تشتهر الألوة فيرا بفوائدها الصحية العديدة ، وهي محقة في ذلك! في حين أن هناك العديد من تركيبات الألوفيرا التجارية المتاحة التي تدعي أنها نقية وفعالة بنسبة 100٪ ، فلا يمكنك أن تكون متأكدًا حقًا! هذا هو الوقت الذي قد ترغب في صنع عصير الصبار الخاص بك في المنزل! كل ما تحتاجه هو نبات صبار صحي جيد معك وأنت جاهز تمامًا! تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية صنع عصير الصبار بنفسك واستخدامه لفوائده العديدة!
الصبار — موجز
الاسم العلمي - طاحونة الألوة باربادنسيس
لا يحتاج هذا النبات الطبي إلى مقدمة لأنه يجد استخداماته في كل منتجات التجميل والصحة الموجودة في السوق تقريبًا.
من الناحية الفنية ، الصبار هو نبات لا ينمو (أو قصير الساق جدًا) ينمو حتى 24 إلى 39 بوصة وله أصل نموذجي للغاية من جنوب الصحراء الكبرى. لكن لا تقلل من شأن هذه القوة التي بحجم الجيب. الأوراق الخضراء السميكة واللحمية هي التي تحتوي على علاجك الطبي لكل ويل صحي وجلد. هذا الجل لزج جدًا ومتوفر بسهولة في السوق. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم غمرها بمواد كيميائية معينة للحفاظ على استقرار الهلام.
يُزرع الصبار في معظم المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في العالم ويحتل مكانة خاصة في مجالات طب الأعشاب الصينية والشرق أوسطية والهندية التقليدية.
يُطلق عليه أيضًا اسم "زنبق الصحراء" ، يحتوي الصبار على حوالي 200 عنصر نشط بيولوجيًا بما في ذلك الفيتامينات الأساسية (A ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، B12 ، C ، و E) ، والمعادن (المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والكولين والسيلينيوم والبوتاسيوم) والأحماض الأمينية. نعم ، لقد قرأتها بشكل صحيح.
تجديد الطاقة ، وإصابات الجلد ، والحروق ، وحب الشباب ، وارتجاع الحمض - اذكر حالة ، وستجد علاجها في هذا النبات المذهل. يمكن تحويل هلام نبات الصبار إلى عصير صافٍ يمكن أن يقيك من المشاكل الصحية ويجعل بشرتك أفضل عند تناوله مرتين يوميًا.
كما أنه يحتوي على معادن مثل الجرمانيوم والحديد والنحاس - وكلها لها خصائص علاجية. علاوة على ذلك ، فإن الاستخدام الديني لهذا العصير يساعد في تحفيز تفاعل إزالة السموم في الجسم. إذا لم تكن مغرمًا بالطعم اللطيف لهذا العصير ، فيمكنك مزجه بمكونات خاصة مختلفة مثل الحمضيات والعسل للحصول على أفضل ما في الأمر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التواجد المفرط لفيتامين سي في الحمضيات يعزز امتصاص الحديد في الجسم.
يحتوي الصبار أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات والفطريات والبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد وجود السكريات ومضادات الأكسدة في هذا النبات على توفير فوائد تقوية المناعة. شرب عصير الصبار بانتظام مفيد للقلب أيضًا ، نظرًا لوجود B-sitosterol الذي يمنع امتصاص الكوليسترول في النظام ويساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية. يحتوي الصبار أيضًا على خصائص ملين قوية تعمل بشكل رائع عندما تعاني من الإمساك.
حسنًا ، كان هذا كله يتعلق بالخصائص الفيزيائية لهذا النبات المذهل. استمر في القراءة لمعرفة الفوائد الصحية وعملية كيفية صنع هلام الصبار.
أفضل طريقة لتحضير عصير الصبار محلي الصنع
الآن بعد أن حددت الفوائد الصحية العديدة للصبار ، حان الوقت لمعرفة كيفية صنع عصير الصبار بنفسك. يضمن العصير محلي الصنع وجود جميع العناصر الغذائية الأساسية ، والتي غالبًا ما تُفقد في عملية التسويق. علاوة على ذلك ، فهو يساعد في إطالة العمر الافتراضي للمنتج. هذه هي طريقة تحضير عصير الصبار بنفسك في المنزل:
ما تحتاجه
- 1 ورقة صبار كبيرة
- سكين حاد
- ملعقة
- وعاء صغير
- الخلاط
- 3 أكواب ماء
ما عليك القيام به
- اقطع ورقة واحدة كبيرة وصحية من نبات الصبار. يمكنك نزعها برفق أيضًا ، لكن التقطيع سيكون ضروريًا إذا كان نباتك قويًا ، تمامًا مثل نباتي.
- قم بإزالة الطبقة الشائكة الخارجية من الأوراق باستخدام سكين حاد ومدبب. ستكشف هذه الخطوة عن مادة اللاتكس للأوراق (طبقة صفراء تتواجد تحتها مباشرة).
- قطع من خلال لاتكس الورقة بنفس السكين واستخراج هلام الصبار الصافي الداخلي بمساعدة ملعقة صغيرة. يمكن أيضًا استخدام طرف السكين.
- انقل الجل في وعاء صغير.
- في الخطوة التالية ، افحص الجل بحثًا عن أي بقايا لاتكس. تعتبر إزالة اللاتكس أمرًا مهمًا لأنه يحتوي على خصائص ملين قوية.
- لصنع العصير ، أخرجي ملعقتين كبيرتين من جل الصبار وضعيه في الخلاط.
- أضف الماء واخلطه على درجة حرارة منخفضة لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.
- اسكب العصير في كوب شفاف. يمكنك إضافة اندفاعة من الليمون أو الزنجبيل لمزيد من النكهة.
- كأسك اللذيذ من عصير الصبار جاهز. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تخفيف هذا العصير بعصائر أو مياه أخرى لتحسين مذاقه أو نكهته. يمكنك أيضًا تناوله في حالته الطبيعية ، لكن احذر من تأثيره الملين.
أنواع أخرى من عصير الصبار
عصير الصبار البسيط والعادي قد لا يثير اهتمامات الكثير منا ، بمن فيهم أنا. أنا شخصيا لن آخذ أي شيء لطيف أو ليس له طعم معين. وبالتالي ، أحاول أن أصنع أشكالًا أخرى من العلاج الصحي الذي يحتوي على إضافات قيمة أخرى يمكن أن تضيف المزيد إلى عامل الصحة لعنصر معين.
فيما يلي نوعان من الاختلافات التي تم تجربتها واختبارها حول كيفية صنع عصير الصبار:
1. الصبار والبرتقال
البرتقال هو النكهة المفضلة لدي على الإطلاق ، سواء كان ذلك في المصاصة أو العصير.
ما تحتاجه
- 1 ورقة صبار صحية كبيرة
- 1 ملعقة كبيرة خل أبيض (اختياري)
- كوب ماء
- 1 كوب عصير برتقال
ما عليك القيام به
- اتبع الخطوات المكتوبة في القسم الأول لاستخراج هلام الصبار وتخزينه في وعاء صغير.
- ضع ملعقتين كبيرتين من هذا الجل في الخلاط اليدوي.
- أضف كوب من عصير البرتقال إلى الخلاط.
- امزج العصير على درجة حرارة منخفضة لبضع دقائق حتى يذوب الجل.
- اسكب هذا العصير في كوب وتناول هذا المشروب الصحي الطازج أول شيء في الصباح.
- إذا لم تكن مغرمًا بعصير البرتقال ، يمكنك إضافة أي عصير يحتوي على الحمضيات لصنع نسختك الخاصة.
2. الصبار والعسل
العسل عنصر آخر أقسم به. لكن بالنسبة لهذا الاختلاف ، يجب أن تكون في سن الرشد. إذا لم تكن كذلك ، فيوصى بتقدير الوالدين (غمزة ، غمزة).
ما تحتاجه
- 1 كوب جل الصبار
- 1 كوب عسل
ما عليك القيام به
- اتبع نفس خطوات الطريقة السابقة لاستخراج هلام الصبار الأصلي.
- أضفها في الخلاط مع العسل واخلطها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق على درجة حرارة منخفضة.
- اخلطهم جيدًا واسكبهم في وعاء زجاجي.
- قم بتخزينه في مكان بارد وجاف.
- تناول ملعقة من هذا المزيج حوالي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، ويفضل قبل ساعتين من تناول أي شيء.
- كرر هذه العملية يوميًا لمدة 10 أيام. توقف واستأنف بعد 10 أيام.
نصائح وتحذيرات
- يجب تناول عصير الصبار مرتين يوميًا لجني معظم الفوائد الصحية التي يوفرها.
- تأكد من عدم تناول أكثر من أربع ملاعق كبيرة من جل الصبار مرة واحدة. ستخدمك ليوم واحد.
- التبريد أمر لا بد منه. إذا أردت ، يمكنك صنع كوب لاستخدامه لاحقًا (في نفس اليوم فقط) وحفظه في الثلاجة.
- يجب أن تتم إزالة ومزج عصير الصبار في أسرع وقت ممكن ، حيث من المعروف أن الجل يتأكسد بسرعة. ستعمل عملية الأكسدة على تكسير هلام الصبار ، وقد تؤدي إلى فقدان عدد معين من العناصر الغذائية.
- من المهم جدًا إزالة مادة اللاتكس من هذا النبات ، لأن ابتلاعه يمكن أن يسبب الإسهال وانزعاجًا شديدًا في المعدة.
كما رأيت للتو ، فإن طريقة صنع عصير الصبار هي عملية بسيطة. لكنه سيضمن بالتأكيد أنك بعيدًا عن جميع المواد المضافة والمواد الكيميائية الممكنة ، مما يوفر الصحة بأفضل طريقة.
مخطط المعلومات الرسومي:استخدامات عصير الصبار وتحضيره وتخزينه
يُعرف الصبار ، منذ العصور القديمة ، بخصائصه الطبية وهو عنصر مهم في منتجات العناية بالبشرة والشعر. ومع ذلك ، فإن عصير الصبار الذي يتم شراؤه من المتجر قد لا يقدم الفوائد المرجوة. وبالتالي ، فإن تحضيره في المنزل يساعد في القضاء على مخاطر أي آثار جانبية.
يوفر الرسم البياني التالي معلومات حول استخدامات عصير الصبار وتحضيره وتخزينه. تحقق من ذلك!
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
يحتوي الصبار على العديد من العناصر الغذائية الأساسية. يشتهر عصيره بفوائده الصحية وهو متوفر بسهولة في السوق. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تحضير عصير الصبار بسهولة في المنزل. تحتاج الصبار والماء لتحضير العصير. يمكنك أيضًا إضافة البرتقال والعسل والخل الأبيض إلى عصير الصبار. حضّر عصير الصبار في المنزل واستمتع بفوائده العديدة.
الأسئلة المتداولة
هل من الآمن شرب عصير الصبار كل يوم؟
نعم ، من الآمن شرب عصير الصبار كل يوم. ومع ذلك ، تجنب الإفراط في استهلاكها لأنها قد تؤدي إلى الإسهال والتشنج.
هل يمكننا شرب عصير الصبار مباشرة؟
نعم ، يمكن تناول عصير الصبار مباشرة. يمكنك أيضًا مزجها بالماء أو العسل أو عصير الليمون لتقليل الطعم المر.
هل يمكنني غلي الصبار وشربه؟
نعم ، يمكن غلي الصبار لمدة 10 دقائق. ومع ذلك ، تأكد من تبريده حتى 5 درجات مئوية بعد ذلك للحفاظ على نشاطه البيولوجي.
هل يمكن أن نشرب عصير الصبار على معدة فارغة؟
نعم ، يمكنك شرب عصير الصبار على معدة فارغة. يساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
