أرسل كل فيلم من أفلام "بلوغ سن الرشد" رسالة واضحة مفادها أن المراهقة هي وقت صعب. لسوء الحظ ، غالبًا ما ترسل هذه الأفلام أيضًا رسالة مفادها أنه من المقبول بالنسبة للمراهقين الإفراط في تناول المشروبات الكحولية للتواصل الاجتماعي والتأقلم في هذه الأوقات ، لكن هل يتغذى الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والقلق طويل الأمد على بعضهما البعض؟
في حين يتم طرح هذا على أنه "غير ضار" أو "حق المرور" ، فإن الحقيقة هي أن هذا يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات أو مشكلات في الصحة العقلية تستمر طوال العمر.
العلاقة بين الإفراط في الشرب والقلق طويل الأمد
دعونا لا نغطيها بالسكر:إن التعرض للكحول في وقت مبكر من الحياة يزيد من خطر إصابة الفرد بالعديد من مشكلات الصحة العقلية والبدنية مثل إدمان المخدرات والكحول ، وعمل الأعضاء ، والقلق ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك. [Science Daily].
كما لاحظت إحدى الدراسات ، "الإفراط في الشرب في وقت مبكر من الحياة يعدل الدماغ ويغير الاتصال في الدماغ ، خاصة في اللوزة ، التي تشارك في التنظيم العاطفي والقلق ، بطرق لم نفهمها تمامًا بعد [1]. "
يعتبر مجتمعنا استخدام الكحول على أنه غير ضار وجزء أساسي من ثقافتنا.
الاحتفال بشيء ما؟ تناول مشروب. رثاء شيء؟ تناول مشروب. شعور مخيف؟ أنت بحاجة إلى مشروب. شعور رائع؟ أنت تستحق مشروبًا.
هذه العقلية تضر بالعقول الشابة ، ليس فقط بسبب الرسائل التي ترسلها حول استخدام المواد لتغيير الحالة المزاجية ، ولكن أيضًا ، لأنها تشارك في هذه السلوكيات دون أن تدرك أنها تغير أدمغتها إلى الأبد.
كما أكد أحد الباحثين ، "ما نعرفه هو أن التغيرات اللاجينية دائمة ، وتزيد من قابلية التعرض للمشاكل النفسية في وقت لاحق من الحياة ، حتى لو توقف الشرب الذي حدث في وقت مبكر من الحياة [1]]."
هذا يستحق التكرار - "حتى لو توقف الشرب الذي حدث في وقت مبكر من الحياة [1]." ما يحدث في الماضي لا يبقى هناك ، خاصة عندما يؤثر على كيمياء جسمك وعقلك.
التعليم
يبدو الأمر واضحًا ، ولكن أحد مفاتيح تقليل عدد المراهقين الذين يعانون من الإفراط في شرب الخمر والقلق طويل الأمد هو إعلامهم بالعواقب الحقيقية.
نحن جميعًا ندرك جيدًا السلوكيات السلبية المحتملة للشرب بكثرة مثل قول أشياء لا نعنيها ، أو وضع أنفسنا في ظروف خطرة ، أو تقليل أدائنا الجسدي ، أو الجلوس خلف عجلة القيادة وتعريض حياتنا وغيرها للخطر.
بالإضافة إلى تلك العواقب ، علم أطفالك ما تفعله المخدرات والكحول لدماغك ، وكيف يغير التفكير وكيمياء الدماغ ، وكيف يمكن أن يكون هذا أمرًا لا رجوع فيه ويستمر طوال حياتهم.
إنها محادثة مخيفة. ومع ذلك ، فهي أيضًا حقيقة مرعبة.
بالإضافة إلى ذلك ، كن نموذجًا للسلوكيات الصحية لأطفالك.
كل تلك الرسائل المجتمعية المذكورة أعلاه؟ دعهم يذهبون ، ليس لديهم مكان في حياتك أو ابنك المراهق.
علمهم أنه يمكنهم الاحتفال دون الحاجة إلى المواد ، وأنه يمكنهم الحداد أو الشعور بالعواطف دون الحاجة إلى تخديرهم ، وأنهم قيمون ومحبوبون تمامًا كما هم ، سواء فعلوا "ما يفعله الآخرون" أم لا.
