بمساهمة من فريق Timberline Knolls
الأطفال مثال البراءة والنقاء. لكن ماذا عن طفل يعاني من إيذاء نفسه؟ كيف يمكن لشخص حساس جدا وصالح أن يلحق الألم بنفسه؟
ينطوي إيذاء النفس على إلحاق ألم جسدي بجسد المرء. غالبًا ما يتم ذلك عن طريق القطع أو الحرق أو العض. سواء كان الطفل يتعلم عن إيذاء نفسه من مكان ما ، أو من شخص ما ، أو لديه فكرة يومًا ما لتجربته ، يمكن أن يصبح إدمانًا سريعًا. الفعل يلبي بعض الاحتياجات التي لا يتم تلبيتها في مكان آخر.
طبيعة الروتين والطقوس
نحن شعب طقوسي بالفطرة ، خاصة عندما نكون صغارًا. يخلق الروتين والطقوس إحساسًا بالأمان والقدرة على التنبؤ والاستقرار. كلما انخرطنا في السلوك ، كلما أصبح النمط والطقوس عميقين. وبالتالي ، يصعب كسر حلقة الإدمان.
بصفتك الطبيب أو الوالد أو الصديق ، فإن محاولة مساعدة الطفل الذي يعاني من إدمان إيذاء النفس يمكن أن تشعر وكأنها معركة شاقة. الهدف النهائي هو الحفاظ على صحتهم وأمانهم. قد يتمكن الأطفال الصغار من الامتناع عن التصويت مؤقتًا بسبب عوامل محفزة أو فترة من الاستقرار في الحالة المزاجية. ومع ذلك ، غالبًا ما لا يكون الأمر سهلاً مثل "التفكير في الأمر". ومن ثم فمن الأهمية بمكان دراسة جذور السلوك من أجل كسر الحلقة.
فلماذا ينخرط الشباب في إيذاء النفس؟ غالبًا ما يكون السلوك مرتبطًا بالعواطف.
ينقل معظم الأطفال الذين ينخرطون في إيذاء النفس أنه "عندما أشعر بالاكتئاب لا أشعر بأي شيء ، ولكن عندما أقطع ، أشعر بشيء". "لا أستطيع تحمل الشعور بالقلق ، ولكن عندما آذيت نفسي يزول القلق".
"أشعر بالراحة بعد الختان." "أشعر بالذنب والعار والإحراج ، أستحق هذا الأذى."
تطوير نظام دعم
عندما نتوقف كنظام دعم عن التركيز على "ماذا" ونبدأ في التركيز على "لماذا" ، يكون الأمل في التغيير ممكنًا. يمكننا أن نبدأ عملية التغيير من خلال الاعتراف أولاً بما يشعر به الطفل والتحقق من صحته.
التواصل المفتوح والمباشر والبناء هو مفتاح العلاقات الأسرية الناجحة والوظيفية. قبل الشروع في مهمة التواصل مع طفلك ، من الضروري تجنب لعبة إلقاء اللوم وإعادة العلاقات المتوترة والانفتاح على الاستماع دون قيد أو شرط جنبًا إلى جنب مع التحدث بصدق.
"أسمع ما تشاركه ، من الجيد تمامًا أن تشعر بهذه الطريقة ، وأنا هنا لمساعدتك في التغلب على الشعور و / أو الموقف بطريقة أكثر صحة وأمانًا" ، وهي طريقة صحية للتطرق إلى هذا الأمر الصعب موضوع المحادثة.
من المهم أن تثقيف نفسك ليس فقط في موضوع إيذاء الذات ولكن بشكل خاص لمعرفة المزيد عن طفلك وإدمانه والتحديات الفريدة التي يواجهها كفرد. تعمق في ما يدفع طفلك إلى الإدمان ، وما الذي يحفز اختياراته القهرية ، وما الذي يمكن أن يساعده بشكل أكثر فاعلية في التغلب على معاناته.
بعد ذلك ، يمكننا مساعدة الطفل على تبادل الأفكار وتجربة طرق بديلة للتعامل مع المشاعر. "بدلاً من الجرح عندما تشعر بالقلق الشديد ، هل يمكننا أخذ أنفاس عميقة معًا أو الذهاب في نزهة على الأقدام؟"
من المهم مساعدة الطفل الذي يعاني من إيذاء النفس على التمييز عندما يصبح التأقلم هو التجنب مقابل التسامح. إذا لم نتعلم كيف نتغلب على الاضطراب العاطفي ، فسنستمر في تجنب أو العودة إلى الاعتماد على إيذاء الذات للتوقف عن الشعور بعدم الارتياح.
إذا شعرت أن الموقف يخرج عن نطاق السيطرة ، فمن الأفضل طلب المشورة والدعم المهني. أثبت العلاج فعاليته العالية للصحة العقلية والعاطفية. يمكن أن يكون العلاج الأسري أداة مفيدة بشكل خاص حيث لا يستطيع المعالج المدرب معالجة مشاكل طفلك بفعالية فحسب ، بل يساعدك أيضًا في أن تصبح نظام الدعم الذي يحتاجه طفلك بشدة. يمكن أن يسمح هذا لك ولطفلك بتعلم آليات التأقلم الصحية وكيفية تبرير الاستجابات العاطفية في المستقبل.
تمكين الطفل من التعافي
الخطوة الأخيرة هي التمكين. نقوم بتمكين الطفل من خلال مساعدتهم على بناء مجموعة من الأدوات لمجموعة أدوات مهارات التأقلم الخاصة بهم وتذكيرهم بأن لديهم قوة الاختيار. يمكنهم اختيار المشي ، أو طلب المساعدة ، أو عدم إيذاء النفس حتى لو لم يشعروا دائمًا أن لديهم القوة في الوقت الحالي. قد يكافح الطفل للسيطرة على أفكاره وعواطفه ، ولكن يمكننا التحكم في ما نختار القيام به ردًا على ذلك.
في النهاية ، من خلال كل ذلك ، أظهر الحب والدعم لطفلك ، وتذكر في الوقت نفسه أن معاناة طفلك ليست خطأك ، وهناك دائمًا قيود على قدرتك في إنقاذ أحد أفراد أسرته.
عندما نتمكن كشخص بالغ من توجيه ودعم طفل يكافح من أجل إيذاء نفسه بالصبر مقابل القيام بذلك ، فقد يبدأ الطفل في الشعور بالأمل الذي نتمسك به من أجله في أن التغيير ممكن ، وهم يستحقون ذلك.
