الموازنة بين العمل والحياة ليست سهلة أبدًا - فقد تجد نفسك تكافح لمعرفة متى أو كيفية تكريس انتباهك للأولويات المتضاربة أحيانًا. ربما ينتهي بك الأمر إلى إعطاء الكثير من الوقت لحياتك الشخصية ، مما يتسبب في معاناة وظيفتك ، أو ربما تقضي الكثير من الوقت في التركيز على العمل بحيث تفوتك فرصًا للتواصل مع العائلة والأصدقاء ، أو العمل على الهوايات أو ببساطة التخلص من التوتر. ماذا لو ، بدلاً من ذلك ، ركزت بدرجة أقل على الموازنة والمزيد على Integratin ز الاحتياجات المختلفة لحياتك اليومية؟ لمعرفة ما يعنيه ذلك حقًا وكيف يمكنك القيام بذلك ، سألنا أعضاء مجلس رواد الأعمال الشباب كيف يمكن لشخص ما تحقيق التكامل بين العمل والحياة ، بدلاً من التوازن بين العمل والحياة. هذا ما قالوه:
1. مزيج المسؤوليات.
التكامل بين العمل والحياة هو التوازن الجديد بين العمل والحياة. بدلاً من محاولة الفصل بين الأشياء ، يتعلق الأمر بإيجاد طريقة لدمج الاثنين. أنجز القليل من العمل من المنزل ، وخصص بعض وقت العمل عن بُعد ، وابحث عن طرق للتعامل بكفاءة مع المهمات والمهام الشخصية أثناء العمل إذا كان ذلك أسهل. يتعلق الأمر بمزج المسؤوليات بسلاسة لإنشاء يوم مناسب لك.
—رايان دي ماتزنر ، فيولد
2. احتفظ بجدول زمني.
اكتب كيف تقضي كل ساعة من يومك لقياس ما إذا كنت تحقق التكامل المناسب بين العمل والحياة. من خلال تتبع ما تفعله ، ستكون قادرًا على إجراء تغييرات في المستقبل حتى تتمكن من دمج العمل بشكل صحيح في الحياة ، وعدم التفكير فيه بقدر ما هو عمل روتيني ممل.
- جاريد أتشيسون ، WPForms
3. العمل لغرض ما في الاعتبار.
التوازن يعني أن العمل والحياة الشخصية هما كيانان منفصلان تمامًا. نحن الآن متصلون أكثر من أي وقت مضى ، والتكنولوجيا تعني أن مجالات حياتنا متشابكة. يمكن تحقيق التكامل بين العمل والحياة من خلال وضع هدف في الاعتبار:عيش حياة سعيدة ومرضية. تأكد من أن أفعالك ذات مغزى في جميع المجالات. حدد وقت العمل والعمل لغرض ، وليس فقط لتسجيل الوقت.
—Stephen Beach ، Craft Impact Marketing
4. لا تحاول التقسيم.
فكرة أن العمل والحياة منفصلان هي في الحقيقة فكرة قديمة. كان من المنطقي أن يعمل الجميع في الساعة التقليدية من الساعة 9 إلى 5. الآن ، على الرغم من ذلك ، في العصر الرقمي عندما يحمل الجميع أجهزتهم ، تميل جوانب الحياة المختلفة إلى التداخل. أفضل استراتيجية هي أن تكون مرنًا وتقبل أن العمل قد يتطفل على وقت فراغك. (والعكس صحيح أيضًا!)
—كالين كسابوف ، ProTexting
5. العمل في دفعات قصيرة.
حاول تقسيم يوم عملك عن طريق العمل لفترات قصيرة. على سبيل المثال ، اجلس واضعًا في اعتبارك هدفًا واحدًا يمكن تحقيقه وقم بإنجازه في 30-45 دقيقة. بعد الانتهاء من هذه المهمة ، افعل شيئًا ممتعًا - اذهب في نزهة على الأقدام ، وقضاء الوقت مع زوجتك ، واسترخِ. ثم كرر.
- بلير ويليامز ، MemberPress
6. حقا أحب ما تفعله.
إذا كنت ترغب في الحصول على تكامل مُرضٍ بين العمل والحياة ، فأنت بحاجة إلى أن تحب ما تفعله تمامًا - لتستيقظ في الصباح وتختبر متعة معرفة أنك تفعل ما يُفترض أن تفعله. هذا الشغف والغرض سوف يمتزجان بشكل صحيح بين العمل والحياة.
—Nicole Munoz، Nicole Munoz Consulting، Inc.
7. استفد من هاتفك.
لا أريد أبدًا أن أشعر أنني مقيّد بمكتبي. أحب الشعور بالقدرة على أخذ عملي معي أينما يأخذني اليوم. استثمر في تكنولوجيا وبرامج الجوال التي تساعدك على العمل بفاعلية من أي مكان وفي أي وقت.
—Ben Walker، Transcription Outsourcing، LLC
8. ابحث عن بيئة العمل المثالية.
لا يعمل الجميع بالطريقة نفسها:يزدهر بعض الأشخاص في الهيكل وفي بيئة الفريق ، مثل المكتب ، بينما يجد الآخرون الوضوح والطاقة من خلال العمل بشكل خاص في مكان آخر. هل سيساعدك العمل من المنزل على التركيز أكثر؟ ماذا عن السفر؟ ابحث عن ما تفضله واحتضنه بقدر ما تستطيع. يعمل الناس بشكل أفضل عندما يكونون سعداء.
—Andy Karuza، FenSens
9. ركز على الإنتاجية وليس على الوقت الذي تقضيه.
لا يهم عدد الساعات التي تقضيها في العمل يوميًا ؛ ما يهم هو مقدار ما أنجزته بنهايته. يمكن قول الشيء نفسه عن الوقت مع الأصدقاء والعائلة - بدلاً من التفكير في مقدار الوقت الذي تقضيه في حياتك الشخصية ، ركز على كيفية جعل ذلك الوقت أكثر أهمية وذات مغزى.
—Duran Inci، Optimum7
10. عدّل توقعاتك.
يتوقع بعض الأشخاص أن يكون كل شيء مثاليًا:سيتمكنون من إنجاز كل ما يحتاجون إليه في الوقت المناسب وسيظل أمامهم ساعات في اليوم لممارسة هواياتهم أو مشاريعهم العاطفية. ولكن إذا كنت ترغب في تحقيق التكامل بين العمل والحياة ، فأنت بحاجة إلى تعديل توقعاتك قليلاً. على سبيل المثال ، كن مستعدًا للأيام التي ستحتاج فيها إلى قضاء المزيد من الوقت في العمل وتعويضه لاحقًا.
—ستيفاني ويلز ، نماذج هائلة
11. تغيير طريقة تفكيرك.
إن فكرة التوازن بين العمل والحياة مقابل التكامل هي لعبة ذهنية سترغب في بدء اللعب بها لتجنب الشعور بالتوتر أو الإرهاق. يتطلب تحقيق التكامل الحقيقي بين العمل والحياة ممارسة تتطلب منك التفكير في العمل بطريقة مختلفة تمامًا. أنت بحاجة إلى تغيير طريقة تفكيرك وتذكر أن العمل جزء طبيعي من الحياة ولا ينبغي الاستخفاف به.
- كريس كريستوف ، MonsterInsights
تصوير Prostock-Studios / Shutterstock
