كيف أواجه زوجتي وأقترح إعادة تأهيل لعلاج الإدمان على الجنس؟

لقد حصلت على إسعافات أولية ، أليس كذلك؟ عندما يحين وقت إزالته ، هل أنت كسارة أم مقشرة؟ يؤلمك عندما تضربها بسرعة ، لكنها تنتهي. إذا قشّرت ، فقد تسحب أقل ، لكنها تدوم وتستمر.

إذن ماذا تفعل بالألم؟ الاندفاع وإنجازه ، أو تحديد أفضل طريقة للمضي قدمًا والعمل ببطء؟ يجب أن تنمي وعيك إذا كنت ترغب في أن يكون لديك أي أمل في مواجهة زوجتك بنجاح ومساعدتهم على التفكير في علاج الإدمان الجنسي.

فهم ما تمر به

السؤال الذي يجب أن تفكر فيه هو: "ما مدى اهتمامي بما أهتم به [1]؟"

إذا كنت زوجة أو زوج مدمن للجنس ، فمن المحتمل أنك تعاني من الألم أو الخيانة أو الصدمة. هذا وضع مؤلم ومربك. لذا اسأل نفسك ، "ما مدى رعايتي للأشياء؟"

هل أرى الأشياء من خلال ألمي ، أو صدماتي ، أم أنني من الواضح أنني أنتبه إلى الأشياء الأكثر أهمية وأرى بوضوح؟ بالطبع ، قد تحتاج إلى الكثير من المساعدة لتمييز هذا. تعتبر الرعاية الذاتية أمرًا حيويًا إذا كنت متأثرًا بزوج أو زوجة مدمن للجنس.

إذن ما الذي يجب أن أكون واضحًا بشأن مواجهة زوجتي؟ وكيف أفعل ذلك؟ هذه أسئلة كبيرة ولكن آمل أن أقدم لك بعض الأدلة القوية التي يجب الانتباه إليها ، وبعد ذلك يمكنك أيضًا التفكير فيما إذا كان من المحتمل أن تغوص في المواجهة الأكثر نجاحًا أو تأخذها ببطء.

افهم سبب الاشتباه في وجود إدمان جنسي

عليك أن تعرف سبب الاشتباه في إدمان الجنس. يمكن أن يشمل ذلك أيًا مما يلي:

• الدليل المادي (المواقع الإباحية ، ملابس الآخرين) ،
• تجربة شخصية لممارسة الجنس بينكما
• معلومات من الآخرين
• حقائق كاذبة وغير قابلة للحل
• وإحساسك بأن زوجك يقدر الجنس و / أو تعبيره الخاص بطريقة غير طبيعية.

بالطبع ، هناك تفسيرات أخرى لهذه الأسباب غير مجرد الإدمان الجنسي ، ولكن يمكنك الانتباه وإبطاء و انظر بعناية في المعلومات المعروضة عليك.

إذا لاحظت أنك تريد مواجهة زوجتك ، فيجب أن تكون مستعدًا لأن تسير الأمور على ما يرام ، وأن ينكروا أي مشكلة ، وأن تكون العملية التالية مؤلمة.

المدمنون من جميع الأنواع عرضة للكذب والإنكار والمقاومة - وهذا إلى حد كبير استجابة للعار وعدم الرغبة في فضح المشاكل التي قد يكون من الصعب التعامل معها. بالطبع ، يمكننا أن نأمل أن تسير الأمور على ما يرام! لكن من واقع خبرتي ، هذا ليس هو المعيار في المواجهة الأولية.

التخطيط لمواجهة إدمان الجنس

فيما يلي بعض المؤشرات التي يجب مراعاتها عند التخطيط للمواجهة [2]:

1. خذ وقتك لتوضيح موقفك وما هو مهم بالنسبة لك:
   • ما يغضبني
   • ما هي المشكلة الحقيقية هنا
   • أين أقف
   • ما الذي أريد تحقيقه
   • من المسؤول عن ماذا
   • ما التغيير المحدد الذي أريد رؤيته
   • ماذا أفعل وماذا لا أفعل؟
2. لا تستخدم أساليب غير لائقة مثل إلقاء اللوم ، والتصنيف ، والأمر ، والتحذير ، والسخرية.
3. تحدث بلغة "أنا": "أعتقد ... أشعر ... الخوف ... أريد ..."
4. كن واضحًا! كن محددًا.
5. لا تشارك في الحجج الفكرية التي لا تذهب إلى أي مكان. ما عليك سوى الرد بـ "يبدو لي أننا تركنا الموضوع المهم الذي أردت التطرق إليه ، وأود العودة إليه ..." (ثم ​​ارجع إليها).
6. لا تخبر زوجتك بما "ينبغي" له أشعر أو فكر. بدلاً من ذلك ، اطلب منهم مشاركة ذلك معك بلطف.
7. مواجهات الكر والفر لا تحدث أي تغيير. المشاركة الدائمة تفعل.

كيفية اقتراح إعادة التأهيل من الإدمان على الجنس

كما هو الحال مع الدليل أعلاه ، فأنت تريد أن تكون محددًا بشأن تجربتك وواضحًا بشأن ما تأمل فيه.

This can include both a statement about your relationship:“I hope that we can rebuild trust and I can enjoy you again,” and a statement about sexual addiction treatment:“To trust you and feel safe, I need you to stop what I perceive to be an addiction, and I know treatment is very helpful in this instance. I truly care for you and want the best for you, and for me. ”

The key to suggesting rehab and activating a recovery is to allow your wife or husband to own their own recovery, whilst supporting them in practical needs they may have to enter treatment.

This doesn’t mean taking on too much, or doing it all, it simply means maintaining appropriate support, without becoming the leader. It is helpful to think of two people walking side-by-side.

Addressing Your Own Needs as the Wife or Husband of a Sex Addict

Whether you are the wife of a sex addict or the husband of a sex addict, you will experience a range of painful—and often conflicting—emotions. It is important to plan and prepare for your own emotional and relational recovery [3].

After a confrontation, you will likely feel tired and overwhelmed, or relieved. Be prepared to gain the support and care you need from outside of this relationship.