إذا ظهر في جسدك طفح جلدي أحمر وغاضب بعد تناول الطعام أو لمس شيء ما ، فمن المحتمل أنك مصاب بحساسية الجلد. يُصاب الشخص بحساسية جلدية عندما يتفاعل جهاز المناعة لديك مع مواد غريبة تلامس جلدك ، مما يؤدي إلى طفح جلدي أحمر يسبب الحكة . الخبر السار هو أن العلاجات المنزلية البسيطة لحساسية الجلد يمكن أن تقلل من الطفح الجلدي وتعالج الحالة بشكل فعال. في هذه المقالة ، نناقش الأعراض والأسباب جنبًا إلى جنب مع بعض العلاجات الطبيعية والأطعمة التي يمكن أن تعالج حساسية بشرتك بسرعة. ملاحظة:تتمثل إحدى الخطوات البسيطة لعلاج حساسية الجلد في التعرف على مسببات الحساسية والابتعاد عنها. تابع القراءة لمعرفة واختيار أفضل العلاجات التي تناسبك!
العلاجات المنزلية لعلاج حساسية الجلد بشكل طبيعي
1. الصبار
يُعرف جل الصبار بخصائصه العلاجية (1). فهو لا يعمل على تسريع التئام المنطقة المصابة فحسب ، بل يخفف أيضًا من الحكة والاحمرار من خلال أنشطته المضادة للالتهابات (2).
سوف تحتاج
جل الصبار
ما عليك فعله
- استخرج الجل من أوراق الصبار أو اشتري جل الصبار.
- قم بتطبيقه مباشرة على مناطق المشاكل.
- اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 3 مرات كل يوم لبضعة أيام.
2. صودا الخبز
تساعد الطبيعة القلوية لصودا الخبز في استعادة درجة الحموضة المفقودة للجلد المصاب وتهدئة الحكة والطفح الجلدي (3) ، (4). وهذا بدوره يسرع من شفاء بشرتك من الحساسية.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- الماء (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء لعمل معجون كثيف.
- ضع العجينة على الجلد المصاب.
- اتركه لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك يمكنك غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك عدة مرات يوميًا للحصول على راحة سريعة.
3. زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة لها خصائص ترطيب (5). كما يعرض أيضًا أنشطة مسكنة ومضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الاحمرار والحكة الناتجة عن حساسية الجلد (6).
سوف تحتاج
100٪ زيت جوز الهند البكر
ما عليك فعله
- خذ القليل من زيت جوز الهند البكر وقم بتسخينه عن طريق فرك الزيت بين راحتي يديك.
- ضع الزيت مباشرة على المنطقة المصابة واتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- اغسله واتركه حتى يجف.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 3-4 مرات يوميًا لبضعة أيام.
ملاحظة: زيت جوز الهند غير مناسب لجميع أنواع البشرة. لذلك ، قم بإجراء اختبار التصحيح قبل استخدامه على المنطقة المصابة.
4. خل التفاح
يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك ، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (7) ، (8). يمكن أن تساعد في علاج حساسية الجلد وحماية بشرتك من العدوى. ومع ذلك ، تظهر بعض الدراسات أن خل التفاح يمكن أن يسبب تهيجًا للجلد (9).
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
- 1 كوب ماء
- ضمادات قطنية
ما عليك فعله
- أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح (ACV) إلى كوب من الماء الدافئ.
- اخلط جيدًا وانقع كرة قطنية فيها.
- ضعه على المنطقة المصابة واتركه حتى يجف.
- اغسليه بعد 15 إلى 20 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا.
5. الزيوت الأساسية
أ. زيت النعناع
يحتوي زيت النعناع على المنثول ، الذي يعرض تأثيرات مضادة للالتهابات ومخدرة توفر راحة فورية من التورم والاحمرار والحكة (10) ، (11).
سوف تحتاج
- 6-7 قطرات من زيت النعناع
- 1 ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل (جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا)
ما عليك فعله
- أضف ست إلى سبع قطرات من زيت النعناع إلى ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
- يخلط جيداً ويوضع هذا الخليط على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 30 إلى 60 دقيقة ثم اغسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 3-4 مرات كل يوم لبضعة أيام.
ب. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي له خصائص ممتازة مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (12). يمكن أن يساعد في توفير راحة فورية من الالتهاب والحكة ويمنع أيضًا المزيد من العدوى.
سوف تحتاج
- 6-7 قطرات من زيت شجرة الشاي
- 1 ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل
ما عليك فعله
- أضف ست إلى سبع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
- يخلط جيداً ويوضع الخليط موضعياً على الجلد المصاب.
- اتركه لمدة 30 إلى 60 دقيقة قبل غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 3-4 مرات يوميًا.
6. هولي باسل (تولسي)
يُظهر الريحان المقدس أو التولسي أنشطة قوية مضادة للميكروبات يمكن أن تحمي بشرتك من الالتهابات الميكروبية (13). كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات (14). يمكن أن يساعد عمل الريحان المقدس في تقليل الاحمرار والتورم والحكة المرتبطة بحساسية الجلد.
سوف تحتاج
- حفنة من أوراق الريحان المقدسة
- مطحنة
ما عليك فعله
- خذ حفنة من أوراق الريحان المقدسة واغسلها جيدًا.
- امزج الأوراق في مطحنة وضع العجينة على بشرتك.
- اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك عدة مرات يوميًا لبضعة أيام.
7. عسل مانوكا
يمتلك عسل مانوكا خصائص قوية لتنظيم المناعة ومضادة للميكروبات (15). فهو لا يسرع من التئام الطفح الجلدي الناتج عن الحساسية فحسب ، بل يوفر أيضًا الراحة من الحكة والاحمرار. وهو مرطب طبيعي يساعد في تقليل تهيج الجلد (16).
سوف تحتاج
2-3 ملاعق صغيرة من عسل مانوكا
ما عليك فعله
- ضع عسل مانوكا مباشرة على الطفح الجلدي واتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- اغسلها.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 3-4 مرات كل يوم لبضعة أيام أو حتى تلاحظ اختلافًا في بشرتك.
8. أوراق الجوافة
تحتوي أوراق الجوافة على مستخلصات إيثانولية ذات خصائص قوية مضادة للالتهابات (17). هذا يمكن أن يخفف من الحكة والطفح الجلدي الأحمر الناجم عن حساسية الجلد.
سوف تحتاج
- حفنة من أوراق الجوافة
- الماء
ما عليك فعله
- اغسل حفنة أوراق الجوافة.
- اسحق الأوراق وأضفها إلى حوض مملوء بالماء.
- نقع في الماء لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- جفف بشرتك بالتربيت.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك طحن أوراق الجوافة وتطبيق المعجون مباشرة على الجلد المصاب.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا.
9. الزنجبيل
يعرض الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (18). وبالتالي ، يمكن أن يعمل العجائب في علاج حساسية الجلد وتسكين الالتهاب والحكة المصاحبة لها.
سوف تحتاج
- شريحة من الزنجبيل
- 1 كوب ماء
- كرات القطن
ما عليك فعله
- أضف شريحة من الزنجبيل إلى كوب من الماء.
- يُغلى المزيج في قدر ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
- يصفى ويترك ليبرد.
- اغمس قطعة قطن في محلول الزنجبيل هذا وضعها على المناطق المصابة.
- اتركه لمدة 30 إلى 40 دقيقة قبل غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 3-4 مرات يوميًا.
10. الفازلين البترولي
يشكل الفازلين طبقة واقية على المنطقة المصابة ويمكن أن يساعد في منع العدوى الميكروبية. كما أنه يساعد في الحفاظ على ترطيب بشرتك ، وبالتالي تسريع تعافيها (19).
سوف تحتاج
الفازلين أو الفازلين (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- ضع الفازلين على المناطق المصابة.
- اتركه وأعد التقديم عند الضرورة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك لمدة يوم أو يومين حتى تبدأ الأعراض في الاختفاء.
11. عصير الليمون
تساعد الطبيعة المضادة للالتهابات لعصير الليمون في تخفيف الالتهاب والاحمرار ، بينما تمنع خصائصه المبيدة للجراثيم المزيد من العدوى في المنطقة المصابة (20) ، (21).
سوف تحتاج
- ½ ليمون
- 1 كوب ماء دافئ
- ضمادات قطنية
ما عليك فعله
- اعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
- اخلط جيدًا وانقع كرة قطنية في هذا المحلول.
- ضعه مباشرة على المنطقة المصابة واتركه حتى يجف.
- اغسلها.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك عدة مرات يوميًا لبضعة أيام.
12. زيت الحبة السوداء (كالونجي)
يمتلك زيت كالونجي أو زيت الحبة السوداء خصائص قوية مضادة للالتهابات ومسكنات ومضادة للحكة يمكن أن تعزى إلى وجود الثيموكينون (22). هذه الخصائص مفيدة للغاية في علاج حساسية الجلد.
سوف تحتاج
زيت الحبة السوداء (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- ضع زيت الحبة السوداء مباشرة على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 30 إلى 60 دقيقة قبل غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك عدة مرات يوميًا لبضعة أيام.
13. النيم
يمكن أن يخفف النيم الحكة والاحمرار والتورم من خلال أنشطته المضادة للالتهابات. كما أنه يحتوي على نيمبيدين ، وهو مضاد طبيعي للهستامين ، يساعد في علاج الجلد والحساسية الأخرى (23).
سوف تحتاج
- القليل من أوراق النيم (طازجة أو مجففة)
- مطحنة
ما عليك فعله
- خذ بعض أوراق النيم (طازجة أو مجففة) واطحنيها لعمل معجون ناعم.
- ضع العجينة على المناطق المصابة.
- اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 3-4 مرات يوميًا لبضعة أيام أو حتى تلاحظ تحسنًا في حالتك.
14. فيتامينات ومعادن
الفيتامينات A و C و E ضرورية لصحة الجلد (24). إنها مضادات أكسدة قوية تساعد في إصلاح الجلد التالف وأيضًا حماية بشرتك من التفاعلات السامة. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز فيتامين سي مناعتك ضد حساسية الجلد ، وفيتامين هـ يعالج الالتهاب والتورم بخصائصه المضادة للالتهابات.
للحصول على المزيد من هذه الفيتامينات من خلال نظامك الغذائي ، يجب أن تستهلك أطعمة مثل الجزر والبروكلي والثوم والبطاطا الحلوة والفواكه الحمضية والسبانخ واللفت والكرنب والمكسرات والبقوليات. إذا كنت ترغب في تناول مكملات إضافية لهذه العناصر الغذائية ، فلا تفعل ذلك إلا بعد استشارة الطبيب.
المغنيسيوم مضاد طبيعي للهستامين (25). يمكن أن يساعد تناوله في شكل مكمل في تخفيف أعراض الحساسية.
يمكنك اتباع النصائح المذكورة أدناه للمساعدة في عمل هذه العلاجات بشكل أفضل.
نصائح الوقاية
- تجنب ملامسة المواد المسببة للحساسية أو المهيجات التي تسبب لك الحساسية.
- إذا لامست أحد مسببات الحساسية المحتملة ، فاستخدم صابونًا لطيفًا لغسله عن بشرتك.
- استخدم الكمادات الباردة أو خذ حمامًا باردًا لتخفيف الحكة الخفيفة.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة. بدلًا من ذلك ، ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة.
- تجنب التعرض المفرط للشمس.
إلى جانب مراعاة النصائح المذكورة أعلاه ، تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى نظامك الغذائي. المدرجة أدناه هي بعض من مسببات الحساسية الغذائية الأكثر شيوعًا والتي من الأفضل تجنبها من قبل المصابين بحساسية الجلد.
تجنب الأطعمة
المواد الغذائية الثمانية الرئيسية المسببة للحساسية المعروفة بأنها تسبب حساسية الجلد هي:
- الحليب
- البيض
- السمك
- المحار
- المكسرات
- الفول السوداني
- قمح
- فول الصويا
- فواكه حمضيات
مرضى الحساسية لا يحتاجون إلى تجنب الأطعمة المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، إذا كنت تشك في تفاقم حساسية الجلد بسبب طعام معين ، فمن الأفضل تجنب ذلك.
فيما يلي العوامل التي تسبب حساسية الجلد.
ما الذي يسبب حساسية الجلد؟
بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لحساسية الجلد هي:
- النيكل ، وهو معدن يستخدم على نطاق واسع في المجوهرات ومستحضرات التجميل والصابون والشامبو والمستحضرات.
- مادة اللاتكس المستخدمة في الملابس والواقي الذكري والبالونات والقفازات.
- لدغات الحشرات
- الأطعمة
- بخاخات الحشرات وبعض واقيات الشمس
- الأدوية مثل الكريمات المضادة للحكة والمضادات الحيوية
- العطور
- منتجات التنظيف
- نباتات مثل اللبلاب السام
دعونا الآن نلقي نظرة سريعة على الأعراض التي تظهر بسبب حساسية الجلد.
علامات وأعراض حساسية الجلد
- الحكة
- احمرار
- البشرة الجافة والمتقشرة
- ظهور بثور صغيرة مملوءة بسائل
هذه الأعراض شائعة في تفاعلات الحساسية المختلفة. فيما يلي أنواع مختلفة من حساسية الجلد.
أنواع الطفح الجلدي
- التهاب الجلد التأتبي: اضطراب في الطفولة يسبب طفح جلدي أحمر مثير للحكة على المرفقين وظهر الركبتين. عندما تصبح شديدة يتأثر الوجه.
- التهاب الجلد الدهني: ينتج عن هذا النوع من حساسية الجلد آفات حمراء ومتقشرة ومثيرة للحكة تؤثر في الغالب على فروة الرأس والجبين والحواجب والخدين والأذنين الخارجية.
- التهاب الجلد التماسي: حساسية الجلد الناتجة عن التلامس مع بعض المواد الكيميائية التي قد يكون لدى الفرد حساسية منها. قد يتأثر المعصم بسبب الساعة أو الإصبع بسبب الخاتم.
- طفح الحفاض: نوع من التهاب الجلد التماسي المهيج يصيب في الغالب الرضع وبعض البالغين الذين يرتدون حفاضات متسخة بالبراز والبول لفترة طويلة. يمكن أن تسبب العدوى الفطرية أو الخميرة أيضًا طفح الحفاض.
- التهاب جلد الركود: حساسية الجلد المتساقطة التي تحدث في أسفل الساقين للأفراد الذين يعانون من تورم مزمن بسبب ضعف الدورة الدموية و / أو سوء التصريف اللمفاوي.
- الأكزيما الدهنية: حساسية الجلد الدهنية التي تظهر على شكل لويحات على شكل عملة معدنية على الجلد شديد الجفاف خلال فصل الشتاء.
- اندلاع المخدرات: بعض المضادات الحيوية ومسكنات الآلام يمكن أن تسبب تفاعلات حساسية الجلد كأثر جانبي.
مخطط المعلومات الرسومي:نصائح لإدارة حساسية الجلد
قد يؤدي التعرض لمسببات الحساسية مثل بعض الأطعمة أو المعادن (مثل النيكل) أو العطور الاصطناعية في المنتجات إلى حدوث تفاعل تحسسي. يمكنك استخدام مكونات بسيطة من مطبخك لتهدئة الحساسية لديك. لقد قمنا أيضًا بإدراج بعض النصائح لمساعدتك في إدارة حساسية بشرتك بشكل أفضل. تحقق من مخطط المعلومات أدناه لمعرفة المزيد!
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
قد تنجم حساسية الجلد عن التعرض لمسببات الحساسية مثل النيكل واللاتكس ولدغات الحشرات وبعض الأطعمة والعطور والنباتات مثل اللبلاب السام. غالبًا ما يظهر على شكل طفح جلدي ، وحكة ، واحمرار ، وجفاف الجلد وتقشره ، وبثور مملوءة بالسوائل. تشمل الأطعمة الشائعة التي قد تسبب حساسية الجلد المحار والحليب والبيض والقمح وفول الصويا والفول السوداني والقمح. بالإضافة إلى تجنب هذه الأطعمة والتخلص من مسببات الحساسية الأخرى المعروفة والمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية ، يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية لحساسية الجلد لتخفيف الأعراض. هلام الصبار وزيت جوز الهند وصودا الخبز وعسل مانوكا والريحان المقدس وبعض الزيوت الأساسية هي مكونات طبيعية فعالة يمكن أن تخفف من الحكة وعدم الراحة.
الأسئلة المتداولة
ماذا يحدث لجسمك عندما يكون لديك حساسية تجاه الطعام؟
عندما يكون لديك حساسية تجاه الطعام ، يتفاعل جهازك المناعي عن طريق إنتاج أجسام مضادة تسمى الغلوبولين المناعي E (IgE). ينتقلون إلى خلاياك ويبدأون في سلسلة من المواد الكيميائية ، مما يتسبب في رد فعل تحسسي. يسبب هذا الإفراز أعراضًا في الأنف والرئتين والجيوب الأنفية والحلق والأذنين والجلد. هناك أيضا أعراض تأخر حساسية الغذاء IgG.
كم من الوقت يستغرق زوال رد الفعل التحسسي؟
بالنسبة لمعظم ردود الفعل التحسسية ، تبدأ الأعراض في التلاشي في غضون ساعات قليلة بعد إزالة المادة المسببة للحساسية. عادة ما يتم مسحها تمامًا في غضون يومين تقريبًا.
ما هو أفضل دواء لحساسية الجلد؟
قد يصف طبيبك مضادات الهيستامين أو الكريمات الموضعية التي تحتوي على الهيدروكورتيزون لعلاج حساسية الجلد. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب مضادات الهيستامين النعاس ، واستخدام الهيدروكورتيزون على المدى الطويل يسبب ترقق الجلد.
ما هو أفضل كريم لحساسية الجلد؟
يمكنك استخدام الكريمات المضادة للحكة التي تحتوي على الهيدروكورتيزون أو استخدامات أكثر أمانًا مثل غسول الكالامين. إذا كنت تبحث عن بدائل طبيعية ، فإن أيًا من العلاجات المذكورة أعلاه ستفي بالغرض.
ما هو الصابون الأفضل لحساسية الجلد؟
الصابون الذي يحتوي على دقيق الشوفان ، مثل أفينو ، أو زيت الزيتون مفيد جدًا لمن يعانون من حساسية الجلد. صابون سيتافيل خيار جيد آخر.
