بمساهمة من فريق Timberline Knolls
في مواجهة الاضطرابات النفسية التي تحدث بشكل متزامن ، فإن اليقظة والتفاني في خطة العلاج الخاصة بك هما أمران أساسيان للشفاء على المدى الطويل. ويشمل ذلك تنفيذ الخطوات اليومية الملموسة التي غالبًا ما تكون ضرورية للسلامة والرفاهية العاطفية والعقلية والجسدية والروحية والنفسية.
قد تشمل هذه العملية:
- البقاء على اتصال بالدعم المستمر
- تناول الأدوية الموصوفة باستمرار
- اتباع خطة وجبات للحصول على تغذية كافية
- تحديد مواعيد منتظمة والاحتفاظ بها مع أخصائيي الرعاية الصحية لديك
- والمزيد
تساهم جميع هذه الخطوات العملية واليومية في بذل جهد أكبر بشكل عام يساعد في تحقيق التعافي مدى الحياة. على الرغم من عدم وجود طريقة سهلة للخروج ، إلا أن الرحلة نفسها يمكن أن تكون مفيدة ، وتساعدك على العثور على الأمل ، والتعافي ، والشفاء حتى من أكثر الاضطرابات المتزامنة شراسة ، خطوة عملية واحدة في كل مرة.
البحث عن العلاج المناسب لإدارة الاضطرابات العقلية المتزامنة
بسبب التعقيدات التي تنطوي عليها الاضطرابات المتزامنة الحدوث ، فإن البحث عن علاج احترافي وشامل ضروري للتعافي على المدى الطويل. قد تكون ملتزمًا بجهد مدى الحياة في عملية التعافي ، ولكن لا يتعين عليك خوض الرحلة بمفردك.
يمكن أن يوفر لك العمل جنبًا إلى جنب مع متخصصي الإدمان والصحة العقلية الأساس والأدوات التي تحتاجها لتحقيق التعافي لسنوات قادمة. ضع في اعتبارك العمل مع مركز علاج الإدمان المتخصص في الاضطرابات المتزامنة من أجل معالجة وعلاج كل من الإدمان ومشاكل الصحة العقلية الأخرى التي قد تكون موجودة.
أفضل طريقة لإدارة الاضطرابات العقلية المتزامنة من أجل التعافي على المدى الطويل
إذا كنت تعاني من تعاطي المخدرات ، فمن المحتمل أنك واجهت تحديات مختلفة في رحلة التعافي من الإدمان. حقيقة الأمر هي أن اضطراب تعاطي المخدرات (SUD) ينشأ من مجموعة من العوامل المعقدة ، بما في ذلك العوامل الخارجة عن إرادتك ، مثل التركيب الجيني.
في كثير من الأحيان ، من المحتمل أن يحدث الإدمان جنبًا إلى جنب مع مرض عقلي آخر ، مثل اضطراب الأكل أو اضطراب المزاج أو اضطراب الشخصية. يُعرف هذا باسم الاضطراب المتزامن ، ويمكن أن يؤدي وجود العديد من الأمراض العقلية إلى تفاقم التعقيدات التي ينطوي عليها التعافي.
في الواقع ، يعاني ما يقرب من 9 ملايين شخص من اضطراب متزامن ، وفقًا لإدارة خدمات إساءة استخدام المواد المخدرة والصحة العقلية. ومع ذلك ، فإن 7 في المائة فقط من هؤلاء الأفراد يتلقون العلاج لكلتا الحالتين. وما يقرب من 60 في المائة لا يتلقون أي علاج على الإطلاق.
(إعلان)
تشخيص الاضطرابات المتزامنة
ما يصل إلى 6 من كل 10 من متعاطي المخدرات يعانون أيضًا من اضطراب عقلي آخر على الأقل.
يصعب في بعض الأحيان تشخيص الاضطرابات المتزامنة ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى أن الأعراض غالبًا ما تكون معقدة ومتفاوتة في الشدة. وبالتالي ، غالبًا ما ينتهي الأمر بالمرضى إلى تلقي العلاج لأحد الاضطرابات بينما يستمر الآخر في عدم العلاج.
نظرًا لأن الإدمان والاضطرابات العقلية الأخرى يمكن أن يكون لها مكونات بيولوجية ونفسية واجتماعية متداخلة ، فإن عدم كفاية التدريب أو الفحص يمكن أن يجعل التشخيص صعبًا.
في مثل هذه الحالات ، يصبح تحقيق الرصانة الدائمة أمرًا صعبًا بشكل متزايد. ترتبط العواقب الإضافية للاضطرابات المتزامنة التي لم يتم تشخيصها أو علاجها أو معالجتها بشكل كافٍ بزيادة احتمالية التعرض للتشرد والسجن والأمراض الطبية وحتى الانتحار.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه من المستحيل تحقيق التعافي على المدى الطويل.
نهج طويل الأمد للاسترداد
عند التعافي من الاضطرابات المتزامنة ، من السهل أن يكون لديك منظور خطي. يبدو من المنطقي أن التعافي يسير بخطى متدرجة ، بدءًا بمرحلة التخلص من السموم وانتهاءً ببعض أشكال رعاية المرضى الخارجيين. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن رحلة التعافي تنطوي على العديد من التقلبات. قد يكون هذا النوع من التقدم مرهقًا ، خاصةً إذا لم يكن لديك منظور طويل المدى تجاه تعافيك.
غالبًا ما يحدث التعافي من الإدمان وتعاطي المخدرات من خلال العديد من مستويات الرعاية للعلاج ، بما في ذلك رعاية المرضى الداخليين ، والعلاج السكني والدعم المكثف للمرضى الخارجيين. كل فرد لديه رحلة فريدة نحو التعافي ، مما يدل على أنه لا توجد طريقة واحدة صحيحة لتحقيق الرصانة وتغيير نمط الحياة طويل الأمد.
فهم الانتكاس
عادة ما تكون نوبات الانتكاس من ذوي الخبرة بالإضافة إلى التعافي ، على الرغم من أن هذه الظروف يمكن أن تبدو وكأنها نكسات هائلة في رحلة التعافي الخاصة بك. تزداد الاحتمالات أيضًا بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الاضطرابات المرضية المشتركة حيث يمكن أن تكون الأعراض أكثر حدة واستمرارية.
إذا كنت قد تعرضت لانتكاسة - العودة إلى سلوكيات الإدمان بعد فترة من الامتناع و / أو التحسن - فاعلم أن هذا لا يعني نهاية رحلتك نحو التعافي. بينما قد تشعر كما لو أن كل شيء عملت بجد من أجله قد انهار في قرار تعاطي المخدرات أو الكحول مرة أخرى ، يمكنك اختيار اتخاذ القرار التالي الأفضل الذي سيعيدك نحو حياة مليئة بالحرية والشفاء.
علاج الاضطرابات المتزامنة
ينتشر البحث أن الحالات المصاحبة تحتاج إلى المعالجة في وقت واحد ، بكل من الأدوية والعلاجات السلوكية ، للحصول على أفضل النتائج. تمت صياغة هذا النهج كعلاج متكامل يعالج كلاً من الإدمان وقضية الصحة العقلية بطريقة شاملة.
هذا مهم بشكل خاص لأنه مع الحالات المصاحبة ، لا توجد طريقة موثوقة لمعرفة ما إذا كانت حالة الصحة العقلية قد تسببت في الإدمان أو العكس. يقترح البحث الوبائي أن كل طرف يمكن أن يساهم في تنمية الآخر.
علاوة على ذلك ، يمكن للاكتشاف المبكر والعلاج القائم على البحث لكلتا الحالتين أن يحسنا بشكل كبير من تعافي المريض ونوعية حياته. الدراسات حول الأسباب الكامنة وراء هذه الاضطرابات ، وعوامل الخطر الشائعة ، والتدخلات المحتملة يمكن أن تمكن من التعافي لهذا العدد الكبير من السكان الذين يعتبر تعاطي المخدرات جزءًا فقط من المشكلة.
خطوات عملية لإدارة الاضطرابات العقلية المتزامنة
في مواجهة الاضطرابات النفسية المتزامنة ، يعد المثابرة والتفاني في خطة العلاج الخاصة بك أمرًا أساسيًا للتعافي على المدى الطويل. ويشمل ذلك تنفيذ الخطوات اليومية الملموسة التي غالبًا ما تكون ضرورية للسلامة والرفاهية العاطفية والعقلية والجسدية والروحية والنفسية.
قد تشمل هذه العملية:
- البقاء على اتصال بالدعم المستمر
- تناول الأدوية الموصوفة باستمرار
- اتباع خطة وجبات للحصول على تغذية كافية
- تحديد مواعيد منتظمة والاحتفاظ بها مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك
- بناء نظام دعم سليم وبناء
تساهم جميع هذه الخطوات العملية واليومية في بذل جهد أكبر بشكل عام يساعد في تحقيق التعافي مدى الحياة. على الرغم من عدم وجود طريقة سهلة للخروج ، إلا أن الرحلة نفسها يمكن أن تكون مفيدة ، وتساعدك على العثور على الأمل ، والتعافي ، والشفاء حتى من أكثر الاضطرابات المتزامنة شراسة ، خطوة عملية واحدة في كل مرة.
البحث عن العلاج المناسب لإدارة الاضطرابات العقلية المتزامنة
نظرًا للتعقيدات التي تنطوي عليها الاضطرابات المتزامنة الحدوث ، فإن البحث عن علاج احترافي وشامل ضروري للتعافي على المدى الطويل. قد تكون ملتزمًا بجهد مدى الحياة في عملية التعافي ، ولكن لا يتعين عليك خوض الرحلة بمفردك.
يمكن أن يمنحك العمل جنبًا إلى جنب مع المتخصصين الأساس والأدوات التي تحتاجها لتحقيق التعافي لسنوات قادمة. ضع في اعتبارك العمل مع مركز علاج متخصص في الاضطرابات المتزامنة من أجل معالجة وعلاج كل من الإدمان ومشاكل الصحة العقلية الأخرى التي قد تكون موجودة.
