كيف أعرف أن استخدامي للمواد المخدرة يمثل مشكلة؟

عندما يعاني الفرد من اضطراب تعاطي المخدرات (SUD) ، فإن طبيعة الاضطراب ذاتها قد تجعل من الصعب تحديد ما إذا كان تعاطي المخدرات يمثل مشكلة أم لا.

يتعرف العديد من الأشخاص الذين يعانون من SUD على مشاعر "العجز" بشأن استخدامها ويجدون أن حياتهم أصبحت "غير قابلة للإدارة" - وهذا موصوف أيضًا في الخطوة الأولى من البرامج المكونة من 12 خطوة مثل Alcoholics Anonymous [1].

عند التفكير فيما إذا كنت تعاني من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (SUD) أم لا ، راجع إرشادات ABC الخاصة بالاستخدام الإشكالي لترى ما إذا كان استخدامك للمخدرات يمثل مشكلة أم لا:[1،2]

1. عدم القدرة على الامتناع باستمرار. على الرغم من المحاولات المتعددة للبقاء متيقظًا أو الامتناع عن الاستخدام ، فأنت تستمر في استخدام المواد.
2. ضعف في التحكم السلوكي. يحدث استخدام المواد المخدرة بشكل متكرر وبكميات أكبر و / أو لفترات أطول مما تنوي. تقضي وقتًا طويلاً في الأنشطة الضرورية للحصول على المادة أو استخدامها أو التعافي من آثارها.
3. الرغبة الشديدة أو الرغبة الشديدة أو الرغبة في استخدام مادة ما. قد تكون الرغبة الشديدة لديك شديدة لدرجة أنه من الصعب التفكير في أي شيء آخر.
4. ضعف التعرف على المشكلات الجوهرية المتعلقة بسلوكياتك وعلاقاتك الشخصية. تستمر في الاستخدام على الرغم من مشاكل العمل أو المدرسة أو الالتزامات العائلية / الاجتماعية. قد يشمل ذلك أشياء مثل الخلافات مع الأصدقاء أو العائلة حول الاستخدام ، أو تأخر العمل المتكرر أو الغياب ، أو الأداء المدرسي الضعيف ، أو إهمال الأطفال ، أو الفشل في الوفاء بالمسؤوليات المنزلية.
5. تجربة التسامح أو الانسحاب. مع التحمل ، قد تلاحظ أنك بحاجة إلى كميات متزايدة من المادة من أجل تحقيق التسمم أو التأثير المطلوب أو قد تلاحظ تأثيرًا متناقصًا بشكل ملحوظ مع استمرار استخدام نفس الكمية من المادة. مع الانسحاب ، قد تلاحظ أعراضًا جسدية (على سبيل المثال ، اهتزاز ، صداع ، غثيان) و / أو نفسية (على سبيل المثال ، القلق والحزن والتهيج). من المهم ملاحظة أن أعراض الانسحاب تختلف باختلاف الجوهر. علامة أخرى على تجربة الانسحاب هي إذا كنت تستخدم نفس المادة (أو مادة وثيقة الصلة) من أجل تخفيف أو تجنب أعراض الانسحاب.
6. عدم الامتناع عن استخدام المادة بالرغم من الضرر الذي تسببه. يتضمن ذلك الاستخدام المتكرر في المواقف الخطرة جسديًا. على سبيل المثال ، استخدام الكحول أو المخدرات الأخرى أثناء تشغيل الآلات أو قيادة السيارة ، أو ممارسة الجنس غير المحمي كنتيجة للتأثير. وهذا يشمل أيضًا الاستخدام المتكرر على الرغم من أنه يزيد من المشكلات الجسدية أو النفسية. على سبيل المثال ، استمرار استخدام السجائر على الرغم من الإصابة باضطراب في الجهاز التنفسي مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو استمرار تعاطي الكحول على الرغم من تفاقم أعراض الاكتئاب.

If you identify with any of the ABC’s provided above, it may be indicative that substance use Is a problem. A formal assessment by a licensed professional who specializes in SUD will be able to determine whether or not criteria are met for a formal SUD diagnosis. From there, they will be able to recommend a treatment plan to help you overcome problematic use.