الكعب العالي هو إكسسوار أزياء شائع للعديد من النساء. غالبًا ما نشعر أن مظهر الحفلة المثالي غير مكتمل بدون الكعب. لكن هل تعلمين أن هناك العديد من الآثار الجانبية لارتداء الكعب العالي؟ نعم ، قد تؤثر هذه الإكسسوارات الأنيقة سلبًا على صحة قدميك إذا كنت ترتديها بانتظام.
استمر في القراءة لفهم المخاطر الصحية للكعوب العالية ولماذا يجب عليك تقليل استخدامها.
10 آثار جانبية لارتداء الكعب العالي
1. آلام أسفل الظهر
الكعب العالي هو بيان الموضة النهائي للمرأة. عادة ما تكون أنيقة ومثيرة ويمكن أن تزيد من حاصل أسلوبك. لكن الراحة والخناجر لا تسير على ما يرام. الكعب العالي لا يوفر دعمًا كاملاً لقدميك. يتسبب في توزيع غير متساو للوزن قد يؤدي إلى وجع والتهاب وألم في أسفل الظهر.
2. قرحة العجول
تعتبر عضلات ربلة الساق من الآثار الجانبية الأخرى لتلك الأحذية ذات الكعب المدبب. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى بروز الأوردة ، والتي لا تبدو مروعة فحسب ، بل إنها مؤلمة للغاية أيضًا. إذا كنت ترغب في التباهي بساقيك المتناسقة ، ابتعد عن الكعب العالي (2).
3. آلام القدم
الكعوب العالية أو الأحذية ذات الكعب العالي لها شكل معين وتصميم يبدو عصريًا. بعد يوم طويل على قدميك مرتديًا ذلك الحذاء غير المريح ، فمن المرجح أن تعاني من آلام في القدم. يمكنك الشعور بألم حاد في أصابع قدميك أو نعلك أو قوسك أو كعبك (3).
4. التواء الكاحل
يمكن أن يضيف زوج من الأحذية ذات الكعب المصمم بريقًا ومراهم إلى خزانة ملابسك. لا يمكنك ارتداء الكعب العالي إلا إذا كنت تمشي على أسطح مستوية. يمكن أن تكون الحفر والنتوءات والأحجار المرصوفة بالحصى من البرازات المحتملة للحفلات في انتظارك لتنزلق وتلتوي كاحلك. بصرف النظر عن التواء الكاحل ، يمكن أن يؤدي سقوط مثل هذا أيضًا إلى كسر في الكاحلين وكدمات في المرفقين والركبتين. إذا هبطت بشكل محرج ، فقد تعاني من ارتجاج في المخ. الامتناع عن استخدام الخناجر الخاصة بك على أساس يومي. إذا كان يجب عليك الاستسلام لأحذيتك ، فافعل ذلك في المناسبات الخاصة فقط (4).
5. منحنى العمود الفقري محرجا
يرتدي معظم مصممي الأزياء الأحذية ذات الكعب العالي لتتباهى بقوامهم الزجاجي على مدار الساعة. الكعب العالي يجعل قوس الظهر السفلي أكثر من المعتاد. في الواقع ، يتناسب ارتفاع الكعب طرديًا مع درجة تقوس ظهرك. يمكن أن يسبب القوس المحرج آلامًا شديدة في منطقتي الظهر العلوية والسفلية (5).
6. يقيد أوعية الدم
عادة ما تجعل الأحذية ذات الكعب العالي القدم تبدو أطول وأنحف. يضغط شكل الحذاء على القدم في وضع ليس طبيعيًا بالتأكيد ولكنه مريح. يمكن أن يؤدي الضغط الواقع على قدمك إلى ضيق تدفق الدم. في الحالات القصوى ، قد يتسبب في تمزق الأوعية الدموية (6).
7. قدم ملتوية
إصبع القدم المطرقة هو أحد أخطر الآثار الجانبية للكعوب العالية على القدمين. يؤدي الوضع غير الطبيعي للقدم ، والضغط على العجول والأوعية الدموية والظهر إلى حدوث تشوه في القدم يسمى إصبع القدم المطرقة (7).
8. يضعف الأربطة
الكعب العالي يضعف الأربطة. يجب عليك تخطي الأحذية الفاتنة لحماية قدميك من أي إصابة.
9. آلام الركبة
الانحناء غير الملائم للساق أثناء ارتداء الكعب العالي يضع ضغطًا شديدًا على مفصل الركبة. غالبًا ما يؤدي إلى حالات هشاشة العظام عند الناس.
10. تمدد مفرط في أصابع القدم
من الآثار الضارة الأخرى لارتداء الكعب طوال الوقت أنه يثبت إصبع قدمك في حالة فرط التمدد الدائم.
يؤدي ارتداء أحذية الكعب العالي طوال اليوم إلى زيادة التوتر والضغط على أجزاء مختلفة من الجسم. يمكن أن يؤذي هذا الضغط الإضافي ركبتيك ، ووركيك ، وأسفل ظهرك ، وأجزاء أخرى من الجسم. أنت الآن تفهم كيف يمكن لملحق عصري أن يضر بصحتك. نأمل أن يؤدي التعرف على الآثار الجانبية لارتداء الكعب العالي إلى إعادة النظر في ارتدائه كل يوم. قد تمنح الراحة ، بدلاً من الأناقة ، دعامة تلك الثقة والتأرجح الإضافي ، بغض النظر عن المناسبة. تذكر دائمًا أن تضع صحتك أولاً.
الأسئلة المتداولة
ماذا يحدث إذا كنت ترتدي الكعب العالي كل يوم؟
بينما يمكنك اكتساب احترام الذات وإبراز ساقيك من خلال ارتداء الكعب يوميًا ، فقد تعرض نفسك أيضًا لخطر الالتواء وألم الساق.
هل الكعب العالي يؤثر على الوركين؟
نعم. قد يؤدي الكعب العالي إلى ألم في أسفل الظهر والركبة والوركين. إنها تخفض مركز الجاذبية لديك وتؤدي إلى انحناء غير طبيعي لعمودك الفقري (8).
