قلق ، خوف ، ذعر ، خوف. قلق ، خوف ، ذعر ، خوف. قلق ، خوف ، ذعر ، خوف. هذه مشاعر قوية نشعر بها جميعًا في مرحلة ما من حياتنا. ماذا لو كان عليك أن تعيش مع القلق والخوف والذعر والرهبة بشكل يومي؟ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق ، فإن هذه المشاعر تحدث بشكل يومي. إذا تم تشخيصك بالقلق ، فأنت تعلم كيف يمكن لهذه المشاعر أن تؤثر سلبًا. يشبهه بعض الناس بالتعثر في رحلة متنزه غير سارة لا مفر منها. في هايلاند سبرينغز ، نحن هنا لنعلمك كيفية التعامل مع القلق حتى تتمكن من الاستمتاع بحياتك مرة أخرى. بصفتنا متخصصين في علاج اضطراب القلق ، لدينا الأدوات اللازمة لك للسيطرة والعثور على السعادة مرة أخرى.
الأعراض الشائعة لاضطراب القلق
وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية ، يعاني ما يقرب من 18٪ من البالغين - 40 مليون شخص - في الولايات المتحدة من اضطراب القلق. يعاني 25٪ من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا من القلق ، و 5٪ يعانون من القلق الشديد. تظهر اضطرابات القلق نفسها بعدة طرق مختلفة قد لا يتم التعرف عليها على الفور على أنها قلق. تشمل الأعراض الشائعة لاضطراب القلق ما يلي:
- ألم الصدر
- ضيق التنفس
- التعرق
- النبض السريع
- الغثيان
- الإسهال
- جفاف الفم
على الرغم من وجود أعراض جسدية ، إلا أن الأعراض النفسية ترتبط بشكل شائع باضطرابات القلق. يشعر معظم الأشخاص الذين يعانون من القلق غالبًا أن عقولهم وأجسادهم خارجة عن السيطرة. والمثير للدهشة أن 80٪ من المراهقين و 33٪ من البالغين لا يدركون حتى أنهم يعانون من مشكلة القلق ، أو ببساطة لا يسعون إلى أي علاج لاضطراب القلق. قد تسأل نفسك ، "كيف يمكن لشخص أن يعاني من هذه المشكلة ولا يعرفها؟"
السكان المثيرون للقلق من الناس إما لا يسعون إلى علاج القلق أو لا يعرفون حتى أنهم بحاجة إلى المساعدة في علاج اضطراب القلق. بالنسبة لأولئك الذين لا يدركون أن هناك مشكلة ، فعادةً ما يرجع ذلك إلى حقيقة أنهم يعتقدون أن الأعراض الشائعة لاضطراب القلق هي مجرد جزء طبيعي من الإنسان. ذكرت جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية ومجلة الطب النفسي السريري في عام 1999 أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق هم أكثر عرضة بثلاث إلى خمس مرات للذهاب إلى الطبيب وست مرات أكثر عرضة للدخول إلى المستشفى بسبب الاضطرابات النفسية من أولئك الذين لا يعانون. من اضطرابات القلق. ذكرت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية مؤخرًا أن حوالي 8٪ من جميع زيارات غرفة الطوارئ كانت بسبب مشاكل الصحة العقلية ، وحوالي 60٪ منها بسبب القلق والاكتئاب. على سبيل المثال ، يذهب بعض الأشخاص إلى غرفة الطوارئ يشكون من ألم في الصدر ، ويتم تشخيصه لاحقًا على أنه قلق. عندما لا تعرف ما الذي تبحث عنه ، فمن السهل الخلط بين اضطراب القلق وتشخيص طبي آخر.
فهم القلق
من المهم أن نفهم أن اضطرابات القلق هي أشكال متطرفة من السلوك الطبيعي للدماغ والجسم عند مواجهة المواقف الخطيرة. يقوم دماغك بمسح بيئتك باستمرار بحثًا عن التهديدات ويتصرف بسرعة إذا تم إدراك وجود تهديد. إذا شعرت بالخوف ، فإن حواسك تتصاعد وتجعلك ترغب في القتال أو الفرار للهروب من الخطر. لا يوجد تفكير منطقي في هذا الجزء من الدماغ ، فقط المشاعر. للتفكير في مشاعرك ، يبدأ الجزء الأمامي من عقلك. إما أن يؤكد أن المشاعر حقيقية ، ويساعدك على القتال أو الهروب ، أو يقرر أن التهديد ليس حقيقيًا ويبدأ في تهدئتك.
ومع ذلك ، مثل أي نظام معقد ، يمكن أن تسوء الأمور. هذا هو المكان الذي تلعب فيه اضطرابات القلق. تذكر أن اضطرابات القلق هي إصدارات متطرفة من استجابات القلق الطبيعية. على سبيل المثال ، عندما تذهب إلى الفراش ليلًا ، فإن التحقق للتأكد من أن الباب مقفل أمر جيد. هذا لمنع شخص ما من اقتحام منزلك. يساعدك التحقق المزدوج من القفل على التعامل المنطقي مع الخوف وتهدئتك والنوم. تخيل الآن إذا كنت لا تستطيع التخلص من هذا الخوف من غزو المنزل. بغض النظر عن عدد المرات التي قمت فيها بفحص القفل ، فإنه لم يساعدك. هذا مشابه للعيش مع اضطراب القلق. في حين أن علاج اضطراب القلق يمكن أن يساعد أولئك الذين يعانون على تعلم كيفية التعامل مع القلق ، هناك دائمًا هذا الخوف الداخلي من ترك الباب مفتوحًا ، إذا جاز التعبير. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان طلب العلاج وتعلم كيفية التغلب على مشاعر القلق من أجل عيش حياتك على أكمل وجه.
السعي لعلاج اضطراب القلق
مع توفر جميع خيارات العلاج بسهولة اليوم ، ليس من الضروري أن تعاني من اضطراب القلق. تعلم كيفية التعامل مع القلق أمر ممكن ويمكن تحقيقه لأي شخص. في هايلاند سبرينغز ، لدينا مراكز علاج القلق في يوتا المليئة بالمعالجين والوصفين الطبيين الذين ينتظرون المساعدة. ربما كنت تفكر في مشاعر القلق الخاصة بك لأول مرة ، ولا بأس بذلك. أهم شيء هو طلب المساعدة بمجرد التعرف على المشكلة. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من اضطراب القلق غير المعالج ، فيمكن أن تساعدك Highland Springs. تشمل علاجات اضطراب القلق لدينا مجموعة من الأدوية والعلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي الذي يتكون من:
- التأمل
- العلاج بالاسترخاء
- علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR)
من خلال مزيج من منظور العقل / الجسد / الروح في علاج القلق ، تعتبر Highland Springs فعالة للغاية. من خلال دمج هذه العمليات المختلفة في نظام علاج واحد ، يمكننا معالجة مجموعة واسعة من متغيرات القلق. من خلال ممارسات مثل علاج الـ EMDR ، يمكن لمعالجينا تحديد مكان بدء نظام الشفاء الخاص بك. مع مثل هذه العلاجات ، لم تعد مضطرًا للسماح للقلق بالسيطرة على حياتك. تخلص من دائرة القلق والخوف والذعر والرهبة وابدأ في عيش حياتك على أكمل وجه. هناك أمل.
إذا كنت تبحث أنت أو أحد أفراد أسرتك عن علاج لاضطراب القلق ، فاتصل بنا اليوم لتحديد موعد استشاري سري.
