تركز معظم كتب الأبوة والأمومة على مواضيع مثل تمارين ما قبل الولادة والتغذية وما يعنيه عندما يبكي طفلك. بعبارة أخرى ، تركز هذه الكتب على جزء التربية من الحياة مع الأطفال.
ولكن ماذا عن الجزء الرئيسي الآخر من حياة العديد من الآباء:عملهم؟
بصفتها مدربة تنفيذية ، صادفت ديزي داولينغ آباء عاملين لديهم أسئلة حول الموازنة بين الحياة المهنية والحياة الأسرية. عندما أنجبت ابنتها ، فهمت مخاوفهم تمامًا لأول مرة.
جمعت ديزي خبرتها المهنية مع خبرتها في تربية الأبناء لتأليف كتاب يجيب على هذه الأسئلة: الوالد العامل:الدليل الكامل للنجاح في الوظيفة والبقاء وفية لنفسك وتربية أطفال سعداء .
"أنا شخص واحد أقوم بعملين. أشعر أنني يجب أن أكون فخورة لكوني أماً ، "كما تقول. "أشعر أنني يجب أن أفتخر بالعمل الجاد. لا يلزم وجود هذين الشيئين في مجالات منفصلة تمامًا. "
في هذه الحلقة من قصص النجاح ، Daisy يخبر كبير مسؤولي سرد القصص (والوالد العامل الزميل) Kindra Hall عن إقران قائمة مهامك بقائمة "تم" ، وكيف يمكن للآباء إعادة كتابة قواعد الوالدين العاملين الخاصة بهم ، وكيفية محاربة القلق بشأن أن يكونوا الوالد في المكتب.
أعد كتابة توقعاتك عن نفسك.
يقيس كل والد نفسه مقابل نموذج الوالد العامل الخاص به:قائمة ذهنية بالتوقعات التي يعتقد أنه من المفترض أن يفي بها. تأتي هذه من والديك وأصدقائك ومدونات الأبوة والأمومة وما إلى ذلك.
قد يتضمن نموذج الوالد العامل توقعات مثل:
- إعداد العشاء لأطفالك كل ليلة
- الذهاب إلى جميع مباريات الكرة اللينة لابنتك ليلة الأربعاء
- لا تتأخر عن العمل أبدًا
إذا كنت تبني فكرتك عن الوالد العامل المثالي على معايير وضعها أشخاص آخرون ، فأنت تصطف للفشل. الأشخاص المختلفون لديهم جداول زمنية مختلفة تناسب أهدافًا مختلفة.
ربما يعود الصديق الذي يعد العشاء لأطفاله كل ليلة ، أو الوالد الذي لم يفوت أبدًا لعبة الكرة اللينة لأطفاله ، إلى العمل عندما يكون الأطفال نائمين ، أو يبدأ العمل في وقت مبكر من صباح اليوم التالي.
لطرد نموذج الوالد العامل الخاص بك والبدء من جديد ، اكتب التوقعات التي لديك لنفسك كوالد عاملة. ثم اسأل نفسك ، ما هي المعايير التي يمكنني استخدامها واقعيا؟ ربما يمكنك الذهاب إلى لعبتين للكرة اللينة شهريًا ، أو تناول العشاء كل ليلة خميس.
يساعدك تحديد المعايير الخاصة بك على إدراك أنك لست فاشلاً:فأنت أحد الوالدين العامل الذي يدير القيود والفرص التي توفرها ظروفك الخاصة.
تعرف على كيفية أن تصبح أحد الوالدين في المكتب مرة أخرى.
أجبر COVID-19 أصحاب العمل والزملاء على قبول عمل الآباء العاملين المتوازن أكثر من أي وقت مضى.
لكن الآباء قلقون من أنه عند عودتهم إلى المكتب ، قد يُنظر إلى الإشارة إلى أطفالهم على أنها مؤشر على انقسام التركيز ، لدرجة أنه يكلفهم فرصًا مهنية.
لدى ديزي استراتيجيتان لإدارة رصيد الوالدين العاملين في المكتب:
- تحديد نسبة المحادثات بين الوالدين والمهنيين. إذا كنت قلقًا بشأن كونك "ذلك الشخص" الذي يقوم دائمًا بتربية أطفاله في العمل ، فضع لنفسك نسبة تحدد عدد المرات التي ستتحدث فيها عنهم. على سبيل المثال ، ستذكر أطفالك في ثلاث من كل 10 محادثات. يرسل هذا رسالة مفادها أن أطفالك جزء مهم من حياتك ، لكنك ترى معظم وقتك في العمل في سياق مهني.
- تأطير المحادثات حول التزاماتك العائلية على أربعة محاور. لنفترض أنه عليك إخبار رئيسك في العمل أنك بحاجة إلى المغادرة الساعة 4 مساءً. لمشاهدة حفلة الباليه في رياض الأطفال. كنت ستلخص:
- أولوياتك:اشرح لرئيسك في العمل أن هذا مهم جدًا ولا يمكنك تفويته.
- خطواتك التالية:تعهد بأنك ستفي بأي مواعيد نهائية قبل الساعة 4 مساءً.
- التزامك:تأكد من فهمك لأهمية المشروع الذي تعمل عليه.
- حماسك:أكد أنك متحمس جدًا لأنها طلبت منك أن تكون جزءًا منه.
تذكر أن تجد الفرح.
أنت تضغط على كمية أخرى من الغسيل أثناء طهي العشاء (كن صادقًا:الحروق) ، وتدرك أنك نسيت حجز موعد مع طبيب أسنان طفلك لأنك عملت خلال الغداء. ولا يزال لديك كومة من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل للرد عليها بعد أن تنام.
أن تكون والدًا عاملاً ليس بالأمر السهل ، ولكنه ليس بالأمر السهل أيضًا. عندما تندرج في قائمة مهام لا تتحقق منها تمامًا ، فإنك تنسى كل إنجازات العمل المرضية ، وكل لحظات الأبوة الممتعة ، وكل ما حققته في ذلك الأسبوع.
لإبقاء الأمور في نصابها الصحيح ، توصي Daisy بدعم قائمة المهام هذه بقائمة تم تنفيذها.
اكتب إنجازاتك ، كبيرها وصغيرها. على سبيل المثال:
- كنت في الموعد المحدد للانزال والتوصيل
- أثنى زميلك على التقرير الذي قضيت شهورًا في العمل عليه
- أكلت ابنتك كل البروكلي الخاص بها
عندما تشعر بالضيق على مدار الأسبوع ، وتشعر بالفشل في المنزل والعمل ، ضع قائمة المهام واقرأ قائمة المهام. سترى أنك تنجز أكثر بكثير مما تدرك عندما تكون في وضع التشغيل. إنك تجعل كونك أبًا عاملاً يعمل بأفضل طريقة ممكنة.
