يمكن أن تكون الحكة أسفل الساقين محبطة. غالبًا ما يتم التعامل مع هذه الحالة من خلال التطبيقات المستمرة للكريمات والمستحضرات الموضعية. قد يختلف سبب حكة أسفل الساقين من شخص لآخر. قد يكون بسبب حالة طبية أساسية أو جفاف الجلد أو لدغات الحشرات. يعد فهم الأسباب أمرًا ضروريًا لعلاج حكة الساقين. قم بالتمرير لأسفل لمعرفة المزيد عن مسببات الحكة في أسفل الساقين والعلاجات المنزلية البسيطة لتهدئة الحالة.
ما الذي يسبب حكة الساقين؟
يمكن أن تساهم عدة عوامل في الحكة المستمرة في أسفل ساقيك. وهي تشمل:
- التهاب الجلد التماسي التحسسي
إذا لامست بشرتك أحد مسببات الحساسية ، فقد تتحول إلى حكة وملتهبة ومتهيجة. تسمى ردود الفعل التحسسية هذه بالتهاب الجلد التماسي التحسسي. قد تشمل هذه المهيجات بعض النباتات والمعادن والصابون ومستحضرات التجميل والعطور.
- الجفاف
الجفاف هو المصطلح الطبي المستخدم لوصف الجلد الجاف والمتقشر بشكل غير عادي ، وهذه الحالة هي سبب شائع آخر لحكة الساقين. في حين أن هذه الحالة لا تسبب أي طفح جلدي ، إذا استمررت في خدش المنطقة المصابة ، فقد تتسبب في ظهور نتوءات ، وجير ، وأعراض جسدية أخرى. يعتبر الجفاف أكثر شيوعًا في المسنين حيث يميل الجلد إلى أن يصبح أكثر جفافًا مع تقدم العمر.
- مرض السكري
يمكن أن تؤدي حالة طبية أساسية مثل مرض السكري أيضًا إلى الحكة في أسفل ساقيك. من المعروف أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يسبب حكة في الجلد. يمكن أن تحدث الحكة أيضًا بسبب مضاعفات أخرى لمرض السكري مثل ضعف الدورة الدموية أو تلف الأعصاب أو أمراض الكلى.
يمكن أن تكون حكة الجلد أيضًا أحد أعراض الحالات الطبية الأخرى مثل التهاب الكبد والأورام اللمفاوية وقصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية.
- لدغات الحشرات
يمكن أن تسبب لدغات الحشرات مثل البراغيث والبقار والبعوض والعث حكة في أسفل الساقين وكذلك أجزاء أخرى من الجسم قد تتعرض للحشرات.
- أكزيما الجاذبية (ركود)
هذا شائع بشكل خاص في الأفراد الذين يعانون من الدوالي أو تجلط الأوردة العميقة. من المعروف أن الركود أو الإكزيما التثاقلية تسبب حكة ، منتفخة ، بقع حمراء / أرجوانية على الساقين السفلية للأشخاص المصابين.
- نظافة سيئة
إذا كنت لا تتبع قواعد النظافة الأساسية أو لا تستحم يوميًا ، فإن تراكم الأوساخ والعرق والخلايا الميتة على ساقيك يمكن أن يسبب تهيجًا وحكة. يمكن أن تؤدي الحرارة أو الهواء الجاف أو ملامسة الجلد للملابس إلى تفاقم هذه الأعراض.
يمكن أن تسبب حالات مثل التهاب الجلد التأتبي والشرى والجفاف حكة في أسفل الساقين.
الحكة ليست مزعجة فحسب ، بل قد تعيق ثقتك بنفسك أيضًا. هناك العديد من التركيبات المتاحة دون وصفة طبية للمساعدة في تهدئة الحكة التي قد يصفها طبيبك. ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن حل سريع لمشكلتك مع بعض المكونات المتوفرة في المنزل ، فنحن هنا لمساعدتك. المدرجة أدناه هي بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تهدئة حكة الساق السفلية.
العلاجات المنزلية لعلاج حكة الساقين
- زيت جوز الهند
- مرطب
- جل الصبار
- زيت شجرة الشاي
طرق طبيعية لعلاج حكة الساقين
1. زيت جوز الهند
سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر
ما عليك فعله
- خذي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ودلكيه برفق في أسفل ساقيك.
- اتركه حتى يجف تمامًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرتين يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يمكن للخصائص المضادة للالتهابات لزيت جوز الهند أن تساعد في تهدئة الحكة والالتهاب في أسفل الساقين. (2).
2. مرطب
يمكن أن يساعد الترطيب أيضًا بشكل كبير في تخفيف حكة أسفل الساقين ، خاصةً إذا كان جفاف الجلد أو الجفاف هو السبب الجذري للمشكلة (3). يمكنك استخدام المرطبات المتاحة دون وصفة طبية مثل الفازلين أو البدائل الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون. الكريم السميك بالزيت المعدني هو أيضًا خيار رائع لترطيب البشرة.
3. جل الصبار
سوف تحتاج
1-2 ملاعق كبيرة من جل الصبار
ما عليك فعله
- ضع جل الصبار على المناطق المصابة.
- اتركه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
لماذا يعمل هذا
إن التأثيرات المرطبة والمضادة للالتهابات لمستخلصات الصبار معروفة جيدًا (4). يمكن أن تكون هذه الخصائص مفيدة جدًا في تهدئة الحكة في أسفل الساقين.
4. زيت شجرة الشاي
سوف تحتاج
- 3-4 قطرات من زيت شجرة الشاي
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
ما عليك فعله
- امزج زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند بكميات محددة.
- ضع المزيج على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفيه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرتين يوميًا ، مرة واحدة قبل النوم مباشرة.
لماذا يعمل هذا
زيت شجرة الشاي علاج ممتاز لعلاج اضطرابات الجلد المتعددة. يمكن لطبيعته المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات أن تكون فعالة في علاج الحكة في أسفل ساقيك (5).
بينما تعمل هذه العلاجات سحرها في تخفيف الحكة ، فإليك بعض النصائح التي قد تساعد في منع تكرار الحالة.
كيفية منع حكة الساقين
- ارتدِ ملابس مريحة مصنوعة من ألياف طبيعية مثل الحرير أو القطن عند النوم.
- حافظ على درجة حرارة الغرفة باردة لأن الحرارة الزائدة قد تؤدي إلى تفاقم الحكة.
- تجنب تناول الكافيين و / أو الكحول قبل الخلود إلى الفراش مباشرةً ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- توقف عن استخدام مستحضرات التجميل أو العطور أو أي منتجات أخرى تسببت في الحساسية في وقت سابق.
- لا تحك رجليك رغم الرغبة في ذلك.
- اتبع عادات النظافة الشخصية الجيدة مثل الاستحمام يوميًا.
- ارتدِ ملابس واقية عند التنزه أو في الغابة.
- رطب جسمك يوميًا.
في الحالات التالية ، سيتعين عليك طلب التدخل الطبي على الفور.
متى ترى طبيبًا
راجع الطبيب فورًا إذا:
- لا تظهر علامات التحسن في الحكة حتى بعد أسبوعين.
- تبدأ الحكة في مقاطعة نومك.
- لاحظت أعراضًا أخرى مثل فقدان الوزن أو الضعف أو الطفح الجلدي أو الحمى.
- تبدأ الحكة في إحداث نزيف في بعض أجزاء الساق.
مخطط المعلومات الرسومي:كيفية التحضير والاستحمام بدقيق الشوفان لتخفيف الحكة
بالإضافة إلى تطبيق العلاجات المنزلية الطبيعية التي تنطوي في الغالب على ترطيب البشرة وترطيبها بشكل مكثف لتخفيف الحكة ، يمكنك استخدام حمام الشوفان الغروي للمساعدة في تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة.
تحقق من مخطط المعلومات الرسومي لتتعلم كيف يمكنك التحضير والاستحمام بدقيق الشوفان وكيف يمكنك صنع دقيق الشوفان الغروي منزلي الصنع.
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
يمكن أن تكون الحكة في أسفل الساقين مزعجة للغاية ومحبطة. تساهم عدة عوامل في الشعور بالحكة في ساقيك. من أسباب هذه الحالة التهاب الجلد التماسي التحسسي ، والجفاف ، والسكري ، ولدغ الحشرات ، والأكزيما الجاذبية ، وسوء النظافة. ولكن يمكنك علاج هذه الحالة باستخدام هلام الصبار وجوز الهند وزيت شجرة الشاي والتطبيق المستمر لأي مرطب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء ملابس مريحة وتجنب تناول الكافيين والحفاظ على برودة غرفتك قد يساعد في منع الحكة. ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك شيء يهدئ الحكة ، فاستشر طبيبك لمنع المزيد من المضاعفات.
الأسئلة المتداولة
لماذا أشعر بالحكة الشديدة في ساقي ولكن بدون طفح جلدي؟
قد يسبب جفاف الجلد الحكة دون ظهور طفح جلدي. قد تؤدي الظروف الجوية أو الجفاف أو قلة الترطيب إلى حكة وجفاف الجلد.
الوجبات السريعة الرئيسية
- يمكن أن يسبب التهاب الجلد التماسي التحسسي ، وسوء النظافة ، والسكري ، والجفاف ، ولدغ الحشرات ، والأكزيما حكة أسفل الساقين.
- حافظ على رجليك رطبتين لتهدئة الحكة واتباع النظافة الشخصية الجيدة.
- يمكنك استخدام العلاجات المنزلية مثل زيت جوز الهند وجل الصبار وزيت شجرة الشاي لعلاج الحكة.
