بغض النظر عما مررنا به ، يميل معظمنا إلى الرغبة في الأفضل لأطفالنا! إما أن نعمل بجد لمنحهم ما لم يكن لدينا ، أو نلتزم بتقديم التجربة الرائعة التي مررنا بها.
مهما كان الموقف ، عندما ندرك أن أطفالنا قد تعرضوا للأذى - وخاصة من جانبنا - فإنه يرسل الضيق في جميع أنحاء الجسم. أعرب العديد من العملاء الذين عملت معهم أن إيذاء أطفالهم هو أكبر مخاوفهم.
الحقيقة هي أن سلوكنا الجنسي وصحتنا العقلية سيؤثران على سلوكنا - خاصة إذا كان لدينا إدمان.
الإنكار والتركيز على الذات والإلهاء والخداع أمر شائع في الإدمان الجنسي ويؤثر على كيفية ارتباطنا بكل من حولنا ، على الرغم من أننا قد لا نكون على دراية بهذا التأثير.
يُعد علاج الإدمان الجنسي أمرًا بالغ الأهمية للمساعدة في إنهاء الديناميكيات العلائقية المدمرة وحماية أطفالك. عندما تكون أحد العائلات التي تتعافى ، فهناك عدد من الأشياء التي يجب مراعاتها. دعنا نستكشفها معًا حتى تتمكن من علاج عائلتك بينما تشفي نفسك.
الإفصاح المناسب للعمر
وفقًا لمرحلة نمو أطفالك ، سيكونون قادرين على فهم المستويات المختلفة من المعلومات والتسامح معها.
يتضمن السؤال الأساسي: "ما المعلومات التي ستساعد أطفالي على الشعور بالأمان في هذه العائلة ، وفهم ما حدث من حولهم ، ومعرفة أنهم ليسوا مضطرين لتحمل العبء؟"
هذه الأسئلة مهمة صعبة الإجابة عليها بمفردك ، لكن لا يجب إهمالها!
إن إزعاج أطفالك أو إرباكهم أو إثقال كاهلهم هو عكس ما تحاول تحقيقه تمامًا.
استشر نصًا تنمويًا أو عامل صحة عقلية مدربًا يمكنه مساعدتك على فهم المناقشات المناسبة من الناحية التنموية. مورد آخر هو "The Whole Brain Child" ، وهو كتاب رائع من تأليف Daniel Siegel.
التحقق من سلامة الأطفال
عندما يدخل الإدمان إلى المنزل ، من الشائع جدًا أن يتعرض الأطفال لمواد جنسية أو مزعجة ومحادثات وألغاز. يمكن العثور على هذه على الكمبيوتر ، وسمعها ، وعثر عليها وغيرها الكثير.
فكر جيدًا في مكان وكيفية حدوث "تسرب" للإدمان في منزل العائلة وتنظيف أي فوضى متبقية قد تؤثر على أطفالك.
على سبيل المثال ، اطلب من خبير تنظيف جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، واسأل الأطفال عما إذا كانوا قد أزعجوا أو ارتبكوا بسبب أي شيء (وأخبرهم أنهم ليسوا في مشكلة بسبب ذلك!) ، واحظر أرقام الهواتف ، وما إلى ذلك.
الاعتراف بالضرر
بمساعدة مقدمي علاج الإدمان الجنسي الخاصين بك ، قم بتقييم أي ضرر قد تسببه لأطفالك. كن محددًا وتذكر قاعدة العمر المناسب.
بمجرد تحديد التجاوزات التي تحتاج إلى الاعتذار ، تحدث عنها مع الأطفال. افعل ذلك في لحظة منفتحة وصادقة وهادئة حيث تمتلك كل أفعالك الخاطئة ولا تلوم التحول.
سوف تقوم بنمذجة السلوك الصحي والمساءلة والبدء في إعادة بناء الثقة. مرة أخرى ، لا تفصح عن الكثير مما قد يسبب عدم الأمان أو الارتباك أو الخوف لدى الأطفال.
قد يبدو أحد الأمثلة للأطفال الأصغر سنًا كما يلي: "يا أطفال ، أريد أن أعتذر بشدة لأنني (أبي) لم أقضي وقتًا طويلاً معك كما أريد ، وأنت بحاجة إليه. لقد تصرفت بأنانية وجعلت نفسي أكثر أهمية منك ، وهذا خطأ. لقد جعلت والدتك حزينة للغاية ومستاءة لأنني عاملت نساء أخريات كما لو أنهن أمك. لم يكن ذلك صحيحًا ، وقد أضر بعائلتنا. أنا آسف جدا. "
منحهم مساحة لردود الفعل العاطفية
سيكون لدى الأطفال ردود أفعال عاطفية تمتد على نطاق واسع وقد تبدو غريبة بالنسبة لنا كبالغين. من الضروري احترامها والسماح بالتعبير عنها.
أود أن أشجعك على عدم التخلي عن قواعد عائلتك العادية ، ولكن أن تكون مرنًا وصبورًا لأن الأطفال يتصالحون مع ما قلته لهم. يجب عليك التحقق من صحة ردود أفعالهم وإخبارهم أنه لا بأس في أن تتعرض للأذى والارتباك والحزن والغضب والمزيد.
توقع الأسئلة المستمرة
تذكر ، أنت الآن واحدة من العائلات التي تتعافى! ليس مجرد عزف منفرد! سيكون لدى الأطفال أسئلة وعواطف تنبثق في أوقات مختلفة وبطرق مختلفة.
دعهم يعرفون أسئلتهم وعواطفهم وكل شيء آخر على ما يرام ، وأنت على استعداد لإفساح المجال لهم. هذا أمر حيوي في إعادة بناء الثقة والأمان.
قد تأتي الأسئلة في أسوأ اللحظات ولكن اترك مساحة! أنت بحاجة إلى جدول زمني مناسب للأطفال للمصالحة والشفاء.
لا تلعب التظاهر
لا تلوم التحول ، أو تتظاهر بأنه ليس مشكلة كبيرة ، أو تعامل الأطفال على أنهم أغبياء. إنه أمر حيوي لصحتهم العقلية أن يتم سماعهم ومعروفهم ، ولصحتك العقلية أن تسن مواقف جديرة بالثقة وصحية تجاه أحبائك.
إذا كنت لا تعرف كيفية الرد ، فاطلب المشورة والدعم المتخصصين.
أنا على سبيل المثال (المؤلف) ، أرحب بالأسئلة والمخاوف التي يمكنني المساعدة فيها في هذا المجال.
بناء ممارسات عائلية صحية
أخيرًا ، قم ببناء وقت عائلي وتقاسم الخبرات والمرح! العائلات التي تعاني من الإدمان تفقد هذه الروابط والتماسك. سوف يزدهر الأطفال لأنهم يواجهون مجموعة واسعة من المشاعر والأنشطة في أسرهم.
