كتبت جين إي برودي مؤخرًا مقالة ثاقبة لـ نيويورك تايمز تتميز بفوائد الطب البديل.
أظهر برودي ، دون التقليل من أهمية العلاجات الطبية التقليدية ، كيف يستخدم الناس الطب التقليدي كعكاز ، بدلاً من الاستماع إلى أجسادهم. وبذلك ، يتسبب الناس في مزيد من الألم لأنفسهم وينفقون المزيد من الأموال.
فيما يلي بعض الأفكار الرئيسية من المقالة.
انظر إلى الألم كعلامة تحذير
يقتبس برودي عن الدكتور جيمس كامبل ، جراح الأعصاب وأخصائي الآلام ، الذي قال إن "أفضل علاج للألم هو تحت أنوفنا مباشرة."
يكتب برودي أن الألم الحاد هو طريقة أجسامنا لإرسال تحذير بأن شيئًا ما ليس على ما يرام. أكثر من ذلك ، إنها إشارة إلى أنه يجب معالجة هذا الألم قبل أن تسوء الأمور.
يشرح الدكتور كامبل أنه عندما لا يتم التعامل مع هذا الألم ، وعندما لا يُنظر إليه على أنه علامة على وجود خطأ ما ، فعندئذٍ ، "يمكننا أن نتعلم كيف نتعايش معه".
المشكلة هي أن الألم يمكن أن يقودنا إلى خلق مشاكل أكبر لأنفسنا. يمكن أن يجعلنا نشعر بمزيد من التوتر ، والمزيد من القلق ، والاكتئاب ، ويمكن حتى أن يضع ضغطًا على علاقاتنا عندما يحولنا إلى أشخاص غير صبورين وعصبيين.
توقف عن إلقاء الدواء عند المشكلة
هناك مستويات لتجاهل الألم. يمكننا أن نتجاهلها بالمعنى الحرفي وأن نتعود عليها لدرجة أننا لا ندرك حتى أن مزاجنا متعكر بسبب هذا الألم.
يمكننا أيضًا إلقاء "عقاقير قوية لمعالجة مشاكل الألم المزمن" ، كما كتب برودي ، لكن هذا الخيار "قد يضيف فقط إلى المشكلة لأن الجرعات العالية غالبًا ما تكون مطلوبة لإبقاء الألم بعيدًا."
إلى جانب تحميل الجسم بالأدوية ، هناك أيضًا مسألة التكلفة. كتب برودي على سبيل المثال ، أن آلام الظهر المزمنة والمتكررة "تصيب ما يقرب من ربع البالغين وتكلف الدولة أكثر من 100 مليار دولار سنويًا".
هناك عدد لا يحصى من الحالات الأخرى ، وبعضها قد يتطلب الطب التقليدي. ولكن لنأخذ آلام ظهر برودي كمثال رئيسي لطرح سؤال مهم على أنفسنا.
لماذا ينفق الناس الكثير من المال لعلاج آلام الظهر (وربما التسبب في مشاكل أخرى) عندما يكون العلاج البديل متاحًا لمعالجة المشكلة في جوهرها؟
للطب البديل فوائد كبيرة
هنا في LLT ، نؤمن بقوة الطب البديل ولكن كما يثبت برودي ، لسنا الوحيدين الذين يؤمنون بالطب الشامل. عالجت الكلية الأمريكية للأطباء مؤخرًا مشكلة آلام الظهر المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأمريكيين.
كتب برودي:"إن كادرًا متزايدًا من المتخصصين يستكشفون العلاجات غير الدوائية وغير الغازية ، والتي أثبت بعضها فعاليتها العالية في تخفيف الآلام المزمنة." أصدرت الكلية الأمريكية للأطباء بالفعل "إرشادات غير دوائية جديدة لعلاج آلام الظهر المزمنة أو المتكررة".
تعد الفعالية من حيث التكلفة والبساطة لبعض هذه العلاجات البديلة من الميزات التي تجعل الطب البديل أكثر جاذبية من الأدوية التقليدية. علاجات مثل "الحرارة السطحية ، والتدليك ، والوخز بالإبر ، أو ، في بعض الحالات ، التلاعب بالعمود الفقري (العلاج بتقويم العمود الفقري أو تقويم العظام)."
عندما تكون حالة آلام الظهر المزمنة ، توصي الكلية "بالتمرين ، وإعادة التأهيل ، والوخز بالإبر ، وتاي تشي ، واليوغا ، والاسترخاء التدريجي ، والعلاج السلوكي المعرفي ، والحد من التوتر القائم على اليقظة."
يلاحظ برودي كيف أجرى ريتشارد إل ناهين وزملاؤه في مركز Mayo Clinic تجارب إكلينيكية لمعرفة أفضل الطب البديل وأساليب علاج حالات معينة.
بالنسبة لآلام الظهر ، قام الفريق بإدراج "الوخز بالإبر واليوغا [...] الوخز بالإبر والتاي تشي لعلاج هشاشة العظام في الركبة. العلاج بالتدليك لآلام الرقبة بجرعات كافية وفوائد قصيرة الأجل ؛ وتقنيات الاسترخاء للصداع الشديد والصداع النصفي.
يؤثر عقلك على جسمك أكثر مما تعتقد
عندما تختار النهج الشامل ، فأنت تقول نعم للاستماع حقًا إلى جسدك وعقلك.
في مقالتها ، أشارت برودي أيضًا إلى دراسة أجراها دانيال سي تشيركين في معهد أبحاث الصحة الجماعية حيث وجد الفريق أن "الحد من التوتر القائم على اليقظة والعلاج السلوكي المعرفي [الذي يعلم الناس إعادة هيكلة طريقة تفكيرهم في المشكلات] أثبتت أكثر فعالية من "الرعاية المعتادة" في تخفيف آلام أسفل الظهر المزمنة وتحسين وظائف المرضى ".
يشرح الدكتور تشيركين أن اليقظة يمكن أن تعلمك "التواصل" مع نفسك ، ويمكنك "تعلم الاسترخاء ، وتصبح" غير متفاعل "مع الألم وعدم السماح له بأن يكون محور حياتك".
الآن ، ألا يبدو هذا كبديل أكثر صحة وفعالية من حيث التكلفة من تناول الأدوية ، وتأمل في أن تتحسن الأمور؟
إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد حول كيف يمكن لخطة علاج بديلة وشاملة أن تساعدك في إدارة الألم أو أي مشكلة جسدية أو عاطفية أخرى تؤثر على جودة حياتك - اتصل بنا اليوم عن طريق الاتصال بالرقم 813-609 -6946.
أو استخدم الزر أدناه لجدولة مدخولك الصحي في Loving Life Today حتى نتمكن من مساعدتك في وضع خطة كاملة لإعادتك إلى أفضل ما لديك.
جدولة مدخول العافية
