تظهر الأبحاث أن الدعم من الأحباء يمكن أن يساعد في تقليل استخدام المواد المخدرة [1]. بعض الأشخاص الذين يعانون من تعاطي المخدرات أو الإدمان يحافظون على سرية سلوكهم ، وخاصة من أحبائهم. قد يكون هذا بسبب الشعور بالخجل أو الرغبة في الاستمرار في تعاطي المخدرات أو الخوف من الحكم.
قد يجعل ذلك من الصعب مشاركتها مع العائلة أو أحبائك الذين تحتاج منهم إلى المساعدة. ومع ذلك ، هناك طرق لجعل هذه المحادثة أسهل. فيما يلي ثلاث نصائح لمناقشة علاج تعاطي المخدرات مع أحبائك:
ناقش تأثير استخدام المواد على حياتك
في بعض الأحيان عندما يشعر الناس بالقلق ، يمكنهم تقليل المشاكل من خلال التصرف وكأنهم ليسوا مشكلة كبيرة. هذا ما يشير إليه أخصائيو الصحة العقلية على أنه آلية دفاع. التظاهر بشيء ما ليس بالأمر المهم عندما يكون كذلك يمكن أن يساعد في حجب المشاعر المزعجة.
من المحتمل أن يشعر الأحباء بالقلق عند التعرف على الإدمان وقضايا الصحة العقلية الكامنة المحتملة. قد يكون من المفيد مشاركة تأثير المواد المخدرة على حياتك مع عائلتك وأحبائك.
قد يتطلب هذا التفكير قبل المحادثة لفهم كيفية تأثير المواد المخدرة على مزاجك وصحتك الجسدية وحياتك المهنية والأكاديميين والعلاقات. يمكن أن يساعد هذا أحبائك على فهم سبب حاجتك للعلاج ويجعل من الصعب تقليل خطورة المشكلة.
تحدث عن فوائد العلاج باستخدام المواد المخدرة
أخبر أحبائك عن الفوائد المحتملة للعلاج. قد يكون من المفيد البحث عن خيارات العلاج حتى تكون على دراية بنوع العلاج الذي ستتلقاه.
في حين أن هناك أوجه تشابه بين بعض برامج العلاج ، قد تختلف المراكز. من المرجح أن يفهم أحبائهم الفائدة المحتملة للعلاج إذا كانوا يعرفون ما يستلزمه العلاج وكيف سيفيدك هذا على المدى الطويل.
أخبرهم كيف يمكنهم دعمك
قد يكون من الصعب على نظام الدعم معرفة كيفية مساعدة شخص ما. حتى مع النوايا الحسنة ، من المستحيل دائمًا معرفة ما يجب فعله للمساعدة لأنه لا يوجد أحد قارئ للأفكار.
كونك مباشرًا مع أحبائك بشأن طرق معينة يمكنهم من خلالها دعمك يجعل الأمر واضحًا ويسهل القيام به. هذا لا يجعل الأمر أسهل على الآخرين فحسب ، بل يفيد في زيادة جودة الدعم الذي تتلقاه.
يمكن أن يبدو الدعم مختلفًا. قد تحتاج إلى أن يدعم أحبائك قرارك بالذهاب إلى العلاج أو توفير المساءلة أو الاستماع إليك في الأيام الصعبة. بغض النظر عن نوع الدعم الذي تحتاجه ، فإن التواصل المباشر مع أحبائك بشأن دعمهم يمكن أن يجعل هذه العملية أسهل للجميع.
بينما قد يكون التحدث إلى أحبائك عن العلاج من تعاطي المخدرات أمرًا صعبًا ، إلا أن الأمر يستحق العناء إذا كان ذلك يعني استعادة حياتك من المخدرات أو الإدمان. الجميع يستحق ذلك.
