يعتقد معظم الناس أنني متفائل لأنني صاخب ومنفتح وودود بشكل عام. لكن لأنني أعيش معي ، فأنا أعرف الحقيقة ... أنا متفائل أعاني بشدة وأكافح مع الخوف والقلق و "سيناريو أسوأ حالة" التفكير.
عندما يمنعك القلق من العيش
من الاتجاهات الوطنية التي تجتاح بلدنا اليوم وتسبب في انهيار منهجي ومجتمعي مسألة القلق والخوف [1]. بالنسبة لي ، يظهر هذا في نواح كثيرة ، لكن الطريقة العامة التي يسبب بها المشاكل هي في الواقع بسيطة للغاية ؛ أميل إلى التركيز على مدى صعوبة شيء ما (أو كيفية "التراجع" شيء ما) قبل أن أشارك في محاولة حل المشكلة.
مثال على ذلك؛ في نهاية الأسبوع الماضي ، فعلت شيئًا كنت أعرف أنه سيكون صعبًا وفظيعًا بالفعل ؛ دهن بيتي المكون من طابقين على مساحة 2500 قدم مربع. لقد أخرت هذا المشروع لأكثر من 12 شهرًا لأنني أردت أن "يختفي".
المشكلة هي أنني ظللت أستيقظ والطلاء استمر في التقطيع من الجوانب. لقد دخلت اللحظة الحرجة هذا العام وكانت إما احتضان ألم طلاء المنزل ، أو احتضان ألم الإقامة في المنزل. لم تكن هناك طريقة للتغلب على ذلك ... كان لابد من تقديم شيء ما.
البحث عن الأمل في مواجهة مخاوفك
لكن اسمع ، ها هي الأمور تصبح جيدة! بمجرد أن انخرطت في عملية الغسيل بالضغط ، والكشط ، والتجهيز ، والإخفاء ، وأخيراً الرسم ، حدث شيء لا يُصدق.
لقد أنجزت المهمة ولم أمت.
لم أخرج على قيد الحياة فحسب ، بل لقد استمتعت بالفعل بالكثير من المرح على طول الطريق. شارك الأصدقاء لدعمي ، التقينا ببعض الأشخاص الجدد وفي النهاية اكتشفنا أننا في الواقع أقوى مما كنا نعرف وأن الرسم لم يكن "صعبًا للغاية".
لقد تساءلت عدة مرات في نهاية الأسبوع الماضي ، حيث كان لدي وقت للتفكير على السطح باستخدام فرشاة الدهان ، كم عدد الأشخاص الذين يعيشون في "حياة متداعية" يحتاجون إلى صيانة جدية ولكن الخوف من بدء العملية جعلهم مقيدون. سواء تعلق الأمر بتعاطي المخدرات أو إدمان الجنس أو اضطرابات الأكل أو أي شيء آخر يمنعهم من عيش الحياة الكاملة التي يستحقونها.
أصدقائي ، أشجعكم على اتخاذ الخطوة الأولى اليوم. ابدأ العملية ، وعد إلى اللعبة وحارب من أجل حريتك. ستصدم من مقدار القوة التي تمتلكها وفي نفس الوقت مقدار القوة الضئيلة التي يحملها إدمانك. انهض وتحرك وراقب نفسك وقد تغيرت!
