جانبية محتملة. استمر في القراءة.
ما هو الينسون؟ كيف يعمل؟
إن الاسم العلمي الينسون هو Tanacetum parthenium . يُعرف أيضًا باسم أزرار البكالوريوس ، زهرة الأقحوان ، و المنعشة .
مركب واحد مهم في الأقحوان هو البارثينوليد. لتخفيف التشنجات العضلية وعلاج الالتهاب (1). المكونات النشطة الأخرى للنبات تشمل جليكوسيدات الفلافونويد والصنوبر.
تكوين النبات كما يلي (1):
- لاكتونات سيسكيتيربين (بشكل رئيسي البارثينوليد)
- الزيوت الطيارة ، مثل الكافور ، والتي لها خصائص مضادة للجراثيم
- مركبات الفلافونويد ، التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات
هذه المركبات تجعل الينسون كما هو - نبات قوي له فوائد عظيمة.
كيف يفيدك الينسون؟
أهم استخدامات الأقحوان هو علاج الصداع النصفي. وقد تساعد خصائصه المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات أيضًا في علاج آلام الدورة الشهرية والالتهابات.
1. الينسون يخفف من الصداع النصفي
في إحدى الدراسات ، أفاد المرضى الذين تناولوا الينسون لمدة ستة أشهر بحدوث حالات أقل من الصداع النصفي (1). في دراسات أخرى ، وجد أن الأقحوان أفضل من الدواء الوهمي في التحكم في شدة وتواتر الصداع النصفي.
قد يحدث الصداع النصفي بسبب البروستاجلاندين ، وهي مادة طبيعية يمكن أن تخفف الأوعية الدموية وتسبب الأعراض. قد يمنع البارثينوليد الموجود في النبات البروستاجلاندين (1). هذا قد يساعد في علاج الصداع النصفي.
2. قد يساعد في علاج الاكتئاب والقلق
هناك المزيد من البحث المطلوب هنا. لكن الدراسات التي أجريت على الفئران تظهر أن الينسون قد يقلل من أعراض الاكتئاب والقلق (2).
3. قد يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
يعمل الأقحوان كمضاد للتشنج ويساعد على تنظيم الدورة الشهرية (1). يمكن أن يكون لهذا أيضًا تأثير على التشنجات المرتبطة بعدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن أن يساعد أيضًا في علاج صداع ما قبل الحيض وصداع الدورة الشهرية.
4. قد يخفف من آلام التهاب المفاصل
يمنع الينسون آثار حبيبات الكريات البيض متعددة الأشكال التي قد تؤدي إلى آلام التهاب المفاصل (1). تعد حبيبات الكريات البيض متعددة الأشكال نوعًا من الخلايا المناعية التي تطلق الإنزيمات أثناء العدوى وردود الفعل التحسسية.
يستخدم الينسون تقليديا لتخفيف التهاب المفاصل. ولكن فيما يتعلق بتأثيراته المباشرة على البشر المصابين بالتهاب المفاصل ، فنحن بحاجة إلى مزيد من البحث.
5. يمكن أن تساعد في علاج السرطان
تقترح الأبحاث علاجًا محتملاً لسرطان الدم المشتق من البارثينوليد ، وهو أحد المكونات الفعالة للالقهوة . تم العثور على هذا المركب للعمل على اللوكيميا على مستوى الخلايا الجذعية. يعد هذا اكتشافًا مهمًا لأن علاجات السرطان الحالية لا تضرب بعمق كافٍ لقتل الخلايا السرطانية (3).
أظهر البارثينوليد الموجود في الأقحوان أيضًا تأثيرات مثبطة أخرى ضد ثلاثة خطوط من الخلايا السرطانية البشرية (4).
وفقًا لتقارير المعهد الوطني للسرطان ، يمكن أن يمنع الينسون أو حتى يقضي على الخلايا الجذعية لسرطان البروستاتا (5).
6. يحارب الالتهاب
تقليديا ، تم استخدام النبات لعلاج الالتهاب. في دراسة أجريت على الفئران المصابة بالتهاب الكبد ، قلل البارثينوليد في الأقحوان من السيتوكينات الالتهابية (6).
قد تكون الخصائص المضادة للالتهابات للبارثينوليد مفيدة أيضًا في تطوير العوامل المضادة للالتهابات (7).
في دراسة أخرى ، وجد أن مادة البارثينوليد تحمي الجلد من الالتهاب . من المحتمل أن يستخدم لعلاج الأمراض الجلدية الالتهابية (8).
7. يمكن منع تجلط الدم
يمكن أن يمنع الينسون نشاط الصفائح الدموية ويمنع الدم من التخثر (1). يتدفق الدم عادة عبر الشرايين والأوردة بسلاسة. ولكن عندما تتشكل الجلطة ، فإنها تمنع هذا التدفق السلس ، وإذا تم تجاهلها ، فإنها يمكن أن تسبب الموت. هذه الحالة تسمى التخثر. سلطت الدراسات الضوء على القدرة المضادة للتخثر من الأقحوان (9).
8. يساعد في علاج التهاب الجلد
التهاب الجلد هو التهاب يصيب الجلد. يمكن أن يقلل الينسون خلايا الجلد التالفة والالتهابات - وقد يحسن أيضًا مظهر الجلد.
في إحدى الدراسات ، أظهرت مستخلصات الينسون (مع إزالة البارثينوليد) نشاطًا قويًا مضادًا للالتهابات على ما يعادله من جلد الإنسان (10).
هذه هي فوائد الينسون. لكن كيف تجني هذه الفوائد؟ كيف يمكنك دمج الينسون في روتينك؟ اكتشف ذلك في القسم التالي.
كيف تستخدم الينسون؟
يتوفر الينسون في شكل كبسولات أو أقراص أو صبغة أو حتى مستخلصات سائلة. يمكنك أيضًا صنع شاي الينسون. وإليك الطريقة.
صب كوبًا من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أوراق الينسون الجافة أو الطازجة. انقع لمدة 30 دقيقة إلى ساعة. كلما طالت مدة النقع ، زادت قوة الشاي. يمكنك بعد ذلك تجفيف الأوراق وتقديمها.
لا توجد أدلة كافية لتحديد الجرعة الصحيحة. يعتمد ذلك على الجنس والعمر والتاريخ الطبي للفرد. ومن ثم ، يمكنك استشارة طبيبك / مقدم الرعاية الصحية لمعرفة الجرعة المناسبة لك.
أيضًا ، توخي الحذر قبل تناوله حيث يمكن أن يكون للنبات آثار جانبية غير مرغوب فيها.
ما هي الآثار الجانبية للجذر؟
- المشكلات المحتملة أثناء الحمل والرضاعة
قد يتسبب الينسون في حدوث تقلصات مبكرة وإجهاض إذا تم تناوله عن طريق الفم (11). ومن ثم ، يجب على المرأة الحامل تجنب تناولها. لا توجد معلومات كافية متاحة حول سلامة الأقحوان للمرضعات. ومن ثم ، حافظ على سلامتك وتجنب الاستخدام.
- قد يتسبب في اضطرابات النزيف (ومشكلات أثناء الجراحة)
يمكن أن يبطئ الينسون من تجلط الدم ، وهذا يمكن أن يزيد من خطر النزيف لدى بعض الأشخاص. إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف ، فاستخدم الينسون بحذر.
يمكن أن تسبب نفس خصائص الأقحوان نزيفًا حادًا أثناء الجراحة أو بعدها. تجنب أخذ النبات قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.
- الحساسية المحتملة
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية من عشبة الرجيد والقطيفة والإقحوان والأقحوان من الحساسية تجاه الينسون أيضًا (12). ومن ثم ، يجب على هؤلاء الناس تجنب الينسون.
الأقحوان هو نبات مزهر يستخدم عادة لعلاج الصداع النصفي. تعتبر مركبات الفلافونويد والخصائص المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات مسؤولة عن العديد من فوائد الأقحوان. قد يساعد استهلاك هذا العلاج العشبي في علاج القلق والاكتئاب ، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، وتخفيف آلام التهاب المفاصل ، والمساعدة في علاج السرطان ، ومكافحة الالتهاب. ومع ذلك ، قد يزيد أيضًا من خطر النزيف وردود الفعل التحسسية لدى بعض الأشخاص. ومن ثم ، تناوله في الجرعات الموصى بها لتجنب ردود الفعل السلبية.
الأسئلة المتداولة
هل يمكنك تناول الينسون كل يوم؟
نعم. قد يساعد تناول 100-300 مجم من مكملات الأقحوان حتى 4 مرات يوميًا (التي تحتوي على 0.2-0.4٪ بارثينوليد) في تقليل الصداع النصفي (1).
هل يتسبب الينسون في زيادة الوزن؟
يمكن. بينما تشير الأدلة القصصية إلى أن الينسون قد يؤدي إلى زيادة الوزن كأثر جانبي غير مقصود ، فإن الأدلة العلمية التي تدعم هذا الادعاء غير متوفرة.
هل يمكنني تناول الينسون مع المغنيسيوم؟
نعم. أظهرت الدراسات أن مزيج الينسون والمغنيسيوم قد يساعد بأمان في الوقاية من الصداع النصفي لدى المرضى البالغين (13).
المراجع
- "Feverfew:مراجعة منهجية" مراجعة العقاقير ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "التأثيرات الشبيهة بمضادات الاكتئاب ومضادات الاكتئاب لـ…" مجلة علم الأدوية الإثنية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "المشتقات النباتية تهاجم جذور اللوكيميا" المركز الطبي بجامعة روتشستر.
- "أنشطة مكافحة تكاثر ..." مجلة الغذاء الطبي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "المركبات النباتية تظهر تأثيرات ضد ..." المعهد القومي للسرطان.
- "بارثينوليد يحسن ..." علم الأدوية المناعي الدولي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "المنتج الطبيعي المضاد للالتهابات ..." الكيمياء والأحياء ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "Sesquiterpene lactone parthenolide…" Naunyn-Schmiedeberg’s Archives of Pharmacology، US National Library of Medicine.
- "Feverfew - دواء مضاد للتخثر" Folia haematologica ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "النشاط المضاد للالتهابات للبارثينوليد المستنفد ..." Inflammopharmacology ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "المكملات الضارة" إدارة الخدمات الصحية والاجتماعية في ألاسكا.
- "اقتراح محامي الشكوى و ...". لجنة التجارة الفيدرالية الأمريكية.
- مزيج من الإنزيم المساعد Q10 ، والجنون والمغنيسيوم للوقاية من الصداع النصفي:دراسة قائمة على الملاحظة المستقبلية
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5577764/
