سعادة. السعي وراء الكثير.
نحن معروفون في أمريكا بأولئك الذين يعيشون من أجل "الحياة والحرية والسعي وراء السعادة". لكن يبدو أن الكثير من دون سعادة. لماذا ا؟ هل السعادة بعيدة المنال حقًا ، أم أننا ببساطة لا نعرف كيف نسيطر عليها؟ أعتقد أن السعادة لك لأخذها. أي ، يمكن لأي شخص أن يكون سعيدًا إذا اختار أن يكون ... وإذا كان يعرف كيفية الحصول عليه.
إذن ما الذي يتطلبه الأمر للوصول بنا إلى حالة من السعادة؟ إليك بعض الأفكار لمساعدتك على الطريق الصحيح:
لا تحاول التحكم في الظروف.
أحد أكبر عوامل إفساد السعادة التي أراها هو الإحباط الذي يعاني منه الناس (ويتعثرون فيه) لأن الظروف قد انحرفت عن مسارها. هذا لأن طريقة تفكيرهم - سواء كانوا يعرفون ذلك - هي أنهم يجب أن يكونوا بطريقة ما قادرين على التحكم في الظروف. لكن دعونا نفهم هذا:لا يمكنك ذلك. لذا فإن أول شيء يمكنك فعله لمنح نفسك السعادة هو التوقف عن محاولة السيطرة أو تحمل المسؤولية عن الظروف الخارجة عن إرادتك! .
افهم أنه لا يمكنك التحكم إلا في نفسك.
لا يوجد سوى شيء واحد يمكنك التحكم فيه في هذا العالم ، وهو نفسك. لا يمكنك التحكم في الطقس أو السائقين الآخرين أو أطفالك أو زوجتك أو أي شيء خارج معتقداتك وأفكارك ومواقفك وأفعالك. ركز كل انتباهك على تطوير نفسك وفعل الصواب - التحكم في نفسك مع السماح لما سيحدث - وستجد السعادة تنفتح في داخلك.
حدد ما تريده من الحياة ، ثم التزم به بلا هوادة.
أولا ، اعرف ما تريد. كن واضحا مع نفسك. خذ ملاذًا خاصًا لتكون بمفردك إذا كنت مضطرًا لذلك ، ولكن تعامل مع الشكل الذي تريد أن تبدو عليه حياتك. ثانيًا ، كرس نفسك لذلك الشغف ولا تنحرف عن مساره. من المثير للاهتمام بالنسبة لي كم عدد الخيارات المتاحة - الخيارات الجيدة - التي إذا سعينا إليها ، فسوف تسحق سعادتنا لأنها تأخذنا بعيدًا عما يجعلنا سعداء حقًا.
العيش من أجل إرث.
لا يمكننا أن نمتص أنفسنا ونعيش فقط لأنفسنا. نعم ، نحن نتحكم في أنفسنا فقط ، لكن يمكننا العيش من أجل تحسين الآخرين. عش حياتك بطريقة يتأثر بها الآخرون وستشعر بالسعادة بطرق لم تتخيلها أبدًا. على سبيل المثال ، أتلقى بعضًا من أكثر رسائل البريد الإلكتروني تأثيرًا من أشخاص لم أقابلهم من قبل (وربما لن أقابلهم أبدًا) ، والذين يخبرونني كيف ساعدتهم. لا يوجد شيء آخر يجلب لي مثل هذه السعادة.
تسوية أوضاعك المالية.
مهما كانت أهدافك المالية ، اسع وراءها. ضعف الموارد المالية هو أحد الأسباب الرئيسية للتعاسة. الآن ، بعض الناس راضون تمامًا عن 30 ألف دولار سنويًا. يحتاج البعض الآخر إلى 200000 دولار في السنة. هذا جيد. لدينا جميعًا رغبات واحتياجات وأهداف مختلفة. لكن المفتاح هو أن تعرف كيف تريد أن تبدو حياتك المالية ثم تفعل ما يلزم للوصول إلى هناك. من بين الأشياء الرئيسية التي يجب القيام بها التخلص من أكبر قدر ممكن من الديون.
أحِط نفسك بأصدقاء حميمين.
الأصدقاء الحميمون نعمة. لديّ بعض من أكثر الأصدقاء ذكاءً وقدرةً ونجاحًا ورعاية يمكن أن يكون لدى أي شخص. لدي ثلاثة أو أربعة أشخاص في حياتي أثق بهم وأقدرهم تمامًا. عندما تنقر الصداقات ، لا يوجد شيء تقريبًا يوفر المزيد من السعادة. طوّر صداقاتك. قضاء الوقت معهم. افعل أشياء ممتعة معهم ، إلخ. حتى عندما تصبح الحياة أكثر انشغالًا وانشغالًا ، اجعل الوقت مع أصدقائك أولوية.
طوِّر علاقة الحب الأساسية الخاصة بك.
تحدثت ذات مرة في عشاء العريس وكانت إحدى النقاط التي أشرت إليها هي أن الزواج سيظهر لك الجنة والنار. الزواج ، عندما يسير على ما يرام ، سوف يرسل لك الباب كل صباح على السحابة التاسعة. عندما لا تسير الأمور على ما يرام ، فإنها تؤثر سلبًا على كل مجال من مجالات حياتك. افعل كل ما في وسعك لتطوير علاقة الحب الأساسية الخاصة بك. إن مكافآت السعادة التي ستجنيها ستكون هائلة.
السعادة لك لأخذها ، وآمل أن تأخذ الوقت الكافي لتطوير حياتك بطريقة تجعلك تشعر بكل السعادة التي يمكنك تحملها.
تم نشر هذه المقالة في الأصل في شباط (فبراير) 2010. وقد تم تحديثها للحداثة والدقة.
تصوير @ vagneralina / Twenty20
