في منشور سابق شرحت قليلاً عن علاج الأزواج وكيف أن إجراء فحص عرضي على صحة علاقة جدية هو دائمًا فكرة جيدة. لكن هل تتغير الأمور بعد أن تتزوج وتتزوج؟
عندما تكون متزوجًا ، تكون قد قطعت التزامًا ، وأحيانًا تكون قد أمضيت سنوات ، معتقدًا أنك رأيت كل ما يمكنك رؤيته. بعض معاركك أكبر من أطفالك ، ولكن هناك دائمًا مفاجآت وتحديات جديدة حتى في العلاقة الأطول.
إذن كيف تعرف أن الوقت قد حان لطلب المساعدة المتخصصة؟ يسعدنا التوضيح.
لماذا تجرب استشارات الزواج؟
يلجأ معظم الناس إلى الاستشارة عندما لا يستطيعون تحملها لفترة أطول ويعتقدون أنهم يريدون الخروج منها. لكن الحقيقة هي أن أي وقت هو الوقت المناسب لطلب المشورة - حتى لو لم تكن لديك أية مشكلات كبيرة. تكمن فائدة الاستشارة في أنها تخلق محادثة نشطة ومستمرة وصحية بين الشركاء ، والتي يمكن أن تمنع ظهور المشكلات الرئيسية على الإطلاق.
لا يوجد وقت غير مناسب للاستشارة الزوجية ، وليس من السابق لأوانه أبدًا البدء.
إذا كنت تفكر في الاستشارة الزوجية على الإطلاق ، فهذه علامة على أنك ربما تكون بالفعل أقرب إلى الحاجة إلى بعض إرشادات العلاقة مما تعتقد.
من الطبيعي تمامًا طلب المشورة. يعتقد الكثير من الناس أن بدء تقديم المشورة علامة ضعف في علاقتهم - لكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة.
يعد اختيار المشاركة في الاستشارة معًا علامة على أن علاقتكما أقوى مما تعتقد ، لأنها تظهر أن كلاكما يهتم بما يكفي لتخصيص الوقت والجهد لإصلاح التشققات وبناء أساس أقوى.
تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لتمرين عضلاتك ، والحفاظ على صحة جسمك ، وزيادة العمر الافتراضي. الاستشارة الزوجية هي بمثابة تمرين لعلاقتكما. يمكن أن يكون مجرد وسيلة لتحسين جودة وطول عمر حبك - في أي مرحلة من مراحل علاقتك.
استشارات الزواج تحدد مشاكل العلاقة وتحلها
قلق بشأن علاقتك الحالية؟ أحيانًا يكون من الصعب تحديد ما يزعجك (وفي أحيان أخرى توجد قائمة كاملة للبقالة). هناك بعض العلامات الشائعة التي تشير إلى أن الاستشارة الزوجية قد تكون مفيدة في منع الانهيار. تحقق مما إذا كانت هذه تبدو مألوفة:
- لا أتحدث - عندما تكون مشغولًا دائمًا ، قد لا تكون لديك الطاقة اللازمة للمحادثات الطويلة. ولكن عندما تشارك حياة مع شخص ما ، فهناك الكثير من المناقشات التي يجب أن تتم لضمان محتوى وراحة الجميع. إذا كنت بالكاد تتحدث أنت وشريكك ، أو الأسوأ من ذلك ، تقديم العلاج الصامت ، يمكن للمعالج أن يساعد في إعادة فتح هذا الحوار.
- قلة المودة - لا أحد يبقى في مرحلة شهر العسل إلى الأبد ، لكن القليل من التذكيرات بأنك محبوب تقطع شوطًا طويلاً. إذا لم يعد شريكك يقول مرحبًا أو وداعًا ، أو أهمل الأحضان والقبلات ، فقد تكون هذه علامة على المسافة. في بعض الأحيان ، تشعر الزيجات وكأنها تعايش مع شريك في السكن ، وهناك احتمالات بأنك تأمل في أكثر من ذلك.
- القتال المتزايد أو غير الصحي - يمكن أن يكون القتال مفيدًا في الواقع لعلاقة. تظهر بعض أعمق المخاوف وأفضل الحلول أثناء المعارك. لكن القتال على أشياء صغيرة غير مهمة أو القتال "القذر" مؤلم. يجب أن تعمل المعارك على حل وأن تتكون من مناقشة ، وعدم الصراخ أو الإهانات مطلقًا.
- تغيير جذري في الجنس الحياة - لسنا مراهقين إلى الأبد والجنس لا بد أن ينخفض إلى حد ما مع تراكم المسؤوليات. ولكن إذا انخفض الجنس فجأة ويبدو أن هناك نقصًا في الاهتمام ، فمن الجيد معرفة السبب المحتمل. وبالمثل ، إذا أصبح الجنس فجأة ثابتًا ، فقد يكون ذلك أيضًا علامة على تغيير غير متوقع يستحق المناقشة (في بعض المواقف ، يمكن أن يكون هذا السلوك علامة على الشعور بالذنب).
قد يكون من الصعب على الزوجين حل هذه المشاكل بمفردهما. يتطلب الأمر مستوى عالٍ من التواصل لحل مشكلات مثل هذه ولا يستطيع بعض الأزواج القيام بذلك بمفردهم.
يرجع هذا عادةً إلى نقص "الاستماع الفعال" - وهذا يعني إيلاء الاهتمام الكامل لما يقوله الشخص الآخر بدون إصدار حكم أو تخطيط لما ستقوله بعد ذلك .
عندما تسمع تمامًا ما يُقال دون أن تعلق به المشاعر ، فإنك تقف كثيرًا فرصة أفضل لحل المشكلة فعليًا. يمكن أن تساعدك الاستشارة في إيجاد مجال متكافئ حيث يمكن لكل منكما الاستماع والتحدث مع بعضهما البعض - مما يساعدك على تحديد وحل مشاكلك بشكل أسرع وأكثر فعالية.
استشارات الزواج يمكن أن تساعد في بدء العلاقة سريعًا
في الزواج ، قد يكون من الصعب التعرف على الوقت الذي يصبح فيه الروتين مشكلة.
نشعر بالراحة ونعلم أن هناك حبًا ، لكننا نختار عدم القلق. نتوقف عن تخصيص الكثير من الوقت والطاقة في علاقتنا العاطفية كما فعلنا خلال الأيام الأولى للعلاقة.
يمكنك وصفها بأنها "فقدان الشرارة" أو "الوقوع في شبق". هذه ليست مشكلة بالضرورة ، لكنها قد تكون علامة على أن هناك مشاكل في الطريق.
الصحة العاطفية تشبه إلى حد كبير الصحة الجسدية. يتطلب فحصًا من وقت لآخر. تحتاج إلى تقييم وتقييم عواطفك (وكذلك عواطف شريكك) حتى تتمكن من معرفة إلى أين أنت وإلى أين تتجه. يمكن أن يساعدك هذا النهج الاستباقي في إيقاف مشكلات الزواج قبل أن تبدأ.
أثناء الاستشارة الزوجية ، يمكنك قياس مستويات العلاقة الحميمة لديك ومعرفة ما إذا كانت هناك أية طرق يمكنك من خلالها زيادة الاتصال.
يشعر العديد من الأزواج بالقلق من قلة الحميمية ، لكنهم لا يدركون أن هناك أكثر من نوع واحد من العلاقة الحميمة:
- فعلي العلاقة الحميمة - لا يتعلق هذا النوع من العلاقة الحميمة بالجنس فحسب ، بل يتعلق باللمس البسيط. إن إمساك الأيدي ، والعناق ، والاستلقاء معًا على الأريكة أو في السرير كلها جزء من هذا.
- عاطفي العلاقة الحميمة - يتعلق هذا بإظهار الحب بكل أنواعه. على سبيل المثال:قضاء وقت ممتع ومناقشة علاقتك وخططك والتعامل بلطف ومراعاة مشاعر الآخرين.
بالطبع قلة قليلة من الناس لديهم قصة حب حقيقية في هوليوود (ومعظمهم ليس كما يبدو على أي حال) وليس من المرجح أن يتمتع أي شخص بكل السمات الإيجابية الممكنة في علاقته. ما يهم هو أن كلا الشريكين سعداء وأن العلاقة مستدامة.
هذا يعني أن أياً منهما لا يفعل أكثر مما يستطيع أن يتعامل معه ، وأن التوقعات عادلة من كلا الجانبين. بعد كل شيء ، فإن أهم جزء في العلاقة هو العمل الجماعي. يجب ألا ترى شريكك مطلقًا على أنه خصم أو عدو ، ولكن إذا فعلت ذلك ، فلم يفت الأوان لإجراء تغيير.
استشارات الزواج يمكن أن تساعدك على تحديد كيفية المضي قدمًا
يمكن أن تقطع الاستشارة شوطًا طويلاً نحو إصلاح المشكلات التي تبدو مستحيلة. يمكن أن يساعد أيضًا في تحديد ما إذا كانت العلاقة تبدو غير صحية ويمكن إصلاحها ، أو ما إذا كانت غير صحية حقًا وتحتاج إلى إنهاء. كلا النتيجتين قيمتان بشكل لا يصدق ، وقد تعلم من التجربة ، أن مثل هذا القرار قد يكون من الصعب عليك التوصل إليه بنفسك.
بصرف النظر عن الخبرة والتدريب ، الشيء الأكثر فائدة في وجود مستشار هو أنه محايد . لا يوجد عاطفة أو جرح أو انحياز لأي شخص من المعالج ، ويمكن أن يساعدك في عرض المشكلة من منظور عقلاني.
سنأخذ أنا ومستشاري في Loving Life وقتًا للاستماع إلى موقفك والتعرف عليه قبل أن تأتي ، حتى تشعر بالراحة عندما تعلم أننا نتفهم قلقك. هدفنا هو وضع خطة عمل لإعادة التوازن والسعادة إلى علاقتك ، وبالتالي في حياتك في المنزل.
ليست هناك حاجة للكفاح وحدك.
ويمكننا أن نعلمك المهارات اللازمة لتجنب المشاكل المستقبلية من البداية . اتصل بمكتبنا أو حدد موعدًا في Loving Life Therapy للتحدث مع فريقنا ، وابدأ طريقك نحو الحب والصحة والسعادة.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن استشارات الزوجين ومعرفة ما إذا كانت مناسبة لك ، فيرجى تنزيل حزمة المعلومات المجانية الخاصة بنا.
