متوفر في:كبسولة وخلاصة جذور وصبغة وأشكال مسحوق
تم استخدام Goldenseal (Hydrastis canadensis) لعدة قرون كعلاج عشبي رائع. موطنها أمريكا الشمالية. يمكن أن تعزى الفوائد الصحية لختم الذهب إلى محتواه البربرين ، وهو مادة قلويد طبيعية. يحتوي البربرين على خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. من المعروف أن خاتم الذهب يساعد في تحسين الهضم ، وتعزيز صحة الفم ، وعلاج مشاكل العين ، ويحتمل أن يمنع التهابات المسالك البولية. قد يساعد أيضًا في علاج نزلات البرد ، من بين التهابات الجهاز التنفسي الأخرى. هنا ، نناقش الفوائد الصحية المحتملة لخاتم الذهب وجرعته وأي آثار جانبية محتملة يجب أن تكون حذرًا منها. واصل القراءة.
9 الفوائد الصحية المحتملة لختم Goldenseal
1. قد يساعد في تحسين الهضم
تم استخدام Goldenseal من قبل الأمريكيين الأصليين لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال. تساعد آثاره المضادة للقرحة في محاربة هيليكوباكتر بيلوري ، وهي الميكروبات التي تسبب القرحة عن طريق تعطيل بطانة المعدة (3). يحتوي Goldenseal أيضًا على البربرين الذي تم استخدامه في الطب الصيني التقليدي لعلاج الإسهال. وجدت دراسة أجريت على 165 مريضًا بالغًا يعانون من الإسهال الحاد (الناجم عن الإشريكية القولونية) أن البربرين لديه القدرة على العمل ضد مسببات الأمراض المسببة للإسهال.
يحتوي البربرين أيضًا على فعالية في علاج فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO). قد تشمل أعراض SIBO الانتفاخ وآلام البطن والغثيان والإسهال وفقدان الشهية. وجدت دراسة أجرتها جامعة جريفيث بأستراليا أن خاتم الذهب يمكن أن يثبط نمو الحلزونية البوابية و C. jejuni المعروف أنهما يسببان أمراض المعدة.
2. يساعد في علاج مشاكل العين
كان خاتم الذهب يستخدم تقليديا لعلاج حكة العين وتهيج خفيف في العين. تم استخدام البربرين في قطرات العين لعلاج التراخوما (عدوى بكتيرية) وفي غسول العين لعلاج التهاب العين. كما يُعتقد أنه يساعد في علاج التهاب الملتحمة. ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من الدراسات في هذا الصدد.
3. قد يحسن صحة الفم
Goldenseal هو عنصر شائع في غسول الفم لعلاج التهاب اللثة. في إحدى الدراسات ، تم العثور على غسول الفم بالأعشاب المصنوع بخاتم الذهب والأعشاب الأخرى للحد من التهاب اللثة ونزيف اللثة (10). أثر شطف الفم على العديد من مسببات الأمراض الفموية المسؤولة عن ترسبات الأسنان والتهاب اللثة.
وجدت دراسة أخرى أجرتها جامعة إلينوي في شيكاغو أن البربرين الموجود في ختم الذهب يمكن أن يعمل ضد مسببات الأمراض الفموية مثل Streptococcus mutans و Fusobacterium nucleatum .
4. قد يساعد في منع التهابات المسالك البولية
يمكن أن يسبب فرط نمو البكتيريا في الجدران الداخلية للمثانة العديد من التهابات المسالك البولية (UTIs). تم استخدام Golden في الطب الشعبي لعلاج اضطرابات المسالك البولية. يمكن أن يعمل البربرين ضد أنواع بكتيريا الإشريكية القولونية والمتقلبة عن طريق منعها من الالتصاق بالخلايا في المسالك البولية.
قد يتسبب النمو المفرط للفطريات ، مثل المبيضات البيضاء ، في الإصابة بعدوى الجهاز البولي التناسلي وعدوى الخميرة المهبلية. في إحدى الدراسات ، أظهرت المستخلصات النباتية التي تحتوي على البربارين التي تم إعطاؤها للمرضى الذين يعانون من عدوى المسالك البولية المتكررة تحسنًا في حالتهم وتقليل خطر تكرار الإصابة.
5. يساعد في علاج الهربس
قد يساعد Goldenseal ، عند دمجه مع الزعتر والمر ، في علاج الهربس الفموي. قد يُظهر البربرين الموجود في خاتم الذهب أيضًا نشاطًا مضادًا للفيروسات ضد فيروسات الهربس. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم تأثير ختم الذهب على البشر.
6. يعالج البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي الأخرى
يستخدم Goldenseal كمكمل غذائي لعلاج نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي. يتم دمجه مع إشنسا في العديد من إجراءات العلاج البارد (17). وفقًا للبحث ، قد تساعد إشنسا في علاج التهابات الجهاز التنفسي وحالات الالتهابات مثل البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية. في دراسة أخرى ، تم العثور على خصائص إشنسا المعدلة للمناعة ، والمضادة للالتهابات ، والمضادة للفيروسات للمساعدة في تقليل التهابات الجهاز التنفسي المتكررة.
يلعب البربرين الموجود في خاتم الذهب دورًا رئيسيًا في مكافحة مسببات البرد الشائعة المسببة للأمراض. وجدت دراسة أجريت على الفئران في جامعة جينان بالصين أن خصائص البربرين المضادة للفطريات والبكتيريا تعمل ضد الإنفلونزا وتساعد في تخفيف الالتهاب الرئوي. يثبط البربرين أيضًا الالتهاب الرئوي الفيروسي الناجم عن الأنفلونزا. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البحثية على البشر لفهم فائدة ختم الذهب
7. قد يحسن صحة القلب
في دراسة صغيرة أجريت على 51 مريضًا تم تشخيص إصابتهم بفشل قلبي ، أظهر تناول 1.2 جرام من أقراص البربرين يوميًا تأثيرًا إيجابيًا على انقباض القلب. ومن المعروف أيضًا أن خاتم الذهب يخفض نسبة الكوليسترول الضار بشكل طبيعي.
الكوليسترول السيئ هو عامل خطر رئيسي للعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا للدراسات ، تم العثور على البربرين بمفرده أو بالاشتراك مع المكملات الغذائية الأخرى لخفض LDL (الكوليسترول الضار) بنسبة 20٪ إلى 30٪ (24).
8. قد يساعد في علاج مرض السكري
يمتلك البربرين خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات (المرتبطة بمرض السكري). يمكن لهذا المركب النشط بيولوجيًا أن يعزز إفراز الأنسولين ويقلل من امتصاص السكر من الأمعاء. يساعد على خفض مستويات السكر في الدم. تشير دراسة أخرى إلى أن البربرين يمكن أن يكون فعالًا في علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم في داء السكري من النوع 2. ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من الدراسات في هذا الصدد.
9. قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
يمكن أن يتسبب البربرين في موت الخلايا المبرمج في الخلايا السرطانية. وجدت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة سيول الوطنية في سيول أن البربرين قد يمنع تطور السرطان عن طريق منع الإشارات الضرورية لبقاء خلايا سرطان الثدي. في دراسة أخرى ، أظهر البربرين نشاطه المضاد للأورام ضد أورام الدماغ الخبيثة لدى الإنسان والجرذان. ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء المزيد من الأبحاث لفهم خصائص البربرين المضادة للسرطان بشكل أكبر.
هذه هي الفوائد الصحية لخاتم الذهب. ولكن ما المقدار الذي يمكن أن تستهلكه منه؟
ما هي الجرعة الموصى بها من Goldenseal؟
Goldenseal متاح في شكل جذور مجففة ، وصبغات ، وكبسولات ، ومساحيق ، وشاي. كمكمل غذائي ، يمكن تناوله بجرعات متنوعة:
- الصبغات الكحولية: 2-4 مل ثلاث مرات يوميا
- مغلي من الجذور المجففة: 0.5 إلى 10 جم ثلاث مرات يوميًا
- خلاصة السوائل: 0.3 إلى 10 مل ثلاث مرات في اليوم
انقع ملعقتين صغيرتين من العشب المجفف في كوب من الماء لتحضير شاي خاتم الذهب. ومع ذلك ، لا توجد توصيات محددة لجرعة خاتم الذهب. استشر طبيبك لمزيد من المعلومات.
يعتبر Goldenseal بشكل عام آمنًا للاستهلاك. لكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأفراد.
الآثار الجانبية والاحتياطات
يعتبر Goldenseal آمنًا للاستهلاك لفترات قصيرة بالجرعات الموصى بها. قد تشمل الآثار الجانبية النادرة الغثيان و / أو القيء. ومع ذلك ، لا يُعرف الكثير عن آثار استخدامه على المدى الطويل.
تشير الدراسات إلى أن خاتم الذهب قد يبطئ نشاط الإنزيمات مثل السيتوكروم p450 ويسبب بقاء بعض الأدوية في الجسم لفترات أطول. يُعتقد أيضًا أنها تتفاعل مع مضادات الاكتئاب ، على الرغم من أن المعلومات في هذا الصدد محدودة.
احتياطات
- يجب أيضًا على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب استخدام خاتم الذهب. قد يسبب البربرين أو يفاقم اليرقان عند الأطفال حديثي الولادة.
- تم العثور على مكملات غذائية معينة من حبوب الذهب لا تحتوي إلا على كميات صغيرة فقط. لم يتم العثور على المكونات الأخرى المستخدمة في عملية التصنيع مدرجة على الملصقات. وبالتالي ، تحقق من الملصقات قبل الشراء. تناول المكملات الغذائية فقط بعد استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تأكد من شراء المنتجات من علامة تجارية راسخة وأصلية.
- إذا كنت تتناول حاليًا أي وصفة طبية أو أدوية لا تستلزم وصفة طبية أو كانت لديك أية مشكلات صحية ، فاستشر طبيبك قبل تناول غولدنسال.
فوائد خاتم الذهب واسعة النطاق. يمكن أن يحسن الهضم ، ويساعد في إدارة مشاكل العين ، ويحسن صحة الفم ، ويمنع التهابات المسالك البولية. كما أنه يساعد في علاج الهربس ونزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحسن صحة القلب ، ويساعد في علاج مرض السكري ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. يمكن تضمينه في نظامك الغذائي على شكل مسحوق جاف وكبسولات وشاي. على الرغم من أن استهلاك goldenseal آمن بشكل عام ، إلا أنه قد يسبب آثارًا سلبية مثل الغثيان أو القيء لدى بعض الأشخاص. قد يتفاعل أيضًا مع بعض الأدوية. ومن ثم ، ينصح الحذر. ومع ذلك ، فإن تناوله باعتدال يساعد في جني فوائده.
الأسئلة المتداولة
ماذا يحدث إذا كنت تأخذ ختم الذهب كل يوم؟
يعتبر تناول خاتم الذهب بالجرعات الموصى بها آمنًا لفترات قصيرة. ولكن وفقًا للأدلة القصصية ، يمكن أن تسبب الجرعة طويلة المدى مشاكل في الجهاز الهضمي أو الجهاز العصبي.
هل خاتم الذهب مفيد لبشرتك؟
ربما. وفقًا للتقارير القصصية ، قد تساعد خصائص خاتم الذهب المضادة للالتهابات والميكروبات في التعامل مع حب الشباب والصدفية.
هل يمكن أن يرفع خاتم الذهب ضغط الدم؟
ربما لا. يحتوي Goldenseal على البربرين الذي قد يساعد في خفض ضغط الدم. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتوضيح آلية عملها وفاعليتها (27).
هل غولدنسال هو نفسه الجينسنغ؟
لا ، بينما كلا الجذور مليئة بالمركبات المفيدة ، إلا أن خاتم الذهب له نظام جرعات صارم ، ولكن يمكن تناول الجينسنغ يوميًا.
الوجبات السريعة الرئيسية
- يُعرف Goldenseal بخصائصه المضادة للبكتيريا والأكسدة والالتهابات.
- كان هذا النبات الواقع في أمريكا الشمالية يستخدم تقليديًا لعلاج البرد وعدوى العين والتهاب اللثة.
- تشير الدراسات إلى أن هذه العشبة قد تساعد في فحص البكتيريا المسببة لأمراض المعدة والمسالك البولية وغير ذلك.
- يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب تناوله.
