قد يكون نزيف اللثة من أعراض التهاب اللثة أو التهاب اللثة. إنه مرض متكرر ومتوسط في اللثة ينتج عن تراكم الترسبات على خط اللثة. العلاجات المنزلية لنزيف اللثة تستهدف الالتهاب والألم الذي قد يصاحب النزيف مع إزالة البلاك والتراكم البكتيري المحتمل.
قد يجعلك نزيف اللثة ، خاصة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة ، تشعر بعدم الثقة وعدم الراحة بشأن صحة فمك. لقد قمنا بتجميع قائمة بالعلاجات الطبيعية والتوصيات لمساعدتك في التعامل مع هذه الحالة غير المريحة. مواصلة القراءة.
العلاجات المنزلية لنزيف اللثة
1. زيت جوز الهند
يُظهر زيت جوز الهند خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (1) ، (2). هذا قد يقلل من التهاب اللثة وقد يساعد في مكافحة البلاك.
سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
ما عليك فعله
حفيف زيت جوز الهند في فمك لمدة 10-15 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة في اليوم.
2. معجون الأسنان
يساعد الفلورايد الموجود في معجون الأسنان على تقليل البكتيريا في الفم ويساهم في صحة الأسنان (3).
سوف تحتاج
معجون أسنان بالفلورايد
ما عليك فعله
نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد معتمد من ADA لمكافحة البلاك على لثتك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اغسل أسنانك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
3. الزيوت الأساسية
أ. زيت شجرة الشاي
يتميز زيت شجرة الشاي بخصائص مطهرة قوية ومضادة للميكروبات (4). قد يساعد ذلك في علاج الالتهابات التي تسبب نزيفًا في اللثة. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات (5). قد يساعد ذلك في تقليل التهاب وتورم اللثة.
سوف تحتاج
- 1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
ما عليك فعله
- امزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- دلكي هذا الخليط برفق في لثتك.
- اتركه لمدة 5-10 دقائق.
- اشطف فمك جيدًا بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
ب. زيت القرنفل
يحتوي زيت القرنفل على مركبات فينولية مثل الأوجينول. يضفي هذا المركب خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا (6) ، (7). بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر زيت القرنفل أيضًا مسكنًا طبيعيًا (8). قد تكون هذه الخصائص فعالة للغاية في علاج نزيف اللثة والتهاب اللثة.
سوف تحتاج
- قطرتان من زيت القرنفل
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
ما عليك فعله
- امزج زيت القرنفل مع زيت جوز الهند.
- ضع هذا المزيج مباشرة على اللثة النازفة.
- اتركه لمدة 5-10 دقائق.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
4. الفيتامينات
قد يكون نزيف اللثة نتيجة لنقص فيتامين سي (9). ومن ثم زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الحمضيات والخضروات الورقية والتوت والبازلاء والبراعم والأسماك واللحوم والبيض.
ملاحظة: استشر الطبيب قبل تناول مكملات الفيتامينات الإضافية.
5. شطف الفم بالماء المالح
يحتوي الملح على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات (10) ، (11). قد يساعد ذلك في تقليل الالتهاب والتورم ومكافحة الالتهابات التي تسبب نزيف اللثة.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- كوب واحد من الماء الدافئ
ما عليك فعله
- أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. تخلط جيدا.
- اشطف فمك جيدًا بهذا المحلول الملحي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 2-3 مرات في اليوم.
6. العسل
يُظهر العسل خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات (12) ، (13). قد تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا ضد الالتهابات البكتيرية مثل التهاب اللثة الذي يسبب نزيف اللثة. قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في تقليل التهاب وتورم اللثة.
سوف تحتاج
العسل
ما عليك فعله
خذ القليل من العسل على أطراف أصابعك وقم بتدليكه بلطف على لثتك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
7. أكياس الشاي
يحتوي الشاي على مركب يسمى حمض التانيك. يعرض هذا المركب خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا (14). هذه قد تساعد في وقف النزيف في اللثة وقتل البكتيريا التي تسبب هذه الحالة.
سوف تحتاج
- كيس شاي واحد
- الماء الساخن
ما عليك فعله
- انقع كيس شاي في ماء ساخن لمدة 10-15 دقيقة.
- قم بإزالته واتركه ليبرد.
- ضعه على لثتك واتركه لمدة 5 دقائق.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.
8. الحليب
يحتوي الحليب على كميات عالية من الكالسيوم (15). هذا قد يقوي اللثة ويوقف النزيف. يمتلك الحليب أيضًا خصائص مضادة للالتهابات (16). قد يساعد هذا في تقليل وتهدئة الالتهاب الناجم عن الحالة.
سوف تحتاج
1 كوب حليب دافئ
ما عليك فعله
اشرب كوبًا من الحليب الدافئ كلما بدأت لثتك بالنزف.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.
ملاحظة: اغسل أسنانك بعد تناول الحليب لتجنب تكون اللويحات.
9. مسحوق كايين
الفلفل الحار هو مصدر غني لمركب يسمى الكابسيسين. يعرض الكابسيسين خصائص مضادة للالتهابات (17). قد يساعد ذلك في تقليل التهاب وتورم اللثة. كما أنه مضاد للجراثيم (18). قد يعالج هذا الالتهابات الجرثومية التي تسبب نزيف اللثة.
سوف تحتاج
رشة من مسحوق الفلفل الحار
ما عليك فعله
1. بلل فرشاة أسنانك وأضف إليها رشة من الفلفل الحار.
2. نظف أسنانك بالفرشاة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.
10. عصير التوت البري
يحتوي عصير التوت البري على مركبات مثل الأنثوسيانين والأحماض الفينولية. هذه المركبات لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (19). وهكذا فإن عصير التوت البري قد يعالج نزيف اللثة.
سوف تحتاج
1 كوب عصير توت بري غير محلى
ما عليك فعله
شرب كوب من عصير التوت البري غير المحلى.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة في اليوم.
11. عصير الليمون
يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات (20) ، (21). قد يساعد هذا في مكافحة البكتيريا التي تسبب نزيف اللثة وقد يقلل أيضًا من الالتهاب.
سوف تحتاج
- 1 ليمونة
- 1 كوب ماء
ما عليك فعله
- خذ ليمونة واعصر عصيرها.
- امزج عصير الليمون بكوب من الماء.
- استخدم هذا المحلول لشطف فمك بعد كل وجبة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا يوميا بعد كل وجبة.
12. سحب الزيت
تظهر الأبحاث أن سحب الزيت مفيد لصحة الفم. يساعد في محاربة الالتهابات مثل التهاب اللثة والتهاب دواعم الأسنان التي تسبب نزيف اللثة (22) ، (23).
سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت السمسم أو زيت جوز الهند
ما عليك فعله
حفيف السمسم أو زيت جوز الهند في فمك لمدة 10-15 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة في اليوم.
13. الكركم
يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين. يعرض الكركمين خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (24) ، (25). هذا قد يعالج التهاب والتهاب اللثة.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الخردل
ما عليك فعله
- اخلطي الملح وزيت الخردل ومسحوق الكركم.
- دلكي هذا الخليط برفق على لثتك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
14. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى جينجيرول. من المعروف أن هذا المركب يظهر خصائص استثنائية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا (26) ، (27). قد تساعد هذه في التئام اللثة الملتهبة وفي نفس الوقت علاج الالتهابات التي تسبب لها النزيف.
سوف تحتاج
الزنجبيل المبشور
ما عليك فعله
- ابشر الزنجبيل واعصر عصيره.
- دلكي اللثة بمستخلص الزنجبيل برفق.
- اتركه لمدة 10-15 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.
15. الصبار
الصبار معروف جيدًا بخصائصه العلاجية. خصائصه المضادة للالتهابات قد تقلل الالتهاب والنزيف (28). علاوة على ذلك ، فإنه يعرض أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا (29). قد تكون فعالة ضد مسببات أمراض الفم التي تسبب أمراض اللثة مثل التهاب اللثة.
سوف تحتاج
1 / 2-1 ملعقة صغيرة من جل الصبار
ما عليك فعله
ضع جل الصبار على اللثة النازفة بأطراف أصابعك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 2-3 مرات في اليوم.
16. صودا الخبز
تمتلك صودا الخبز خصائص مضادة للبكتيريا (30). هذا قد يقتل البكتيريا التي تسبب نزيف اللثة. قد يوازن أيضًا درجة الحموضة في فمك وقد يساعد في إزالة اللويحات والبقع من أسنانك (31) ، (32).
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 كوب ماء دافئ
ما عليك فعله
- أضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ.
- استخدم هذا الماء لشطف فمك بين الحين والآخر.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا فرك اللثة بصودا الخبز مباشرةً.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم ، ويفضل بعد الوجبات.
17. ملح ابسوم
يُعرف ملح إبسوم أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم. لا يساعد المغنيسيوم الموجود في الملح الإنجليزي على تخفيف الالتهاب فحسب ، بل يحارب أيضًا الالتهابات التي تسبب نزيف اللثة (33).
سوف تحتاج
- ملعقتان كبيرتان من ملح إبسوم
- 1 كوب ماء دافئ
ما عليك فعله
- أضف ملعقتين كبيرتين من ملح إبسوم إلى كوب من الماء الدافئ.
- اخلط جيدًا واستخدم هذا المحلول لشطف فمك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.
18. زيت الخردل
يعرض زيت الخردل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (34). هذا قد يعالج التهابات والتهابات الفم.
سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة من زيت الخردل
ما عليك فعله
- افركي بعض زيت الخردل برفق على لثتك.
- اتركه لمدة 5-10 دقائق ثم اشطف فمك بالماء الدافئ.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
19. النيم
تم استخدام أوراق النيم لعدة قرون لخصائصها العلاجية والطبية. لديهم خصائص مضادة للميكروبات (35). قد يساعد هذا في مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية التي تسبب اللويحات ونزيف اللثة.
سوف تحتاج
1 أو 2 أوراق النيم
ما عليك فعله
- امضغ أوراق النيم.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام معاجين الأسنان وغسول الفم التي تحتوي على النيم كمكون رئيسي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب القيام بذلك بشكل يومي ويفضل بعد كل وجبة.
20. خل التفاح
حمض الخليك هو المكون الرئيسي لخل التفاح. يحمل حمض الخليك خصائص مضادة للالتهابات (36). وهذا قد يساعد في تخفيف الالتهاب والتورم في اللثة.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
- 1 كوب ماء دافئ
ما عليك فعله
- امزج خل التفاح مع الماء الدافئ.
- استخدم هذا المحلول لشطف فمك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في اليوم.
قد تكون هذه العلاجات فعالة إذا كنت تستخدمها واتبعت بعض النصائح الوقائية أيضًا. فيما يلي بعض النصائح التي قد تمنع نزيف اللثة في المستقبل وتضمن اتباع روتين جيد لنظافة الفم.
نصائح لمنع نزيف اللثة
- اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ويفضل بعد الوجبات.
- استخدم فرشاة ناعمة أو متوسطة الشعيرات لتنظيف أسنانك.
- لا تنظف أسنانك بقسوة شديدة لأنها قد تلحق الضرر بالأنسجة الرخوة للثة.
- استخدام الخيط يوميًا لإزالة البلاك بين أسنانك.
- ضع الكمادات الباردة على اللثة النازفة لمنع المزيد من النزيف.
- الإقلاع عن التدخين وتعاطي التبغ.
- يمكن أن يمنع تناول أطعمة مثل الزبادي والتوت البري والشاي الأخضر وفول الصويا والزنجبيل والثوم النزيف ويحافظ على صحة اللثة والأسنان.
نزيف اللثة هو أول وأهم علامات أمراض اللثة. قد تكون أيضًا بسبب عوامل أخرى تمت مناقشتها أدناه.
ما الذي يسبب نزيف اللثة؟
- التهاب اللثة: قد تتشكل لويحات على خط اللثة إذا لم يتم الحفاظ على نظافة الفم الجيدة. قد يؤدي تراكم هذه اللويحات إلى التهاب اللثة والذي بدوره قد يؤدي إلى التهاب ونزيف اللثة.
- التهاب اللثة: عندما يُترك التهاب اللثة دون علاج ، ويستمر إلى مرحلة متقدمة ، يُعرف باسم التهاب دواعم السن أو أمراض اللثة. وهذا يؤدي إلى إصابة اللثة والفك. وقد يتسبب أيضًا في ارتخاء الأسنان وتساقطها.
- نقص فيتامين C و K
- الأفراد الذين يرتدون أطقم الأسنان قد يعانون أيضًا من نزيف اللثة.
- التغيرات الهرمونية أثناء الحمل قد تسبب نزيف اللثة.
- قد تكون الحالات الطبية ، مثل الهيموفيليا وسرطان الدم ، سببًا أساسيًا لنزيف اللثة.
نظرًا لأن نزيف اللثة قد يكون أيضًا نتيجة لحالة أساسية خطيرة ، فلا ينبغي تجاهلها. قد تكون هذه الحالة غير مؤلمة عادةً ومن ثم يصعب تحديدها. ومع ذلك ، إذا لاحظت ظهور أي من الأعراض التالية بخلاف النزيف الواضح ، فهذا مؤشر قوي على إصابتك بهذه الحالة.
ما هي علامات وأعراض نزيف اللثة؟
تشمل العلامات الأكثر شيوعًا لنزيف اللثة ما يلي:
- تورم اللثة واحمرارها
- انحسار اللثة عن السن
- رائحة الفم الكريهة أو المذاق المستمر في الفم
- ترخي الأسنان
- تكوين صديد حول اللثة والأسنان
- نزيف والتهاب اللثة
يعتبر نزيف اللثة من أولى المؤشرات على الإصابة بأمراض اللثة ويجب أخذه بعين الاعتبار. قد يكون هناك عدد من العوامل المسؤولة عن نزيف اللثة ، بما في ذلك التهاب اللثة والتهاب دواعم الأسنان وطقم الأسنان ونقص الفيتامينات والتغيرات الهرمونية وبعض الحالات الطبية. من الأعراض الأخرى المصاحبة لنزيف اللثة:الأسنان الرخوة ورائحة الفم الكريهة واحمرار اللثة وتورمها وانحسار اللثة والصديد حول اللثة والأسنان. ما لم تكن هناك ظروف صحية أساسية ، قد تكفي العلاجات المنزلية لنزيف اللثة للتخفيف من الأعراض واستعادة صحة الفم. خل التفاح وأوراق النيم وزيت الخردل وصودا الخبز والزنجبيل والكركم والحليب وأكياس الماء والعسل وسحب الزيت وشطف الماء المالح كلها علاجات منزلية فعالة وشائعة يمكنك تطبيقها.
الأسئلة المتداولة
ما هو نوع معجون الأسنان المناسب لنزيف اللثة؟
معجون الأسنان بالفلورايد مفيد لنزيف اللثة.
هل يمكن لغسول الفم أن يوقف تورم اللثة ونزيفها؟
قد يؤدي غسول الفم الجيد المضاد للميكروبات إلى عكس آثار التهاب اللثة ويمكن أيضًا أن يمنع التهاب اللثة ونزيفها.
لماذا تنزف لثتي أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة؟
غالبًا ما يؤدي التهاب اللثة أو تراكم الترسبات على اللثة إلى نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة.
لماذا تنزف اللثة أثناء الحمل؟
خلال فترة الحمل ، يمر جسمك بالعديد من التغيرات الهرمونية التي قد تسبب نزيف اللثة.
متى تزور طبيب الأسنان بسبب نزيف اللثة؟
إذا استمرت اللثة في النزيف على الرغم من العلاجات ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأسنان لمعرفة ما إذا كان لديك حالة طبية أساسية.
هل نزيف اللثة خطير؟
قد يكون نزيف اللثة أحيانًا أحد أعراض مرض أكثر خطورة مثل السرطان أو الهيموفيليا وقد يكون خطيرًا في مثل هذه المواقف. أيضًا ، إذا تُركت اللويحات دون علاج لفترة طويلة جدًا ، فقد تتدهور صحة فمك لدرجة أن أسنانك قد تبدأ في التساقط.
