تصلب الجلد مرض نادر يصيب الجلد والأنسجة الضامة في جسمك. يشيع ظهور تصلب الجلد لدى النساء بين 30 إلى 50 عامًا ، ويؤثر على 75000 إلى 100000 فرد في الولايات المتحدة. في حين أن هناك عدة أنواع من تصلب الجلد ، فإن تصلب الجلد يؤثر بشكل أكبر على الجلد. يتطور هذا الاضطراب عندما يفرط جسمك في إنتاج الكولاجين ، وهو بروتين يحافظ على تماسك الأنسجة الضامة والعظام. قد يتركك تصلب الجلد مع جلد مشدود وسميك وقد يؤدي أيضًا إلى تلف أعضاء أخرى في جسمك. على الرغم من عدم وجود علاج لهذه الحالة ، فقد يوصي طبيبك بخيارات العلاج التي ستساعد في السيطرة على الأعراض. في هذه المقالة ، نتعمق في الأعراض وأسباب تصلب الجلد وخيارات العلاج المتاحة. تابع القراءة لمعرفة المزيد!
ما هو تصلب الجلد؟
يشير تصلب الجلد إلى مجموعة من اضطرابات المناعة الذاتية التي تتسبب في تصلب الجلد والنسيج الضام وشدهما. إنه مرض مزمن يميل إلى التفاقم مع تقدمه.
يشار إلى تصلب الجلد أيضًا باسم متلازمة القمة والتصلب الجهازي. يعتبر من الأمراض الروماتيزمية.
يحدث تصلب الجلد بسبب مشكلة في الجهاز المناعي تؤدي إلى زيادة إنتاج الكولاجين. الكولاجين هو بروتين يربط العظام والعضلات والأوتار والجلد معًا. يؤدي الإفراط في إنتاج الكولاجين إلى تندب الأنسجة وتثخينها. قد يكون تصلب الجلد خفيفًا إلى قاتل في شدته.
يصنف تصلب الجلد بشكل أساسي إلى نوعين:
- تصلب الجلد المترجم
- تصلب الجلد الجهازي
المدرجة أدناه هي أنواع تصلب الجلد مع الأعراض التي تظهر مع كل نوع.
أعراض وأنواع تصلب الجلد
- تصلب الجلد المترجم
يؤثر تصلب الجلد الموضعي بشكل رئيسي على الجلد ، على الرغم من أنه قد يؤثر أيضًا على عضلاتك وعظامك. وهو أخف أشكال تصلب الجلد ولا يؤثر على الأعضاء الداخلية. وينقسم كذلك إلى نوعين - القشيعة وتصلب الجلد الخطي.
تشمل أعراض تصلب الجلد القشيعي ظهور بقع فاتحة أو داكنة على الجلد تكون بيضاوية الشكل.
قد يصاب الأشخاص المصابون بالتصلب الجلدي الخطي بشرائط أو خطوط من الجلد المتيبس على الأطراف. وعادة ما تصيب العظام والعضلات.
- تصلب الجلد الجهازي
يؤثر تصلب الجلد الجهازي على الجسم بالكامل ، بما في ذلك الدم والأعضاء الداخلية مثل الكلى والمريء والرئتين والقلب. نوعان رئيسيان هما متلازمة التصلب الجهازي الجلدي (CREST) والتصلب الجهازي المنتشر.
متلازمة التصلب الجهازي المحدود (CREST) هي أقل أنواع المرض شدة. عادة ما يصيب جلد اليدين والوجه والقدمين والذراعين والساقين. يطلق عليه أيضًا متلازمة CREST لأن أعراضه تشكل الاختصار ، CREST ، والتي تعني:
ج- تكلس (تكوين ترسبات الكالسيوم في الأنسجة وتحت الجلد)
R - مرض رينود
هـ- أمراض المريء مثل ارتجاع المريء
S - تصلب الأصابع (تكوين جلد سميك على الأصابع)
T - توسع الشعيرات (تضخم الأوعية الدموية الذي يظهر على شكل بقع حمراء)
يتسم التصلب الجهازي المنتشر بسماكة جلد اليدين حتى الرسغين. يمكن أن يؤثر هذا أيضًا على أعضائك الداخلية. غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون من أعراض الضعف والتعب وفقدان الوزن وصعوبة التنفس والبلع.
تشمل أعراض تصلب الجلد بشكل عام ما يلي:
- تيبس وشد وانتفاخ أصابعك ويديك بسبب الضغط العاطفي أو الحساسية من البرد
- تورم في القدمين
- ترسب الكالسيوم
- تضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين (مرض رينود)
- مشاكل المريء
- سماكة جلد الأصابع
- تكوين بقع حمراء على الوجه واليدين
السبب الدقيق لهذه الحالة لم يتحدد بعد. ولكن نظرًا لأنه أحد أمراض المناعة الذاتية ، فقد تكون المشكلات المتعلقة بعمل الجهاز المناعي هي السبب الرئيسي. العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب تصلب الجلد أو تزيد من مخاطره مذكورة أدناه.
الأسباب وعوامل الخطر
يُعتقد أن أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الجلد هو الإفراط في إنتاج الكولاجين - وهو بروتين يشكل اللبنة الأساسية للأنسجة الضامة. قد يؤدي هذا إلى سماكة الأنسجة المصابة وتندبها.
العامل الآخر الذي يمكن أن يكون مسؤولاً عن تطور تصلب الجلد هو الجينات. ومع ذلك ، لم يتم تأكيد ذلك بعد.
غالبًا ما يتم تتبع تاريخ عائلي من أمراض المناعة الذاتية لدى الأفراد المصابين بتصلب الجلد ، مما يجعله عاملاً آخر يمكن أن يساهم في تطور الحالة.
العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتصلب الجلد هي:
- العمر - الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بتصلب الجلد.
- الجنس - هذا المرض أكثر شيوعًا عند النساء.
- تزيد الحالات الطبية مثل مرض السكري من خطر الإصابة بتصلب الجلد.
- التعرض لعوامل بيئية مثل غبار السيليكا وبعض المواد الكيميائية مثل كلوريد الفينيل.
- الأدوية مثل الكاربيدوبا والبليوميسين تزيد أيضًا من مخاطر إصابتك.
يصعب تشخيص تصلب الجلد لأنه يظهر تدريجياً وبأشكال مختلفة. ومن ثم ، قد يقوم طبيبك بإجراء الاختبارات التالية لتشخيصه.
التشخيص
قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي مع بعض الاختبارات الأخرى لتشخيص تصلب الجلد. وتشمل هذه الاختبارات:
- مراقبة الجلد تحت المجهر للبحث عن أي تغيرات
- الخزعة
- اختبارات الدم لتقييم مستويات الأجسام المضادة المختلفة فيه
قد يبحث طبيبك أيضًا عن علامات سماكة الجلد وضيق التنفس وارتجاع المريء وترسب الكالسيوم قبل تشخيص حالتك.
بمجرد تشخيصك بشكل إيجابي بتصلب الجلد ، قد يقترح طبيبك أيًا من العلاجات المذكورة أدناه.
طرق العلاج
تشمل العلاجات الطبية لتصلب الجلد:
- أدوية ضغط الدم لتوسيع الأوعية الدموية والمساعدة في علاج مرض رينود الذي يظهر من تصلب الجلد
- مثبطات المناعة لتثبيط أنشطة جهاز المناعة
- العلاج الطبيعي للتحكم في أعراض الألم وتحسين حركتك وقوتك
- الجراحة بالليزر و / أو العلاج بالأشعة فوق البنفسجية لتحسين مظهر بشرتك وحالتها
يبحث الباحثون عن المزيد من العلاجات لعلاج تصلب الجلد.
فيما يلي بعض البدائل الطبيعية لإدارة هذه الحالة.
كيفية إدارة تصلب الجلد بشكل طبيعي
- فيتامين د
- الزيوت الأساسية
- غوتو كولا
- الكركم
- البصل
- ليمون
- طحين غرام
- زيت السمك
- الزنجبيل
- الجبن القريش
العلاجات المنزلية لإدارة أعراض تصلب الجلد
1. فيتامين د
سوف تحتاج
فيتامين د
ما عليك فعله
- يمكنك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية والجبن وصفار البيض أو تناول مكملات غذائية.
- استشر الطبيب قبل تناول المكملات.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا بشكل يومي.
لماذا يعمل هذا
يُظهر فيتامين (د) تأثيرات مناعية ومضادة للالتهاب ومضادة للقلب وهي طريقة رائعة للتحكم في أعراض تصلب الجلد. يعاني معظم المصابين بالتصلب الجلدي أيضًا من نقص في فيتامين (د) ، مما يدل على الحاجة إلى مكملات (1).
2. الزيوت الأساسية
أ. زيت النعناع
سوف تحتاج
- 6 قطرات من زيت النعناع
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (أو أي زيت ناقل آخر)
ما عليك فعله
- أضف ست قطرات من زيت النعناع إلى ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- تخلط جيداً وتطبق على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 30 دقيقة أو طوال الليل.
- اشطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك من 1 إلى 2 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
زيت النعناع له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات على الجلد الملتهب والمتورم بسبب وجود المنثول. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف أعراض الألم (2).
ب. زيت اللافندر
سوف تحتاج
- 6 قطرات من زيت اللافندر
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (أو أي زيت ناقل آخر)
ما عليك فعله
- أضف ست قطرات من زيت اللافندر إلى ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
- امزجي جيدًا وضعيه على الجلد المصاب.
- اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة أو يفضل بين عشية وضحاها.
- اشطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك من 1 إلى 2 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
بتأثيراته المضادة للالتهابات والمسكنات ، فليس من المستغرب أن يعمل زيت اللافندر بشكل رائع في علاج الألم والالتهابات التي تظهر مع تصلب الجلد (3). كما أنه يخفف التوتر (4).
3. غوتو كولا
سوف تحتاج
- ½ ملعقة صغيرة من جوتو كولا مجفف
- كوب واحد من الماء الساخن
ما عليك فعله
- أضف نصف ملعقة صغيرة من غوتو كولا المجفف إلى كوب من الماء الساخن.
- ينقع لمدة 5 إلى 7 دقائق ويصفى.
- اشرب الشاي الساخن.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اشرب شاي Gotu kola من 1 إلى 3 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
غوتو كولا (كينتيللا اسياتيكا) هو عشب طبي معروف بتثبيت الأنسجة الضامة وتعزيز صحة الأوعية الدموية. كما أنه قادر على تخفيف أعراض الالتهاب والتوتر.
4. الكركم
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- كوب واحد من الحليب الساخن أو الماء
ما عليك فعله
- أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الساخن أو الماء.
- اخلط جيدًا.
- اشرب المحلول
- يمكنك أيضًا وضع عجينة مصنوعة من الكركم والماء على الجلد المصاب وتركه لبضع دقائق.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
لماذا يعمل هذا
الكركم مصدر غني للكركمين. لوحظ أن المكملات مع الكركمين تثبط العملية الليفية التي تؤدي إلى الإفراط في إنتاج الكولاجين وتطور تصلب الجلد (6) ، (7).
5. البصل
سوف تحتاج
بصلة صغيرة
ما عليك فعله
- قطع بصلة صغيرة إلى نصفين.
- افركي نصف البصل على المنطقة المصابة برفق.
- اتركي مستخلص البصل يعمل على الجلد لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- اشطفه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.
لماذا يعمل هذا
البصل غني بمركبات مثل thiosulfinate و cepaene التي تظهر أنشطة مضادة للالتهابات. وهذا يساعد في التخفيف من أعراض الالتهاب والتورم (8).
6. الليمون
سوف تحتاج
- 1 ليمونة
- 1 ملعقة صغيرة عسل
ما عليك فعله
- استخرج عصير الليمون.
- امزجه بملعقة صغيرة من العسل.
- ضع الخليط على الجلد المصاب.
- اتركه لمدة 20 دقيقة.
- اشطفه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تفعل هذا مرة واحدة يوميا.
لماذا يعمل هذا
يساعد التطبيق الموضعي لعصير الليمون على تنعيم الجلد السميك ويقلل من الالتهاب والتورم (9).
7. طحين غرام
سوف تحتاج
- ملعقتان صغيرتان من دقيق الحمص
- الماء (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- أضف القليل من الماء إلى ملعقتين صغيرتين من دقيق الحمص لتشكيل عجينة.
- ضع العجينة بالتساوي على المنطقة المصابة واتركها لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- اغسله بالماء.
- يمكنك أيضًا استخدام هذا الخليط كبديل طبيعي للصابون.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضع هذا على بشرتك مرة واحدة على الأقل يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يمكن أن يساعد دقيق الجرام في تنعيم البشرة الخشنة والسميكة. كما أنه يساعد بشرتك على استعادة نسيجها المفقود.
8. زيت السمك (أوميغا 3)
سوف تحتاج
250-500 مجم من زيت السمك أو أوميغا 3
ما عليك فعله
- استهلك 250 إلى 500 مجم من زيت السمك يوميًا.
- يمكنك تناول الأسماك الدهنية مثل التونة والسلمون والماكريل.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول مكملات زيت السمك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
أدخل زيت السمك في نظامك الغذائي اليومي.
لماذا يعمل هذا
يعتبر زيت السمك مصدرًا غنيًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في تقليل الالتهاب والتورم في الجسم. يمكن أن يمنع تناول زيت السمك أيضًا مرض رينود ، وهو أحد خصائص تصلب الجلد (10).
9. الزنجبيل
سوف تحتاج
- 1-2 إنش من الزنجبيل
- 1 كوب ماء ساخن
ما عليك فعله
- أضف 1 إلى 2 بوصة من الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن.
- ينقع لمدة 5 إلى 10 دقائق ويصفى.
- اشرب الشاي الساخن.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك شرب شاي الزنجبيل 2 - 3 مرات يوميا.
لماذا يعمل هذا
يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد في منع البروستاجلاندين المسببة للألم في جسمك ، مما يساعدك على إدارة أعراض تصلب الجلد (11).
10. الجبن القريش (بانير)
سوف تحتاج
حصتان من الجبن القريش
ما عليك فعله
- أضف الجبن القريش إلى السلطات أو أطباقك المفضلة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك أن تستهلك الجبن القريش مرة واحدة يوميا.
لماذا يعمل هذا
يعتبر الجبن القريش مصدرًا غنيًا للكبريت ويساعد في امتصاص خلايا الجسم للزيت والعناصر الغذائية الأخرى بسهولة. هذا يزيد من مستويات الطاقة لديك ويساعدك على التعامل مع تصلب الجلد بشكل أفضل.
بخلاف هذه العلاجات ، هناك طريقة طبيعية أخرى للتحكم في أعراض تصلب الجلد وهي تغيير نظامك الغذائي. فيما يلي نظام غذائي تم إنشاؤه خصيصًا لأولئك الذين يعانون من تصلب الجلد.
النظام الغذائي لتصلب الجلد
بشكل عام ، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من تصلب الجلد بتناول وجبات صغيرة كل 3 إلى 4 ساعات.
تناول المزيد من الأعشاب والتوابل المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات مثل ما يلي.
أطعمة للأكل
- الريحان
- روزماري
- الزعتر
- القرفة
- الفلفل الحلو
- الزنجبيل
- كاين
- الكركم
يجب أن تحاول تقييد الأطعمة المذكورة أدناه من نظامك الغذائي.
تجنب الأطعمة
- السكريات الحرة
- الكحول
- الكافيين
إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء ، فتجنب الأطعمة مثل:
- فواكه حمضيات
- الطماطم
- الأطعمة الدهنية
- الثوم
- البصل
- الطعام الحار
- المشروبات الغازية
إذا كنت تبحث عن طرق أخرى لإدارة الأعراض ، فقد تساعدك النصائح التالية.
نصائح لإدارة تصلب الجلد
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
- تجنب الأكل قبل النوم بساعتين.
- حافظ على ترطيب بشرتك جيدًا.
- تجنب إصابة أصابعك.
- حافظ على الدفء لتجنب مشاكل الدورة الدموية.
- انغمس في التمارين التي يمكن أن تخفف من التيبس.
- الاقلاع عن التدخين.
- تجنب استخدام العقاقير الترويحية.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم
- مارس اليوجا للتحكم في مستويات القلق والتوتر.
- تجنب الأطعمة المصنعة أو السريعة.
- تجنب تناول الأعشاب مثل إشنسا المعروف أنها تعزز أنشطة جهاز المناعة.
تصلب الجلد ، وهو اضطراب مناعي ذاتي تقدمي نادر ، يتميز بالإفراط في إنتاج الكولاجين الذي يؤدي إلى شد الجلد وتصلبه واحتمال تلف الأعضاء. يمكن أن يكون موضعيًا أو منهجيًا ، وبناءً على ذلك ، قد يكون له أعراض متفاوتة. العلامات الأكثر شيوعًا لتصلب الجلد الموضعي ، وهو شكل أخف نسبيًا من الاضطراب ، هي البقع الداكنة أو الفاتحة اللون أو شرائط الجلد المتصلب. يُظهر تصلب الجلد الجهازي أعراضًا مثل التورم والبقع الحمراء وتضخم الأصابع والتصلب. يعتبر فيتامين د والزيوت الأساسية ودقيق الحمص وزيت السمك والليمون والكركم من العلاجات الطبيعية لهذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك حاجة إلى طرق العلاج الطبي لبعض أنواع تصلب الجلد. من المهم طلب الدعم العاطفي والعقلي كلما دعت الحاجة واتباع طرق العلاج التي يحددها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
الأسئلة المتداولة
متى تزور الطبيب لتصلب الجلد؟
عندما يتعلق الأمر بحالات صحية خطيرة مثل تصلب الجلد ، فمن الأفضل استشارة الطبيب إذا لاحظت أيًا من الأعراض - مثل التورم ، وسماكة الأصابع ، وما إلى ذلك.
هل تصلب الجلد يهدد الحياة؟
عادة ما تختلف أعراض تصلب الجلد من شخص لآخر. يمكن أن تكون خفيفة أو حتى مهددة للحياة.
كم من الوقت يمكنك العيش مع تصلب الجلد؟
يبلغ متوسط العمر المتوقع للنساء المصابات بتصلب الجلد 22.4 سنة أقصر من عموم السكان ، بينما بالنسبة للرجال 26 سنة. يموت حوالي 24.2٪ من السكان في غضون 8 سنوات من الإصابة بالاضطراب.
ما هو تشخيص تصلب الجلد؟
أولئك الذين يعانون من تصلب الجلد لديهم متوسط عمر أقل مقارنة بعامة السكان.
