حاجز الاتصال للتعافي من الإدمان الجنسي

ما إذا كان استخدام الإباحية أو وجود إدمان جنسي يؤثر على جودة العلاقة الحميمة فقد نوقش بشدة في المجتمع النفسي. يبدو أن المد يتحول في الجدل وتتزايد الأدلة على أنها إشكالية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتواصل الجيد!

لقد ثبت جيدًا أن ديناميكيات الإنكار والتشويه المعرفي والعزلة الاجتماعية تصاحب الإدمان. إن إدخال هذه الديناميكيات في علاقة حميمة يؤدي حتمًا إلى توتر التواصل ومشاعر الضيق والارتباك.

الاختلافات بين الجنسين في فهم تأثير المواد الإباحية

أظهرت دراسة رائعة أجراها Maddox وآخرون أن الأشخاص في العلاقات الحميمة الذين لم يشاهدوا المواد الإباحية أظهروا مستويات أقل من التواصل السلبي تصرفوا بالتزام متزايد بالعلاقة وكان لديهم إشباع جنسي أعلى.

في حال لم يكن الحد من هذه المشاجرات المؤلمة بين الزوجين سببًا جذابًا بدرجة كافية لترك الإدمان الجنسي والإباحية وراءك ، فاستفد من فوائد ممارسة الجنس بشكل أفضل!

فلماذا الكثير منا غير واضحين بشأن تأثير الإباحية (والسلوكيات الجنسية الأخرى خارج علاقتنا)؟ حسنًا ، يبدأ الأمر بالإنكار الذي ذكرناه أعلاه ، وقد أظهر غونتر ذلك ، حيث أن الغالبية العظمى من البالغين الأمريكيين يرون أن الآخرين يتأثرون بالإباحية أكثر من تأثرهم بأنفسهم.

لقد أقنع الإنكار الكثير من الناس أن الآخرين يعانون أسوأ مما يعانون - ويعتقد الكثير من الناس ذلك ، مما يعني أنه لا يمكن أن يكون ذلك صحيحًا!

بعد ترك الحجج المنطقية ورائها ، تصبح النقطة واضحة مع تزايد الأدلة:تؤثر الإباحية والإدمان الجنسي سلبًا على العلاقات التواصل والرضا والوعي الذاتي.

هذا هو المزيج الوحشي الذي يقود الأزواج إلى مكاتب المعالجين في جميع أنحاء البلاد ويتساءلون لماذا يبدون مجروحين ومرتبكين ؛ لا يمكنهم التواصل ، خاصة فيما يتعلق بالجنس.

الإدمان الجنسي وانهيار التواصل

تشمل أعطال الاتصال الشائعة جدًا ما يلي:

1. عدم فهم مدى مؤلمة ومسيئة للخيانة الجنسية.
2. إهمال سماع وجهة نظر الشخص الآخر بسبب الدفاعية.

يندمج هذان الشخصان في تدمير مؤلم للحميمية.

عندما يتم اكتشاف إدمان جنسي أو استخدام إباحي ويتأذى شريك من جراء ذلك ، يخبرنا ستيفنز أنهم يتعرضون للخيانة. أعراض اضطراب ما بعد الصدمة شائعة ومربكة حيث يسعى الشريك إلى الأمان الذي فقده من الخيانة.

عندما يعاني أحد أفراد البحرية من اضطراب ما بعد الصدمة بسبب تجنب العبوات الناسفة ، فمن المنطقي أن يكون عقلك عالقًا في محاولة للحفاظ على سلامتك. وينطبق الشيء نفسه على الخيانة الجنسية.

للأسف ، عندما يعاني شخص ما من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بسبب الخيانة الجنسية ، فإن العديد من شركائهم لا يفهمون سبب ضخامة التأثير! (تذكر الدراسة التي رأيناها للتو؟)

ينتهي الأمر بالشركاء بالتفكير وقول أشياء مثل:

• "كانت إباحية فقط ، كيف يمكن أن تؤذيك؟"
• "لم ألمس أي شخص مطلقًا."
• "كانت مرة واحدة فقط ولم تكن تعني شيئًا."
• "لقد تخليت عنها منذ زمن طويل!"

تفشل كل هذه الردود في إدراك أن العلاقة متوترة وأن الشريك لم يعد يشعر بالأمان. يتم تقليل الألم إلى الحد الأدنى وسوف ينقطع الاتصال.

إعادة الاتصال بعد الإدمان الجنسي

الاختلاف الجوهري بين الاستجابات المذكورة أعلاه والردود الفعالة هو التحقق من الصحة. السابق كان مبطلاً - بشكل أساسي يقول "أنت مخطئ في الشعور بهذه الطريقة."

تحترم الردود الأكثر إفادة كيف يشعر الشريك المصاب بالأذى ، حتى لو لم تتمكن من فهمه تمامًا. يجب أن تسمع تجربة شريكك وأن تبذل قصارى جهدك للتحقق من تجربته إذا كنت ترغب في إعادة بناء الثقة والألفة.

يبدو سوء الفهم هذا وكأنه مناورة دفاعية ، والشكوى الأصلية والأذى يتم اختبارهما على أنه هجوم. والنتيجة هي حاجز من سوء الفهم والتجنب في كثير من الأحيان. السبيل الوحيد للخروج من هذا هو البدء في الاستماع حقًا لآلام ومخاوف ومشاعر بعضنا البعض والتحقق من صحة ما تسمعه.

بمجرد أن يبدأ هذا ، فإن التغييرات في السلوك الجنسي واستخدام الإباحية تصبح بناء العلاقات والحفاظ عليها. العلاقة الحميمة والرضا عن العلاقات تتجاوز غرفة النوم أو الكمبيوتر - فهي مبنية في بوتقة التواصل الصادق واليقظ.

فيما يلي بعض الأمثلة عن كيفية حدوث خطأ في الاتصال ، والبدائل الأكثر فعالية: