مساهم:موظفو مركز العلاج السكني Timberline Knolls
كشفت دراسة حديثة أصدرتها جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو (UCSF) أن تعاطي الكحول والاكتئاب كانا من بين الأسباب الرئيسية لزيارات غرفة الطوارئ التي يمكن تجنبها على المستوى الوطني ، مما يسلط الضوء على خطورة قضايا الصحة العقلية هذه. إن استخدام الكحول للتغلب على الاكتئاب ليس هو الحل الأكثر أمانًا.
يمكن تعريف المشكلات التي يمكن الوقاية منها على أنها زيارات تتضمن خروج مريض من المنزل دون الحاجة إلى أي اختبارات تشخيصية أو إجراءات أو أدوية أو اختبارات دم. وجد الباحثون أن ما يقرب من 17 في المائة من جميع الزيارات المتعلقة باضطرابات المزاج ، مثل الاكتئاب ، كان من الممكن تجنبها ، كما كان من الممكن تجنب أكثر من 10 في المائة من جميع الزيارات المتعلقة بالكحول إلى غرفة الطوارئ [1].
بعض العوامل التي يمكن أن تقلل من الزيارات التي يمكن تجنبها إلى قسم الطوارئ قد تشمل الرعاية المنتظمة والتي يمكن الوصول إليها لمرافق الصحة العقلية ، والتي قد تكون صعبة بالنسبة للكثيرين الذين يفتقرون إلى تغطية كافية للصحة العقلية. تكشف هذه النتائج عن انتشار المشكلات المتعلقة بالكحول واضطرابات المزاج ، مثل الاكتئاب ، التي يعاني منها عدد لا يحصى من الأفراد.
قد يكون العديد من الأشخاص الذين يتعاملون مع مشكلة تعاطي الكحول أو الاكتئاب أكثر عرضة لطلب المساعدة في أقسام الطوارئ عندما تكون الأعراض شديدة بدلاً من الاتصال بعلاج الصحة العقلية.
تعاطي الكحول والاكتئاب المتزامن
من الشائع أن تتزامن اضطرابات تعاطي الكحول مع حالات الصحة العقلية الأخرى ، مثل الاضطرابات الاكتئابية. الأفراد الذين يعانون من حالات صحية عقلية معرضون لخطر متزايد للإصابة أيضًا باضطراب تعاطي الكحول أو تعاطي المخدرات. 
ومع ذلك ، قد يكون من الصعب تشخيص المشكلات المتزامنة وعلاجها بسبب تعقيد الأعراض من الحالات المتداخلة [2]. في كثير من الحالات ، قد يكون أحد الاضطرابات أكثر بروزًا من الآخر ، مما قد يلقي بظلاله على المرض الأساسي الذي قد يكون موجودًا أيضًا.
عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب ، قد يجد العديد من الأفراد عن غير قصد طرقًا للتعامل مع الأعراض العديدة التي يعانون منها نتيجة لهذا المرض العقلي. نظرًا لأن الأشخاص المصابين بمرض عقلي لديهم قابلية متزايدة لتعاطي المخدرات ، فقد يصبح تعاطي الكحول وسيلة للتعامل مع السلوكيات الاكتئابية.
توصلت الأبحاث إلى أن الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب تعاطي المخدرات مقارنة بالأشخاص غير المصابين باضطراب المزاج [3]. قد يتحول الشخص الذي يعاني من أعراض مرتبطة بالاكتئاب إلى الكحول أو الانخراط في سلوكيات تعاطي الكحول كوسيلة للهروب أو التأقلم مع المشاعر الغامرة التي يمر بها.
التعامل مع أعراض الاكتئاب
قد يكون من الصعب التعامل مع الأعراض الشائعة للاكتئاب ، خاصةً بدون دعم وموارد للعلاج. في حين أنه ليس من غير المعتاد الشعور بالوحدة أو الحزن لفترة ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب السريري إلى أعراض أكثر حدة يمكن أن تؤدي إلى معاناة جسدية وعاطفية وعقلية ونفسية.
قد لا يكون العديد من الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب على دراية بما يمرون به ، مما يجعل من الصعب عليهم الحصول على المساعدة والدعم.
قد تشمل بعض الأعراض المرتبطة بالاكتئاب السريري ما يلي:
- الشعور المزمن بانعدام القيمة والذنب و / أو العجز
- تغيرات في النوم بما في ذلك الأرق و / أو النوم الزائد
- الإرهاق ونقص الطاقة
- صعوبة التركيز واتخاذ القرار
- فقدان الاهتمام بالهوايات والأنشطة التي كانت ممتعة في السابق
- تغيرات في الشهية والوزن
- الآلام الجسدية غير المبررة ، بما في ذلك الصداع وانزعاج الجهاز الهضمي والأوجاع والآلام
- القلق والتهيج
- أفكار أو محاولات الانتحار و / أو إيذاء النفس
قد يجد الشخص الذي يعاني من أعراض الاكتئاب هذه أشياء قليلة في حياته تكون فعالة في صرف انتباهه عن آلامه ومعاناته. بدون مساعدة وتدخل متخصصين ، يمكن أن تصبح المواد ، مثل الكحول ، وسيلة ملموسة بسرعة للتعامل مع شيء مؤلم مثل الاكتئاب.
قد يبدأ الفرد الذي يعاني من الاكتئاب في الشرب كوسيلة لتخدير أعراضه أو ببساطة كوسيلة مؤقتة للشعور بالتحسن. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث اضطراب أكثر شدة في تعاطي الكحول عند الانخراط في الشرب لهذه الأغراض ، ويمكن أن تتفاقم أعراض الاكتئاب بسبب استهلاك الكحول.
اضطرابات تعاطي الكحول
يمكن أن يتصاعد تعاطي الكحول الذي يصعب السيطرة عليه أو يسبب مشاكل إلى اضطراب تعاطي الكحول. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من الاكتئاب وتحولت إلى الكحول كوسيلة للتعامل مع حالة الصحة العقلية هذه ، فمن المهم أن تلقي نظرة صادقة على الأنماط التي تتضمن الشرب.
عندما يتم تناول الكحول بكميات أكبر أو على مدى فترة زمنية أطول مما كان مقصودًا أو يتم استخدامه باستمرار على الرغم من العواقب السلبية ، فمن المحتمل أن تكون مشكلة كحول أكثر حدة قد تطورت جنبًا إلى جنب مع الاكتئاب. نظرًا للأعراض المعقدة المرتبطة بالاكتئاب المتزامن واضطرابات تعاطي الكحول ، فمن الضروري التماس المساعدة والعلاج المتخصصين.
تواصل مع العلاج الذي يقدم رعاية متخصصة للاضطرابات المتزامنة بحيث تكون قادرًا على علاج كلتا الحالتين في وقت واحد والحصول على رعاية شاملة للشفاء والتعافي. من الممكن الشفاء من كل من الاكتئاب واضطرابات تعاطي الكحول ، ويمكنك أن تبدأ رحلتك اليوم من خلال طلب المساعدة.
