غالبًا ما يكون حضور البرمجة المكثفة للمرضى الخارجيين (IOP) بمثابة خطوة مهمة في عملية تعافي الفرد ، ولكنها قد تكون أيضًا مرهقة. يعني أخذ 3 ساعات من كل يوم ، 6 أيام في الأسبوع ، لا يشمل ذلك العلاج الشخصي أو المشورة الغذائية. قد يكون من الصعب بشكل خاص لأولئك الذين يعملون داخل المنزل أو خارجه تحقيق التوازن بين التعافي والحياة اليومية.
عادةً ما يكون IOP للأفراد الذين يتمتعون بالاستقرار الطبي ولا يستوفون المعايير التشخيصية للعلاج الداخلي أو الداخلي [1]. يتم تقديم IOP بحد أدنى 9 ساعات في الأسبوع وبعضها يعمل طوال أيام الأسبوع. يتيح لك هذا النوع من العلاج العمل باعتدال ، والعيش في المنزل ، ومواصلة العمل أو المدرسة.
وفقًا لإدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA) ، فقد وضعوا خدمات أساسية ليتم تقديمها في برنامج إعادة تأهيل IOP. يجب أن تشمل هذه البرامج العلاج الفردي والجماعي والأسري على أساس أسبوعي ، وتقديم تثقيف نفسي حول تعاطي الكحول والمواد المخدرة ، بالإضافة إلى الاضطرابات العقلية [1].
وهي مصممة لمساعدة الأفراد على تعلم استراتيجيات المواجهة لمحفزات الانتكاس ، والحصول على نظام دعم ، ومعالجة أي مشكلات أساسية تتعلق بإدمانهم.
ما هو برنامج العيادات الخارجية المكثف (IOP)؟
يمكن أن يكون العلاج المكثف من الإدمان في العيادات الخارجية فعالاً للغاية.
تعني طبيعة العلاج الجماعي لـ IOP أن الأفراد لديهم أشخاص آخرين يمكنهم الاتصال بهم يتشاركون في الأفكار والسلوكيات المتشابهة. يخلق هذا إحساسًا بالانتماء للمجتمع ، ورابطًا مع بعضهم البعض حيث يمكنهم العثور على الدعم والتشجيع. في كثير من الأحيان ، لا يتبقى لدى المشاركين المدمنين على الكحول الكثير من الأفراد الداعمين في حياتهم ، ومعرفة أن هناك مساحة آمنة للتحدث وتبادل الخبرات والمهارات يمكن أن تكون مفيدة للغاية [2].
القدرة على تحقيق التوازن بين IOP والعيش في المنزل والعمل هو أن تحضر أولاً جميع مجموعات IOP التي يطلب منك فريق العلاج حضورها. اذهب إلى جميع جلسات العلاج واجتماعات AA ومجموعات الدعم. تريد أن تكون محاطًا بالآخرين الذين هم في مراحل مختلفة من عملية الاسترداد والذين كانوا في مكانك.
من خلال حضور هذه المجموعات المركزة على التعافي ، يمكنك أن تتعلم أن تصبح أكثر وعياً بالذات وهو أمر ضروري للتعافي والرصانة.
موازنة كل شيء في علاج الإدمان
اعمل على علاجك. يمكن أن تكون جميع طرق التعافي من الكحول مفيدة ، لكن العلاج السلوكي المعرفي فعال بشكل كبير في تحقيق الرصانة. يساعدك على تطوير أنماط جديدة من التفكير ، واكتساب مهارات جديدة في التأقلم لمواجهة المواقف التي قد تكون محفزة ، والتعرف على مشاعرك والتعبير عنها.
يمكن أن يكون حضور مجموعات نفسية تربوية أو متحدثين في اجتماعات AA مفيدًا لسماع كيف تمكن الآخرون من إدارة الرصانة ومنع الانتكاس والتعامل مع السلوكيات القديمة. غالبًا ما يمكن أن تشمل العلاج بالفن أو بالموسيقى واليوجا والعلاج بالدراما والأنشطة الخارجية التي تكون جميعها مفيدة إذا كنت تواجه صعوبة في التعبير عن نفسك شفهيًا [2].
ضع أهدافًا لنفسك في علاجك ، وشفائك ، وحياتك الشخصية. إن معرفة الشكل الذي تود أن تبدو عليه حياتك الرصينة ، وتحديد أهداف يمكن التحكم فيها للوصول إلى هذه الغاية أمر ضروري. يساعدك على التخطيط لكيفية تحقيق كل خطوة. يمكن أن تساعدك الأهداف على التمكين والاستمرار في المضي قدمًا.
إن إشراك عائلتك وأحبائك في عملية التعافي ضروري أيضًا لإدارة كل من IOP والعيش في المنزل.
يمكن أن يساعدك أن يكون لديك أحباء كدعم معنوي ، أو حضور ورش عمل تعليمية أو ندوات معك ، أو حضور جلسات العلاج الأسري.
توقف عن الاختباء في الإدمان وشارك معاناتك. يمكن أن يكون أيضًا مصدرًا للتمكين ويمنحك إحساسًا بالسيطرة على مرضك.
يمكن أن يكون IOP rehab مكانًا آمنًا لك لممارسة مهارات التأقلم الخالية من الكحول ، والانفتاح على المشكلات الأساسية ، والعثور على نظام دعم. كما تتيح لك ممارسة مهاراتك المكتسبة في البرمجة في الحياة اليومية على الفور [3].
يمكنك العودة إلى المنزل والاطلاع على المهارات أو الأدوات التي تعمل ، والتي تحتاج إلى مزيد من الدعم. يمكنك مشاركة أعضاء IOP وفريقك السريري كيف كانت ممارسة حياتك اليومية كل يوم. يسمح لك بتحديد الحواجز والعمل من خلالها أيضًا.
ماذا عن وظيفتي؟
داخل مكان العمل ، إذا كان هناك فرد يعاني من إدمان الكحول ، فيمكنك التأهل بموجب القانون الأمريكي لذوي الإعاقة (ADA) [4]. هذا يعني أن رئيسك في العمل لا يمكنه التمييز ضدك إذا كان لديك تاريخ أو استخدام حالي لتعاطي المخدرات.
ومع ذلك ، يمكن لصاحب العمل حظر استخدام الكحول أو المواد داخل مكان العمل. لا يعد انتهاكًا لـ ADA إذا طلب صاحب العمل اختبار المخدرات ولا يغطي ADA الشخص الذي كان متعاطيًا غير رسمي للمخدرات أو الكحول ولم يصبح مدمنًا.
ينص قانون ADA على أنه يمكن لأرباب العمل "مطالبة الموظفين بعدم التعرض لتأثير الكحول في مكان العمل ، وإخضاع الموظف المصاب بإدمان الكحول إلى نفس معايير التوظيف التي يحتفظ بها صاحب العمل للموظفين الآخرين حتى لو كان الأداء أو السلوك غير المرضي المتعلقة بإدمان الكحول " [4].
وبموجب قانون ADA أيضًا ، يمكن لأصحاب العمل معاقبة الموظف أو إنهاء خدمته إذا كان تناول الكحول يؤثر على أدائهم الوظيفي أو على قدرتهم على أنهم غير مؤهلين بسبب تعاطي الكحول.
"وسائل راحة معقولة" مسموح لأولئك الذين يعانون من إدمان الكحول ويسمح لك بجدول عمل معدل لحضور العلاج بموجب ADA. يمكن أيضًا استخدام FMLA ، أو قانون الإجازة الطبية للعائلة ، عند البحث عن علاج IOP مع الحفاظ على العمل [5].
قد يكون اختيار IOP مخيفًا عند التفكير في موازنة وظيفتك مع الحياة الأسرية ، أو مجرد العودة إلى المنزل. يمكن أن تساعدك معرفة أن هناك أطباء وأفراد داعمين على دراية بالتحديات التي تواجهك في الرصانة في طريقك إلى التعافي.
