البواسير ، التي تُعرف غالبًا باسم البواسير ، هي حالة شائعة يمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل. معظم الناس يعتبرونها حالة محرجة ، ويحاولون التخلص من البواسير في الخفاء. لكن حان الوقت بالنسبة لنا للتوقف عن التعامل مع هذا المرض باعتباره موضوعًا محظورًا.
يمكن أن يكون سبب هذه الحالة الجسدية المزعجة للغاية أي شيء من الوراثة إلى الإمساك الحاد. أنت تعلم أنك تعاني من البواسير عندما تنتفخ الأوردة السفلية للقناة الشرجية والمستقيم ، ولا يمكنك إخراج الأمعاء بسبب النزيف والألم. يمكن أن يؤدي نزيف البواسير أيضًا إلى فقر الدم الحاد.
يمكن أن تصيب البواسير الأشخاص من جميع الأعمار ، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا عند كبار السن والنساء الحوامل والمرضى طريح الفراش والذين يعانون من إصابات في النخاع الشوكي. يمكن علاجه في المنزل في مرحلته الأولية. في هذه المقالة ، شرحنا كل شيء عن البواسير وأسبابها والعلاجات المنزلية للتخلص من البواسير والمزيد. استمر في القراءة!
ما هو الباسور؟
البواسير عبارة عن أوعية دموية توجد في عضلات جدران الشرج والمستقيم. هذه بشكل عام في شكل كتل أو كتل أو وسائد من الأنسجة في القناة الشرجية (1).
لماذا تحدث الأكوام؟
يستخدم مصطلح "أكوام" للإشارة إلى حالة البواسير المتورمة والملتهبة. يتميز بوجود كتلة صلبة في القناة الشرجية مصحوبة بألم وحكة ونزيف (1).
يمكن أن يؤدي الإمساك المزمن ورفع الأوزان الثقيلة والحمل والإجهاد أثناء التبرز إلى تفاقم البواسير.
علاجات طبيعية لعلاج البواسير
يشعر الكثير من الناس بالخجل من الاقتراب من الطبيب لحل هذه المشكلة لأنها قد تنطوي على فحص غير مريح. إذا كنت تبحث عن علاج ، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية التالية للبواسير.
-
- حمام المقعد
- بندق الساحرة
- زيت شجرة الشاي
- الصبار
- زيت جوز الهند
- عصير الفجل
- الثوم
- زيت جاتيادي
- الصبار
- الأطعمة الغنية بالألياف
- أكياس الشاي
- زيت الحبة السوداء
- الشاي الأخضر
- التين المجفف
العلاجات المنزلية للأكوام
1. حمام المقعدة للبواسير
سوف تحتاج
- حوض استحمام
- ماء فاتر
ما عليك فعله
- أضف حوالي ثلاث إلى أربع بوصات من الماء الفاتر إلى حوض الاستحمام وانقع أعضائك فيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- لا تضف صابون الاستحمام أو حمام الفقاعات أو أي منتج من هذا القبيل إلى الماء.
- جفف المنطقة بالتربيت عليها بشكل صحيح ورفق بمجرد الانتهاء من النقع.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
نقع حتى ثلاث مرات في اليوم.
لماذا يعمل هذا
الحمام الضحل الذي يمكنك نقعه يسمى حمام المقعدة. سوف يهدئ دفء الماء عضلات الشرج ويريحها كما يخفف من الحكة (2).
2. الساحرة هازل للبواسير
سوف تحتاج
- ماء بندق الساحرة
- كرة قطن
ما عليك فعله
انقع قطعة القطن في ماء بندق الساحرة وضعها على منطقة الشرج لبضع دقائق.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استخدم هذا العلاج ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
لماذا يعمل هذا
غالبًا ما يستخدم بندق الساحرة لتخفيف تهيج والتهاب الجلد. سيكون له تأثير تبريد عند وضعه على المنطقة المصابة. كما أنه دواء قابض ويمنع تطور الالتهابات (3). يعمل هذا العلاج جيدًا للبواسير الخارجية.
3. زيت شجرة الشاي للبواسير
سوف تحتاج
- 2-3 قطرات زيت شجرة الشاي
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- كرة قطن
ما عليك فعله
- امزج زيت شجرة الشاي مع زيت الزيتون.
- اغمس كرة القطن في هذا الخليط وامسح بها المنطقة المصابة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا ثلاث مرات في اليوم.
لماذا يعمل هذا
يُعرف زيت شجرة الشاي أيضًا باسم زيت الميلاليوكا ، وهو علاج ممتاز لالتهاب الجلد والحكة. ستحافظ خصائصه المضادة للميكروبات على المنطقة نظيفة وخالية من الجراثيم (4).
تنبيه
نظرًا لأن زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي قوي ، فإنه يمكن أن يلسع قليلاً حتى بعد التخفيف.
4. الصبار للبواسير
سوف تحتاج
نبات الصبار
ما عليك فعله
- استخرج الجل من الأوراق وضعيه موضعياً على البواسير الخارجية. اترك الجل لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- بالنسبة للبواسير الداخلية ، قم بإزالة الأشواك من الورقة بعناية واقطعها إلى شرائح صغيرة. ضع هذا في الفريزر لبعض الوقت. أدخل ورقة الصبار الباردة في فتحة الشرج لبضع دقائق.
- يمكنك أيضًا تناول عصير الصبار على معدة فارغة في الصباح. يقوي الهضم ويخفف الإمساك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرتين أو ثلاث مرات كل يوم.
لماذا يعمل هذا
يشتهر هذا النبات بقيمه الطبية. يمكن لخصائصه العلاجية والمضادة للالتهابات أن تساعد في علاج البواسير (5). يمكنك أيضًا تناول عصير الصبار لتقليل التورم المؤلم للبواسير.
5. زيت جوز الهند للبواسير
سوف تحتاج
زيت جوز الهند البكر
ما عليك فعله
باستخدام أصابع نظيفة ، ضع زيت جوز الهند على المنطقة المصابة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك دهنه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم حتى يختفي الألم أو الكتل.
لماذا يعمل هذا
يريح استخدام زيت جوز الهند من الحرقان والحكة التي تسببها البواسير. يقلل من الالتهاب والألم (6). وهو أيضًا عامل واسع النطاق مضاد للميكروبات (7).
6. عصير الفجل للبواسير
سوف تحتاج
فجل طازج
ما عليك فعله
- ابشر القليل من الفجل واعصره لعمل بعض عصير الفجل الطازج.
- بما أن الطعم ليس لطيفًا ، يمكنك البدء بـ كوب ثم زيادته تدريجيًا إلى نصف كوب على مدار شهر واحد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
جرب شرب عصير الفجل مرتين في اليوم.
لماذا يعمل هذا
عصير الفجل علاج طبيعي رائع للبواسير. سيمكنك ذلك من طرد السموم من نظامك والتخلص من السموم ، مما يقلل الانزعاج المؤلم من البواسير. يحسن الهضم ويخفف الإمساك ، وهو أحد الأسباب الأساسية الكامنة وراء البواسير (8).
7. الثوم لأكوام
سوف تحتاج
- فصوص الثوم
- كوب ماء
- شاش
ما عليك فعله
1. للبواسير الخارجية ، قشري ثلاث إلى أربع فصوص من الثوم واغليها في الماء لمدة 10 دقائق. صفي الماء وتبريده في الثلاجة. انقعي قطعة القطن في هذا الماء وضعيها على فتحة الشرج لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
2. للبواسير الداخلية ، قشر فص ثوم واضغط عليه قليلاً حتى تخرج العصائر منه قليلاً. ضع هذا داخل المستقيم واتركه طوال الليل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك تكرار وضع شاش ماء الثوم ثلاث مرات في اليوم.
لماذا يعمل هذا
تساعد خصائص الثوم المضادة للالتهابات والمضادات الحيوية في تخفيف الألم والتورم في أي وقت من الأوقات (9).
8. زيت جاتيادي للخوازيق
سوف تحتاج
- 5-6 قطرات زيت جاتيادي
- ماء فاتر
- حوض استحمام
ما عليك فعله
- املأ ربع حوض الاستحمام بالماء الفاتر وأضف إليه زيت جاتيادي.
- انقع المنطقة المصابة في هذا الزيت لمدة خمس إلى ست دقائق.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
لماذا يعمل هذا
غالبًا ما يصف أطباء العلاج الطبيعي علاج الأيورفيدا هذا لعلاج البواسير والشقوق الشرجية. تلعب خصائص التئام الجروح لهذا الزيت العشبي دوره عند علاج البواسير (10).
9. زيت الزيتون للبواسير
سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاز
ما عليك فعله
يسخن الزيت قليلاً ويوضع على المنطقة المصابة للتخفيف.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضع زيت الزيتون مرتين أو ثلاث مرات في اليوم وأيضًا قبل النوم.
لماذا يعمل هذا
بالإضافة إلى خصائصه المختلفة لتحسين الجلد والشعر والصحة ، فإن زيت الزيتون فعال في تخفيف الألم والتورم الناجم عن البواسير. هذا لأنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات (11). يمكنك أيضًا أن تستهلك ملعقة صغيرة من الزيت يوميًا.
10. الغذاء الغني بالألياف للأكوام
واحدة من المشاكل الرئيسية التي تواجه البواسير هي مشكلة إخراج البراز. يمكن أن يكون إخراج البراز صعبًا ويمكن أن يسبب النزيف. إذا كان لديك نخالة كافية (ألياف) في نظامك الغذائي ، يمكن أن تصبح العملية أسهل. وإذا كان الإمساك هو سبب مشكلتك ، يمكن أن تهدأ البواسير. يُنصح بتناول 30 إلى 35 جرامًا من الألياف يوميًا لعلاج البواسير. تناول كمية وافرة من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وما إلى ذلك للحفاظ على الأكوام في مكانها (12).
11. أكياس الشاي للبواسير
سوف تحتاج
- أكياس الشاي الأسود
- الماء الساخن
ما عليك فعله
- انقع كيس الشاي في ماء ساخن لبضع دقائق. قم بإزالته واتركه يبرد قليلاً.
- ضع هذا الماء الفاتر على المنطقة المصابة لمدة خمس إلى 10 دقائق.
- يمكنك أيضًا تبريد كيس الشاي لبضع دقائق ووضع هذا الكيس البارد على فتحة الشرج.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا مرتين أو ثلاث مرات يوميًا حتى تتخلص من البواسير.
لماذا يعمل هذا
الشاي الأسود قابض طبيعي ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة. يمكن أن يساعد وضع أكياس الشاي في تقليل أعراض البواسير (13). يمتلك الشاي أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ويقلل من تورم عضلات البواسير (14).
12. زيت الحبة السوداء للبواسير
سوف تحتاج
- 1/2 ملعقة صغيرة زيت الحبة السوداء
- 1 ملعقة صغيرة خل
ما عليك فعله
- اخلطي زيت الحبة السوداء في الخل وضعيه على المنطقة المصابة.
- لعلاج الإمساك (الذي يسبب البواسير) ، أضف 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء إلى كوب من مغلي الشاي الأسود واشرب هذا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضع خليط الزيت والخل ثلاث مرات في اليوم واشرب المرق (بالزيت) مرتين في اليوم.
لماذا يعمل هذا
يُعرف أيضًا باسم زيت كالونجي ، ويستخدم هذا الزيت العشبي القوي المشتق من بذور الكمون الأسود في علاج عدد من المشكلات الصحية الداخلية والخارجية. تعود خصائصه العلاجية بشكل أساسي إلى مركب يسمى ثيموكينون الموجود فيه. تشمل خصائصه الرئيسية المضادة للالتهابات ، ومضادات الأكسدة ، والمسكنات ، ودعم المناعة ، وينظم عملية الهضم (15).
13. الشاي الأخضر لأكوام
سوف تحتاج
- أوراق أو أكياس شاي أخضر
- كوب ماء ساخن
- 1/2 ملعقة صغيرة عسل
- 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
ما عليك فعله
- انقع الشاي الأخضر في ماء ساخن لبضع دقائق.
- يصفى ويضاف إليها العسل والليمون. اشربه وهو دافئ.
- يمكنك أيضًا استخدام مغلي (بدون العسل والليمون) لغسل المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم.
- أيضًا ، يمكنك وضع كيس الشاي المستخدم على المنطقة المصابة لبضع دقائق.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اشرب كوبين من الشاي الأخضر في اليوم.
لماذا يعمل هذا
تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في الشاي الأخضر على إصلاح عملية التئام البواسير. سيقلل كل من الابتلاع والتطبيق الخارجي من التورم. كما أن الشاي الأخضر يعزز عملية الهضم ويخفف من الإمساك.
14. التين المجفف للبواسير
سوف تحتاج
- 3-4 تين
- كوب ماء
ما عليك فعله
1. اغسل التين وانقعه في الماء طوال الليل.
2. تناول اثنين من هذه على معدة فارغة في وقت مبكر من الصباح والآخر اثنين في الليل.
3. يمكنك أيضًا شرب الماء الذي نقع فيه التين.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك بشكل يومي حتى تختفي الأكوام.
لماذا يعمل هذا
هذا العلاج سيخفف بالتأكيد من آلام وتورم البواسير الملتهبة. التين له تأثير ملين على الجهاز الهضمي ويخفف من الإمساك.
يمكن أن تكون البواسير أو البواسير مصدر إزعاج بالتأكيد وتسبب إزعاجًا شديدًا. إذا كان استخدام العلاجات المذكورة أعلاه له تأثير من صفر إلى الحد الأدنى على جسمك ، وكان هناك نزيف ، فيرجى استشارة طبيبك على الفور.
تشير البواسير إلى حالة مؤلمة تنطوي على تورم بطانة قناة الشرج والمستقيم وظهور كتلة صلبة في الممر. يعد الألم والنزيف وصعوبة التبرز والحكة المفرطة من أكثر الأعراض المميزة للبواسير أو تورمها. إذا تُرك دون علاج ، فقد يؤدي إلى مضاعفات صحية مثل فقر الدم الحاد. العلاجات المنزلية للبواسير فعالة في المراحل المبكرة ويمكن أن تساعد في تخفيف الحالة والأعراض المرتبطة بها. يمكن أن تساعدك حمامات المقعدة والأعشاب مثل بندق الساحرة والصبار وزيت جوز الهند والصبار وأكياس الشاي وزيت شجرة الشاي والأطعمة الغنية بالألياف على التخلص من البواسير عند استخدامها بشكل صحيح وسريع.
إجابات الخبراء لأسئلة القراء
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها وما هي الأطعمة التي يجب تناولها للبواسير؟
بصرف النظر عن تجربة علاجات البواسير المذكورة أعلاه ، من المهم دمج بعض التغييرات الغذائية في روتينك للحصول على راحة سريعة من هذا المرض المؤلم. إذا كنت تعاني من البواسير ، فأنت بحاجة إلى اتباع نمط غذائي يساعد على علاج البواسير.
- يجب على مرضى البواسير الابتعاد عن الأطعمة الحارة والفلفل لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض
- يجب أيضًا تجنب الأطعمة ذات النكهات الاصطناعية التي تحتوي على مواد حافظة
- يجب إدخال الفواكه والخضروات في نظامهم الغذائي
- بالإضافة إلى الموز ، يعتبر التوت مثل العليق والعنب مفيدًا جدًا في علاج البواسير. التوت له خصائص مضادة للالتهابات ، والتي تساعد على مرور الأمعاء بحرية. كما أنها تعالج الألم والتورم.
- تشمل الخضروات المفيدة في هذا الصدد البابايا والملفوف والكولوكاسيا
- تُعد البيوفلافونويد نوعًا من المركبات النباتية التي يمكنها تثبيت وتقوية جدران الأوعية الدموية عن طريق تقليل الالتهاب. توجد في الغالب في ثمار الحمضيات ويوصى بها لعلاج البواسير أثناء الحمل. ينصح بالإكثار من تناول ثمار الحمضيات لتقليل أعراض الألم والحكة والنزيف والإفرازات.
- يجب أن يتناول المرضى المصابون بالبواسير كمية ماء لا تقل عن 3 لترات خلال اليوم بأكمله. كما يُسمح أيضًا بتناول الماء على شكل مخيض اللبن ، والفواكه غير المحلاة أو عصائر الخضروات ، وماء جوز الهند.
ما هي أعراض البواسير؟
تشمل أعراض البواسير:
- إفرازات من الدم أو المخاط بعد التبرز
- ألم أثناء التغوط
- احمرار وانتفاخ الشرج
- تكوين كتلة صلبة من الدم المتخثر تسمى البواسير الخارجية المخثرة
أفضل اليوغا أسانا لتخفيف البواسير
يمكن أن تساعد ممارسة اليوجا بانتظام في تقليل أعراض البواسير بشكل كبير. تنظم اليوجا وظائف الجسم وتحقق التوازن الصحي. قم بتضمين أساناس اليوغا هذه في روتينك اليومي للتمارين للتخفيف من البواسير:
- Sarvangasana - المعروف أيضًا باسم وضع الشمعة ، هذا الأسانا سيحسن تدفق الدم ويساعد في تقليل الجلطات في فتحة الشرج.
- ماتسياسانا - سيقلل هذا الأسانا من إزعاج وألم البواسير. ويسمى أيضًا بوز بوز السمكة.
- بالاسانا - المعروف باسم وضع الطفل ، هذا الأسانا يعزز الدورة الدموية في فتحة الشرج ويقلل من الإمساك.
هل البواسير تؤلم؟
نعم يفعلون! تؤلم البواسير خاصة عندما تحاول إخراج البراز. ولكن قد يكون هناك أيضًا ألم خفيف طوال اليوم كنتيجة لاحقة للضغط الذي يمارس أثناء التغوط.
هل يمكن أن تسبب البواسير تقلصات في المعدة؟
قد تعاني البواسير من آلام أو تقلصات في المعدة. هذا بشكل رئيسي بسبب الإمساك في البطن.
نصائح لمنع البواسير
- يمكن أن يكون نقص السوائل مشكلة كبيرة. إذا استمر تناول كمية كافية من الماء ، فسيظل جهازك الهضمي صافيًا ، ولن تواجه أي مشاكل في إخراج البراز. لذلك ، دائما شرب الكثير من الماء.
- نظرًا لأن الأوردة الموجودة في فتحة الشرج وحولها منتفخة بما يتجاوز حالتها الطبيعية ، فمن الأفضل عدم إجهادها. لذا ، لا تمارس أي نوع من التمارين التي من شأنها أن تسبب إجهادًا زائدًا على النصف السفلي من جسمك.
- دع جسمك يرتاح ويشفى
- سيضمن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كمية كافية من الألياف الأداء الصحي للجهاز الهضمي
- تدرب على وضعيات اليوغا البسيطة يوميًا لمساعدة جسمك بشكل أكبر في تنظيم عملية الهضم
الآن بعد أن عرفت كيفية التخلص من البواسير بشكل طبيعي ، ماذا تنتظر؟ المذكورة أعلاه كانت علاجات منزلية بسيطة ، أليس كذلك؟ ستندهش من رؤية مدى فعاليتها بمجرد تجربتها.
