أهم درس تعلمته من العيش على هذا الكوكب هو ما يعرفه أي شخص سعيد وناجح ومتفائل عن الحياة. سنمر جميعًا بأوقات طيبة وأوقات سيئة ، وسنمر جميعًا بأيام حزينة ولحظات سعيدة ، ولا شيء في الحياة يدوم ، ونجاحنا وسعادتنا يعتمدان على قدرتنا على ركوب موجات التغيير هذه برباطة جأش.
الأشخاص السعداء والناجحون والمتفائلون ليسوا بمنأى عن محن الحياة ومحنها. في الواقع ، كان على بعض الأشخاص الأكثر سعادة ونجاحًا وتفاؤلًا الذين أعرفهم أن يتغلبوا على ظروف صعبة بشكل لا يصدق للوصول إلى ما هم عليه اليوم. لكن العامل المشترك بينهم جميعًا هو قدرتهم الخارقة على تحويل تركيزهم إلى جزء أعلى من أنفسهم.
إنهم يسمحون لأنفسهم بالابتعاد مؤقتًا عن تلك اللحظات التي تحبطهم أو تسبب لهم الألم ويبدأون على الفور في التركيز على جوانب حياتهم التي تجلب لهم السعادة وترفع معنوياتهم. إنهم يشعرون بالبركة على الأشياء التي منحتها لهم الحياة بدلاً من شتم الأشياء التي أنكرتها لهم الحياة أو الأشياء غير المرغوب فيها التي تلقيها عليهم الحياة.
يجدون الضحك في الأوقات الصعبة وأحيانًا في أسوأ الأوقات. لكنهم لا يضعون الغموض فقط ويتجاهلون أنهم يمرون بوقت عصيب - فهم يعرفون غريزيًا متى يغيرون عقلياتهم إلى شيء من شأنه أن يضعهم في مسار أكثر إنتاجية. في الواقع ، لدينا جميعًا القدرة على القيام بذلك. وهذا ما أسميه "تحول القوة في التركيز".
إن القدرة على إحداث تحول في القوة في التركيز هي إحدى العادات التي يمكن أن يكون لها تأثير هائل على حياتك. لماذا ا؟ لأنها إجابة مباشرة على السؤال الذي تطرحه الحياة عليك دائمًا:من تعتقد نفسك؟
-
لا يمكنك منع الحياة من إلقاء الأشياء عليك. لا يمكنك منع ما هو غير متوقع من التدخل في أهدافك وأحلامك. ولكن يمكنك اختيار كيفية الرد.
-
عندما تبتعد مؤقتًا عن المواقف الصعبة وتوجه انتباهك إلى شيء يجعلك تشعر بالرضا ، فأنت بذلك تعيد تغذية روحك وتغذي روحك ، جوهر هويتك. أنت تعيد شحن بطاريتك الداخلية بالثبات العاطفي اللازم للمضي قدمًا. عندما تعود لمواجهة الموقف الذي يسبب لك القلق في حياتك ، والذي يجب عليك فعله حتما ، ستشعر بأنك أقل إرهاقًا وستأتي الإجابات إليك بسهولة أكبر. هذا لأنك قمت بتهدئة جهازك العصبي إلى النقطة التي يمكنك فيها احتضان الموقف بدلاً من التحكم في الموقف.
لا يمكنك منع الحياة من إلقاء الأشياء عليك. لا يمكنك منع ما هو غير متوقع من التدخل في أهدافك وأحلامك. ولكن يمكنك اختيار كيفية الرد. يمكنك دائمًا اختيار التحول إلى حالة ذهنية أكثر صحة عندما تحدث أشياء غير مرغوب فيها. يعرف الأشخاص السعداء والناجحون والمتفائلون أنه بغض النظر عما يحدث ، لا تزال الحياة مستمرة ويمكنهم اختيار التركيز على الأشياء التي تمكّنهم. إنهم يرفضون التخلي عن حقهم في الاستمتاع بالحياة. وتخيل ماذا؟ فهل يمكنك ذلك.
يمكن أن يكون لتغيير القوة في التركيز ، حتى ولو للحظات قليلة جدًا ، تأثير عميق على كيفية مواجهتك لأي تحديات ومساعدتك على فهم الازدواجية العظيمة في الحياة. بعبارة أخرى ، لا يمكنك أن تعرف السلام الحقيقي حتى تختبر الفوضى. لا يمكنك أن تعرف الفرح إلا إذا شعرت بالألم. على العكس من ذلك ، بغض النظر عن عدد الدموع التي قد تسقط ، لا يزال هناك مجال للابتسامة وحتى الضحك. يجب أن تختبر أحد طرفي الطيف العاطفي لتقدير الطرف الآخر تمامًا. تحول القوة في التركيز هو مهارة تغذي روحك وتغير بشكل كبير نظرتك إلى الحياة. يمكن تحسينها بالممارسة وهي مفتاح لخلق حياة سعيدة لنفسك.
لذا تدرب على تغيير القوة في التركيز. ابتعد مؤقتًا عن تلك اللحظات التي تحبطك وركز على جوانب نفسك التي ترفعك. بارك على الأشياء التي أعطتها لك الحياة ، بدلاً من أن تشتم ما ينقصك. ودائما تجد الضحك في الأوقات الصعبة. هذا ما يعرفه الناس السعداء والناجحون والمتفائلون.
