هل شعرت يومًا أنك تحاول قضاء يومك فقط؟ تستيقظ ، وتعمل ، وتعتني بالأطفال ، وتذهب إلى النوم ، وتكرر ذلك مرة أخرى في اليوم التالي؟ والتالي والتالي…
كانت ليندسي تيج مورينو في الثلاثين من عمرها عندما أدركت أنها ليست سعيدة ، مستشهدة بالضجر المرتبط بالوظيفة ومتطلبات تربية ثلاثة أطفال. تقول:"كنت واحدة من هؤلاء الأشخاص الذين كانوا مجرد شيء من نوع" العيش من أجل البقاء ". وفجأة توفيت والدتها.
لقد اعتقدت أن هناك طريقة أفضل لتعيش هذه الحياة ، والتي من شأنها أن تسمح لها بالشعور بالرضا في جميع جوانب حياتها - ليس فقط واحدًا أو اثنين ، والآن ، وليس يومًا ما.
اليوم ، تيج مورينو هو رائد أعمال متسلسل ناجح ومؤلف استيقظ:الدليل القوي لتغيير رأيك حول ما يعنيه أن تعيش حقًا . في مقابلتها مع Achievers Exclusive ، تحدثت عن المجالات الرئيسية الستة في حياتها التي اعتقدت أنها تستطيع ، ويمكننا جميعًا ، تحقيق الرضا:
- نشاط تجاري أو عمل
- الاستقرار المالي
- الصحة
- العلاقة مع الذات
- العلاقات مع الآخرين
- الروحانيات
إذا كان هذا يبدو كثيرًا ، توافق تيج مورينو - وهذا هو السبب في أنها تقول إنه من الأسهل بكثير صقل تركيزك على أحد هذه المجالات في وقت ما قبل القفز إلى منطقة أخرى بسرعة كبيرة.
"في كل مجال من هذه المجالات ، وجدت أنه إذا كان بإمكاني تقسيمها إلى أجزاء فردية والعمل على واحدة تلو الأخرى ، فيمكنني في الواقع العثور على الإشباع ورفع مستوى عاداتي ثم إضافة شيء فوقها."
الآن ، تركز على مساعدة الآخرين في الحصول على الأشياء التي يريدونها حقًا من الحياة.
فيما يلي خمس أفكار رئيسية من مقابلة Lindsay Teague يمكنك استخدامها لتحقيق قفزة في حياتك الشخصية والمهنية.
1. ركز على شيء واحد.
بينما يناشدنا المجتمع "إيجاد التوازن" ، يقول تيج مورينو إنه يجب علينا التركيز على التحسن في تحقيق هدف واحد في كل مرة.
"أعتقد أن هذا التوازن كامل ومطلق على درجة البكالوريوس" ، كما تقول.
إن معرفة كيفية الحصول على ما تريده من الحياة هو مفتاح تجنب الندم. إذا كان لديك الكثير من الكرات في الهواء دفعة واحدة ، فإنك تخاطر بعدم تحقيق أي شيء - وهو أمر يقول المؤلف إنه يمكننا تجنبه بوضع قدم أمام الأخرى.
2. لا تضحي بأهداف أكبر لتحقيق رضا سريع.
وفقًا لتيج مورينو ، فإن نوع الإشباع الذي تحصل عليه من تحقيق أهدافك هو السعادة الحقيقية - على المدى الطويل سعادة.
تقول:"أعتقد أن تعريفنا للسعادة قد تم رفعه تمامًا". "لقد خلطنا بين الإثارة والسعادة الحقيقية ، أو الإنجاز. أن تتحقق لا يعني أنك تشعر بالسعادة على مدار 24 ساعة في اليوم ".
أفضل طريقة لبدء التركيز على السعادة طويلة المدى؟ خذ ملكية مشاكلك الآن. تجنب تأجيلها حتى مستقبل غير محدد وتفهم أنه لا يمكنك الانتظار أكثر من ذلك لبدء بناء نفسك بشكل أفضل. هذا يعني أنه إذا كان هدفك الحالي هو التمتع بصحة جيدة ، فيجب عليك دائمًا اختيار الصالة الرياضية بدلاً من مشاهدة Netflix بنهم.
3. المال ليس غاية في حد ذاته ، ولكنه أداة لتحقيق الأهداف.
المال من أجل المال هو مطاردة فارغة. بدلاً من ذلك ، يشجعنا تيج مورينو على إعادة صياغة عملية تفكيرنا حول كسب المال.
تقول:"المال ليس أصل كل الشرور". "المال الجيد في أيدي الأشخاص الطيبين يمكن أن يفعل أشياء رائعة في هذا العالم."
أخبرت تيج مورينو زوجها أنها شعرت أنها تستطيع بناء مشروع تجاري ناجح. لكن الهدف النهائي لم يكن مجرد أن تصبح أكثر ثراءً - بل كان التقاعد في سن الأربعين والقدرة على العيش في أي مكان في العالم ، وبالتالي تعظيم حريتهم وسعادتهم.
من خلال التركيز على بناء مشروع تجاري ناجح ، تمكنت تيج مورينو من تحقيق ما تريده في المجالات المهمة الأخرى في حياتها - وهو الشيء الذي يجعله المال أسهل كثيرًا.
4. العيش بدون ندم ينطوي على تحول في العقلية.
يخشى معظم الناس عملهم. يقول تيج مورينو إن تصرفًا بسيطًا مثل مشاهدة تحدياتنا بأعين جديدة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
"ماذا لو كان التواجد في مكتبك أمرًا مريحًا لك ومرضيًا لك ، ورأيته شيئًا مطلوبًا في حياتك؟" تقول.
تنطلق تيج مورينو من نظريتها الخاصة بمجالات الإنجاز الستة ، وتقول إن العمل جزء أساسي من الذات لأي شخص. إنها تحثنا على تحدي أنفسنا لتغيير آراءنا حول الطريقة التي ندرك بها مجالات الإنجاز هذه لتجنب الشعور بالندم لاحقًا.
"أريد أن يراني أطفالي أعيش الآن - بغض النظر عن مقدار العمل الذي يتعين علي القيام به ؛ مهما كنت مشغولا. إنهم يعرفون أنني راضٍ وأحب حياتي.
5. قد يستغرق بناء عادات جيدة وقتًا أطول مما تعتقد
يقول تيج مورينو:"أتحدث كثيرًا على Instagram الخاص بي عن" تحديات 100 يوم "، لأن هذه هي الطريقة التي أعتقد بها أن العادات تُبنى - 100 يوم في المرة الواحدة".
تراجعت عن الحكمة التقليدية ، قائلة إنه يمكن بناء العادات في وقت أقل بكثير. إنها توافق على أن العادات الجديدة تتشكل يومًا واحدًا في كل مرة ، لكنها تشعر أن 100 يوم هي أفضل نقطة انطلاق للأشخاص الذين يتطلعون إلى إحداث تغيير دائم في حياتهم.
تقول:"لم أتمكن من الحفاظ على عادة بعد 21 يومًا". "لكنني بدأت في العمل ... بدأت في القيام بالأشياء 100 يوم في كل مرة ، وأنا أقول لك ، هذه العادات ظلت عالقة معي."
