يحدث المزيد من الضرر بسبب القلق أكثر مما يحدث بسبب ما يقلقنا. هذا لأن أكثر من 90٪ من جميع المخاوف لا تتحقق أبدًا. على مر السنين ، لقد أوضحت وجهة نظر متعمدة تتمثل في عدم القلق. إذا حدث شيء ما في العمل أو في المنزل يكون عادة مدعاة للقلق ، فقد تعلمت أن أقول ، "سأنتظر القلق". ثم عندما أتناول المشكلة بموضوعية وواقعية ، تختفي الحاجة "الواضحة" للقلق.
لكي أستمتع بالحياة ، وأبقى بصحة جيدة وأكون مليئًا بالسلام ، لا يمكن أن يكون القلق جزءًا من روتيني اليومي. لقد رأيت آثاره الكارثية على حياة الناس وأطفالهم. فيما يلي بعض الآثار الجانبية للقلق:
الشك الذاتي
القلق هو دوامة هبوطية تركز على السلبية ولماذا لا يمكن فعل الأشياء مقابل سبب القيام بالأشياء. إنه بالوعة ، موقف منهك ، وعادة رهيبة.
المتوسط
الأشخاص القادرون الذين يشعرون بالقلق يصبحون غير قادرين على تحقيق هدفهم المقصود. القلق يجعلك تنقر على الأرض مثل الدجاجة عندما كان من المفترض أن تحلق مثل النسر.
خوف
الأشخاص الذين يشعرون بالقلق لا يتوخون الحذر أو يفكرون في الأمور ؛ إنهم ببساطة خائفون. الجري خائفًا هو عدو النجاح والسلام والرضا والسعادة والفرح والضحك.
لا شرارة
ذهب الإثارة. يتيح لك القلق خروج الهواء من كل ما تفعله ، مما يستنزف المتعة والإثارة من كل شيء.
بلا إبداع
الحرية في أن تكون مبدعًا يسحقها القلق. لا يمكنك التفوق بكل إمكاناتك عندما يتحكم القلق في أفكارك.
تشكيل غير صحيح
لقد تم تشكيلك وتشكيلك من خلال تفكيرك ، ويجب ألا تشكل الهموم مستقبلك.
نتائج مشوشة
أولئك الذين يقلقون هم من يخمنون أنفسهم بشكل ثانوي ، مما ينتج عنه تردد يجلب معه تركيزًا غير واضح. مثل هذا الهدف الضبابي سيؤدي إلى نتيجة ضبابية.
العادات السيئة
القلق عادة ناتجة عن شروط مسبقة وسنوات من الممارسة. العادة المدمرة للقلق تحول الناس إلى سجناء.
الأمراض الجسدية
يتفاعل الجسم بشكل سلبي مع المخاوف الداخلية. صرح جون إدموند حجي ببصيرة ، "العقل المذهول يؤدي حتما إلى الجسد المتدهور".
الوقت الضائع
أكثر من 90٪ مما يقلقك لا يتحقق أبدًا. القلق هو إضاعة الوقت. لذلك ، كلما زاد قلقك ، قل إنجازاتك. اتخذ القرار بنفسك لتعيش حياة خالية من القلق. إنه ليس ممكنًا فحسب ، ولكنه أيضًا ممتع للغاية.
