يمكن أن يكون لتغذية الروح تأثير قوي على الشخص الذي يتعافى من الإدمان ، حتى لو لم يكن ينتمي إلى دين معين. عند إقرانها بطرق العلاج التي تخاطب العقل والجسد ، يمكن أن تلعب الروحانية أو الدين دورًا مهمًا في عملية التعافي من الإدمان.
الروحانيات مقابل الدين
في حين أن البعض قد يجمع بين الروحانية والدين معًا ، إلا أنهما في الواقع جوانب منفصلة من الإيمان يمكن أن تؤثر على الشخص بطرق مختلفة.
تنطوي الروحانية على السعي وراء معنى أعظم في حياتك والانفتاح على شيء أكبر منك ، سواء كان ذلك الكون أو الطبيعة أو الإله أو مجموعة من الآلهة. من ناحية أخرى ، يسمح الدين لك بتطوير علاقة مع إله معين من خلال نظام منظم من المعتقدات [1 ، 2].
عندما يتعلق الأمر بعلاج الإدمان ، يمكن أن تتقاطع الروحانية والدين بعدة طرق - أو لا تتقاطع على الإطلاق. تقدم بعض برامج علاج الإدمان على أساس الدين عنصرًا روحيًا يركز على اليقظة والتواصل مع الذات الداخلية ، بينما تسمح البرامج الأخرى للمرضى بتعميق علاقتهم بعقيدة معينة.
الإيمان والتعافي
تتضمن العديد من برامج علاج الإدمان في جميع أنحاء البلاد الروحانية أو الدين - ولسبب وجيه. تشير سنوات من البحث إلى فعالية زراعة الروح أثناء التعافي من الإدمان.
أحد العناصر المشتركة بين بعض الدراسات هو أن تحقيق اليقظة الروحية أثناء العلاج من الإدمان ساعد بعض الأشخاص على التعافي لفترة أطول ومقاومة الانتكاس.
بعد إجراء مقابلات مع ما يقرب من 600 مشارك من مدمني الكحول المجهولين (AA) ، اكتشف الباحثون أن أولئك الذين لديهم صحوة روحية بعد ثلاث سنوات في البرنامج حققوا نتائج أكثر نجاحًا من أولئك الذين لم يبلغوا عن صحوة روحية [1]. في دراسة أخرى ، وجد الباحثون أن المشاركين في AA الذين لديهم صحوة روحية أثناء المشاركة في البرنامج كانوا أكثر عرضة بثلاث مرات لمقاومة الانتكاس [2].
بالنسبة للآخرين ، فإن التعاليم والصلوات والقراءات التي غالبًا ما تكون جزءًا من برامج علاج الإدمان القائمة على الدين يمكن أن يكون لها تأثير مقنع على قدرتهم على مقاومة الانتكاس. أفادت دراسة أجريت على أعضاء AA على المدى الطويل والذين قالوا أيضًا أن لديهم صحوة روحية أن المشاركين شعروا برغبة أقل في تناول الكحول بعد قراءة صلاة تعلموها في AA [2].
يمتلك بعض الأشخاص أساسًا دينيًا أو روحيًا في حياتهم ، وغالبًا ما يبنون على هذا الإطار عندما يشاركون في برنامج علاج الإدمان القائم على الدين. لكن وجود انتماء ديني سابق ليس ضروريًا للاستفادة من هذا النوع من البرامج. يمكن لأي شخص أن يشارك في برنامج علاج الإدمان القائم على الدين ، حتى لو لم يمارس دينًا أو يمارس روحانياته مطلقًا.
قوة الإيمان
إذن ، ما الذي يجعل الإيمان أداة فعالة في عملية التعافي من الإدمان؟ سواء كان مرتبطًا بدين معين أو جزءًا من الروحانية المتنامية للشخص ، فهذه ليست سوى بعض الطرق التي يمكن بها للدين أن يكمل طرق العلاج الأخرى القائمة على الأدلة [1 ، 3]:
- اكتشف الغرض والمعنى - يمكن للإدمان أن يجعل الشخص يشعر وكأنه فقد الأمل ، ولكن عندما يؤمن بشيء أكبر من نفسه ، يمكن أن يساعده أحيانًا على إعادة اكتشاف الهدف والمعنى في حياته.
- بناء المرونة – By cultivating their spiritual selves, many people develop the inner strength to manage intense emotions and stressful situations. Experts call this increased recovery capital, and it can help a person remain in recovery longer.
- Learn mindfulness – Whether through prayer, meditation, or journaling, many faith-based addiction treatment programs teach people to be more present in each moment. Participants learn to observe their feelings without judgment, allowing them to start managing those emotions in healthier ways.
- Seek forgiveness – Forgiveness is often a component of faith-based addiction treatment programs, whether a person is seeking forgiveness from those they hurt or from themselves, or they are forgiving those who hurt them. This is a part of processing past trauma, allowing them to take steps forward in their recovery.
- Give back – Many faith-based addiction treatment programs include a volunteer component, but others may offer different ways for participants to give back to their communities. This gives participants a way to right some of the wrongs they may have done while under the influence of substances and to be a part of something larger than themselves.
The path to recovery is different for everyone, and some find a spiritual component comforting and empowering. If you think that a faith-based addiction treatment program might be right for you, there are many options available that can accommodate different backgrounds and needs. By doing some research, you can find a faith-based program that is right for you.
