"لا تغضبني. لن تحبني عندما أغضب ". هذه كلمات بروس بانر المعتدل السلوك في برنامج السبعينيات التليفزيوني The Incredible Hulk. كطفل ، لم أستطع الانتظار لمشاهدة حلقة كل أسبوع. لا يزال بإمكاني رؤية Hulk ، الذي يلعبه الضخم Lou Ferrigno ، وهو يتصارع مع Bigfoot في فيلم تلفزيوني كلاسيكي.
العديد من المدمنين ، مثل بروس بانر ، لديهم غضب شديد تحت السطح مباشرة ، ويمكن أن ينفجر في حالة من الغضب على من حولهم. البعض الآخر غاضب من الداخل ولكن تجنبه وقمعه من خلال السلوكيات التي تسبب الإدمان.
للمساعدة في معالجة العلاقة بين الإدمان والغضب ، أصدرت إدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA) مؤخرًا دليلًا للأطباء لمجموعة إدارة الغضب السلوكي المعرفي لمدة 12 أسبوعًا.
يذكرون أن المحتوى "يتضمن تعليمات محددة وملاحظات مقترحة لقادة المجموعة وتمارين لأعضاء المجموعة. سيعمل هذا النموذج في مجموعة متنوعة من الإعدادات السريرية ومع جماهير متنوعة. "
كتاب الدليل ، بعنوان إدارة الغضب لاضطراب استخدام المواد المخدرة وعملاء الصحة العقلية:دليل العلاج السلوكي المعرفي ، هو تحديث لنفس العنوان من عام 2002.
يأتي أيضًا مع دليل مشارك مصاحب يسمى إدارة الغضب لاضطراب استخدام المواد المخدرة وعملاء الصحة العقلية:كتاب العمل المشارك . كلاهما مجاني للتنزيل من موقع SAMHSA.
تكتب إلينور ف.ماكانس كاتز ، دكتوراه ، دكتوراه ، مساعد وزير الصحة العقلية واستخدام المواد في SAMHSA في مقدمة الدليل ، "غالبًا ما تحدث اضطرابات الغضب وتعاطي المخدرات ، مما يزيد من خطر حدوث عواقب سلبية مثل مثل الاعتداء الجسدي ، أو إيذاء النفس ، أو العلاقات المتوترة ، أو فقدان الوظيفة ، أو التورط في العدالة الجنائية ".
بالنسبة لقضايا الإدمان والغضب ، هناك أربعة أنواع من التدخلات السلوكية المعرفية مدرجة كجزء من عملية المجموعة :
- تدريب الاسترخاء الذي يستهدف المكونات العاطفية والفسيولوجية للغضب.
- تستهدف التدخلات المعرفية العمليات المعرفية مثل بناء الوعي بالإشارات والمحفزات والتقييمات والسمات العدائية والمعتقدات غير القادرة على التكيف والتفكير الملتهب.
- تهدف تدخلات مهارات الاتصال إلى تعزيز مهارات الإصرار وحل النزاعات.
- تدمج التدخلات المجمعة اثنين أو أكثر من تدخلات العلاج المعرفي السلوكي وتستهدف مجالات استجابة متعددة.
خطة درس الإدمان والغضب
يتكون دليل القائد للأطباء من 60 صفحة. إنه قوي ومفصل ويوفر خطط الدروس لكل أسبوع من الدورة التي تستغرق 12 أسبوعًا. هذه هي الموضوعات الأسبوعية:
- الجلسة 1 - نظرة عامة على علاج إدارة الغضب الجماعي
- الجلسة 2 - الأحداث والإشارات:إطار عمل مفاهيمي لفهم الغضب
- الجلسة 3 - خطط التحكم في الغضب:مساعدة أعضاء المجموعة على وضع خطة للسيطرة على الغضب
- الجلسة 4 - دورة العدوان:كيفية تغيير الدورة
- الجلسة الخامسة - إعادة الهيكلة المعرفية:نموذج A-B-C-D وإيقاف الفكر
- الجلسة 6 - جلسة التدريب رقم 1:تعزيز المفاهيم المكتسبة
- الجلستان 7 و 8 - التدريب على تأكيد الذات ونموذج حل النزاعات:بدائل للتعبير عن الغضب
- الجلسات 9 و 10 - الغضب والأسرة:كيف يمكن أن يؤثر التعلم السابق على السلوك الحالي
- الجلسة 11 - جلسة التدريب رقم 2:تعزيز المفاهيم المكتسبة
- الجلسة 12 - الختام والتخرج:التمرين الختامي ومنح الشهادات
من الواضح أنه قد تم تخصيص قدر كبير من الوقت والجهد لهذا المورد. لمحترفي الصحة العقلية الذين يبحثون عن محتوى عالي الجودة لإدارة الغضب ، أوصي بشدة بالتفكير في هذا المورد.
